7 సంవత్సరాల బ్రెయిన్ పికింగ్స్ నుండి పాఠాలు

మీరు అభివృద్ధి చెందుతూనే కేంద్రాన్ని ఎలా దృఢంగా ఉంచుకోవాలో ప్రతిబింబాలు.

2006 అక్టోబర్ 23న, నేను నా పనిలో ఉన్న కొంతమంది స్నేహితులకు - కళాశాల చదువుకు డబ్బులు చెల్లిస్తూ నేను చేసిన నాలుగు ఉద్యోగాలలో ఒకటైన - "బ్రెయిన్ పికింగ్స్" అనే సబ్జెక్ట్ లైన్‌తో ఒక చిన్న ఇమెయిల్ పంపాను, ఇది నాడీశాస్త్రంలో ఒక పురోగతి నుండి శాశ్వతమైన కవిత్వం వరకు ప్రతి వారం నేర్చుకోవడానికి ఐదు ఉత్తేజకరమైన విషయాలను కలిగి ఉన్న వారపు డైజెస్ట్‌ను ప్రారంభించాలనే నా ఉద్దేశ్యాన్ని ప్రకటించింది. "చదవడానికి 4 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టదు (ఆశాజనకంగా చాలా తక్కువ)" అని నేను హామీ ఇచ్చాను. ఇది బ్రెయిన్ పికింగ్స్ ప్రారంభం. ఆ సమయంలో, ఈ చిన్న ప్రయోగం ఒక రోజు లైబ్రరీ ఆఫ్ కాంగ్రెస్ డిజిటల్ ఆర్కైవ్‌లో "చారిత్రక ప్రాముఖ్యత కలిగిన పదార్థాలు" యొక్క చేర్చబడుతుందని మరియు ఆ కొద్దిమంది స్నేహితులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది నెలవారీ పాఠకులు అవుతారని నేను ప్రణాళిక వేయలేదు లేదా ఊహించలేదు, ఈ ఉదయం నాకు రాసిన డచ్ హైస్కూల్ విద్యార్థి నుండి బల్గేరియాలోని నా 77 ఏళ్ల అమ్మమ్మ వరకు గత వారం నాకు స్ట్రుడెల్ మెయిల్ చేసిన విస్కాన్సిన్‌లోని వ్యక్తి వరకు. (ధన్యవాదాలు!) అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా, రాబోయే ఏడు సంవత్సరాలలో, ఈ ప్రేమతో కూడిన శ్రమ నా గొప్ప ఆనందంగా మరియు వ్యక్తిగత వృద్ధికి, నా జీవితం మరియు నా జీవనానికి, నా ఉద్దేశ్య భావనకు, నా కేంద్రానికి అత్యంత లోతైన మూలంగా మారుతుందని నాకు తెలియదు. (ఆసక్తి ఉన్నవారికి, మూల కథ గురించి ఇక్కడ మరింత తెలుసుకోండి.)

1954లో రూత్ క్రాస్ రాసిన 'ఐ విల్ బి యు అండ్ యు బి మి' నుండి మారిస్ సెండక్ చిత్రీకరణ. మరిన్ని వివరాల కోసం చిత్రాన్ని క్లిక్ చేయండి.

బ్రెయిన్ పికింగ్స్ గురించి నేను పరిశోధించి రాయడానికి వెచ్చించిన వేల గంటలను, అది మొలకెత్తిన లెక్కలేనన్ని సామూహిక పాఠకుల సంఖ్యను - నాలుగు నిమిషాల వాగ్దానంపై చిరునవ్వు కలిగించే వైఫల్యాన్ని - ఈ ప్రయాణం యొక్క విశేషాధికారానికి, హృదయం, మనస్సు మరియు ఆత్మ యొక్క అంతులేని ప్రతిఫలాలకు మరియు దానిని సాధ్యం చేసిన మార్గంలో ఉన్న అన్ని ఎంపికలకు కృతజ్ఞతతో నేను ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్నాను. స్వీయ-ఆవిష్కరణ యొక్క సొంత ప్రయాణాలను ఇప్పుడే ప్రారంభించే యువతకు లేదా జీవితంలోని ఏ దశలోనైనా వారి పిలుపును తిరిగి మార్చుకునే యువకులకు సలహా ఇవ్వమని నన్ను తరచుగా అడుగుతారు మరియు ఆ పదం సూచించే సర్వజ్ఞుడైన, సార్వత్రిక జ్ఞానవంతమైన అర్థంలో "సలహా" ఇవ్వడానికి నేను పూర్తిగా అనర్హుడిని అని భావిస్తున్నప్పటికీ, ఆ ఎంపికలు చేయడంలో, "పని" మరియు జీవితాన్ని విడదీయరాని కలయికలో సమగ్రపరచడంలో మరియు హృదయం, మనస్సు మరియు ఆత్మ యొక్క ఈ ప్రయాణాన్ని క్రానికల్ చేయడంలో నేను ఏడు సంవత్సరాలు నేర్చుకున్న ఏడు విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి - ఏదైనా ఆశీర్వాదకరమైన మరియు వినయపూర్వకమైన కారణం చేత, ప్రయాణం కోసం చాలా మంది ఇతర ప్రయాణాలను తీసుకున్న ప్రయాణం. ఇవి ప్రతి జీవితానికి వర్తిస్తాయి మరియు ఉనికికి ఒక రకమైన బ్లూప్రింట్‌ను అందిస్తాయి కాబట్టి నేను వీటిని ఇక్కడ పంచుకోవడం లేదు, కానీ అవి మీ స్వంత ప్రయాణానికి కొంతవరకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయని, మిమ్మల్ని మీ స్వంత కేంద్రానికి దగ్గరగా తీసుకువస్తాయని లేదా మీ స్వంత ఉద్దేశ్య భావనను ప్రతిబింబించమని మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తాయనే ఆశతో.

