Back to Stories

Только одно: видеть благие намерения

Проезжая через аэропорт, я остановился купить воды. У холодильника магазина, наклонившись, стоял мужчина, наполняющий его бутылками. Я протянул руку и вытащил одну из них. Он поднял глаза, оторвался от работы, достал бутылку с другой полки и протянул её мне со словами: «Эта холодная». Я поблагодарил и взял предложенную.

Он меня не знал и больше никогда не увидит. Его работа заключалась в раздаче, а не в обслуживании клиентов. Он был занят и выглядел уставшим. Но он нашёл время, чтобы заметить, что я получил тёплую бутылку, и был достаточно неравнодушен, чтобы переключиться и принести мне холодную. Он пожелал мне всего наилучшего.

Сейчас, неделю спустя, я вижу его дружелюбные глаза. Это была всего лишь бутылка воды. Но меня согревает его доброта и вдохновляют его добрые намерения.

Распознавая добрые намерения других, мы чувствуем себя безопаснее, ощущаем большую поддержку и становимся счастливее. А когда другие чувствуют, что вы понимаете их добрые намерения, они чувствуют, что их замечают, ценят и более склонны относиться к вам хорошо.

Но бывает трудно распознать доброжелательность в других. Мы заняты, отвлечены и напряжены. Позитивные цели часто скрываются за негативным поведением. Врожденная склонность мозга к негативу постоянно выискивает плохие новости и дурные намерения. Мозг также реагирует на новизну, поэтому склонен игнорировать множество позитивных намерений, которыми наполнена большая часть повседневной жизни, и при этом выделять редкие негативные.

Поэтому вам нужно активно искать добрые намерения. Тогда вы найдёте их повсюду вокруг себя — окно в глубинную доброту каждого существа, какой бы скрытой она ни была.

Как?

Уделите минуту тому, чтобы осознать множество благих намерений — целей, задач, желаний, — которые у вас есть в течение обычного дня.

Благие намерения не обязательно должны быть святыми. Желание насладиться чашкой кофе, плотно позавтракать, запереть за собой дверь, вовремя приехать на работу, быть добросовестным, чувствовать себя в безопасности, заботиться о семье, быть порядочным человеком, избегать неприятностей, меньше страдать, наслаждаться чем-то сладким, не ссориться, дожить до восхода солнца — всё это благие намерения.

Большинство благих намерений будут незначительными. Но они всё равно важны. Только представьте себе катастрофу, если вы замените благие намерения на дурные! Конечно, некоторые намерения не так уж и хороши, например, желание доминировать, поддаваться пагубным привычкам или сваливать негатив на других. Но почти для каждого человека подавляющее большинство намерений — благие. Пусть это станет чувством, сильным ощущением в вашем теле, что вы человек с благими намерениями.

Разговаривая с другом, обращайте внимание на его или её добрые намерения. Что вы чувствуете, когда видите их? Попробуйте делать это регулярно с теми, кто вам дорог. Я заметил, что это помогает мне лучше понимать других и открывает моё сердце. При необходимости расскажите другому человеку о том, что вы узнали; услышать признание добрых намерений может быть очень важным опытом.

Попробуйте увидеть добрые намерения в незнакомцах, идущих по улице или в аэропорту. Вы увидите множество проявлений вежливости, стремления хорошо выполнять свою работу, желания понять или быть понятым, преданности друзьям и делу, честной игры и доброты. Эта практика делает меня счастливым и даёт мне более глубокое чувство нашей общей человечности.

Попробуйте это и с людьми, с которыми вам трудно. Это не оправдание. Но, как ни парадоксально, умение видеть добрые намерения среди плохого поведения может помочь вам меньше чувствовать себя вовлечённым в окружающие — меньше нервничать, раздражаться или беспокоиться. Вы также можете попросить других признать ваши добрые намерения.

В каждом из нас, включая того, кто смотрит в зеркало, тлеет уголёк святости. Осознание добрых намерений раздувает этот уголёк, подливает в него масла и помогает ему разгореться в тёплое и прекрасное пламя.

Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

10 PAST RESPONSES

User avatar
kk Dec 1, 2012

This is a great article and it is true that so many things we do in a day, or automatically are just to look after ourselves/others and we are all filled with good intentions/

User avatar
Dov Nov 30, 2012

Rabbi Moses Cordovero: "Remember all human beings always in the innocence of their infancy."

User avatar
the monster of blogness Nov 27, 2012
nicearticle (technically)..but I surely see also the danger as pointed out by thereply of Bei Yin. To ad also a critical but appreciating comment. It's notentirely about the article but about it's base/ foundation. actually the firstsentence,, .'let our intentions be good.' What is good? what is intention? whatis the action (of letting be)? We write about it if intention and good are twoseparate things. If there is a commonsense or common-consensus of 'good' andthe values that this contains and that intention is a thing we lethappen. Maybe it’s just me, and that is certainly the case, but I see thingsthis way; If one doesn’t dissociate oneselffrom his or her intention and trains oneself to walk in line with thisintention we won’t have to spend energy in forging ourselves on terms like goodor intention. We wouldn’t have to spend any energy in creating world images ofgood behavior and their fruits. Instead we would just create, we do everymoment. And the fact that there are bil... [View Full Comment]
User avatar
Marc Roth Nov 26, 2012

Napoleon Hill wrote about how the tipping point of economic failure to economic recovery post great depression was based on the shift from a sense of service. Much like the man who handed you the cold bottle of water. It's that subtle a difference in giving consciousness that can change the world. Great post!

User avatar
Guest Nov 26, 2012
--- "It can be hard to recognize the goodwill in others. We’re busy and distracted and stressed. Positive aims are often buried beneath negative behaviors. The brain’s innate negativity bias is continually scanning for bad news, bad intentions. The brain also reacts to novelty, so it tends to ignore the many positive intentions that pervade most daily life while spotlighting the occasional negative ones." (Quote from Rick Hanson's article)--- My comment: The obvious fact is, that we are all manipulated and programmed from a society that has its base on a materialistic world view. This was upgraded during centuries with religious and spiritual beliefs and confirmed in our times by intellectual scientific views and concepts. Lifestyle or behavior of people hardly have changed to a better one, in contrary: the ways and tricks to survive with ones established personality are developing with the same speed as the level of stress is rising up, with the result of disease and destruction o... [View Full Comment]
User avatar
idBeiYin Nov 26, 2012
--- "It can be hard to recognize the goodwill in others. We’re busy and distracted and stressed. Positive aims are often buried beneath negative behaviors. The brain’s innate negativity bias is continually scanning for bad news, bad intentions. The brain also reacts to novelty, so it tends to ignore the many positive intentions that pervade most daily life while spotlighting the occasional negative ones." (Quote from Rick Hanson's article) --- My comment: The obvious fact is, that we are all manipulated and programmed from a society that has its base on a materialistic world view. This was upgraded during centuries with religious and spiritual beliefs and confirmed in our times by intellectual scientific views and concepts. Lifestyle or behavior of people hardly have changed to a better one, in contrary: the ways and tricks to survive with ones established personality are developing with the same speed as the level of stress is rising up, with the result of disease and destruction ... [View Full Comment]
User avatar
poornima Nov 26, 2012

Thanks for the article!

User avatar
IamBullyproofMusic Nov 26, 2012

Love this! Thank you.

User avatar
Kristin Pedemonti Nov 25, 2012

So true, we see what we focus upon! thank you for the reminder.

User avatar
Heather Villa Nov 25, 2012

The following sentence really made me think. "Just imagine the disasters if you replaced your good intentions with bad ones!" Thank you!