Καθώς περνούσα βιαστικά από ένα αεροδρόμιο, σταμάτησα να αγοράσω λίγο νερό. Στο ψυγείο του καταστήματος, ένας άντρας ήταν σκυμμένος και φόρτωνε μπουκάλια μέσα. Έβαλα το χέρι μου από δίπλα του και έβγαλα ένα που είχε βάλει μέσα. Σήκωσε το βλέμμα του, σταμάτησε να δουλεύει, πήρε ένα μπουκάλι από ένα άλλο ράφι και μου το έδωσε, λέγοντας «Αυτό είναι κρύο». Τον ευχαριστώ και πήρα αυτό που μου πρόσφερε.
Δεν με γνώριζε και δεν θα με ξαναέβλεπε ποτέ. Η δουλειά του ήταν να μαζεύει αποθέματα, όχι εξυπηρέτηση πελατών. Ήταν απασχολημένος και φαινόταν κουρασμένος. Αλλά αφιέρωσε χρόνο για να καταλάβει ότι είχα πάρει ένα ζεστό μπιμπερό, και νοιάστηκε αρκετά ώστε να αλλάξει ταχύτητα και να μου φέρει ένα κρύο. Μου ευχήθηκε τα καλύτερα.
Βλέπω τα φιλικά του μάτια καθώς γράφω τώρα, μια εβδομάδα αργότερα. Ήταν απλώς ένα μπουκάλι νερό. Αλλά νιώθω ζεστασιά από την καλοσύνη του και νιώθω αισιοδοξία από τις καλές του προθέσεις.
Αναγνωρίζοντας τις θετικές προθέσεις των άλλων, νιώθουμε ασφαλέστεροι, πιο υποστηριγμένοι και πιο ευτυχισμένοι. Και όταν οι άλλοι αισθάνονται ότι οι καλές τους προθέσεις γίνονται δεκτές, νιώθουν ότι τους βλέπουν, τους εκτιμούν και είναι πιο πρόθυμοι να σας φερθούν καλά.
Αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωρίσουμε την καλή θέληση στους άλλους. Είμαστε απασχολημένοι, αφηρημένοι και αγχωμένοι. Οι θετικοί στόχοι συχνά κρύβονται κάτω από αρνητικές συμπεριφορές. Η έμφυτη αρνητική προκατάληψη του εγκεφάλου σαρώνει συνεχώς για κακά νέα, κακές προθέσεις. Ο εγκέφαλος αντιδρά επίσης στην καινοτομία, επομένως τείνει να αγνοεί τις πολλές θετικές προθέσεις που διαποτίζουν το μεγαλύτερο μέρος της καθημερινής ζωής, ενώ εστιάζει περιστασιακά στις αρνητικές.
Επομένως, πρέπει να αναζητάτε ενεργά τις καλές προθέσεις. Τότε θα τις βρείτε παντού γύρω σας - ένα παράθυρο στη βαθιά καλοσύνη που κρύβεται μέσα σε κάθε ον, όσο κρυμμένη κι αν είναι.
Πως;
Αφιερώστε ένα λεπτό για να αναγνωρίσετε τις πολλές καλές προθέσεις—στόχους, σκοπούς, επιθυμίες—που έχετε σε μια τυπική μέρα.
Οι καλές προθέσεις δεν χρειάζεται να είναι άγιες. Το να θέλεις να απολαύσεις ένα φλιτζάνι καφέ, να φας ένα αξιοπρεπές πρωινό, να κλειδώσεις την πόρτα πίσω σου, να πας στη δουλειά στην ώρα σου, να είσαι ευσυνείδητος, να νιώθεις ασφαλής, να φροντίζεις μια οικογένεια, να είσαι αξιοπρεπής άνθρωπος, να αποφεύγεις τα προβλήματα, να πληγώνεσαι λιγότερο, να απολαμβάνεις κάτι γλυκό, να μην τσακώνεσαι, να ζεις για να βλέπεις την ανατολή του ηλίου — όλα αυτά είναι καλές προθέσεις.
Οι περισσότερες καλές προθέσεις θα είναι μικρές. Αλλά εξακολουθούν να έχουν σημασία. Απλώς φανταστείτε τις καταστροφές αν αντικαταστήσατε τις καλές σας προθέσεις με κακές! Σίγουρα, ορισμένες προθέσεις δεν είναι τόσο καλές, όπως οι επιθυμίες κυριαρχίας, η άσκηση εθιστικών πόθων ή η εκτόνωση αρνητικών συναισθημάτων στους άλλους. Αλλά για σχεδόν όλους, η μεγάλη πλειοψηφία των προθέσεων είναι καλές. Αφήστε το να γίνει ένα συναίσθημα, μια ισχυρή αίσθηση στο σώμα σας, ότι είστε κάποιος με καλές προθέσεις.
