Pelajaran Dari 7 Tahun Brain Picking

Refleksi mengenai cara menjaga pusat tetap kokoh saat Anda terus berkembang.

Bahasa Indonesia: Pada tanggal 23 Oktober 2006, saya mengirim surel singkat ke beberapa teman di kantor — salah satu dari empat pekerjaan yang saya pegang sambil membayar kuliah — dengan baris subjek “brain pickings,” mengumumkan niat saya untuk memulai intisari mingguan yang menampilkan lima hal yang merangsang untuk dipelajari setiap minggu, dari terobosan dalam ilmu saraf hingga puisi abadi. “Tidak lebih dari 4 menit (semoga jauh lebih sedikit) untuk membacanya,” saya berjanji. Ini adalah awal mula Brain Pickings . Pada saat itu, saya tidak merencanakan atau mengantisipasi bahwa eksperimen kecil ini suatu hari akan dimasukkan dalam arsip digital Library of Congress dari “materi-materi penting secara historis” dan beberapa teman akan menjadi jutaan pembaca bulanan di seluruh dunia, mulai dari siswa sekolah menengah Belanda yang menulis kepada saya pagi ini hingga nenek saya yang berusia 77 tahun di Bulgaria hingga orang di Wisconsin yang mengirimi saya strudel minggu lalu. (Terima kasih!) Yang terpenting, saya tidak menyangka bahwa dalam tujuh tahun berikutnya, kerja keras ini akan menjadi kegembiraan terbesar saya dan sumber pertumbuhan pribadi yang paling mendalam, kehidupan dan penghidupan saya, tujuan hidup saya, dan pusat kehidupan saya. (Bagi yang penasaran, selengkapnya tentang kisah asal-usulnya di sini .)

Ilustrasi oleh Maurice Sendak dari 'I'll Be You and You Be Me' oleh Ruth Krauss, 1954. Klik gambar untuk informasi lebih lanjut.

Bahasa Indonesia: Melihat kembali hari ini pada ribuan jam yang telah saya habiskan untuk meneliti dan menulis Brain Pickings dan jam-jam kolektif yang tak terhitung jumlahnya dari pembaca yang telah berkecambah — kegagalan yang mengundang senyum pada janji empat menit — saya tersedak dengan rasa syukur atas hak istimewa perjalanan ini, atas imbalannya yang tak berujung dari hati, pikiran, dan jiwa, dan untuk semua pilihan di sepanjang jalan yang memungkinkannya. Saya sering diminta untuk memberikan nasihat kepada orang-orang muda yang baru saja memulai perjalanan penemuan jati diri mereka sendiri, atau mereka yang mengorientasikan kembali panggilan mereka pada tahap kehidupan apa pun, dan meskipun saya merasa sama sekali tidak memenuhi syarat untuk memberikan "nasihat" dalam arti mahatahu dan bijaksana yang tersirat dari kata tersebut, berikut adalah tujuh hal yang telah saya pelajari dalam tujuh tahun membuat pilihan-pilihan itu, mengintegrasikan "pekerjaan" dan kehidupan dalam perpaduan yang tak terpisahkan, dan dalam mencatat perjalanan hati, pikiran, dan jiwa ini — sebuah perjalanan yang membawa, untuk alasan apa pun yang diberkati dan merendahkan hati, begitu banyak orang lain untuk ikut serta dalam perjalanan itu. Saya membagikannya di sini bukan karena hal tersebut berlaku untuk setiap kehidupan dan menawarkan semacam cetak biru untuk eksistensi, tetapi dengan harapan hal tersebut dapat bermanfaat bagi perjalanan Anda sendiri dalam beberapa hal kecil, membawa Anda lebih dekat ke pusat diri Anda sendiri, atau bahkan sekadar mengundang Anda untuk merenungkan tujuan hidup Anda sendiri.

Ilustrasi dari 'Inside the Rainbow: Russian Children's Literature 1920-35.' Klik gambar untuk informasi lebih lanjut.

Berikan diri Anda kemewahan yang tidak nyaman untuk mengubah pikiran Anda. Kembangkan kapasitas untuk "kemampuan negatif." Kita hidup dalam budaya di mana salah satu aib sosial terbesar adalah tidak memiliki pendapat, jadi kita sering membentuk "pendapat" kita berdasarkan kesan yang dangkal atau ide-ide yang dipinjam dari orang lain, tanpa menginvestasikan waktu dan pikiran yang diperlukan untuk menumbuhkan keyakinan sejati. Kita kemudian berkeliling menegaskan pendapat yang dipaksakan ini dan berpegang teguh padanya sebagai jangkar realitas kita sendiri. Sangat membingungkan untuk hanya mengatakan, "Saya tidak tahu." Namun, jauh lebih bermanfaat untuk memahami daripada menjadi benar — bahkan jika itu berarti mengubah pikiran Anda tentang suatu topik, ideologi, atau, yang terpenting, diri Anda sendiri.

