Пробираючись через аеропорт, я зупинився купити води. Біля холодильника магазину стояв нахилений чоловік, який завантажував туди пляшки. Я простягнув руку повз нього та витягнув одну, яку він туди поклав. Він підвів погляд, перестав працювати, взяв пляшку з іншої полиці та простягнув її мені, кажучи: «Ця холодна». Я подякував і взяв ту, яку він мені запропонував.
Він мене не знав і більше ніколи не побачить. Його робота полягала в тому, щоб продавати товари, а не обслуговувати клієнтів. Він був зайнятий і виглядав втомленим. Але він знайшов час, щоб зазначити, що я отримала теплу пляшечку, і йому було достатньо небайдужим, щоб переключитися на мене і принести мені холодну. Він побажав мені всього найкращого.
Я бачу його привітні очі, коли пишу зараз, тиждень потому. Це була просто пляшка води. Але мене зігріває його доброта і підбадьорюють його добрі наміри.
Розпізнаючи позитивні наміри інших, ми почуваємося безпечніше, маємо більше підтримки та щасливіше. А коли інші відчувають, що ви розумієте їхні добрі наміри, вони відчувають, що їх помічають, цінують і більше схильні добре до вас ставитися.
Але буває важко розпізнати добру волю в інших. Ми зайняті, розсіяні та стресовані. Позитивні цілі часто ховаються під негативною поведінкою. Вроджена схильність мозку до негативу постійно сканує погані новини, погані наміри. Мозок також реагує на новизну, тому він схильний ігнорувати численні позитивні наміри, які пронизують більшу частину повсякденного життя, одночасно висвітлюючи випадкові негативні.
Тож вам потрібно активно шукати добрі наміри. Тоді ви знайдете їх навколо себе — вікно в глибоку доброту кожної істоти, якою б прихованою вона не була.
Як?
Приділіть хвилинку, щоб усвідомити безліч добрих намірів — цілей, завдань, бажань — які виникають у вас протягом звичайного дня.
Добрі наміри не обов'язково мають бути святими. Бажання насолодитися чашкою кави, добре поснідати, замкнути за собою двері, вчасно прийти на роботу, бути сумлінним, почуватися в безпеці, піклуватися про сім'ю, бути порядною людиною, уникати неприємностей, менше страждати, насолоджуватися чимось солодким, не сваритися, дожити до сходу сонця — все це добрі наміри.
Більшість добрих намірів будуть незначними. Але вони все одно мають значення. Тільки уявіть собі катастрофу, якби ви замінили свої добрі наміри поганими! Звичайно, деякі наміри не такі вже й хороші, як-от бажання домінувати, задовольняти залежні бажання або вивалювати негативні почуття на інших. Але майже для всіх переважна більшість намірів є добрими. Нехай це стане відчуттям, сильним відчуттям у вашому тілі, що ви людина з добрими намірами.
Розмовляючи з другом, зверніть увагу на його чи її позитивні наміри. Яке це відчуття – бачити його/її? Намагайтеся регулярно робити це з людьми, які вам небайдужі. Я вважаю, що це допомагає мені краще розуміти інших, а також відкриває моє серце. За потреби розкажіть іншій людині, чого ви навчилися; визнання чиїхось добрих намірів може бути потужним досвідом.
Спробуйте побачити добрі наміри у незнайомцях, які йдуть вулицею чи в аеропорту. Ви побачите багато ввічливості, зусиль зробити гарну роботу, бажання зрозуміти або бути зрозумілим, відданість друзям та справам, чесну гру та доброту. Ця практика робить мене щасливою та дає мені сильніше відчуття нашої спільної людяності.
Також спробуйте це з людьми, які вам важко доставляють. Це не виправдовує їх. Але бачити добрі наміри серед поганої поведінки може, як не дивно, допомогти вам менше відчувати вплив інших людей — менше стресу, роздратування чи занепокоєння. Ви також можете попросити інших розпізнати ваші добрі наміри.
У кожному з нас, навіть у тому, хто дивиться в дзеркало, є вугілля святості. Розпізнавання добрих намірів розпалює це вугілля, додає палива до нього та допомагає йому перерости в тепле й прекрасне полум'я.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
10 PAST RESPONSES
This is a great article and it is true that so many things we do in a day, or automatically are just to look after ourselves/others and we are all filled with good intentions/
Rabbi Moses Cordovero: "Remember all human beings always in the innocence of their infancy."
nice
article (technically)..but I surely see also the danger as pointed out by the
reply of Bei Yin. To ad also a critical but appreciating comment. It's not
entirely about the article but about it's base/ foundation. actually the first
sentence,, .'let our intentions be good.' What is good? what is intention? what
is the action (of letting be)? We write about it if intention and good are two
separate things. If there is a commonsense or common-consensus of 'good' and
the values that this contains and that intention is a thing we let
happen. Maybe it’s just me, and that is certainly the case, but I see things
this way; If one doesn’t dissociate oneself
from his or her intention and trains oneself to walk in line with this
intention we won’t have to spend energy in forging ourselves on terms like good
or intention. We wouldn’t have to spend any energy in creating world images of
good behavior and their fruits. Instead we would just create, we do every
moment. And the fact that there are billions of people around just means you
are not alone, make use of that instead of convicting it.
