לקחים מ-7 שנים של בחירה מוחית

הרהורים על איך לשמור על מרכז איתן תוך כדי התפתחות.

ב-23 באוקטובר 2006, שלחתי אימייל קצר לכמה חברים בעבודה - אחת מארבע העבודות שמילאתי ​​בזמן שמילאתי ​​את דרכי בקולג' - תחת הנושא "בחירות מוח", ובו הכרזתי על כוונתי להתחיל תקציר שבועי הכולל חמישה דברים מעוררי השראה ללמוד עליהם בכל שבוע, החל מפריצת דרך במדעי המוח ועד ליצירת שירה נצחית. "זה אמור לקחת לא יותר מ-4 דקות (בתקווה הרבה פחות) לקרוא", הבטחתי. זו הייתה תחילתה של " בחירות מוח ". באותה תקופה, לא תכננתי ולא ציפיתי שהניסוי הקטן הזה ייכלל יום אחד בארכיון הדיגיטלי של ספריית הקונגרס של "חומרים בעלי חשיבות היסטורית" והחברים המעטים יהפכו למיליוני קוראים חודשיים בכל רחבי העולם, החל מתלמיד התיכון ההולנדי שכתב לי הבוקר, דרך סבתי בת ה-77 בבולגריה ועד לאדם בוויסקונסין ששלח לי שטרודל בשבוע שעבר. (תודה!) מעל הכל, לא היה לי מושג שבשבע השנים הבאות, מלאכת האהבה הזו תהפוך לשמחתי הגדולה ביותר ולמקור העמוק ביותר לצמיחה אישית, לחיי ולמחיי, לתחושת המטרה שלי, למרכז שלי. (לסקרנים, עוד על סיפור המקור כאן .)

איור מאת מוריס סנדק מתוך "אהיה אתה ואתה תהיה אני" מאת רות קראוס, 1954. לחצו על התמונה למידע נוסף.

במבט לאחור היום, על אלפי השעות שבזבזתי במחקר וכתיבה של "בחירות מוחיות" ועל אינספור שעות הקוראים שהוא הנביט - כישלון מעורר חיוך על ההבטחה בת ארבע הדקות - אני מתמלא הכרת תודה על הזכות של המסע הזה, על התגמולים האינסופיים שלו ללב, לנפש ולרוח, ועל כל הבחירות בדרך שאפשרו אותו. לעתים קרובות אני מתבקש להציע עצה לצעירים שרק מתחילים את מסעות הגילוי העצמי שלהם, או לאלה שמפנים את ייעודם מחדש בכל שלב בחיים, ולמרות שאני מרגיש לחלוטין לא מוסמך לתת "עצה" במובן היודע-כל והחוכם האוניברסלי שהמילה מרמזת עליו, הנה שבעה דברים שלמדתי בשבע שנים של קבלת הבחירות הללו, של שילוב "עבודה" וחיים במיזוג כה בלתי נפרד, ובתיעוד המסע הזה של לב, לנפש ולרוח - מסע שלקח, מכל סיבה שהיא, כל כך מבורכת ומשפילה, כל כך הרבה אחרים איתו למסע. אני משתף את אלה כאן לא משום שהם חלים על כל חיים ומציעים מעין תוכנית אב לקיום, אלא בתקווה שהם יועילו למסע שלכם בצורה קטנה כלשהי, יקרבו אתכם למרכז שלכם, או אפילו פשוט יזמינו אתכם להרהר בתחושת המטרה שלכם.

איור מתוך 'בתוך הקשת: ספרות ילדים רוסית 1920-35'. לחצו על התמונה למידע נוסף.

הרשו לעצמכם את הלוקסוס הלא נוח של שינוי דעתכם. טפחו את היכולת הזו ל"יכולת שלילית". אנו חיים בתרבות שבה אחת הבושה החברתית הגדולה ביותר היא חוסר דעה, ולכן לעתים קרובות אנו יוצרים את "דעותינו" על סמך רשמים שטחיים או רעיונות שאולים של אחרים, מבלי להשקיע את הזמן והמחשבה שטיפוח שכנוע אמיתי מחייב. לאחר מכן אנו מסתובבים, טוענים לדעות הללו ונאחזים בהן כעוגנים למציאות שלנו. זה מבלבל מאוד פשוט לומר "אני לא יודע". אבל זה מתגמל לאין שיעור להבין מאשר להיות צודק - גם אם זה אומר לשנות את דעתכם לגבי נושא, אידיאולוגיה, או, מעל הכל, את עצמכם.