'ఇన్‌సైడ్ ది రెయిన్‌బో: రష్యన్ చిల్డ్రన్స్ లిటరేచర్ 1920-35' నుండి ఇలస్ట్రేషన్. మరిన్ని వివరాల కోసం చిత్రాన్ని క్లిక్ చేయండి.

మీ మనసు మార్చుకునే అసౌకర్య విలాసాన్ని మీకు మీరు అనుమతించుకోండి. "ప్రతికూల సామర్థ్యం" కోసం ఆ సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించుకోండి. అభిప్రాయం లేకపోవడం అనేది అతి పెద్ద సామాజిక అవమానాలలో ఒకటి, కాబట్టి మనం తరచుగా మన "అభిప్రాయాలను" ఉపరితల ముద్రలు లేదా ఇతరుల అరువు తెచ్చుకున్న ఆలోచనల ఆధారంగా ఏర్పరుచుకుంటాము, నిజమైన నమ్మకాన్ని పెంపొందించుకోవడం అవసరమని సమయం మరియు ఆలోచనను పెట్టుబడి పెట్టకుండా. అప్పుడు మనం ఈ ధరించిన అభిప్రాయాలను నొక్కి చెబుతూ, వాటిని మన స్వంత వాస్తవికతకు లంగరులుగా అంటిపెట్టుకుని తిరుగుతాము. "నాకు తెలియదు" అని చెప్పడం చాలా దిక్కుతోచనిది. కానీ సరైనది కావడం కంటే అర్థం చేసుకోవడం అనంతంగా ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది - అంటే ఒక అంశం, భావజాలం లేదా అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా మీ గురించి మీ మనసు మార్చుకోవడం.

ప్రతిష్ట, హోదా, డబ్బు లేదా ఆమోదం కోసం మాత్రమే ఏమీ చేయకండి. పాల్ గ్రాహం గమనించినట్లుగా , "ప్రతిష్ట అనేది మీరు ఆనందించే దాని గురించి మీ నమ్మకాలను కూడా వక్రీకరించే శక్తివంతమైన అయస్కాంతం లాంటిది. ఇది మీరు ఇష్టపడే దానిపై కాకుండా, మీరు ఇష్టపడాలనుకునే దానిపై పని చేసేలా చేస్తుంది." ఆ బాహ్య ప్రేరేపకులు బాగానే ఉన్నారు మరియు క్షణంలో జీవితాన్ని ధృవీకరించే అనుభూతిని కలిగి ఉంటారు, కానీ చివరికి అవి ఉదయం లేవడం మరియు రాత్రి నిద్రపోవడం సంతోషంగా ఉండనివ్వవు - మరియు, వాస్తవానికి, అవి తరచుగా ఆ లోతైన ప్రతిఫలాలను అందించే విషయాల నుండి దృష్టి మరల్చవచ్చు మరియు దృష్టి మరల్చవచ్చు.

ఉదారంగా ఉండండి. మీ సమయం, వనరులు, క్రెడిట్ ఇవ్వడం, ముఖ్యంగా మీ మాటలతో ఉదారంగా ఉండండి. వేడుక చేసుకునే వ్యక్తి కంటే విమర్శకుడిగా ఉండటం చాలా సులభం. ప్రతి మార్పిడికి అవతలి వైపున మరియు విమర్శించబడే ప్రతి సాంస్కృతిక కళాఖండం వెనుక ఒక మానవుడు ఉన్నాడని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి, అవి జీవితంలోని గొప్ప బహుమతులలో ఒకటి, మరియు ప్రతి సంభాషణ వాటిని మార్పిడి చేసుకోవడానికి ఒక అవకాశం.

మీ జీవితంలో నిశ్చలతను నింపుకోండి. ధ్యానం చేయండి. నడకలకు వెళ్లండి. ప్రత్యేకంగా ఎక్కడికీ వెళ్లకుండా మీ సైకిల్ తొక్కండి. విసుగు చెందడానికి కూడా పగటి కలలు కనడానికి ఒక సృజనాత్మక ఉద్దేశ్యం ఉంది. మనం చురుకుగా భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి ప్రయత్నించడం మానేసి, కొత్త కలయికలలోకి ప్రవేశించడానికి అనుభవ శకలాలను మన అపస్మారక మనస్సు చుట్టూ తేలడానికి అనుమతించినప్పుడు ఉత్తమ ఆలోచనలు మనకు వస్తాయి. అపస్మారక ప్రాసెసింగ్ యొక్క ఈ ముఖ్యమైన దశ లేకుండా, సృజనాత్మక ప్రక్రియ యొక్క మొత్తం ప్రవాహం విచ్ఛిన్నమవుతుంది.

