7 વર્ષના મગજ પસંદગીના પાઠ

જેમ જેમ તમે વિકાસ કરતા રહો તેમ તેમ કેન્દ્રને કેવી રીતે મજબૂત રાખવું તેના પર ચિંતન.

૨૩ ઓક્ટોબર, ૨૦૦૬ ના રોજ, મેં કામ પરના કેટલાક મિત્રોને એક નાનો ઈમેલ મોકલ્યો - કોલેજ દરમિયાન મેં જે ચાર નોકરીઓ કરી હતી તેમાંથી એક - "બ્રેઈન પિકિંગ્સ" વિષય પંક્તિ સાથે, દર અઠવાડિયે શીખવા માટે પાંચ ઉત્તેજક બાબતો દર્શાવતો સાપ્તાહિક ડાયજેસ્ટ શરૂ કરવાનો મારો ઈરાદો જાહેર કર્યો, જેમાં ન્યુરોસાયન્સમાં સફળતાથી લઈને કવિતાના એક કાલાતીત ભાગ સુધીનો સમાવેશ થાય છે. "તે વાંચવામાં ૪ મિનિટથી વધુ સમય લાગવો જોઈએ નહીં (આશા છે કે ઘણો ઓછો)," મેં વચન આપ્યું. આ બ્રેઈન પિકિંગ્સની શરૂઆત હતી. તે સમયે, મેં ન તો યોજના બનાવી હતી કે ન તો અપેક્ષા રાખી હતી કે આ નાનો પ્રયોગ એક દિવસ "ઐતિહાસિક મહત્વની સામગ્રી" ના લાઇબ્રેરી ઓફ કોંગ્રેસના ડિજિટલ આર્કાઇવમાં શામેલ થશે અને થોડા મિત્રો વિશ્વભરમાં લાખો માસિક વાચકો બનશે, જેમાં આજે સવારે મને લખનાર ડચ હાઇ સ્કૂલના વિદ્યાર્થીથી લઈને બલ્ગેરિયામાં મારી ૭૭ વર્ષની દાદી અને વિસ્કોન્સિનમાં ગયા અઠવાડિયે મને સ્ટ્રુડેલ મેઇલ કરનાર વ્યક્તિનો સમાવેશ થાય છે. (આભાર!) સૌથી ઉપર, મને ખ્યાલ નહોતો કે આગામી સાત વર્ષોમાં, પ્રેમનો આ શ્રમ મારા સૌથી મોટા આનંદ અને વ્યક્તિગત વિકાસનો સૌથી ગહન સ્ત્રોત, મારા જીવન અને મારા જીવનનો, મારા હેતુની ભાવના, મારું કેન્દ્ર બનશે. (જિજ્ઞાસુઓ માટે, મૂળ વાર્તા વિશે વધુ અહીં વાંચો .)

૧૯૫૪માં રૂથ ક્રાઉસ દ્વારા લખાયેલ 'આઈ વિલ બી યુ એન્ડ યુ બી મી' માંથી મૌરિસ સેન્ડક દ્વારા ચિત્ર. વધુ માટે છબી પર ક્લિક કરો.

આજે બ્રેઈન પિકિંગ્સ પર સંશોધન અને લેખન કરવામાં મેં વિતાવેલા હજારો કલાકો અને તેના દ્વારા અંકુરિત થયેલા વાચકોના અસંખ્ય સામૂહિક કલાકો - ચાર મિનિટના વચન પર સ્મિત લાવનાર નિષ્ફળતા - પર પાછા ફરીને, હું આ યાત્રાના વિશેષાધિકાર માટે, હૃદય, મન અને ભાવનાના તેના અનંત પુરસ્કારો માટે અને તે શક્ય બનાવનાર માર્ગમાંની બધી પસંદગીઓ માટે કૃતજ્ઞતાથી ગૂંગળામણ અનુભવું છું. મને ઘણીવાર એવા યુવાનોને સલાહ આપવાનું કહેવામાં આવે છે જેઓ હમણાં જ સ્વ-શોધની પોતાની સફર શરૂ કરી રહ્યા છે, અથવા જેઓ જીવનના કોઈપણ તબક્કે તેમના કૉલિંગને ફરીથી દિશામાન કરી રહ્યા છે, અને ભલે હું શબ્દના અર્થમાં "સલાહ" આપવા માટે સંપૂર્ણપણે અયોગ્ય અનુભવું છું, અહીં સાત વસ્તુઓ છે જે મેં તે પસંદગીઓ કર્યાના સાત વર્ષમાં શીખી છે, "કાર્ય" અને જીવનને આવા અવિભાજ્ય મિશ્રણમાં એકીકૃત કરવાની, અને હૃદય, મન અને ભાવનાની આ સફરનું વર્ણન કરવામાં - એક એવી સફર જે, ગમે તે આશીર્વાદિત અને નમ્ર કારણોસર, ઘણા બધા લોકોને સાથે લઈ ગઈ. હું અહીં આ શેર કરું છું કારણ કે તે દરેક જીવનને લાગુ પડે છે અને અસ્તિત્વ માટે કોઈ પ્રકારનો બ્લુપ્રિન્ટ પ્રદાન કરે છે, પરંતુ એવી આશામાં કે તે તમારી પોતાની યાત્રાને કોઈ નાની રીતે લાભ આપી શકે, તમને તમારા પોતાના કેન્દ્રની નજીક લાવી શકે, અથવા ફક્ત તમને તમારા પોતાના હેતુ પર ચિંતન કરવા માટે આમંત્રિત કરી શકે.