אל תעשו דבר רק בשביל יוקרה, מעמד, כסף או אישור. כפי שציין פול גרהם , "יוקרה היא כמו מגנט רב עוצמה שמעוות אפילו את האמונות שלכם לגבי מה שאתם נהנים ממנו. זה גורם לכם לעבוד לא על מה שאתם אוהבים, אלא על מה שאתם רוצים לאהוב." מניעים חיצוניים אלה הם בסדר ויכולים להרגיש חיוביים ברגע זה, אבל בסופו של דבר הם לא הופכים את הקימה בבוקר למרגשת ואת השינה בלילה למספקת - ולמעשה, הם יכולים לעתים קרובות להסיח את הדעת ולהסיח את הדעת מדברים שכן מציעים את התגמולים העמוקים יותר.

היו נדיבים. היו נדיבים עם הזמן והמשאבים שלכם, עם מתן קרדיט, ובעיקר עם המילים שלכם. הרבה יותר קל להיות מבקר מאשר חוגג. זכרו תמיד שיש בן אדם בצד השני של כל חילופי דברים ומאחורי כל חפץ תרבותי שמבוקר. להבין ולהיות מובן, אלה הן בין המתנות הגדולות ביותר של החיים, וכל אינטראקציה היא הזדמנות להחליף אותן.

בנו כיסים של שקט בחייכם. חשבו על מדיטציה. צאו לטיולים. רכבו על אופניים אל תלכו לשום מקום ספציפי. יש מטרה יצירתית לחלומות בהקיץ , אפילו לשעמום . הרעיונות הטובים ביותר מגיעים אלינו כשאנחנו מפסיקים לנסות באופן פעיל לשדל את המוזה להתגשם ונותנים לשברי החוויה לצוף ברחבי תת המודע שלנו כדי שייווצרו שילובים חדשים. ללא שלב חיוני זה של עיבוד לא מודע , כל הזרימה של התהליך היצירתי נשברת.

והכי חשוב, שינה . מלבד היותה אפרודיזיאק היצירתי הגדול ביותר , שינה משפיעה גם על כל רגע ערות שלנו , מכתיבה את הקצב החברתי שלנו , ואפילו מתווכת את מצבי הרוח השליליים שלנו . היו דתיים וממושמעים באותה מידה שאתם דתיים וממושמעים לגבי השינה שלכם כמו שאתם דתיים לגבי העבודה שלכם. אנו נוטים ללבוש את היכולת שלנו להסתדר עם מעט שינה כמעין אות כבוד המאשר את מוסר העבודה שלנו. אבל מה שזה באמת הוא כשל עמוק של כבוד עצמי ושל סדרי עדיפויות. מה יכול להיות חשוב יותר מבריאותכם ושפיותכם, שמהן נובע כל השאר?

מאיה אנג'לו עצתה המפורסמת, כשאנשים אומרים לכם מי הם, תאמינו להם. חשוב לא פחות, עם זאת, כשאנשים מנסים לומר לכם מי אתם , אל תאמינו להם. אתם השומרים היחידים על היושרה שלכם, וההנחות של אלו שלא מבינים אתכם נכון ואת מה שאתם מייצגים חושפות הרבה עליהם ושום דבר עליכם.

נוכחות היא אמנות מורכבת ומתגמלת הרבה יותר מפריון. התרבות שלנו מודדת את ערכנו כבני אדם לפי היעילות שלנו, ההכנסות שלנו, היכולת שלנו לבצע דבר כזה או אחר. לפולחן הפרודוקטיביות יש מקום, אך סגידה יומיומית למזבחה גוזלת מאיתנו את היכולת לשמחה ולפליאה שהופכת את החיים לראויים לחיות - שכן, כפי שניסחה זאת אנני דילארד בצורה בלתי נשכחת , "איך שאנחנו מבלים את ימינו הוא, כמובן, איך אנחנו מבלים את חיינו".

"צפו שכל דבר בעל ערך ייקח זמן רב." זה נלקח מדבי מילמן החכמה והנפלאה, כי קשה לתאר טוב יותר משהו כל כך בסיסי, אך כל כך מתעלמים ממנו בחוסר סבלנות בתרבות המיידיות שלנו. מיתוס ההצלחה בן לילה הוא בדיוק זה - מיתוס - וגם תזכורת לכך שההגדרה הנוכחית שלנו להצלחה זקוקה לכוונון מחדש רציני . כפי שציינתי במקום אחר , הפרח אינו עובר מניצן לפריחה בפרץ אחד עליז, ובכל זאת, כתרבות, אנחנו אדישים לשעמום של הפריחה . אבל שם מתגלה כל הקסם האמיתי בעיצוב אופיו וגורלו של האדם.

אחת מפוסטרים וינטג' של מוריס סנדק שחוגגת את חדוות הקריאה. לחצו על התמונה למידע נוסף.

ואז, רק למען הסר ספק, הנה שבעה מהיצירות האהובות עליי משבע השנים האחרונות. (כן, זה בדיוק כמו לבחור את הילד האהוב עליך - אז קחו את זה בערבון מוגבל.)