Pouke Iz 7 Godina istraživanja Mozga

Razmišljanja o tome kako održati centar čvrstim dok se nastavljate razvijati.

Dana 23. listopada 2006. poslao sam kratki e-mail nekolicini prijatelja na poslu - jednom od četiri posla koja sam imao dok sam plaćao fakultet - s naslovom "brain pickings", najavljujući svoju namjeru da pokrenem tjedni sažetak s pet stimulirajućih stvari o kojima treba učiti svaki tjedan, od proboja u neuroznanosti do bezvremenskog djela poezije. "Čitanje ne bi trebalo trajati dulje od 4 minute (nadam se puno manje)," obećao sam. To je bio početak Brain Pickingsa . U to vrijeme nisam ni planirao ni očekivao da će ovaj mali eksperiment jednog dana biti uključen u digitalnu arhivu Kongresne knjižnice "materijala od povijesne važnosti" i da će nekoliko prijatelja postati milijuni mjesečnih čitatelja diljem svijeta, od nizozemskog srednjoškolca koji mi je jutros pisao do moje 77-godišnje bake u Bugarskoj do osobe u Wisconsinu koja mi je prošli tjedan poslala štrudlu. (Hvala!) Iznad svega, nisam imao pojma da će u sljedećih sedam godina ovaj rad iz ljubavi postati moja najveća radost i najdublji izvor osobnog rasta, moj život i moje življenje, moj osjećaj svrhe, moje središte. (Za znatiželjne, više o priči o podrijetlu ovdje .)

Ilustracija Mauricea Sendaka iz djela 'Ja ću biti ti, a ti budi ja' Ruth Krauss, 1954. Kliknite na sliku za više informacija.

Osvrćući se danas na tisuće sati koje sam proveo istražujući i pišući Brain Pickings i bezbrojne kolektivne sate čitateljstva koje je to proklijalo - osmijeh izazivajući neuspjeh u ispunjavanju obećanja od četiri minute - gušim se od zahvalnosti za privilegiju ovog putovanja, za njegove beskrajne nagrade srca, uma i duha, i za sve izbore na tom putu koji su ga omogućili. Često me pitaju da ponudim savjet mladim ljudima koji tek započinju svoja vlastita putovanja samospoznaje ili onima koji preusmjeravaju svoj poziv u bilo kojoj fazi života, i iako se osjećam potpuno nekvalificiranim davati "savjete" u tom sveznajućem, univerzalno mudrom smislu koji ta riječ implicira, evo sedam stvari koje sam naučio u sedam godina donošenja tih izbora, integriranja "posla" i života u tako neraskidivu fuziju i kroničarenja ovog putovanja srca, uma i duha - putovanja koje je, iz bilo kojeg blagoslovljenog i poniznog razloga, povelo toliko drugih na to putovanje. Dijelim ih ovdje ne zato što se odnose na svaki život i nude neku vrstu nacrta za postojanje, već u nadi da bi mogle na neki mali način koristiti vašem vlastitom putovanju, približiti vas vašem vlastitom središtu ili vas čak jednostavno pozvati da razmislite o vlastitom osjećaju svrhe.

Ilustracija iz knjige 'Unutar duge: Ruska dječja književnost 1920.-1935.' Kliknite na sliku za više informacija.

Dopustite si neugodan luksuz promjene mišljenja. Razvijajte tu sposobnost za „negativnu sposobnost“. Živimo u kulturi u kojoj je jedna od najvećih društvenih sramota nemati mišljenje, pa često formiramo svoja „mišljenja“ na temelju površnih dojmova ili posuđenih ideja drugih, bez ulaganja vremena i razmišljanja koje je potrebno za njegovanje istinskog uvjerenja. Zatim idemo okolo tvrdeći ta nametnuta mišljenja i držeći se za njih kao sidra za vlastitu stvarnost. Iznimno je dezorijentirajuće jednostavno reći: „Ne znam.“ Ali beskrajno je korisnije razumjeti nego biti u pravu - čak i ako to znači promijeniti mišljenje o nekoj temi, ideologiji ili, prije svega, o sebi.