ముఖ్యంగా, నిద్ర . గొప్ప సృజనాత్మక కామోద్దీపనగా ఉండటమే కాకుండా, నిద్ర మన ప్రతి మేల్కొనే క్షణాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది , మన సామాజిక లయను నిర్దేశిస్తుంది మరియు మన ప్రతికూల మనోభావాలను కూడా మధ్యవర్తిత్వం చేస్తుంది . మీ పని గురించి మీరు ఎంత మతపరంగా మరియు క్రమశిక్షణతో ఉంటారో, మీ నిద్ర గురించి కూడా అంతే మతపరంగా మరియు క్రమశిక్షణతో ఉండండి. మన పని నీతిని ధృవీకరించే గౌరవ బ్యాడ్జ్‌గా మనం తక్కువ నిద్రతో జీవించే సామర్థ్యాన్ని ధరిస్తాము. కానీ అది నిజంగా ఆత్మగౌరవం మరియు ప్రాధాన్యతల యొక్క తీవ్ర వైఫల్యం. మీ ఆరోగ్యం మరియు మీ చిత్తశుద్ధి కంటే ముఖ్యమైనది ఏది కావచ్చు, దాని నుండే మిగతావన్నీ ఉద్భవిస్తాయి?

ప్రజలు తాము ఎవరో మీకు చెప్పినప్పుడు, మాయా ఏంజెలో వారిని నమ్మండి అని ప్రముఖంగా సలహా ఇచ్చింది. అయితే, అంతే ముఖ్యంగా, మీరు ఎవరో చెప్పడానికి ప్రజలు ప్రయత్నించినప్పుడు, వారిని నమ్మవద్దు . మీరు మీ స్వంత సమగ్రతకు ఏకైక సంరక్షకుడు, మరియు మీరు ఎవరో మరియు మీరు దేని కోసం నిలబడతారో తప్పుగా అర్థం చేసుకునే వారు చేసే అంచనాలు వారి గురించి చాలా విషయాలు వెల్లడిస్తాయి మరియు మీ గురించి ఏమీ చెప్పవు.

ఉత్పాదకత కంటే ఉనికి చాలా క్లిష్టమైనది మరియు ప్రతిఫలదాయకమైన కళ. మనది మన సామర్థ్యం, ​​మన సంపాదన, ఇది లేదా అది చేయగల సామర్థ్యం ద్వారా మానవులుగా మన విలువను కొలిచే సంస్కృతి. ఉత్పాదకత యొక్క ఆరాధనకు దాని స్థానం ఉంది, కానీ దాని బలిపీఠం వద్ద ప్రతిరోజూ పూజించడం జీవితాన్ని విలువైనదిగా చేసే ఆనందం మరియు ఆశ్చర్యం యొక్క సామర్థ్యాన్ని మన నుండి దోచుకుంటుంది - ఎందుకంటే, అన్నీ డిల్లార్డ్ చిరస్మరణీయంగా చెప్పినట్లుగా , "మనం మన రోజులను ఎలా గడుపుతాము అంటే, మన జీవితాలను ఎలా గడుపుతాము."

"విలువైనదానికి చాలా సమయం పడుతుందని ఆశించండి." ఇది తెలివైన మరియు అద్భుతమైన డెబ్బీ మిల్మాన్ నుండి తీసుకోబడింది , ఎందుకంటే మన తక్షణ సంస్కృతిలో చాలా ప్రాథమికమైనదాన్ని బాగా సంగ్రహించడం కష్టం, కానీ చాలా అసహనంతో విస్మరించబడింది. రాత్రిపూట విజయం యొక్క పురాణం కేవలం ఒక పురాణం - అలాగే విజయం యొక్క మన ప్రస్తుత నిర్వచనానికి తీవ్రమైన పునఃసమీక్ష అవసరమని గుర్తు చేస్తుంది. నేను వేరే చోట ప్రతిబింబించినట్లుగా, పువ్వు మొగ్గ నుండి వికసించదు మరియు అయినప్పటికీ, ఒక సంస్కృతిగా, వికసించే అలసటపై మనకు ఆసక్తి లేదు. కానీ ఒకరి పాత్ర మరియు విధిని రూపొందించడంలో నిజమైన మాయాజాలం అంతా అక్కడే వికసిస్తుంది.

చదివే ఆనందాన్ని జరుపుకునే మారిస్ సెండక్ యొక్క వింటేజ్ పోస్టర్లలో ఒకటి. మరిన్ని వివరాల కోసం చిత్రంపై క్లిక్ చేయండి.

తర్వాత, గత ఏడు సంవత్సరాల నుండి నాకు ఇష్టమైన ఏడు ముక్కలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. (అవును, ఇది మీకు ఇష్టమైన పిల్లవాడిని ఎంచుకున్నట్లే - కాబట్టి దానిని కొంచెం ఉప్పుతో తీసుకోండి.)