७ वर्षांच्या मेंदू निवडीतील धडे

तुम्ही विकसित होत असताना केंद्र कसे मजबूत ठेवायचे यावर चिंतन.

२३ ऑक्टोबर २००६ रोजी, मी कामावर असलेल्या काही मित्रांना - कॉलेजमध्ये असताना मी ज्या चार नोकऱ्या केल्या होत्या त्यापैकी एक - एक छोटासा ईमेल पाठवला - "ब्रेन पिकिंग्ज" या विषयासह, दर आठवड्याला शिकण्यासाठी पाच उत्तेजक गोष्टींचा समावेश असलेला साप्ताहिक डायजेस्ट सुरू करण्याचा माझा हेतू जाहीर केला, ज्यामध्ये न्यूरोसायन्समधील प्रगतीपासून ते कालातीत कवितेच्या तुकड्यापर्यंत प्रत्येक आठवड्यात शिकण्यासाठी पाच उत्तेजक गोष्टींचा समावेश असेल. "वाचण्यासाठी ४ मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ (आशा आहे की खूपच कमी) वेळ लागू नये," मी वचन दिले. ही ब्रेन पिकिंग्जची सुरुवात होती. त्यावेळी, मी अशी योजना आखली नव्हती किंवा अंदाजही केला नव्हता की हा छोटासा प्रयोग एके दिवशी "ऐतिहासिक महत्त्वाच्या साहित्यांच्या" लायब्ररी ऑफ काँग्रेस डिजिटल संग्रहात समाविष्ट केला जाईल आणि हे काही मित्र जगभरातील लाखो मासिक वाचक बनतील, आज सकाळी मला लिहिलेल्या डच हायस्कूलच्या विद्यार्थ्यापासून ते बल्गेरियातील माझ्या ७७ वर्षांच्या आजीपर्यंत आणि गेल्या आठवड्यात मला स्ट्रुडेल पाठवणाऱ्या विस्कॉन्सिनमधील व्यक्तीपर्यंत. (धन्यवाद!) सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, मला कल्पनाही नव्हती की पुढील सात वर्षांत, प्रेमाचे हे श्रम माझ्या वैयक्तिक वाढीचा, माझ्या जीवनाचा आणि माझ्या जगण्याचा, माझ्या उद्देशाचा अर्थाचा, माझ्या केंद्राचा सर्वात मोठा आनंद आणि सर्वात खोल स्रोत बनतील. (जिज्ञासूंसाठी, मूळ कथेबद्दल अधिक माहिती येथे आहे .)

१९५४ मध्ये रूथ क्रॉस यांच्या 'आय विल बी यू अँड यू बी मी' या पुस्तकातील मॉरिस सेंडक यांचे चित्रण. अधिक माहितीसाठी प्रतिमेवर क्लिक करा.

आज मी ब्रेन पिकिंग्जवर संशोधन आणि लेखन करण्यात घालवलेल्या हजारो तासांकडे आणि त्यातून निर्माण झालेल्या असंख्य वाचकांच्या एकत्रित संख्येबद्दल - चार मिनिटांच्या आश्वासनावर हास्य आणणारे अपयश - आज मागे वळून पाहताना, या प्रवासाच्या विशेषाधिकाराबद्दल, हृदय, मन आणि आत्म्याच्या अनंत बक्षिसांबद्दल आणि ते शक्य करणाऱ्या मार्गातील सर्व निवडींबद्दल कृतज्ञतेने मी गुदमरतो. मला अनेकदा अशा तरुणांना सल्ला देण्यास सांगितले जाते जे नुकतेच स्वतःचा शोध घेण्याचा प्रवास सुरू करत आहेत, किंवा जीवनाच्या कोणत्याही टप्प्यावर त्यांचे आवाहन पुन्हा सुरू करणाऱ्या आहेत, आणि जरी मला शब्दाच्या अर्थाने सर्वज्ञ, सार्वत्रिक ज्ञानी अर्थाने "सल्ला" देण्यास पूर्णपणे अयोग्य वाटत असले तरी, त्या निवडी करण्याच्या सात वर्षांत मी शिकलेल्या सात गोष्टी येथे आहेत, "काम" आणि जीवन अशा अविभाज्य संमिश्रणात एकत्रित करणे आणि हृदय, मन आणि आत्म्याच्या या प्रवासाचे वर्णन करणे - एक असा प्रवास जो कोणत्याही आशीर्वादित आणि नम्र कारणास्तव, इतक्या इतरांना घेऊन गेला. मी येथे हे शेअर करत नाही कारण ते प्रत्येक जीवनाला लागू होतात आणि अस्तित्वाला एक प्रकारचा नकाशा देतात, तर या आशेने की ते तुमच्या स्वतःच्या प्रवासाला काही प्रमाणात फायदा देऊ शकतील, तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या केंद्राच्या जवळ आणू शकतील किंवा तुमच्या स्वतःच्या उद्देशाच्या भावनेवर चिंतन करण्यास आमंत्रित करतील.

