Miközben átszáguldottam egy repülőtéren, megálltam, hogy vegyek egy kis vizet. A bolt hűtőszekrényénél egy férfi görnyedt, és üvegeket pakolt bele. Áthajoltam mellette, és kivettem egyet, amit ő tett bele. Felnézett, abbahagyta a munkát, levett egy üveget egy másik polcról, és felém nyújtotta, mondván: „Ez hideg.” Megköszöntem, és elfogadtam a felajánlott üveget.
Nem ismert engem, és soha többé nem fog látni. Az ő munkája a készletfeltöltés volt, nem az ügyfélszolgálat. Elfoglalt volt, és fáradtnak tűnt. De időt szakított arra, hogy feljegyezze, hogy kaptam egy meleg üveget, és annyira törődött vele, hogy váltott egyet, és hozott nekem egy hideget. Minden jót kívánt.
Most, egy héttel később, miközben írok, látom a barátságos tekintetét. Csak egy üveg víz volt. De a kedvessége melengeti, a jó szándéka pedig megerősít.
Ha felismerjük mások pozitív szándékait, biztonságosabbnak, támogatottabbnak és boldogabbnak érezzük magunkat. És amikor mások érzik, hogy megértjük a jó szándékaikat, akkor úgy érzik, hogy látják és értékelik őket, és hajlamosabbak arra, hogy jól bánjanak velünk.
De nehéz lehet felismerni mások jóindulatát. Elfoglaltak, szétszórtak és stresszesek vagyunk. A pozitív célok gyakran a negatív viselkedés mögött rejtőznek. Az agy veleszületett negativitás-elfogultsága folyamatosan a rossz híreket, a rossz szándékokat keresi. Az agy reagál az újdonságokra is, ezért hajlamos figyelmen kívül hagyni a mindennapi életünkben jelen lévő számos pozitív szándékot, miközben az alkalmankénti negatívakat helyezi előtérbe.
Tehát aktívan keresned kell a jó szándékokat. Akkor mindenhol megtalálod őket magad körül – egy ablakot a minden lényben rejlő mély jóságra, függetlenül attól, hogy mennyire elhomályosult.
Hogyan?
Szánj egy percet arra, hogy felismerd a sok jó szándékot – célt, szándékot, vágyat –, amelyek egy átlagos napodon felmerülnek.
A jó szándékoknak nem kell szentségeseknek lenniük. Az, hogy élvezni akarunk egy csésze kávét, rendes reggelit enni, bezárjuk magunk mögött az ajtót, időben beérünk a munkába, lelkiismeretesek vagyunk, biztonságban érezzük magunkat, gondoskodunk a családunkról, tisztességes ember vagyunk, elkerüljük a bajt, kevesebb fájdalmat élünk át, élvezzük az édességet, ne veszekedjünk, megérjük a napfelkeltét – ezek mind jó szándékok.
A legtöbb jó szándék kicsi lesz. De ettől függetlenül számítanak. Képzeld csak el, milyen katasztrófák történnének, ha a jó szándékaidat rosszakkal helyettesítenéd! Persze, vannak kevésbé jó szándékok, például az uralkodás vágya, a függőséget okozó sóvárgás kielégítése vagy a negatív érzések másokra zúdítása. De szinte mindenki számára a szándékok túlnyomó többsége jó. Hadd váljon ez érzéssé, erős érzékké a testedben, hogy jó szándékú ember vagy.
Amikor egy barátoddal beszélgetsz, légy tudatában a jó szándékainak. Milyen érzés látni őket? Próbáld ki ezt rendszeresen azokkal az emberekkel, akik fontosak neked. Azt tapasztalom, hogy ez segít jobban megérteni másokat, és megnyitja a szívemet. Amikor helyénvaló, mondd el a másik személynek, mit tanultál; a jó szándékok elismerésének hallása erőteljes élmény lehet.
Próbálj meg jó szándékot észrevenni az utcán – vagy egy repülőtéren – sétáló idegenekben. Sok udvariasságot, a jó munka elvégzésére irányuló erőfeszítéseket, a megértés vagy a megértés iránti vágyat, a barátok és az ügyek iránti hűséget, a tisztességes játékot és a kedvességet fogod látni. Ez a gyakorlat boldoggá tesz, és erősebben érzékelem a közös emberségünket.
Próbáld ki ezt azokkal az emberekkel is, akikkel nehéz dolgod van. Ez nem mentség nekik. De ironikus módon, ha a rossz viselkedés közepette is meglátod a jó szándékot, az segíthet abban, hogy kevésbé érezd magad érintettnek – kevésbé stresszesnek, irritáltnak vagy aggódónak – mások részéről. Megkérheted másokat is, hogy ismerjék fel benned a jó szándékot.
Mindannyiunkban ott él a szentség parazsa, beleértve azt is, aki a tükörbe néz. A jó szándék felismerése lángra lobbantja ezt a parazsat, tüzelőanyagot ad hozzá, és segít neki meleg, gyönyörű lánggá válni.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
10 PAST RESPONSES
This is a great article and it is true that so many things we do in a day, or automatically are just to look after ourselves/others and we are all filled with good intentions/
Rabbi Moses Cordovero: "Remember all human beings always in the innocence of their infancy."
nice
article (technically)..but I surely see also the danger as pointed out by the
reply of Bei Yin. To ad also a critical but appreciating comment. It's not
entirely about the article but about it's base/ foundation. actually the first
sentence,, .'let our intentions be good.' What is good? what is intention? what
is the action (of letting be)? We write about it if intention and good are two
separate things. If there is a commonsense or common-consensus of 'good' and
the values that this contains and that intention is a thing we let
happen. Maybe it’s just me, and that is certainly the case, but I see things
this way; If one doesn’t dissociate oneself
from his or her intention and trains oneself to walk in line with this
intention we won’t have to spend energy in forging ourselves on terms like good
or intention. We wouldn’t have to spend any energy in creating world images of
good behavior and their fruits. Instead we would just create, we do every
moment. And the fact that there are billions of people around just means you
are not alone, make use of that instead of convicting it.
