Back to Stories

Μόνο ένα πράγμα: Δείτε καλές προθέσεις

Καθώς περνούσα βιαστικά από ένα αεροδρόμιο, σταμάτησα να αγοράσω λίγο νερό. Στο ψυγείο του καταστήματος, ένας άντρας ήταν σκυμμένος και φόρτωνε μπουκάλια μέσα. Έβαλα το χέρι μου από δίπλα του και έβγαλα ένα που είχε βάλει μέσα. Σήκωσε το βλέμμα του, σταμάτησε να δουλεύει, πήρε ένα μπουκάλι από ένα άλλο ράφι και μου το έδωσε, λέγοντας «Αυτό είναι κρύο». Τον ευχαριστώ και πήρα αυτό που μου πρόσφερε.

Δεν με γνώριζε και δεν θα με ξαναέβλεπε ποτέ. Η δουλειά του ήταν να μαζεύει αποθέματα, όχι εξυπηρέτηση πελατών. Ήταν απασχολημένος και φαινόταν κουρασμένος. Αλλά αφιέρωσε χρόνο για να καταλάβει ότι είχα πάρει ένα ζεστό μπιμπερό, και νοιάστηκε αρκετά ώστε να αλλάξει ταχύτητα και να μου φέρει ένα κρύο. Μου ευχήθηκε τα καλύτερα.

Βλέπω τα φιλικά του μάτια καθώς γράφω τώρα, μια εβδομάδα αργότερα. Ήταν απλώς ένα μπουκάλι νερό. Αλλά νιώθω ζεστασιά από την καλοσύνη του και νιώθω αισιοδοξία από τις καλές του προθέσεις.

Αναγνωρίζοντας τις θετικές προθέσεις των άλλων, νιώθουμε ασφαλέστεροι, πιο υποστηριγμένοι και πιο ευτυχισμένοι. Και όταν οι άλλοι αισθάνονται ότι οι καλές τους προθέσεις γίνονται δεκτές, νιώθουν ότι τους βλέπουν, τους εκτιμούν και είναι πιο πρόθυμοι να σας φερθούν καλά.

Αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωρίσουμε την καλή θέληση στους άλλους. Είμαστε απασχολημένοι, αφηρημένοι και αγχωμένοι. Οι θετικοί στόχοι συχνά κρύβονται κάτω από αρνητικές συμπεριφορές. Η έμφυτη αρνητική προκατάληψη του εγκεφάλου σαρώνει συνεχώς για κακά νέα, κακές προθέσεις. Ο εγκέφαλος αντιδρά επίσης στην καινοτομία, επομένως τείνει να αγνοεί τις πολλές θετικές προθέσεις που διαποτίζουν το μεγαλύτερο μέρος της καθημερινής ζωής, ενώ εστιάζει περιστασιακά στις αρνητικές.

Επομένως, πρέπει να αναζητάτε ενεργά τις καλές προθέσεις. Τότε θα τις βρείτε παντού γύρω σας - ένα παράθυρο στη βαθιά καλοσύνη που κρύβεται μέσα σε κάθε ον, όσο κρυμμένη κι αν είναι.

Πως;

Αφιερώστε ένα λεπτό για να αναγνωρίσετε τις πολλές καλές προθέσεις—στόχους, σκοπούς, επιθυμίες—που έχετε σε μια τυπική μέρα.

Οι καλές προθέσεις δεν χρειάζεται να είναι άγιες. Το να θέλεις να απολαύσεις ένα φλιτζάνι καφέ, να φας ένα αξιοπρεπές πρωινό, να κλειδώσεις την πόρτα πίσω σου, να πας στη δουλειά στην ώρα σου, να είσαι ευσυνείδητος, να νιώθεις ασφαλής, να φροντίζεις μια οικογένεια, να είσαι αξιοπρεπής άνθρωπος, να αποφεύγεις τα προβλήματα, να πληγώνεσαι λιγότερο, να απολαμβάνεις κάτι γλυκό, να μην τσακώνεσαι, να ζεις για να βλέπεις την ανατολή του ηλίου — όλα αυτά είναι καλές προθέσεις.

Οι περισσότερες καλές προθέσεις θα είναι μικρές. Αλλά εξακολουθούν να έχουν σημασία. Απλώς φανταστείτε τις καταστροφές αν αντικαταστήσατε τις καλές σας προθέσεις με κακές! Σίγουρα, ορισμένες προθέσεις δεν είναι τόσο καλές, όπως οι επιθυμίες κυριαρχίας, η άσκηση εθιστικών πόθων ή η εκτόνωση αρνητικών συναισθημάτων στους άλλους. Αλλά για σχεδόν όλους, η μεγάλη πλειοψηφία των προθέσεων είναι καλές. Αφήστε το να γίνει ένα συναίσθημα, μια ισχυρή αίσθηση στο σώμα σας, ότι είστε κάποιος με καλές προθέσεις.

Όταν μιλάτε με έναν φίλο, να γνωρίζετε τις θετικές του προθέσεις. Πώς νιώθετε όταν τους βλέπετε; Δοκιμάστε το αυτό τακτικά με άτομα που σας ενδιαφέρουν. Διαπιστώνω ότι αυτό με βοηθά να κατανοώ καλύτερα τους άλλους και ανοίγει την καρδιά μου. Ανάλογα με την περίπτωση, πείτε στο άλλο άτομο τι έχετε μάθει. Το να ακούτε την αναγνώριση των καλών προθέσεων κάποιου μπορεί να είναι μια δυνατή εμπειρία.