'इनसाइड द रेनबो: रशियन चिल्ड्रन्स लिटरेचर १९२०-३५' मधील चित्र. अधिक माहितीसाठी प्रतिमेवर क्लिक करा.

स्वतःला तुमचे मत बदलण्याची अस्वस्थता अनुभवू द्या. "नकारात्मक क्षमतेसाठी" ती क्षमता जोपासा. आपण अशा संस्कृतीत राहतो जिथे सर्वात मोठी सामाजिक लाजिरवाणी गोष्ट म्हणजे मत नसणे, म्हणून आपण अनेकदा वरवरच्या छापांवर किंवा इतरांच्या उधार घेतलेल्या कल्पनांवर आधारित आपले "मत" तयार करतो, खरा विश्वास निर्माण करण्यासाठी आवश्यक असलेला वेळ आणि विचार न घालवता. मग आपण या मांडलेल्या मतांना ठामपणे सांगत फिरतो आणि आपल्या स्वतःच्या वास्तवाचा आधार म्हणून त्यांना चिकटून राहतो. "मला माहित नाही" असे म्हणणे खूपच दिशाभूल करणारे आहे. परंतु बरोबर असण्यापेक्षा समजून घेणे अनंतपणे अधिक फायदेशीर आहे - जरी त्यासाठी एखाद्या विषयाबद्दल, विचारसरणीबद्दल किंवा सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे स्वतःबद्दल तुमचे मत बदलणे आवश्यक असले तरीही.

केवळ प्रतिष्ठा, पद, पैसा किंवा मान्यता यासाठी काहीही करू नका. पॉल ग्रॅहम यांनी निरीक्षण केल्याप्रमाणे , "प्रतिष्ठा ही एका शक्तिशाली चुंबकासारखी असते जी तुम्हाला काय आवडते याबद्दलच्या तुमच्या विश्वासांनाही विकृत करते. ते तुम्हाला काय आवडते यावर नाही तर तुम्हाला काय आवडेल यावर काम करण्यास प्रवृत्त करते." ते बाह्य प्रेरक ठीक आहेत आणि क्षणात जीवनाला पुष्टी देणारे वाटू शकतात, परंतु ते शेवटी सकाळी उठणे रोमांचक आणि रात्री झोपायला जाणे समाधानकारक बनवत नाहीत - आणि खरं तर, ते अनेकदा त्या गोष्टींपासून लक्ष विचलित करू शकतात आणि विचलित करू शकतात ज्या त्या सखोल बक्षिसे देतात.

उदार व्हा. तुमचा वेळ आणि संसाधने आणि श्रेय देण्याच्या बाबतीत आणि विशेषतः तुमच्या शब्दांच्या बाबतीत उदार व्हा. उत्सव साजरा करण्यापेक्षा टीकाकार बनणे खूप सोपे आहे. नेहमी लक्षात ठेवा की प्रत्येक देवाणघेवाणीच्या दुसऱ्या टोकावर आणि टीका होणाऱ्या प्रत्येक सांस्कृतिक कलाकृतीच्या मागे एक माणूस असतो. समजून घेण्यासाठी आणि समजून घेण्यासाठी, त्या जीवनातील सर्वात मोठ्या देणग्यांपैकी एक आहेत आणि प्रत्येक संवाद ही त्यांची देवाणघेवाण करण्याची संधी आहे.

