Lecții Din 7 Ani De selecții De Creiere

Reflecții despre cum să menții centrul solid pe măsură ce continui să evoluezi.

Pe 23 octombrie 2006, am trimis un scurt e-mail câtorva prieteni de la serviciu — unul dintre cele patru locuri de muncă pe care le-am avut în timp ce îmi plăteam studiile universitare — cu subiectul „selecții ale creierului”, anunțând intenția mea de a începe un rezumat săptămânal cu cinci lucruri stimulante de învățat în fiecare săptămână, de la o descoperire în neuroștiințe până la o poezie atemporală. „Nu ar trebui să dureze mai mult de 4 minute (sperăm că mult mai puțin) pentru a fi citit”, am promis. Acesta a fost începutul Brain Pickings . La acea vreme, nici nu plănuisem, nici nu anticipasem că acest mic experiment va fi inclus într-o zi în arhiva digitală a Bibliotecii Congresului de „materiale de importanță istorică” și că puținii prieteni vor deveni milioane de cititori lunari din întreaga lume, de la elevul de liceu olandez care mi-a scris în această dimineață la bunica mea de 77 de ani din Bulgaria și până la persoana din Wisconsin care mi-a trimis ștrudel prin poștă săptămâna trecută. (Mulțumesc!) Mai presus de toate, habar n-aveam că în cei șapte ani care au urmat, această muncă făcută din dragoste avea să devină cea mai mare bucurie a mea și cea mai profundă sursă de dezvoltare personală, viața și existența mea, scopul meu, centrul meu. (Pentru cei curioși, mai multe despre povestea originii aici .)

Ilustrație de Maurice Sendak din romanul „Eu voi fi tu și tu vei fi eu” de Ruth Krauss, 1954. Faceți clic pe imagine pentru mai multe informații.

Privind astăzi în urmă la miile de ore pe care le-am petrecut cercetând și scriind Brain Pickings și la nenumăratele ore colective de citire pe care le-a generat - un eșec care mi-a adus un zâmbet în minte în ceea ce privește promisiunea de patru minute - mă înec de recunoștință pentru privilegiul acestei călătorii, pentru recompensele ei nesfârșite ale inimii, minții și spiritului și pentru toate alegerile de pe parcurs care au făcut-o posibilă. Mi se cere adesea să ofer sfaturi tinerilor care abia își încep propriile călătorii de autodescoperire sau celor care își reorientează chemarea în orice etapă a vieții și, deși mă simt complet necalificat să ofer „sfaturi” în sensul omniscient și universal înțelept pe care îl implică cuvântul, iată șapte lucruri pe care le-am învățat în șapte ani de când am făcut aceste alegeri, de când am integrat „munca” și viața într-o fuziune atât de inextricabilă și de când am relatat această călătorie a inimii, minții și spiritului - o călătorie care a luat, dintr-un motiv binecuvântat și umilitor, atât de mulți alții alături de ea. Le împărtășesc aici nu pentru că s-ar aplica fiecărei vieți și ar oferi un fel de plan pentru existență, ci în speranța că ți-ar putea fi de folos în mică măsură propriei călătorii, te-ar aduce mai aproape de propriul tău centru sau pur și simplu te-ar invita să reflectezi asupra propriului tău scop.

Ilustrație din „În interiorul curcubeului: Literatura rusă pentru copii 1920-1935”. Faceți clic pe imagine pentru mai multe informații.

Permite-ți luxul inconfortabil de a-ți schimba părerea. Cultivă această capacitate pentru „capacitate negativă”. Trăim într-o cultură în care una dintre cele mai mari rușini sociale este lipsa unei opinii, așa că ne formăm adesea „opiniile” pe baza unor impresii superficiale sau a ideilor împrumutate de la alții, fără a investi timpul și reflecția necesare cultivării unei convingeri adevărate. Apoi ne afirmăm aceste opinii asumate și ne agățăm de ele ca de ancore ale propriei noastre realități. Este enorm de dezorientant să spui pur și simplu „Nu știu”. Dar este infinit mai satisfăcător să înțelegi decât să ai dreptate - chiar dacă asta înseamnă să-ți schimbi părerea despre un subiect, o ideologie sau, mai presus de toate, despre tine însuți.