Όταν μιλάτε με έναν φίλο, να γνωρίζετε τις θετικές του προθέσεις. Πώς νιώθετε όταν τους βλέπετε; Δοκιμάστε το αυτό τακτικά με άτομα που σας ενδιαφέρουν. Διαπιστώνω ότι αυτό με βοηθά να κατανοώ καλύτερα τους άλλους και ανοίγει την καρδιά μου. Ανάλογα με την περίπτωση, πείτε στο άλλο άτομο τι έχετε μάθει. Το να ακούτε την αναγνώριση των καλών προθέσεων κάποιου μπορεί να είναι μια δυνατή εμπειρία.
Προσπαθήστε να δείτε καλές προθέσεις σε αγνώστους που περπατούν στον δρόμο - ή σε ένα αεροδρόμιο. Θα δείτε πολλή ευγένεια, προσπάθειες να κάνουν καλή δουλειά, επιθυμία να καταλάβουν ή να γίνουν κατανοητοί, αφοσίωση σε φίλους και σκοπούς, δίκαιο παιχνίδι και καλοσύνη. Αυτή η πρακτική με κάνει ευτυχισμένο και μου δίνει μια ισχυρότερη αίσθηση της κοινής μας ανθρωπιάς.
Δοκιμάστε το επίσης με ανθρώπους που είναι δύσκολοι για εσάς. Αυτό δεν είναι για να τους δικαιολογήσετε. Αλλά το να βλέπετε καλές προθέσεις ανάμεσα σε κακές συμπεριφορές μπορεί, ειρωνικά, να σας βοηθήσει να αισθάνεστε λιγότερο επηρεασμένοι - λιγότερο αγχωμένοι, ενοχλημένοι ή ανήσυχοι - από τους άλλους ανθρώπους. Θα μπορούσατε επίσης να ζητήσετε από τους άλλους να αναγνωρίσουν τις καλές προθέσεις μέσα σας.
Υπάρχει μια θράκα αγιότητας μέσα στον καθένα μας, συμπεριλαμβανομένου και αυτού που κοιτάζει πίσω στον καθρέφτη. Η αναγνώριση των καλών προθέσεων πυροδοτεί αυτή τη θράκα, της προσθέτει καύσιμα και τη βοηθά να εξελιχθεί σε μια ζεστή και όμορφη φλόγα.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
10 PAST RESPONSES
This is a great article and it is true that so many things we do in a day, or automatically are just to look after ourselves/others and we are all filled with good intentions/
Rabbi Moses Cordovero: "Remember all human beings always in the innocence of their infancy."
nice
article (technically)..but I surely see also the danger as pointed out by the
reply of Bei Yin. To ad also a critical but appreciating comment. It's not
entirely about the article but about it's base/ foundation. actually the first
sentence,, .'let our intentions be good.' What is good? what is intention? what
is the action (of letting be)? We write about it if intention and good are two
separate things. If there is a commonsense or common-consensus of 'good' and
the values that this contains and that intention is a thing we let
happen. Maybe it’s just me, and that is certainly the case, but I see things
this way; If one doesn’t dissociate oneself
from his or her intention and trains oneself to walk in line with this
intention we won’t have to spend energy in forging ourselves on terms like good
or intention. We wouldn’t have to spend any energy in creating world images of
good behavior and their fruits. Instead we would just create, we do every
moment. And the fact that there are billions of people around just means you
are not alone, make use of that instead of convicting it.
Thank you, Rick
Hanson for the article, Grenville Kleisser for the quote, Bei Yin for drawing
my attention to it, ‘dailygood’ for placing and distributing it on internet,
internet for the world wide context, and the world for creating this medium….special
thanks to creation (the action and the result….)
Just one
[Hide Full Comment]thing: If my intention is commonsense than what is it that makes it ‘my’
intention? If my intention is not commonsense than what is it that makes it ‘my’
intention?
Napoleon Hill wrote about how the tipping point of economic failure to economic recovery post great depression was based on the shift from a sense of service. Much like the man who handed you the cold bottle of water. It's that subtle a difference in giving consciousness that can change the world. Great post!
