৭ বছরের ব্রেন পিকিং থেকে শিক্ষা

আপনার বিকশিত হওয়ার সাথে সাথে কেন্দ্রকে কীভাবে শক্ত রাখা যায় তার প্রতিফলন।

২৩শে অক্টোবর, ২০০৬ তারিখে, আমি কর্মক্ষেত্রে কয়েকজন বন্ধুকে একটি ছোট ইমেল পাঠিয়েছিলাম - কলেজে পড়ার সময় আমি যে চারটি চাকরি করেছিলাম তার মধ্যে একটি - "ব্রেন পিকিংস" বিষয়বস্তু সহ, যেখানে আমি ঘোষণা করেছিলাম যে আমি একটি সাপ্তাহিক ডাইজেস্ট শুরু করব যেখানে প্রতি সপ্তাহে পাঁচটি উদ্দীপক বিষয় সম্পর্কে শিখতে হবে, স্নায়ুবিজ্ঞানের একটি অগ্রগতি থেকে শুরু করে একটি কালজয়ী কবিতা পর্যন্ত। "এটি পড়তে ৪ মিনিটের বেশি সময় লাগবে না (আশা করি অনেক কম)," আমি প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম। এটি ছিল ব্রেন পিকিংসের সূচনা। সেই সময়ে, আমি পরিকল্পনা বা প্রত্যাশা করিনি যে এই ক্ষুদ্র পরীক্ষাটি একদিন "ঐতিহাসিক গুরুত্বের উপকরণ" এর লাইব্রেরি অফ কংগ্রেস ডিজিটাল আর্কাইভে অন্তর্ভুক্ত হবে এবং এই কয়েকজন বন্ধু সারা বিশ্বে লক্ষ লক্ষ মাসিক পাঠক হয়ে উঠবে, যার মধ্যে আজ সকালে আমাকে লেখা ডাচ হাই স্কুলের ছাত্রী থেকে শুরু করে বুলগেরিয়ায় আমার ৭৭ বছর বয়সী দাদী এবং উইসকনসিনে যে ব্যক্তি আমাকে গত সপ্তাহে স্ট্রুডেল পাঠিয়েছিলেন, তাদের মধ্যে ছিলেন। (ধন্যবাদ!) সর্বোপরি, আমার ধারণা ছিল না যে আগামী সাত বছরে, ভালোবাসার এই পরিশ্রম আমার সবচেয়ে বড় আনন্দ এবং ব্যক্তিগত বিকাশের সবচেয়ে গভীর উৎস, আমার জীবন ও জীবনযাপন, আমার উদ্দেশ্যবোধ, আমার কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হবে। (কৌতূহলীদের জন্য, মূল গল্প সম্পর্কে আরও তথ্য এখানে ।)

১৯৫৪ সালে রুথ ক্রাউসের 'আই উইল বি ইউ অ্যান্ড ইউ বি মি' থেকে মরিস সেন্ডাকের চিত্র। আরও জানতে ছবিতে ক্লিক করুন।

আজ ফিরে তাকালে , ব্রেইন পিকিংস নিয়ে গবেষণা এবং লেখার জন্য আমার হাজার হাজার ঘন্টা ব্যয় করা এবং এর অসংখ্য পাঠক-সমাজের ঘন্টা - চার মিনিটের প্রতিশ্রুতির উপর হাসি-প্ররোচনামূলক ব্যর্থতা - এই যাত্রার সুযোগের জন্য, হৃদয়, মন এবং আত্মার অফুরন্ত পুরষ্কারের জন্য এবং এটি সম্ভব করার পথে সমস্ত পছন্দের জন্য কৃতজ্ঞতায় আমি দম বন্ধ করে দেই। আমাকে প্রায়শই তরুণদের পরামর্শ দিতে বলা হয় যারা সবেমাত্র আত্ম-আবিষ্কারের নিজস্ব যাত্রা শুরু করছেন, অথবা যারা জীবনের যেকোনো পর্যায়ে তাদের আহ্বান পুনর্নির্মাণ করছেন, এবং যদিও আমি শব্দটির অর্থ সর্বজ্ঞ, সর্বজনীনভাবে জ্ঞানী অর্থে "পরামর্শ" দেওয়ার জন্য সম্পূর্ণ অযোগ্য বোধ করি, সাত বছরে আমি এই পছন্দগুলি করার, "কাজ" এবং জীবনকে এত অবিচ্ছেদ্য সংমিশ্রণে একীভূত করার এবং হৃদয়, মন এবং আত্মার এই যাত্রার ক্রনিকলিং করার সাত বছরে আমি সাতটি জিনিস শিখেছি - এমন একটি যাত্রা যা, যে কোনও আশীর্বাদপূর্ণ এবং নম্র কারণেই হোক, যাত্রার জন্য অনেককে নিয়ে গিয়েছিল। আমি এখানে এগুলো শেয়ার করছি না কারণ এগুলো প্রতিটি জীবনের সাথে প্রযোজ্য এবং অস্তিত্বের জন্য এক ধরণের নীলনকশা প্রদান করে, বরং এই আশায় যে এগুলো তোমার নিজের যাত্রাকে সামান্যভাবে উপকৃত করতে পারে, তোমাকে তোমার নিজস্ব কেন্দ্রের কাছাকাছি নিয়ে আসতে পারে, অথবা এমনকি তোমার নিজস্ব উদ্দেশ্য সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য তোমাকে আমন্ত্রণ জানাতে পারে।