तुमच्या आयुष्यात शांततेचे कप्पे निर्माण करा. ध्यान करा. फिरायला जा. कुठेही जाताना सायकल चालवा. दिवास्वप्न पाहण्याचा एक सर्जनशील हेतू असतो, अगदी कंटाळवाण्यापर्यंतही . जेव्हा आपण मनन प्रकट करण्यासाठी सक्रियपणे प्रयत्न करणे थांबवतो आणि अनुभवाचे तुकडे आपल्या अवचेतन मनाभोवती तरंगू देतो जेणेकरून नवीन संयोजनांमध्ये क्लिक करता येईल तेव्हा आपल्याला सर्वोत्तम कल्पना येतात. अवचेतन प्रक्रियेच्या या आवश्यक टप्प्याशिवाय, सर्जनशील प्रक्रियेचा संपूर्ण प्रवाह खंडित होतो.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, झोप . सर्वात मोठी सर्जनशील कामोत्तेजक असण्यासोबतच, झोप आपल्या प्रत्येक जागृतीच्या क्षणावर देखील परिणाम करते , आपली सामाजिक लय नियंत्रित करते आणि आपल्या नकारात्मक मनःस्थितीला देखील मध्यस्थी करते . तुम्ही तुमच्या कामाबद्दल जितके धार्मिक आणि शिस्तबद्ध आहात तितकेच तुमच्या झोपेबद्दलही रहा. कमी झोपेवर जगण्याची आपली क्षमता आपण आपल्या कामाच्या नीतिमत्तेला प्रमाणित करणारा सन्मानाचा बिल्ला म्हणून वापरतो. पण ते खरोखर स्वाभिमान आणि प्राधान्यक्रमांचे गंभीर अपयश आहे. तुमचे आरोग्य आणि तुमच्या विवेकापेक्षा अधिक महत्त्वाचे काय असू शकते, ज्यातून इतर सर्व काही येते?

जेव्हा लोक तुम्हाला सांगतात की ते कोण आहेत, तेव्हा माया अँजेलो यांनी प्रसिद्ध सल्ला दिला आहे की, त्यांच्यावर विश्वास ठेवा. तथापि, जेव्हा लोक तुम्हाला तुम्ही कोण आहात हे सांगण्याचा प्रयत्न करतात तेव्हा त्यांच्यावर विश्वास ठेवू नका. तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या प्रामाणिकपणाचे एकमेव रक्षक आहात आणि तुम्ही कोण आहात आणि तुम्ही कशासाठी उभे आहात याचा गैरसमज असलेल्यांनी केलेल्या गृहीतकांवरून त्यांच्याबद्दल बरेच काही दिसून येते आणि तुमच्याबद्दल काहीच कळत नाही.

उपस्थिती ही उत्पादकतेपेक्षा खूपच गुंतागुंतीची आणि फायदेशीर कला आहे. आपली संस्कृती अशी आहे जी आपली कार्यक्षमता, आपली कमाई, हे किंवा ते करण्याची आपली क्षमता यावरून मानव म्हणून आपले मूल्य मोजते. उत्पादकतेच्या पंथाला स्वतःचे स्थान आहे, परंतु दररोज त्याच्या वेदीवर पूजा केल्याने आपल्याला आनंद आणि आश्चर्याची क्षमता हिरावून घेतली जाते जी जीवन जगण्यालायक बनवते - कारण, जसे अ‍ॅनी डिलार्डने संस्मरणीयपणे म्हटले आहे , "आपण आपले दिवस कसे घालवतो ते अर्थातच आपण आपले जीवन कसे घालवतो."

"काहीही फायदेशीर गोष्ट घडण्यासाठी बराच वेळ लागेल अशी अपेक्षा करा." हे ज्ञानी आणि अद्भुत डेबी मिलमन यांच्याकडून घेतले आहे, कारण आपल्या तात्काळ संस्कृतीत इतक्या मूलभूत पण इतक्या अधीरतेने दुर्लक्षित केलेल्या गोष्टीला चांगल्या प्रकारे पकडणे कठीण आहे. एका रात्रीत मिळालेल्या यशाची मिथक फक्त तीच आहे - एक मिथक - तसेच यशाची आपली सध्याची व्याख्या गंभीरपणे पुनर्संचयित करण्याची आवश्यकता आहे याची आठवण करून देते. मी इतरत्र प्रतिबिंबित केल्याप्रमाणे, फूल एका क्षणात कळीपासून बहरात जात नाही आणि तरीही, एक संस्कृती म्हणून, आपण बहरण्याच्या थकव्यामध्ये उदासीन असतो. पण तिथेच एखाद्याचे चारित्र्य आणि नशीब घडवण्यात खरी जादू उलगडते.

वाचनाचा आनंद साजरा करणारे मॉरिस सेंडकचे एक विंटेज पोस्टर. अधिक माहितीसाठी प्रतिमेवर क्लिक करा.

मग, फक्त चांगल्यासाठी, गेल्या सात वर्षांतील माझ्या आवडत्या सात कलाकृती येथे आहेत. (हो, हे अगदी तुमच्या आवडत्या मुलाला निवडण्यासारखे आहे - म्हणून ते थोडेसे विचारात घ्या.)