Ne činite ništa samo zbog prestiža, statusa, novca ili odobravanja. Kao što je Paul Graham primijetio , „prestiž je poput snažnog magneta koji iskrivljuje čak i vaša uvjerenja o tome što uživate. Tjera vas da radite ne na onome što volite, već na onome što biste željeli voljeti.“ Ti vanjski motivatori su u redu i mogu se činiti životno afirmativnima u trenutku, ali u konačnici ne čine uzbudljivim ustajanje ujutro i zadovoljavajućim odlazak na spavanje navečer - i, zapravo, često mogu odvratiti pažnju i umanjiti je od stvari koje nude te dublje nagrade.

Budite velikodušni. Budite velikodušni sa svojim vremenom i resursima, s odavanjem zasluga i, posebno, sa svojim riječima. Mnogo je lakše biti kritičar nego slavitelj. Uvijek imajte na umu da na drugom kraju svake razmjene i iza svakog kulturnog artefakta koji se kritizira stoji ljudsko biće. Razumjeti i biti shvaćen, to su među najvećim životnim darovima, a svaka interakcija prilika je za njihovu razmjenu.

Ugradite džepove mira u svoj život. Meditirajte. Šetajte. Vozite bicikl i ne idite nigdje posebno. Postoji kreativna svrha sanjarenja , čak i dosade . Najbolje ideje nam dolaze kada prestanemo aktivno pokušavati nagovoriti muzu da se manifestira i pustimo fragmente iskustva da plutaju oko naše podsvijesti kako bi se spojili u nove kombinacije. Bez ove bitne faze nesvjesne obrade , cijeli tijek kreativnog procesa je prekinut.

Najvažnije od svega, san . Osim što je najveći kreativni afrodizijak , san utječe i na svaki naš budni trenutak , diktira naš društveni ritam , pa čak i posreduje u našim negativnim raspoloženjima . Budite jednako religiozni i disciplinirani u vezi sa svojim snom kao što ste i u vezi sa svojim poslom. Skloni smo nositi svoju sposobnost da se snađemo s malo sna kao neku vrstu počasne značke koja potvrđuje našu radnu etiku. Ali ono što je zapravo duboki neuspjeh samopoštovanja i prioriteta. Što bi moglo biti važnije od vašeg zdravlja i vašeg razuma, iz kojih sve ostalo proizlazi?

Maya Angelou je dala slavni savjet: vjerujte im kad vam ljudi kažu tko su. Međutim, jednako je važno da im ne vjerujete kad vam ljudi pokušavaju reći tko ste . Vi ste jedini čuvar vlastitog integriteta, a pretpostavke onih koji vas krivo razumiju i za što se zalažete otkrivaju mnogo o njima, a apsolutno ništa o vama.

Prisutnost je daleko složenija i nagrađujuća umjetnost od produktivnosti. Naša je kultura koja mjeri našu vrijednost kao ljudskih bića našom učinkovitošću, našom zaradom, našom sposobnošću da učinimo ovo ili ono. Kult produktivnosti ima svoje mjesto, ali svakodnevno obožavanje pred njegovim oltarom lišava nas same sposobnosti za radost i čuđenje koje život čini vrijednim življenja - jer, kako je Annie Dillard to nezaboravno rekla , „način na koji provodimo dane je, naravno, način na koji provodimo svoje živote.“

„Očekujte da će sve što vrijedi trajati dugo.“ Ovo je posuđeno od mudre i divne Debbie Millman , jer je teško bolje uhvatiti nešto tako fundamentalno, a opet tako nestrpljivo zanemareno u našoj kulturi neposrednosti. Mit o uspjehu preko noći upravo je to - mit - kao i podsjetnik da naša sadašnja definicija uspjeha treba ozbiljno preuređenje . Kao što sam već drugdje razmišljao, cvijet ne prelazi iz pupoljka u cvijet u jednom živahnom naletu, a ipak, kao kultura, nismo zainteresirani za dosadu cvjetanja . Ali tu se otkriva sva prava magija u stvaranju nečijeg karaktera i sudbine.

Jedan od vintage postera Mauricea Sendaka koji slavi radost čitanja. Kliknite na sliku za više informacija.

Zatim, čisto za svaki slučaj, evo sedam mojih omiljenih djela iz proteklih sedam godina. (Da, to je baš kao da birate svoje omiljeno dijete - stoga uzmite to s rezervom.)