'ইনসাইড দ্য রেইনবো: রাশিয়ান চিলড্রেনস লিটারেচার ১৯২০-৩৫' থেকে নেওয়া চিত্র। আরও জানতে ছবিতে ক্লিক করুন।

নিজের মন পরিবর্তন করার অস্বস্তিকর বিলাসিতা উপভোগ করুন। "নেতিবাচক ক্ষমতা" অর্জনের ক্ষমতা গড়ে তুলুন। আমরা এমন একটি সংস্কৃতিতে বাস করি যেখানে সবচেয়ে বড় সামাজিক লজ্জা হল মতামত না থাকা, তাই আমরা প্রায়শই ভাসাভাসা ছাপ বা অন্যদের ধার করা ধারণার উপর ভিত্তি করে আমাদের "মতামত" তৈরি করি, সত্যিকারের দৃঢ় বিশ্বাস গড়ে তোলার জন্য প্রয়োজনীয় সময় এবং চিন্তাভাবনা ব্যয় না করে। এরপর আমরা এই ধারণাগুলিকে দৃঢ়ভাবে জাহির করে এবং আমাদের নিজস্ব বাস্তবতার নোঙর হিসেবে সেগুলোকে আঁকড়ে ধরে ঘুরে বেড়াই। কেবল "আমি জানি না" বলা অত্যন্ত বিভ্রান্তিকর। কিন্তু সঠিক হওয়ার চেয়ে বুঝতে পারা অসীমভাবে বেশি ফলপ্রসূ - এমনকি যদি এর অর্থ কোনও বিষয়, আদর্শ, অথবা সর্বোপরি, নিজের সম্পর্কে আপনার মতামত পরিবর্তন করা হয়।

শুধুমাত্র প্রতিপত্তি, পদমর্যাদা, অর্থ বা অনুমোদনের জন্য কিছুই করো না। পল গ্রাহাম যেমনটি পর্যবেক্ষণ করেছেন , "প্রতিপত্তি একটি শক্তিশালী চুম্বকের মতো যা আপনি যা উপভোগ করেন সে সম্পর্কে আপনার বিশ্বাসকেও বিকৃত করে। এটি আপনাকে যা পছন্দ করে তা নয়, বরং আপনি যা পছন্দ করতে চান তার উপর কাজ করতে বাধ্য করে।" এই বহিরাগত প্রেরণাগুলি ঠিক আছে এবং মুহূর্তে জীবন-নিশ্চিত বোধ করতে পারে, তবে তারা শেষ পর্যন্ত সকালে ঘুম থেকে ওঠাকে রোমাঞ্চকর করে তোলে না এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার জন্য তৃপ্তিদায়ক করে তোলে না - এবং প্রকৃতপক্ষে, তারা প্রায়শই সেই জিনিসগুলি থেকে বিভ্রান্ত এবং বিচ্যুত করতে পারে যা সেই গভীর পুরষ্কার প্রদান করে।

উদার হোন। আপনার সময়, সম্পদ এবং কৃতিত্ব প্রদানের ক্ষেত্রে উদার হোন, বিশেষ করে আপনার কথার মাধ্যমে। সমালোচক হওয়া উদযাপনকারীর চেয়ে অনেক সহজ। সর্বদা মনে রাখবেন যে প্রতিটি বিনিময়ের বিপরীতে এবং সমালোচনা করা প্রতিটি সাংস্কৃতিক শিল্পকর্মের পিছনে একজন মানুষ থাকে। বুঝতে এবং বুঝতে, এগুলি জীবনের সবচেয়ে বড় উপহারগুলির মধ্যে একটি, এবং প্রতিটি মিথস্ক্রিয়াই এগুলি বিনিময়ের একটি সুযোগ।