'ઇનસાઇડ ધ રેઈન્બો: રશિયન ચિલ્ડ્રન્સ લિટરેચર 1920-35' માંથી ચિત્ર. વધુ માટે છબી પર ક્લિક કરો.

તમારા મનને બદલવાની અસ્વસ્થતાભરી લક્ઝરી તમારી જાતને આપો. "નકારાત્મક ક્ષમતા" માટે તે ક્ષમતા કેળવો. આપણે એવી સંસ્કૃતિમાં રહીએ છીએ જ્યાં સૌથી મોટી સામાજિક શરમમાંની એક અભિપ્રાય ન હોવો છે, તેથી આપણે ઘણીવાર ઉપરછલ્લી છાપ અથવા બીજાના ઉધાર લીધેલા વિચારોના આધારે આપણા "મંતવ્યો" બનાવીએ છીએ, સમય અને વિચારનો ખર્ચ કર્યા વિના કે સાચી ખાતરી કેળવવા માટે જરૂરી છે. પછી આપણે આ દાન કરેલા મંતવ્યો પર ભાર મૂકીને અને તેમને આપણી પોતાની વાસ્તવિકતાના એન્કર તરીકે વળગી રહીએ છીએ. ફક્ત એટલું કહેવું ખૂબ જ ગેરમાર્ગે દોરનારું છે કે "મને ખબર નથી." પરંતુ સાચા હોવા કરતાં સમજવું અનંત રીતે વધુ ફળદાયી છે - ભલે તેનો અર્થ કોઈ વિષય, વિચારધારા અથવા, સૌથી ઉપર, તમારા વિશે તમારો વિચાર બદલવો હોય.

ફક્ત પ્રતિષ્ઠા, દરજ્જો, પૈસા કે મંજૂરી માટે કંઈ ન કરો. જેમ પોલ ગ્રેહામે અવલોકન કર્યું હતું , "પ્રતિષ્ઠા એક શક્તિશાળી ચુંબક જેવી છે જે તમને જે ગમે છે તેના વિશેની તમારી માન્યતાઓને પણ વિકૃત કરે છે. તે તમને જે ગમે છે તેના પર નહીં, પરંતુ તમે જે પસંદ કરવા માંગો છો તેના પર કામ કરવા માટે પ્રેરિત કરે છે." તે બાહ્ય પ્રેરકો સારા છે અને તે ક્ષણમાં જીવનને સમર્થન આપી શકે છે, પરંતુ તેઓ આખરે સવારે ઉઠીને રોમાંચક અને રાત્રે સૂઈ જવાને સંતોષકારક બનાવતા નથી - અને, હકીકતમાં, તેઓ ઘણીવાર તે વસ્તુઓથી વિચલિત અને વિચલિત થઈ શકે છે જે તે ઊંડા પુરસ્કારો આપે છે.

ઉદાર બનો. તમારા સમય અને સંસાધનો સાથે અને શ્રેય આપવામાં અને ખાસ કરીને તમારા શબ્દો સાથે ઉદાર બનો. ઉજવણી કરનાર કરતાં ટીકાકાર બનવું ખૂબ સરળ છે. હંમેશા યાદ રાખો કે દરેક વાતચીતની બીજી બાજુ અને ટીકા થતી દરેક સાંસ્કૃતિક કલાકૃતિની પાછળ એક માણસ હોય છે. સમજવા અને સમજવા માટે, તે જીવનની સૌથી મોટી ભેટોમાંની એક છે, અને દરેક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા એ તેમની આપલે કરવાની તક છે.

તમારા જીવનમાં શાંતિના ખિસ્સા બનાવો. ધ્યાન કરો. ફરવા જાઓ. ખાસ કરીને ક્યાંય પણ સાયકલ ચલાવો. દિવાસ્વપ્ન જોવાનો એક સર્જનાત્મક હેતુ હોય છે, કંટાળાને પણ. શ્રેષ્ઠ વિચારો આપણને ત્યારે આવે છે જ્યારે આપણે મનનને પ્રગટ થવા માટે મનાવવાનો સક્રિય પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરીએ છીએ અને અનુભવના ટુકડાઓને આપણા અચેતન મનની આસપાસ તરતા રહેવા દઈએ છીએ જેથી નવા સંયોજનોમાં પ્રવેશ કરી શકાય. અચેતન પ્રક્રિયાના આ આવશ્યક તબક્કા વિના, સર્જનાત્મક પ્રક્રિયાનો સમગ્ર પ્રવાહ તૂટી જાય છે.

