Back to Stories

Tik Vienas dalykas: Matykite Gerus Ketinimus

Skubėdamas per oro uostą sustojau nusipirkti vandens. Prie parduotuvės šaldytuvo pasilenkęs vyras krovė į jį butelius. Pasiekiau jį ir ištraukiau vieną, kurį jis buvo įdėjęs. Jis pakėlė akis, nustojo dirbti, paėmė butelį iš kitos lentynos ir ištiesė jį man sakydamas: „Šis šaltas.“ Padėkojau ir paėmiau jo pasiūlytą.

Jis manęs nepažinojo ir daugiau niekada manęs nematys. Jo darbas buvo prekiauti prekėmis, o ne aptarnauti klientus. Jis buvo užsiėmęs ir atrodė pavargęs. Tačiau jis rado laiko pastebėti, kad gavau šiltą buteliuką, ir jam tiek rūpėjo, kad jis pakeitė kryptį ir atnešė man šaltą. Jis palinkėjo man viso ko geriausio.

Rašydamas dabar, po savaitės, matau jo draugiškas akis. Tai buvo tik vandens butelis. Bet mane šildo jo gerumas ir padrąsina geri ketinimai.

Atpažindami teigiamus kitų ketinimus, jaučiamės saugesni, labiau palaikomi ir laimingesni. O kai kiti jaučia, kad suprantame jų gerus ketinimus, jie jaučiasi matomi, vertinami ir labiau linkę su jumis elgtis gerai.

Tačiau gali būti sunku atpažinti geranoriškumą kituose. Esame užsiėmę, išsiblaškę ir patiriame stresą. Teigiami tikslai dažnai slypi po neigiamu elgesiu. Įgimtas smegenų negatyvumo polinkis nuolat ieško blogų naujienų, blogų ketinimų. Smegenys taip pat reaguoja į naujoves, todėl linkusios ignoruoti daugybę teigiamų ketinimų, kurie persmelkia didžiąją dalį kasdienio gyvenimo, o kartais atkreipia dėmesį į neigiamus.

Taigi, turite aktyviai ieškoti gerų ketinimų. Tada juos rasite visur aplink save – langą į gilų gėrį kiekvienoje būtybėje, kad ir koks jis būtų užgožtas.

Kaip?

Skirkite minutę atpažinti daugybę gerų ketinimų – tikslų, siekių, troškimų – kuriuos turite įprastą dieną.

Geri ketinimai nebūtinai turi būti šventi. Noras mėgautis puodeliu kavos, sočiai papusryčiauti, užrakinti duris, laiku atvykti į darbą, būti sąžiningas, jaustis saugiai, rūpintis šeima, būti padoriu žmogumi, vengti bėdų, mažiau skaudėti, mėgautis kažkuo saldžiu, nesiginčyti, gyventi iki saulėtekio – visa tai yra geri ketinimai.

Dauguma gerų ketinimų bus maži. Bet jie vis tiek svarbūs. Tik įsivaizduokite, kokios nelaimės kiltų, jei gerus ketinimus pakeistumėte blogais! Žinoma, kai kurie ketinimai nėra tokie geri, pavyzdžiui, noras dominuoti, patenkinti priklausomybę sukeliančius potraukius ar išlieti neigiamus jausmus kitiems. Tačiau beveik visiems didžioji dauguma ketinimų yra geri. Tegul tai tampa jausmu, stipriu pojūčiu jūsų kūne, kad esate žmogus su gerais ketinimais.

Kalbėdamiesi su draugu, atkreipkite dėmesį į jo ar jos teigiamus ketinimus. Koks jausmas juos matyti? Stenkitės tai daryti reguliariai su jums brangiais žmonėmis. Pastebėjau, kad tai padeda man geriau suprasti kitus ir atveria mano širdį. Kai tinka, papasakokite kitam žmogui, ko išmokote; girdėti, kad pripažįstami geri kito žmogaus ketinimai, gali būti stipri patirtis.

Pabandykite įžvelgti gerus ketinimus nepažįstamuosiuose, einančiuose gatve – ar oro uoste. Pamatysite daug mandagumo, pastangų gerai atlikti savo darbą, noro suprasti arba būti suprastam, ištikimybės draugams ir tikslams, sąžiningumo ir gerumo. Ši praktika mane džiugina ir suteikia stipresnį bendro žmogiškumo jausmą.

