Back to Stories

Само едно нещо: Вижте добрите намерения

Докато се промъквах през летището, спрях да купя вода. До хладилника на магазина се беше навел мъж и товареше бутилки. Протегнах се покрай него и извадих една, която беше сложил вътре. Той вдигна поглед, спря да работи, взе бутилка от друг рафт и ми я подаде, казвайки: „Тази е студена.“ Благодаря и взех тази, която ми предложи.

Той не ме познаваше и никога повече нямаше да ме види. Работата му беше да зарежда стоки, а не да обслужва клиенти. Беше зает и изглеждаше уморен. Но отдели време да забележи, че съм получила топла бутилка, и се загрижи достатъчно, за да промени посоката и да ми донесе студена. Пожела ми всичко най-добро.

Виждам приятелските му очи, докато пиша сега, седмица по-късно. Беше просто бутилка вода. Но се чувствам стоплена от неговата доброта и ободрявана от добрите му намерения.

Като разпознаваме позитивните намерения у другите, се чувстваме по-сигурни, по-подкрепени и по-щастливи. А когато другите усетят, че разбираме добрите им намерения, те се чувстват видени, оценени и по-склонни да се отнасят добре с нас.

Но може да е трудно да разпознаем добронамереността у другите. Ние сме заети, разсеяни и стресирани. Положителните цели често са заровени под негативното поведение. Вродената негативна склонност на мозъка непрекъснато сканира за лоши новини, лоши намерения. Мозъкът реагира и на новости, така че е склонен да игнорира многото положителни намерения, които проникват в по-голямата част от ежедневието, докато набляга на случайните отрицателни.

Така че трябва активно да търсите добри намерения. Тогава ще ги откриете навсякъде около себе си – прозорец към дълбоката доброта във всяко същество, независимо колко е скрита.

Как?

Отделете минутка, за да осъзнаете многото добри намерения – цели, задачи, желания – които имате в един типичен ден.

Добрите намерения не е нужно да са свети. Да искаш да се насладиш на чаша кафе, да закусиш добре, да заключиш вратата след себе си, да отидеш на работа навреме, да бъдеш съвестен, да се чувстваш в безопасност, да се грижиш за семейство, да бъдеш почтен човек, да избягваш неприятности, да нараняваш по-малко, да се наслаждаваш на нещо сладко, да не се караш, да доживееш до изгрева – всичко това са добри намерения.

Повечето добри намерения ще бъдат малки. Но те все пак имат значение. Само си представете какви бедствия биха настъпили, ако замените добрите си намерения с лоши! Разбира се, някои намерения не са толкова добри, като например желанието за доминиране, проявяването на пристрастяващи желания или изливането на негативни чувства върху другите. Но за почти всички по-голямата част от намеренията са добри. Нека това се превърне в чувство, силно усещане в тялото ви, че сте човек с добри намерения.

Когато говорите с приятел, бъдете наясно с неговите или нейните позитивни намерения. Какво е чувството да го видите? Опитвайте това редовно с хора, на които държите. Откривам, че това ми помага да разбирам другите по-добре, а също така отваря сърцето ми. Когато е уместно, кажете на другия човек какво сте научили; да чуете признание за добрите си намерения може да бъде силно преживяване.

Опитайте се да видите добри намерения в непознати, които вървят по улицата – или по летището. Ще видите много учтивости, усилия да си вършиш добре работата, желание да разбереш или да бъдеш разбран, лоялност към приятели и каузи, честна игра и доброта. Тази практика ме прави щастлив и ми дава по-силно чувство за нашата обща човечност.

Опитайте това и с хора, които са трудни за вас. Това не е, за да ги извините. Но виждането на добри намерения сред лошо поведение може, по ирония на съдбата, да ви помогне да се чувствате по-малко засегнати – по-малко стресирани, раздразнени или притеснени – от другите хора. Можете също така да помолите другите да разпознаят добрите намерения във вас.