Jangan lakukan apa pun hanya demi gengsi, status, uang, atau persetujuan semata. Seperti yang diamati Paul Graham , "gengsi bagaikan magnet kuat yang bahkan dapat merusak keyakinan Anda tentang apa yang Anda nikmati. Itu menyebabkan Anda tidak mengerjakan apa yang Anda sukai, tetapi apa yang ingin Anda sukai." Motivator ekstrinsik tersebut bagus dan dapat terasa meneguhkan hidup saat itu, tetapi pada akhirnya mereka tidak membuat Anda bersemangat untuk bangun di pagi hari dan merasa puas untuk tidur di malam hari — dan, pada kenyataannya, mereka sering kali dapat mengalihkan perhatian dan mengurangi hal-hal yang menawarkan imbalan yang lebih dalam itu.

Bersikaplah murah hati. Bersikaplah murah hati dengan waktu dan sumber daya Anda, dengan memberikan penghargaan, dan terutama dengan kata-kata Anda. Jauh lebih mudah menjadi seorang kritikus daripada seorang yang merayakan. Selalu ingat bahwa ada manusia di sisi lain dari setiap pertukaran dan di balik setiap artefak budaya yang dikritik. Memahami dan dipahami adalah salah satu anugerah terbesar dalam hidup, dan setiap interaksi adalah kesempatan untuk saling bertukar.

Ciptakan ketenangan dalam hidup Anda. Bermeditasi. Jalan-jalan. Bersepeda tanpa tujuan tertentu. Ada tujuan kreatif dalam melamun , bahkan dalam kebosanan . Ide-ide terbaik datang kepada kita ketika kita berhenti secara aktif mencoba membujuk inspirasi untuk bermanifestasi dan membiarkan serpihan pengalaman melayang di sekitar pikiran bawah sadar kita untuk menghasilkan kombinasi baru. Tanpa tahap penting dari pemrosesan bawah sadar ini, seluruh aliran proses kreatif akan terputus.

Yang terpenting, tidur . Selain menjadi afrodisiak kreatif yang paling hebat , tidur juga memengaruhi setiap momen terjaga kita , menentukan ritme sosial kita , dan bahkan memediasi suasana hati kita yang negatif . Jadilah religius dan disiplin tentang tidur Anda seperti halnya Anda tentang pekerjaan Anda. Kita cenderung memakai kemampuan kita untuk bertahan hidup dengan sedikit tidur sebagai semacam lencana kehormatan yang memvalidasi etos kerja kita. Tetapi yang sebenarnya adalah kegagalan mendalam dari harga diri dan prioritas. Apa yang mungkin lebih penting daripada kesehatan dan kewarasan Anda, yang darinya semua hal lainnya muncul?

Maya Angelou pernah menasihati, percayalah kepada mereka ketika orang lain memberi tahu Anda siapa mereka sebenarnya. Namun, yang lebih penting lagi, ketika orang lain mencoba memberi tahu Anda siapa Anda sebenarnya, jangan percaya kepada mereka. Anda adalah satu-satunya penjaga integritas Anda sendiri, dan asumsi yang dibuat oleh orang-orang yang salah memahami siapa Anda dan apa yang Anda perjuangkan mengungkapkan banyak hal tentang mereka dan sama sekali tidak mengungkapkan apa pun tentang Anda.

Kehadiran jauh lebih rumit dan merupakan seni yang lebih bermanfaat daripada produktivitas. Budaya kita adalah budaya yang mengukur nilai kita sebagai manusia berdasarkan efisiensi, penghasilan, dan kemampuan kita untuk melakukan ini dan itu. Kultus produktivitas memiliki tempatnya sendiri, tetapi memujanya setiap hari merampas kapasitas kita untuk bersukacita dan takjub yang membuat hidup layak dijalani — karena, seperti yang dikatakan Annie Dillard dengan sangat mengesankan , "bagaimana kita menghabiskan hari-hari kita, tentu saja, adalah bagaimana kita menghabiskan hidup kita."

“Harapkan sesuatu yang berharga membutuhkan waktu yang lama.” Ini dipinjam dari Debbie Millman yang bijak dan luar biasa, karena sulit untuk menangkap sesuatu yang sangat mendasar namun begitu tidak sabar diabaikan dalam budaya kita yang serba instan. Mitos kesuksesan dalam semalam hanyalah itu — sebuah mitos — dan juga pengingat bahwa definisi kesuksesan kita saat ini perlu disetel ulang secara serius . Seperti yang telah saya renungkan di tempat lain , bunga tidak berubah dari kuncup menjadi bunga dalam satu ledakan yang lincah, namun, sebagai sebuah budaya, kita tidak tertarik pada kebosanan mekarnya . Namun di situlah semua keajaiban nyata terungkap dalam pembentukan karakter dan takdir seseorang.

Salah satu poster klasik karya Maurice Sendak yang merayakan kegembiraan membaca. Klik gambar untuk informasi lebih lanjut.

Lalu, sebagai pelengkap, berikut adalah tujuh karya favorit saya dari tujuh tahun terakhir. (Ya, ini persis seperti memilih anak kesayangan Anda — jadi jangan terlalu ambil pusing.)