--- "It can be hard to recognize the goodwill in others. We’re busy and distracted and stressed. Positive aims are often buried beneath negative behaviors. The brain’s innate negativity bias is continually scanning for bad news, bad intentions. The brain also reacts to novelty, so it tends to ignore the many positive intentions that pervade most daily life while spotlighting the occasional negative ones."
[Hide Full Comment](Quote from Rick Hanson's article)
--- My comment: The obvious fact is, that we are all manipulated and programmed from a society that has its base on a materialistic world view. This was upgraded during centuries with religious and spiritual beliefs and confirmed in our times by intellectual scientific views and concepts. Lifestyle or behavior of people hardly have changed to a better one, in contrary: the ways and tricks to survive with ones established personality are developing with the same speed as the level of stress is rising up, with the result of disease and destruction on all levels of existence. It's easy to understand, that out of our misery and suffering, we are looking for a new way to survive...
--- Now you have the 'good intention' to manipulate the brain by 'seeing the good intention in others!' Do you really think that you can cover up the daily reality every body is facing, by using a 'positive scam' on oneself? Do you think this will change anything about the *cause*?
Wouldn't it be a better intention to find out about the real reason why we are not finding real satisfaction in our existence? Using another trick can't be a creative way to help in our growing process!
--- Since nearly forty years my (good) intention is to point to a way to go beyond ones limited view, but part of the condition of people is, that they cling on their state of being and only want to be confirmed in it, so not being open for any thing else. It seems that people must suffer much more, before they ask some critical questions about not only their surrounding, but also about themselves. At the moment all questions are answered by the established mindset from society, anything else is ignored and rejected. As long this behavior is not questioned, there is no way out. So what might be your *question*? That for sure I will answer, with the 'good intention' to have an exchange from that every body around can benefit...
--- What I have written here comes out of my 'best intention' to share what is the result from my life long experience and has helped me to grow beyond my limited personality, freeing myself in a creative and healthy way... Realizing something for myself, that can't be described by words, - only can be *lived* and so expressed through my *energy*! Then, when expressed in this writing, can easily be misunderstood, as it depends totally on the interpretation from the readers mindset. - But at least it might trigger some thoughts that are not just influenced by ones need for confirmation...
--- Or is this too much and so unwanted by the moderator?
--- "It can be hard to recognize the goodwill in others. We’re busy and distracted and stressed. Positive aims are often buried beneath negative behaviors. The brain’s innate negativity bias is
[Hide Full Comment]continually scanning for bad news, bad intentions. The brain also reacts to novelty, so it tends to ignore the many positive intentions that pervade most daily life while spotlighting the occasional negative ones." (Quote from Rick Hanson's article)
--- My comment: The obvious fact is, that we are all manipulated and programmed from a
society that has its base on a materialistic world view. This was upgraded during centuries with religious and spiritual beliefs and confirmed in our times by intellectual scientific views and concepts. Lifestyle or behavior of people hardly have changed to a better one, in contrary: the ways and tricks to survive with ones established personality are developing with the same speed as the level of stress is rising up, with the result of disease and destruction on all levels of existence. It's easy to understand, that out of our misery and suffering, we are looking for a new way to survive...
--- Now you have the 'good intention' to manipulate the brain by 'seeing the good intention in others!' Do you really think that you can cover up the daily reality every body is facing, by using a 'positive scam' on oneself? Do you think this will change anything about the *cause*?
Wouldn't it be a better intention to find out about the real reason why we are not finding real satisfaction in our existence? Using another trick can't be a creative way to help in our growing process!
--- Since nearly forty years my (good) intention is to point to a way to go beyond ones limited view, but part of the condition of people is, that they cling on their state of being and only want to be confirmed in it, so not being open for any thing else. It seems that people must suffer much more, before they ask some critical questions about not only their surrounding, but also about themselves. At the moment all questions are answered by the established mindset from society, anything else is ignored and rejected. As long this behavior is not questioned, there is no way out. So what might be your *question*? That for sure I will answer, with the 'good intention' to have an exchange from that every body around can benefit...
--- What I have written here comes out of my 'best intention' to share what is the result from my life long experience and has helped me to grow beyond my limited personality, freeing myself in a creative and healthy way... Realizing something for myself, that can't be described by words, - only can be *lived* and so expressed through my *energy*! Then, when expressed in this writing, can easily be misunderstood, as it depends totally on the interpretation from the readers mindset.
Thanks for the article!
Love this! Thank you.
So true, we see what we focus upon! thank you for the reminder.
The following sentence really made me think. "Just imagine the disasters if you replaced your good intentions with bad ones!" Thank you!