Thank you, Rick
Hanson for the article, Grenville Kleisser for the quote, Bei Yin for drawing
my attention to it, ‘dailygood’ for placing and distributing it on internet,
internet for the world wide context, and the world for creating this medium….special
thanks to creation (the action and the result….)
Just one
[Hide Full Comment]thing: If my intention is commonsense than what is it that makes it ‘my’
intention? If my intention is not commonsense than what is it that makes it ‘my’
intention?
Napoleon Hill wrote about how the tipping point of economic failure to economic recovery post great depression was based on the shift from a sense of service. Much like the man who handed you the cold bottle of water. It's that subtle a difference in giving consciousness that can change the world. Great post!
--- "It can be hard to recognize the goodwill in others. We’re busy and distracted and stressed. Positive aims are often buried beneath negative behaviors. The brain’s innate negativity bias is continually scanning for bad news, bad intentions. The brain also reacts to novelty, so it tends to ignore the many positive intentions that pervade most daily life while spotlighting the occasional negative ones."
[Hide Full Comment](Quote from Rick Hanson's article)
--- My comment: The obvious fact is, that we are all manipulated and programmed from a society that has its base on a materialistic world view. This was upgraded during centuries with religious and spiritual beliefs and confirmed in our times by intellectual scientific views and concepts. Lifestyle or behavior of people hardly have changed to a better one, in contrary: the ways and tricks to survive with ones established personality are developing with the same speed as the level of stress is rising up, with the result of disease and destruction on all levels of existence. It's easy to understand, that out of our misery and suffering, we are looking for a new way to survive...
--- Now you have the 'good intention' to manipulate the brain by 'seeing the good intention in others!' Do you really think that you can cover up the daily reality every body is facing, by using a 'positive scam' on oneself? Do you think this will change anything about the *cause*?
Wouldn't it be a better intention to find out about the real reason why we are not finding real satisfaction in our existence? Using another trick can't be a creative way to help in our growing process!
--- Since nearly forty years my (good) intention is to point to a way to go beyond ones limited view, but part of the condition of people is, that they cling on their state of being and only want to be confirmed in it, so not being open for any thing else. It seems that people must suffer much more, before they ask some critical questions about not only their surrounding, but also about themselves. At the moment all questions are answered by the established mindset from society, anything else is ignored and rejected. As long this behavior is not questioned, there is no way out. So what might be your *question*? That for sure I will answer, with the 'good intention' to have an exchange from that every body around can benefit...
--- What I have written here comes out of my 'best intention' to share what is the result from my life long experience and has helped me to grow beyond my limited personality, freeing myself in a creative and healthy way... Realizing something for myself, that can't be described by words, - only can be *lived* and so expressed through my *energy*! Then, when expressed in this writing, can easily be misunderstood, as it depends totally on the interpretation from the readers mindset. - But at least it might trigger some thoughts that are not just influenced by ones need for confirmation...
--- Or is this too much and so unwanted by the moderator?
--- "It can be hard to recognize the goodwill in others. We’re busy and distracted and stressed. Positive aims are often buried beneath negative behaviors. The brain’s innate negativity bias is
[Hide Full Comment]continually scanning for bad news, bad intentions. The brain also reacts to novelty, so it tends to ignore the many positive intentions that pervade most daily life while spotlighting the occasional negative ones." (Quote from Rick Hanson's article)
--- My comment: The obvious fact is, that we are all manipulated and programmed from a
society that has its base on a materialistic world view. This was upgraded during centuries with religious and spiritual beliefs and confirmed in our times by intellectual scientific views and concepts. Lifestyle or behavior of people hardly have changed to a better one, in contrary: the ways and tricks to survive with ones established personality are developing with the same speed as the level of stress is rising up, with the result of disease and destruction on all levels of existence. It's easy to understand, that out of our misery and suffering, we are looking for a new way to survive...
--- Now you have the 'good intention' to manipulate the brain by 'seeing the good intention in others!' Do you really think that you can cover up the daily reality every body is facing, by using a 'positive scam' on oneself? Do you think this will change anything about the *cause*?
Wouldn't it be a better intention to find out about the real reason why we are not finding real satisfaction in our existence? Using another trick can't be a creative way to help in our growing process!
--- Since nearly forty years my (good) intention is to point to a way to go beyond ones limited view, but part of the condition of people is, that they cling on their state of being and only want to be confirmed in it, so not being open for any thing else. It seems that people must suffer much more, before they ask some critical questions about not only their surrounding, but also about themselves. At the moment all questions are answered by the established mindset from society, anything else is ignored and rejected. As long this behavior is not questioned, there is no way out. So what might be your *question*? That for sure I will answer, with the 'good intention' to have an exchange from that every body around can benefit...
--- What I have written here comes out of my 'best intention' to share what is the result from my life long experience and has helped me to grow beyond my limited personality, freeing myself in a creative and healthy way... Realizing something for myself, that can't be described by words, - only can be *lived* and so expressed through my *energy*! Then, when expressed in this writing, can easily be misunderstood, as it depends totally on the interpretation from the readers mindset.
Thanks for the article!
Love this! Thank you.
So true, we see what we focus upon! thank you for the reminder.
The following sentence really made me think. "Just imagine the disasters if you replaced your good intentions with bad ones!" Thank you!