তোমার জীবনে নিস্তব্ধতার এক গভীর স্তর তৈরি করো। ধ্যান করো। হাঁটতে যাও। বিশেষ করে কোথাও না গিয়ে সাইকেল চালাও। দিবাস্বপ্ন দেখার একটা সৃজনশীল উদ্দেশ্য আছে, এমনকি একঘেয়েমিতেও । সেরা ধারণাগুলো তখনই আসে যখন আমরা সক্রিয়ভাবে মননকে প্রকাশের জন্য প্ররোচিত করার চেষ্টা বন্ধ করি এবং অভিজ্ঞতার টুকরোগুলোকে আমাদের অবচেতন মনের চারপাশে ভাসতে দেই যাতে নতুন সংমিশ্রণ তৈরি হয়। অবচেতন প্রক্রিয়াকরণের এই অপরিহার্য পর্যায় ছাড়া, সৃজনশীল প্রক্রিয়ার সম্পূর্ণ প্রবাহ ভেঙে যায়।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ঘুম । সবচেয়ে বড় সৃজনশীল এফ্রোডিসিয়াক হওয়ার পাশাপাশি, ঘুম আমাদের প্রতিটি জাগ্রত মুহূর্তকেও প্রভাবিত করে , আমাদের সামাজিক ছন্দকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং এমনকি আমাদের নেতিবাচক মেজাজকেও নিয়ন্ত্রণ করে । আপনার কাজের ক্ষেত্রে যেমন ধার্মিক এবং শৃঙ্খলাবদ্ধ হন, তেমনি আপনার ঘুমের ক্ষেত্রেও ততটাই ধার্মিক এবং শৃঙ্খলাবদ্ধ থাকুন। আমরা সাধারণত অল্প ঘুমের উপর নির্ভর করে আমাদের কাজের নীতিকে বৈধতা দেওয়ার জন্য সম্মানের প্রতীক হিসেবে ব্যবহার করি। কিন্তু এটি আসলে আত্মসম্মান এবং অগ্রাধিকারের গভীর ব্যর্থতা। আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার বিচক্ষণতার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আর কী হতে পারে, যা থেকে সবকিছু উৎপন্ন হয়?

মায়া অ্যাঞ্জেলো বিখ্যাতভাবে পরামর্শ দিয়েছিলেন, যখন লোকেরা আপনাকে বলে যে তারা কে, তাদের বিশ্বাস করুন। ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ, যখন লোকেরা আপনাকে বলার চেষ্টা করে যে আপনি কে, তখন তাদের বিশ্বাস করবেন না। আপনিই আপনার নিজের সততার একমাত্র রক্ষক, এবং যারা আপনাকে এবং আপনার অবস্থান সম্পর্কে ভুল বোঝে তাদের ধারণা তাদের সম্পর্কে অনেক কিছু প্রকাশ করে, আপনার সম্পর্কে একেবারেই কিছুই প্রকাশ করে না।

উৎপাদনশীলতার চেয়ে উপস্থিতি অনেক বেশি জটিল এবং ফলপ্রসূ একটি শিল্প। আমাদের সংস্কৃতি এমন একটি সংস্কৃতি যা আমাদের দক্ষতা, আমাদের উপার্জন, এই বা সেই কাজটি করার ক্ষমতা দিয়ে মানুষ হিসেবে আমাদের মূল্য পরিমাপ করে। উৎপাদনশীলতার সংস্কৃতির নিজস্ব স্থান আছে, কিন্তু প্রতিদিন এর বেদিতে উপাসনা করা আমাদের আনন্দ এবং বিস্ময়ের সেই ক্ষমতা কেড়ে নেয় যা জীবনকে বেঁচে থাকার যোগ্য করে তোলে - কারণ, অ্যানি ডিলার্ড স্মরণীয়ভাবে বলেছেন , "আমরা আমাদের দিনগুলি কীভাবে কাটাই তা অবশ্যই আমাদের জীবন কীভাবে কাটাই।"

"যেকোনো মূল্যবান জিনিসের প্রত্যাশা করতে অনেক সময় লাগে।" এটি জ্ঞানী এবং অসাধারণ ডেবি মিলম্যানের কাছ থেকে ধার করা হয়েছে , কারণ আমাদের তাৎক্ষণিকতার সংস্কৃতিতে এত মৌলিক কিন্তু এত অধৈর্যভাবে উপেক্ষা করা কিছুকে আরও ভালোভাবে ধরা কঠিন। রাতারাতি সাফল্যের মিথটি ঠিক তেমনই - একটি মিথ - এবং এটি একটি স্মরণ করিয়ে দেয় যে আমাদের বর্তমান সাফল্যের সংজ্ঞাটি গুরুতরভাবে পুনর্নির্মাণের প্রয়োজন । আমি অন্যত্র যেমনটি প্রতিফলিত করেছি, ফুলটি এক অপ্রত্যাশিতভাবে কুঁড়ি থেকে প্রস্ফুটিত হয় না এবং তবুও, একটি সংস্কৃতি হিসাবে, আমরা প্রস্ফুটিতের ক্লান্তিতে উদাসীন। কিন্তু এখানেই একজনের চরিত্র এবং ভাগ্য তৈরির সমস্ত আসল জাদু ফুটে ওঠে।

পড়ার আনন্দ উদযাপনে মরিস সেন্ডাকের একটি ভিনটেজ পোস্টার। আরও জানতে ছবিতে ক্লিক করুন।

তাহলে, ভালো করে মাপার জন্য, এখানে গত সাত বছরের আমার প্রিয় সাতটি টুকরো দেওয়া হল। (হ্যাঁ, এটা ঠিক আপনার পছন্দের সন্তানকে বেছে নেওয়ার মতো - তাই একটু ভেবে দেখুন।)