Back to Stories

Тільки одне: бачити добрі наміри

Пробираючись через аеропорт, я зупинився купити води. Біля холодильника магазину стояв нахилений чоловік, який завантажував туди пляшки. Я простягнув руку повз нього та витягнув одну, яку він туди поклав. Він підвів погляд, перестав працювати, взяв пляшку з іншої полиці та простягнув її мені, кажучи: «Ця холодна». Я подякував і взяв ту, яку він мені запропонував.

Він мене не знав і більше ніколи не побачить. Його робота полягала в тому, щоб продавати товари, а не обслуговувати клієнтів. Він був зайнятий і виглядав втомленим. Але він знайшов час, щоб зазначити, що я отримала теплу пляшечку, і йому було достатньо небайдужим, щоб переключитися на мене і принести мені холодну. Він побажав мені всього найкращого.

Я бачу його привітні очі, коли пишу зараз, тиждень потому. Це була просто пляшка води. Але мене зігріває його доброта і підбадьорюють його добрі наміри.

Розпізнаючи позитивні наміри інших, ми почуваємося безпечніше, маємо більше підтримки та щасливіше. А коли інші відчувають, що ви розумієте їхні добрі наміри, вони відчувають, що їх помічають, цінують і більше схильні добре до вас ставитися.

Але буває важко розпізнати добру волю в інших. Ми зайняті, розсіяні та стресовані. Позитивні цілі часто ховаються під негативною поведінкою. Вроджена схильність мозку до негативу постійно сканує погані новини, погані наміри. Мозок також реагує на новизну, тому він схильний ігнорувати численні позитивні наміри, які пронизують більшу частину повсякденного життя, одночасно висвітлюючи випадкові негативні.

Тож вам потрібно активно шукати добрі наміри. Тоді ви знайдете їх навколо себе — вікно в глибоку доброту кожної істоти, якою б прихованою вона не була.

Як?

Приділіть хвилинку, щоб усвідомити безліч добрих намірів — цілей, завдань, бажань — які виникають у вас протягом звичайного дня.

Добрі наміри не обов'язково мають бути святими. Бажання насолодитися чашкою кави, добре поснідати, замкнути за собою двері, вчасно прийти на роботу, бути сумлінним, почуватися в безпеці, піклуватися про сім'ю, бути порядною людиною, уникати неприємностей, менше страждати, насолоджуватися чимось солодким, не сваритися, дожити до сходу сонця — все це добрі наміри.

Більшість добрих намірів будуть незначними. Але вони все одно мають значення. Тільки уявіть собі катастрофу, якби ви замінили свої добрі наміри поганими! Звичайно, деякі наміри не такі вже й хороші, як-от бажання домінувати, задовольняти залежні бажання або вивалювати негативні почуття на інших. Але майже для всіх переважна більшість намірів є добрими. Нехай це стане відчуттям, сильним відчуттям у вашому тілі, що ви людина з добрими намірами.

Розмовляючи з другом, зверніть увагу на його чи її позитивні наміри. Яке це відчуття – бачити його/її? Намагайтеся регулярно робити це з людьми, які вам небайдужі. Я вважаю, що це допомагає мені краще розуміти інших, а також відкриває моє серце. За потреби розкажіть іншій людині, чого ви навчилися; визнання чиїхось добрих намірів може бути потужним досвідом.

Спробуйте побачити добрі наміри у незнайомцях, які йдуть вулицею чи в аеропорту. Ви побачите багато ввічливості, зусиль зробити гарну роботу, бажання зрозуміти або бути зрозумілим, відданість друзям та справам, чесну гру та доброту. Ця практика робить мене щасливою та дає мені сильніше відчуття нашої спільної людяності.

Також спробуйте це з людьми, які вам важко доставляють. Це не виправдовує їх. Але бачити добрі наміри серед поганої поведінки може, як не дивно, допомогти вам менше відчувати вплив інших людей — менше стресу, роздратування чи занепокоєння. Ви також можете попросити інших розпізнати ваші добрі наміри.