સૌથી અગત્યનું, ઊંઘ . સૌથી મોટી સર્જનાત્મક કામોત્તેજક હોવા ઉપરાંત, ઊંઘ આપણા દરેક જાગવાની ક્ષણને પણ અસર કરે છે , આપણી સામાજિક લયને નિર્ધારિત કરે છે , અને આપણા નકારાત્મક મૂડને પણ મધ્યસ્થી કરે છે . તમારા કામ વિશે જેટલું ધાર્મિક અને શિસ્તબદ્ધ બનો. આપણે ઓછી ઊંઘ પર જીવવાની આપણી ક્ષમતાને આપણા કાર્ય નીતિને માન્ય કરતી સન્માનની નિશાની તરીકે પહેરીએ છીએ. પરંતુ તે ખરેખર જે છે તે આત્મસન્માન અને પ્રાથમિકતાઓની ગંભીર નિષ્ફળતા છે. તમારા સ્વાસ્થ્ય અને તમારી સમજદારીથી વધુ મહત્વનું શું હોઈ શકે, જેનાથી બીજું બધું ઉદ્ભવે છે?

જ્યારે લોકો તમને કહે કે તેઓ કોણ છે, ત્યારે માયા એન્જેલોએ પ્રખ્યાત સલાહ આપી હતી કે, તેમના પર વિશ્વાસ કરો. જોકે, એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે કે જ્યારે લોકો તમને કહેવાનો પ્રયાસ કરે છે કે તમે કોણ છો, ત્યારે તેમના પર વિશ્વાસ ન કરો. તમે તમારી પોતાની પ્રામાણિકતાના એકમાત્ર રક્ષક છો, અને જે લોકો તમને અને તમારા મતે શું છે તે ગેરસમજ કરે છે તેમના દ્વારા કરવામાં આવતી ધારણાઓ તેમના વિશે ઘણું બધું પ્રગટ કરે છે અને તમારા વિશે બિલકુલ કંઈ જ નથી.

ઉત્પાદકતા કરતાં હાજરી ઘણી જટિલ અને ફળદાયી કળા છે. આપણી સંસ્કૃતિ એવી છે જે આપણી કાર્યક્ષમતા, આપણી કમાણી, આ કે તે કરવાની ક્ષમતા દ્વારા માનવ તરીકે આપણી કિંમત માપે છે. ઉત્પાદકતાના સંપ્રદાયનું પોતાનું સ્થાન છે, પરંતુ તેની વેદીમાં દરરોજ પૂજા કરવાથી આપણે આનંદ અને આશ્ચર્યની ક્ષમતા છીનવાઈ જાય છે જે જીવનને જીવવા યોગ્ય બનાવે છે - કારણ કે, જેમ એની ડિલાર્ડ યાદગાર રીતે કહે છે , "આપણે આપણા દિવસો કેવી રીતે વિતાવીએ છીએ તે જ આપણે આપણું જીવન કેવી રીતે વિતાવીએ છીએ."

"કોઈપણ યોગ્ય વસ્તુની અપેક્ષા રાખો જેમાં ઘણો સમય લાગે." આ વાત શાણા અને અદ્ભુત ડેબી મિલમેન પાસેથી ઉધાર લેવામાં આવી છે, કારણ કે આપણી તાત્કાલિક સંસ્કૃતિમાં આટલી મૂળભૂત છતાં આટલી અધીરાઈથી અવગણવામાં આવેલી વસ્તુને વધુ સારી રીતે પકડવી મુશ્કેલ છે. રાતોરાત સફળતાની દંતકથા ફક્ત તે જ છે - એક દંતકથા - તેમજ એક યાદ અપાવે છે કે સફળતાની આપણી વર્તમાન વ્યાખ્યાને ગંભીર પુનઃસ્થાપનની જરૂર છે . જેમ મેં અન્યત્ર પ્રતિબિંબિત કર્યું છે, ફૂલ એક જ સમયે કળીમાંથી ખીલતું નથી અને છતાં, એક સંસ્કૃતિ તરીકે, આપણે ખીલવાની થાકમાં રસ ધરાવતા નથી. પરંતુ તે જ જગ્યાએ વ્યક્તિના પાત્ર અને ભાગ્યના નિર્માણમાં બધો વાસ્તવિક જાદુ પ્રગટ થાય છે.

વાંચનના આનંદની ઉજવણી કરતા મૌરિસ સેન્ડકના વિન્ટેજ પોસ્ટરોમાંથી એક. વધુ માહિતી માટે છબી પર ક્લિક કરો.

તો પછી, સારા માપદંડ તરીકે, અહીં છેલ્લા સાત વર્ષથી મારા મનપસંદ સાત ટુકડાઓ છે. (હા, તે બરાબર તમારા મનપસંદ બાળકને પસંદ કરવા જેવું છે - તેથી તેને થોડી ખાતરી આપો.)