Προσπαθήστε να δείτε καλές προθέσεις σε αγνώστους που περπατούν στον δρόμο - ή σε ένα αεροδρόμιο. Θα δείτε πολλή ευγένεια, προσπάθειες να κάνουν καλή δουλειά, επιθυμία να καταλάβουν ή να γίνουν κατανοητοί, αφοσίωση σε φίλους και σκοπούς, δίκαιο παιχνίδι και καλοσύνη. Αυτή η πρακτική με κάνει ευτυχισμένο και μου δίνει μια ισχυρότερη αίσθηση της κοινής μας ανθρωπιάς.

Δοκιμάστε το επίσης με ανθρώπους που είναι δύσκολοι για εσάς. Αυτό δεν είναι για να τους δικαιολογήσετε. Αλλά το να βλέπετε καλές προθέσεις ανάμεσα σε κακές συμπεριφορές μπορεί, ειρωνικά, να σας βοηθήσει να αισθάνεστε λιγότερο επηρεασμένοι - λιγότερο αγχωμένοι, ενοχλημένοι ή ανήσυχοι - από τους άλλους ανθρώπους. Θα μπορούσατε επίσης να ζητήσετε από τους άλλους να αναγνωρίσουν τις καλές προθέσεις μέσα σας.

Υπάρχει μια θράκα αγιότητας μέσα στον καθένα μας, συμπεριλαμβανομένου και αυτού που κοιτάζει πίσω στον καθρέφτη. Η αναγνώριση των καλών προθέσεων πυροδοτεί αυτή τη θράκα, της προσθέτει καύσιμα και τη βοηθά να εξελιχθεί σε μια ζεστή και όμορφη φλόγα.

Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

10 PAST RESPONSES

User avatar
kk Dec 1, 2012

This is a great article and it is true that so many things we do in a day, or automatically are just to look after ourselves/others and we are all filled with good intentions/

User avatar
Dov Nov 30, 2012

Rabbi Moses Cordovero: "Remember all human beings always in the innocence of their infancy."

User avatar
the monster of blogness Nov 27, 2012
nicearticle (technically)..but I surely see also the danger as pointed out by thereply of Bei Yin. To ad also a critical but appreciating comment. It's notentirely about the article but about it's base/ foundation. actually the firstsentence,, .'let our intentions be good.' What is good? what is intention? whatis the action (of letting be)? We write about it if intention and good are twoseparate things. If there is a commonsense or common-consensus of 'good' andthe values that this contains and that intention is a thing we lethappen. Maybe it’s just me, and that is certainly the case, but I see thingsthis way; If one doesn’t dissociate oneselffrom his or her intention and trains oneself to walk in line with thisintention we won’t have to spend energy in forging ourselves on terms like goodor intention. We wouldn’t have to spend any energy in creating world images ofgood behavior and their fruits. Instead we would just create, we do everymoment. And the fact that there are bil... [View Full Comment]
User avatar
Marc Roth Nov 26, 2012

Napoleon Hill wrote about how the tipping point of economic failure to economic recovery post great depression was based on the shift from a sense of service. Much like the man who handed you the cold bottle of water. It's that subtle a difference in giving consciousness that can change the world. Great post!

User avatar
Guest Nov 26, 2012
--- "It can be hard to recognize the goodwill in others. We’re busy and distracted and stressed. Positive aims are often buried beneath negative behaviors. The brain’s innate negativity bias is continually scanning for bad news, bad intentions. The brain also reacts to novelty, so it tends to ignore the many positive intentions that pervade most daily life while spotlighting the occasional negative ones." (Quote from Rick Hanson's article)--- My comment: The obvious fact is, that we are all manipulated and programmed from a society that has its base on a materialistic world view. This was upgraded during centuries with religious and spiritual beliefs and confirmed in our times by intellectual scientific views and concepts. Lifestyle or behavior of people hardly have changed to a better one, in contrary: the ways and tricks to survive with ones established personality are developing with the same speed as the level of stress is rising up, with the result of disease and destruction o... [View Full Comment]
User avatar
idBeiYin Nov 26, 2012
--- "It can be hard to recognize the goodwill in others. We’re busy and distracted and stressed. Positive aims are often buried beneath negative behaviors. The brain’s innate negativity bias is continually scanning for bad news, bad intentions. The brain also reacts to novelty, so it tends to ignore the many positive intentions that pervade most daily life while spotlighting the occasional negative ones." (Quote from Rick Hanson's article) --- My comment: The obvious fact is, that we are all manipulated and programmed from a society that has its base on a materialistic world view. This was upgraded during centuries with religious and spiritual beliefs and confirmed in our times by intellectual scientific views and concepts. Lifestyle or behavior of people hardly have changed to a better one, in contrary: the ways and tricks to survive with ones established personality are developing with the same speed as the level of stress is rising up, with the result of disease and destruction ... [View Full Comment]
User avatar
poornima Nov 26, 2012

Thanks for the article!

User avatar
IamBullyproofMusic Nov 26, 2012

Love this! Thank you.

User avatar
Kristin Pedemonti Nov 25, 2012

So true, we see what we focus upon! thank you for the reminder.

User avatar
Heather Villa Nov 25, 2012

The following sentence really made me think. "Just imagine the disasters if you replaced your good intentions with bad ones!" Thank you!