Nu face nimic doar pentru prestigiu, statut, bani sau aprobare. După cum a observat Paul Graham , „prestigiul este ca un magnet puternic care îți deformează chiar și convingerile despre ceea ce îți place. Te face să lucrezi nu la ceea ce îți place, ci la ceea ce ți-ar plăcea.” Acești factori motivaționali extrinseci sunt în regulă și pot părea o afirmare a vieții în acel moment, dar, în cele din urmă, nu fac trezirea dimineața incitantă și adormirea seara satisfăcătoare - și, de fapt, adesea pot distrage atenția și distrage atenția de la lucrurile care oferă acele recompense mai profunde.

Fii generos. Fii generos cu timpul și resursele tale, cu recunoașterea a ceea ce faci și, mai ales, cu cuvintele tale. Este mult mai ușor să fii critic decât celebru. Amintește-ți întotdeauna că există o ființă umană la celălalt capăt al fiecărui schimb de replici și în spatele fiecărui artefact cultural criticat. A înțelege și a fi înțeles sunt printre cele mai mari daruri ale vieții, iar fiecare interacțiune este o oportunitate de a le schimba.

Construiește-ți momente de liniște în viața ta. Meditează. Mergi la plimbări. Mergi cu bicicleta fără să mergi nicăieri anume. Există un scop creativ în visarea cu ochii deschiși, chiar și până la plictiseală . Cele mai bune idei ne vin atunci când încetăm să încercăm în mod activ să convingem muza să se manifeste și lăsăm fragmentele de experiență să plutească în jurul minții noastre inconștiente pentru a se conecta la noi combinații. Fără această etapă esențială a procesării inconștiente , întregul flux al procesului creativ este întrerupt.

Cel mai important, somnul . Pe lângă faptul că este cel mai mare afrodisiac creativ , somnul ne afectează și fiecare moment de veghe , ne dictează ritmul social și chiar mediază stările noastre negative . Fii la fel de religios și disciplinat în ceea ce privește somnul pe cât ești și în ceea ce privește munca ta. Avem tendința să purtăm capacitatea noastră de a ne descurca cu puțin somn ca pe un fel de insignă de onoare care ne validează etica muncii. Dar ceea ce este de fapt este un eșec profund al respectului de sine și al priorităților. Ce ar putea fi mai important decât sănătatea și sănătatea mintală, din care izvorăsc toate celelalte?

Când oamenii îți spun cine sunt, sfătuia celebrul Maya Angelou : crede-i. La fel de important, însă, atunci când oamenii încearcă să-ți spună cine ești , nu-i crede. Tu ești singurul păstrător al propriei tale integrități, iar presupunerile făcute de cei care înțeleg greșit cine ești și ce reprezinți dezvăluie multe despre ei și absolut nimic despre tine.

Prezența este o artă mult mai complexă și mai recompensatoare decât productivitatea. Cultura noastră este una care ne măsoară valoarea ca ființe umane prin eficiența noastră, câștigurile noastre, capacitatea noastră de a realiza una sau alta. Cultul productivității își are locul lui, dar venerarea zilnică la altarul său ne privează chiar de capacitatea de bucurie și uimire care face ca viața să merite trăită - căci, așa cum a spus-o memorabil Annie Dillard , „modul în care ne petrecem zilele este, desigur, modul în care ne petrecem viața”.

„Așteaptă-te ca orice lucru care merită să dureze mult timp.” Aceasta este o expresie împrumutată de la înțeleapta și minunata Debbie Millman , căci e greu să surprinzi mai bine ceva atât de fundamental, dar totuși atât de nerăbdător trecut cu vederea în cultura noastră a imediatității. Mitul succesului peste noapte este doar asta - un mit - precum și o reamintire a faptului că definiția noastră actuală a succesului are nevoie de o reajustare serioasă . După cum am reflectat în altă parte , floarea nu trece de la boboc la înflorire într-o singură explozie vioaie și totuși, ca cultură, nu suntem interesați de plictiseala înfloririi . Dar aici se desfășoară toată magia adevărată în formarea caracterului și a destinului cuiva.

Unul dintre posterele vintage ale lui Maurice Sendak care celebrează bucuria lecturii. Faceți clic pe imagine pentru mai multe.

Apoi, ca să fie clar, iată șapte dintre piesele mele preferate din ultimii șapte ani. (Da, este exact ca și cum ți-ai alege copilul preferat - așa că ia-o cu un bob de sare.)