Taip pat pabandykite tai daryti su žmonėmis, su kuriais jums sunku susidoroti. Tai nereiškia, kad jie būtų pateisinami. Tačiau ironiška, bet matydami gerus ketinimus blogo elgesio fone, galite jaustis mažiau paveikti kitų žmonių – mažiau stresuoti, susierzinti ar nerimauti. Taip pat galite paprašyti kitų atpažinti jumyse gerus ketinimus.

Kiekviename iš mūsų, įskaitant ir tą, kuris žvelgia į veidrodį, slypi šventumo žarija. Gerų ketinimų atpažinimas įpučia tą žariją, įpila jai kuro ir padeda jai išaugti į šiltą ir gražią liepsną.

Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

10 PAST RESPONSES

User avatar
kk Dec 1, 2012

This is a great article and it is true that so many things we do in a day, or automatically are just to look after ourselves/others and we are all filled with good intentions/

User avatar
Dov Nov 30, 2012

Rabbi Moses Cordovero: "Remember all human beings always in the innocence of their infancy."

User avatar
the monster of blogness Nov 27, 2012
nicearticle (technically)..but I surely see also the danger as pointed out by thereply of Bei Yin. To ad also a critical but appreciating comment. It's notentirely about the article but about it's base/ foundation. actually the firstsentence,, .'let our intentions be good.' What is good? what is intention? whatis the action (of letting be)? We write about it if intention and good are twoseparate things. If there is a commonsense or common-consensus of 'good' andthe values that this contains and that intention is a thing we lethappen. Maybe it’s just me, and that is certainly the case, but I see thingsthis way; If one doesn’t dissociate oneselffrom his or her intention and trains oneself to walk in line with thisintention we won’t have to spend energy in forging ourselves on terms like goodor intention. We wouldn’t have to spend any energy in creating world images ofgood behavior and their fruits. Instead we would just create, we do everymoment. And the fact that there are bil... [View Full Comment]
User avatar
Marc Roth Nov 26, 2012

Napoleon Hill wrote about how the tipping point of economic failure to economic recovery post great depression was based on the shift from a sense of service. Much like the man who handed you the cold bottle of water. It's that subtle a difference in giving consciousness that can change the world. Great post!

User avatar
Guest Nov 26, 2012
--- "It can be hard to recognize the goodwill in others. We’re busy and distracted and stressed. Positive aims are often buried beneath negative behaviors. The brain’s innate negativity bias is continually scanning for bad news, bad intentions. The brain also reacts to novelty, so it tends to ignore the many positive intentions that pervade most daily life while spotlighting the occasional negative ones." (Quote from Rick Hanson's article)--- My comment: The obvious fact is, that we are all manipulated and programmed from a society that has its base on a materialistic world view. This was upgraded during centuries with religious and spiritual beliefs and confirmed in our times by intellectual scientific views and concepts. Lifestyle or behavior of people hardly have changed to a better one, in contrary: the ways and tricks to survive with ones established personality are developing with the same speed as the level of stress is rising up, with the result of disease and destruction o... [View Full Comment]
User avatar
idBeiYin Nov 26, 2012
--- "It can be hard to recognize the goodwill in others. We’re busy and distracted and stressed. Positive aims are often buried beneath negative behaviors. The brain’s innate negativity bias is continually scanning for bad news, bad intentions. The brain also reacts to novelty, so it tends to ignore the many positive intentions that pervade most daily life while spotlighting the occasional negative ones." (Quote from Rick Hanson's article) --- My comment: The obvious fact is, that we are all manipulated and programmed from a society that has its base on a materialistic world view. This was upgraded during centuries with religious and spiritual beliefs and confirmed in our times by intellectual scientific views and concepts. Lifestyle or behavior of people hardly have changed to a better one, in contrary: the ways and tricks to survive with ones established personality are developing with the same speed as the level of stress is rising up, with the result of disease and destruction ... [View Full Comment]
User avatar
poornima Nov 26, 2012

Thanks for the article!

User avatar
IamBullyproofMusic Nov 26, 2012

Love this! Thank you.

User avatar
Kristin Pedemonti Nov 25, 2012

So true, we see what we focus upon! thank you for the reminder.

User avatar
Heather Villa Nov 25, 2012

The following sentence really made me think. "Just imagine the disasters if you replaced your good intentions with bad ones!" Thank you!