У кожному з нас, навіть у тому, хто дивиться в дзеркало, є вугілля святості. Розпізнавання добрих намірів розпалює це вугілля, додає палива до нього та допомагає йому перерости в тепле й прекрасне полум'я.

Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

10 PAST RESPONSES

User avatar
kk Dec 1, 2012

This is a great article and it is true that so many things we do in a day, or automatically are just to look after ourselves/others and we are all filled with good intentions/

User avatar
Dov Nov 30, 2012

Rabbi Moses Cordovero: "Remember all human beings always in the innocence of their infancy."

User avatar
the monster of blogness Nov 27, 2012
nicearticle (technically)..but I surely see also the danger as pointed out by thereply of Bei Yin. To ad also a critical but appreciating comment. It's notentirely about the article but about it's base/ foundation. actually the firstsentence,, .'let our intentions be good.' What is good? what is intention? whatis the action (of letting be)? We write about it if intention and good are twoseparate things. If there is a commonsense or common-consensus of 'good' andthe values that this contains and that intention is a thing we lethappen. Maybe it’s just me, and that is certainly the case, but I see thingsthis way; If one doesn’t dissociate oneselffrom his or her intention and trains oneself to walk in line with thisintention we won’t have to spend energy in forging ourselves on terms like goodor intention. We wouldn’t have to spend any energy in creating world images ofgood behavior and their fruits. Instead we would just create, we do everymoment. And the fact that there are bil... [View Full Comment]
User avatar
Marc Roth Nov 26, 2012

Napoleon Hill wrote about how the tipping point of economic failure to economic recovery post great depression was based on the shift from a sense of service. Much like the man who handed you the cold bottle of water. It's that subtle a difference in giving consciousness that can change the world. Great post!

User avatar
Guest Nov 26, 2012
--- "It can be hard to recognize the goodwill in others. We’re busy and distracted and stressed. Positive aims are often buried beneath negative behaviors. The brain’s innate negativity bias is continually scanning for bad news, bad intentions. The brain also reacts to novelty, so it tends to ignore the many positive intentions that pervade most daily life while spotlighting the occasional negative ones." (Quote from Rick Hanson's article)--- My comment: The obvious fact is, that we are all manipulated and programmed from a society that has its base on a materialistic world view. This was upgraded during centuries with religious and spiritual beliefs and confirmed in our times by intellectual scientific views and concepts. Lifestyle or behavior of people hardly have changed to a better one, in contrary: the ways and tricks to survive with ones established personality are developing with the same speed as the level of stress is rising up, with the result of disease and destruction o... [View Full Comment]
User avatar
idBeiYin Nov 26, 2012
--- "It can be hard to recognize the goodwill in others. We’re busy and distracted and stressed. Positive aims are often buried beneath negative behaviors. The brain’s innate negativity bias is continually scanning for bad news, bad intentions. The brain also reacts to novelty, so it tends to ignore the many positive intentions that pervade most daily life while spotlighting the occasional negative ones." (Quote from Rick Hanson's article) --- My comment: The obvious fact is, that we are all manipulated and programmed from a society that has its base on a materialistic world view. This was upgraded during centuries with religious and spiritual beliefs and confirmed in our times by intellectual scientific views and concepts. Lifestyle or behavior of people hardly have changed to a better one, in contrary: the ways and tricks to survive with ones established personality are developing with the same speed as the level of stress is rising up, with the result of disease and destruction ... [View Full Comment]
User avatar
poornima Nov 26, 2012

Thanks for the article!

User avatar
IamBullyproofMusic Nov 26, 2012

Love this! Thank you.

User avatar
Kristin Pedemonti Nov 25, 2012

So true, we see what we focus upon! thank you for the reminder.

User avatar
Heather Villa Nov 25, 2012

The following sentence really made me think. "Just imagine the disasters if you replaced your good intentions with bad ones!" Thank you!