Thank you, Rick
Hanson for the article, Grenville Kleisser for the quote, Bei Yin for drawing
my attention to it, ‘dailygood’ for placing and distributing it on internet,
internet for the world wide context, and the world for creating this medium….special
thanks to creation (the action and the result….)
Just one
[Hide Full Comment]thing: If my intention is commonsense than what is it that makes it ‘my’
intention? If my intention is not commonsense than what is it that makes it ‘my’
intention?
Napoleon Hill wrote about how the tipping point of economic failure to economic recovery post great depression was based on the shift from a sense of service. Much like the man who handed you the cold bottle of water. It's that subtle a difference in giving consciousness that can change the world. Great post!
--- "It can be hard to recognize the goodwill in others. We’re busy and distracted and stressed. Positive aims are often buried beneath negative behaviors. The brain’s innate negativity bias is continually scanning for bad news, bad intentions. The brain also reacts to novelty, so it tends to ignore the many positive intentions that pervade most daily life while spotlighting the occasional negative ones."
[Hide Full Comment](Quote from Rick Hanson's article)
--- My comment: The obvious fact is, that we are all manipulated and programmed from a society that has its base on a materialistic world view. This was upgraded during centuries with religious and spiritual beliefs and confirmed in our times by intellectual scientific views and concepts. Lifestyle or behavior of people hardly have changed to a better one, in contrary: the ways and tricks to survive with ones established personality are developing with the same speed as the level of stress is rising up, with the result of disease and destruction on all levels of existence. It's easy to understand, that out of our misery and suffering, we are looking for a new way to survive...
--- Now you have the 'good intention' to manipulate the brain by 'seeing the good intention in others!' Do you really think that you can cover up the daily reality every body is facing, by using a 'positive scam' on oneself? Do you think this will change anything about the *cause*?
Wouldn't it be a better intention to find out about the real reason why we are not finding real satisfaction in our existence? Using another trick can't be a creative way to help in our growing process!
--- Since nearly forty years my (good) intention is to point to a way to go beyond ones limited view, but part of the condition of people is, that they cling on their state of being and only want to be confirmed in it, so not being open for any thing else. It seems that people must suffer much more, before they ask some critical questions about not only their surrounding, but also about themselves. At the moment all questions are answered by the established mindset from society, anything else is ignored and rejected. As long this behavior is not questioned, there is no way out. So what might be your *question*? That for sure I will answer, with the 'good intention' to have an exchange from that every body around can benefit...
--- What I have written here comes out of my 'best intention' to share what is the result from my life long experience and has helped me to grow beyond my limited personality, freeing myself in a creative and healthy way... Realizing something for myself, that can't be described by words, - only can be *lived* and so expressed through my *energy*! Then, when expressed in this writing, can easily be misunderstood, as it depends totally on the interpretation from the readers mindset. - But at least it might trigger some thoughts that are not just influenced by ones need for confirmation...
--- Or is this too much and so unwanted by the moderator?
--- "It can be hard to recognize the goodwill in others. We’re busy and distracted and stressed. Positive aims are often buried beneath negative behaviors. The brain’s innate negativity bias is
[Hide Full Comment]continually scanning for bad news, bad intentions. The brain also reacts to novelty, so it tends to ignore the many positive intentions that pervade most daily life while spotlighting the occasional negative ones." (Quote from Rick Hanson's article)
--- My comment: The obvious fact is, that we are all manipulated and programmed from a
society that has its base on a materialistic world view. This was upgraded during centuries with religious and spiritual beliefs and confirmed in our times by intellectual scientific views and concepts. Lifestyle or behavior of people hardly have changed to a better one, in contrary: the ways and tricks to survive with ones established personality are developing with the same speed as the level of stress is rising up, with the result of disease and destruction on all levels of existence. It's easy to understand, that out of our misery and suffering, we are looking for a new way to survive...
--- Now you have the 'good intention' to manipulate the brain by 'seeing the good intention in others!' Do you really think that you can cover up the daily reality every body is facing, by using a 'positive scam' on oneself? Do you think this will change anything about the *cause*?
Wouldn't it be a better intention to find out about the real reason why we are not finding real satisfaction in our existence? Using another trick can't be a creative way to help in our growing process!
--- Since nearly forty years my (good) intention is to point to a way to go beyond ones limited view, but part of the condition of people is, that they cling on their state of being and only want to be confirmed in it, so not being open for any thing else. It seems that people must suffer much more, before they ask some critical questions about not only their surrounding, but also about themselves. At the moment all questions are answered by the established mindset from society, anything else is ignored and rejected. As long this behavior is not questioned, there is no way out. So what might be your *question*? That for sure I will answer, with the 'good intention' to have an exchange from that every body around can benefit...
--- What I have written here comes out of my 'best intention' to share what is the result from my life long experience and has helped me to grow beyond my limited personality, freeing myself in a creative and healthy way... Realizing something for myself, that can't be described by words, - only can be *lived* and so expressed through my *energy*! Then, when expressed in this writing, can easily be misunderstood, as it depends totally on the interpretation from the readers mindset.
Thanks for the article!
Love this! Thank you.
So true, we see what we focus upon! thank you for the reminder.
The following sentence really made me think. "Just imagine the disasters if you replaced your good intentions with bad ones!" Thank you!