Във всеки един от нас, включително и в този, който се оглежда в огледалото, се крие жарава на святост. Осъзнаването на добрите намерения разпалва тази жарава, добавя гориво към нея и ѝ помага да се разпали в топъл и красив пламък.

Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

10 PAST RESPONSES

User avatar
kk Dec 1, 2012

This is a great article and it is true that so many things we do in a day, or automatically are just to look after ourselves/others and we are all filled with good intentions/

User avatar
Dov Nov 30, 2012

Rabbi Moses Cordovero: "Remember all human beings always in the innocence of their infancy."

User avatar
the monster of blogness Nov 27, 2012
nicearticle (technically)..but I surely see also the danger as pointed out by thereply of Bei Yin. To ad also a critical but appreciating comment. It's notentirely about the article but about it's base/ foundation. actually the firstsentence,, .'let our intentions be good.' What is good? what is intention? whatis the action (of letting be)? We write about it if intention and good are twoseparate things. If there is a commonsense or common-consensus of 'good' andthe values that this contains and that intention is a thing we lethappen. Maybe it’s just me, and that is certainly the case, but I see thingsthis way; If one doesn’t dissociate oneselffrom his or her intention and trains oneself to walk in line with thisintention we won’t have to spend energy in forging ourselves on terms like goodor intention. We wouldn’t have to spend any energy in creating world images ofgood behavior and their fruits. Instead we would just create, we do everymoment. And the fact that there are bil... [View Full Comment]
User avatar
Marc Roth Nov 26, 2012

Napoleon Hill wrote about how the tipping point of economic failure to economic recovery post great depression was based on the shift from a sense of service. Much like the man who handed you the cold bottle of water. It's that subtle a difference in giving consciousness that can change the world. Great post!

User avatar
Guest Nov 26, 2012
--- "It can be hard to recognize the goodwill in others. We’re busy and distracted and stressed. Positive aims are often buried beneath negative behaviors. The brain’s innate negativity bias is continually scanning for bad news, bad intentions. The brain also reacts to novelty, so it tends to ignore the many positive intentions that pervade most daily life while spotlighting the occasional negative ones." (Quote from Rick Hanson's article)--- My comment: The obvious fact is, that we are all manipulated and programmed from a society that has its base on a materialistic world view. This was upgraded during centuries with religious and spiritual beliefs and confirmed in our times by intellectual scientific views and concepts. Lifestyle or behavior of people hardly have changed to a better one, in contrary: the ways and tricks to survive with ones established personality are developing with the same speed as the level of stress is rising up, with the result of disease and destruction o... [View Full Comment]
User avatar
idBeiYin Nov 26, 2012
--- "It can be hard to recognize the goodwill in others. We’re busy and distracted and stressed. Positive aims are often buried beneath negative behaviors. The brain’s innate negativity bias is continually scanning for bad news, bad intentions. The brain also reacts to novelty, so it tends to ignore the many positive intentions that pervade most daily life while spotlighting the occasional negative ones." (Quote from Rick Hanson's article) --- My comment: The obvious fact is, that we are all manipulated and programmed from a society that has its base on a materialistic world view. This was upgraded during centuries with religious and spiritual beliefs and confirmed in our times by intellectual scientific views and concepts. Lifestyle or behavior of people hardly have changed to a better one, in contrary: the ways and tricks to survive with ones established personality are developing with the same speed as the level of stress is rising up, with the result of disease and destruction ... [View Full Comment]
User avatar
poornima Nov 26, 2012

Thanks for the article!

User avatar
IamBullyproofMusic Nov 26, 2012

Love this! Thank you.

User avatar
Kristin Pedemonti Nov 25, 2012

So true, we see what we focus upon! thank you for the reminder.

User avatar
Heather Villa Nov 25, 2012

The following sentence really made me think. "Just imagine the disasters if you replaced your good intentions with bad ones!" Thank you!