የአትክልት ጓንቶች

ከአትክልቱ የተወሰዱ ትምህርቶች

አላንዳ ግሪን በብሪቲሽ ኮሎምቢያ በምትወደው የአትክልት ስፍራ ውስጥ በምትሰራበት ወቅት የአትክልት ጓንቶችን ከመልበስ ጋር በማነፃፀር ግልጽነትን እና ከአነቃቂያዎች የመከላከል ሀሳብን ትመረምራለች።

ከጓንት ጓንቶች ጋር ያለኝ ግንኙነት ሁለት ተቃራኒ አሽከርካሪዎችን ያካተተ ነው - እጆቼን ለመጠበቅ እነሱን መልበስ አስፈላጊነት እና በጓሮ አትክልት ስራዎች ላይ ስሳተፍ ቆዳዬ እፅዋትን ያለምንም እንቅፋት እንዲሰማው ያስፈልጋል. እያንዳንዱ አንፃፊ የሆነ ነገር አያካትትም. በአንድ አጋጣሚ የመነካካት ስሜት ደብዝዟል። በሌላ በኩል ደግሞ እጆቼን ከመቧጨር፣ ከመቁረጥ፣ ከመበሳት፣ ከቆሻሻ እና ከቆሻሻ መከላከል ተጥሏል።

በዕለት ተዕለት የኑሮ ልምዶች ውስጥ በግልጽ እና በመከላከያ መካከል ተመሳሳይ የሆነ ፓራዶክስ አይቻለሁ።

በአትክልቱ ውስጥ ስሠራ ብዙ ጊዜ ጓንት እለብሳለሁ. አለበለዚያ እጆቼ በእፅዋት ጭማቂዎች ተበክለዋል እና ቆዳዬ በቆሻሻ የተሸፈነ, እንዲሁም በመቁረጥ እና በመቧጨር ምልክት ይደረግበታል. በመታጠቢያ ገንዳው ላይ ብቧጭቅ እና ብታጠብም፣ ንጹህ እጆች ለማውጣት አስቸጋሪ ናቸው። በጣም ብዙ ጊዜ ጣቶቼን ደረሰኝ እያስተላለፍኩ ወይም ጊታር በአደባባይ ስጫወት ጣቶቼ እና ጥፍሮቼ ንፁህ እንዳልሆኑ ነገር ግን ቆሻሻ በሚመስል ጥቁር ቡናማ የእፅዋት ማቅለሚያ እንደታሸጉ በጥቂቱ በፍርሃት ለማወቅ ችያለሁ።

በተለይ አረሞችን በሚያስወግድበት ጊዜ ጓንቶች የእኔ ምርጫ አይደሉም። ቀደም ብለው ካልተወገዱ፣ እነዚህ አረሞች ከትንሽ እና ቀስ በቀስ ከሚያድጉ ካሮት ቀድመው ይበቅላሉ እና ሙሉ በሙሉ ያጨናናሉ። ይህንን ያልተጋበዘ እድገትን ለማጽዳት እና ለመቆየት እና ለመበልጸግ የምፈልጋቸውን ጥቃቅን ችግኞች ላለመረበሽ ጓንቶች ሊሰጡ ከሚችሉት የበለጠ ስሜት የሚነካ ንክኪ እፈልጋለሁ።

አንዳንድ ጊዜ እፅዋትን በመሰማት ደስ ይለኛል። የመዳሰሴ ስሜቴ በወፍራም የእጅ ጓንት ደብዝዟል። እፅዋትን መንካት በቀጥታ ሥራዬን ይቀንሳል; የበለጠ በጥንቃቄ እከታተላለሁ እና የበለጠ በትክክል እሰራለሁ።

የቲማቲም ችግኞችን በመተካት የዛፎቻቸው ጥሩ ፀጉራማ ሸካራነት ይሰማኛል። የሴሊሪ የማይሆን ጣፋጭነት መከላከያ እና ረጋ ያለ ጥንቃቄን ያመጣል፣ “እነዚህ ጥቃቅን ተክሎች እንዴት በጣም ጠንካራ ይሆናሉ?” ብዬ ሳስብ ድንጋዬ ታደሰ። የሴሊየሪ ዘሮች በጣም ትንሽ ናቸው, ልክ እንደ ብቅ ቅጠሎቻቸው, ግንዶቻቸው ከግንድ ይልቅ ቀጭን ክር ይመስላሉ - ግን ምን እንደሚሆኑ ይመልከቱ.

በህይወቴ አቅም ፣ በማንኛውም ህይወት ፣ በአሁኑ ጊዜ ከሚታየው ነገር በላይ እንዲሻሻል ማበረታቻ ይሰማኛል ፣ በተመሳሳይ መልኩ እነዚህ የሰሊጥ ጅምር በሁለት ወራት ውስጥ እንዴት ለምለም እና ጠንካራ እንደሚሆኑ ምንም ፍንጭ አይሰጡም። ይህ የሚሆነው ግን በአሰቃቂ አረም ካልተጨናነቁ ነው። እና እነዚያ አረሞች በሴሊሪ ላይ ምንም ጉዳት ሳይደርስባቸው ለማስወገድ በጥንቃቄ መንካት ያስፈልጋቸዋል.

እሾሃማ የሆኑትን የጽጌረዳ ግንዶች፣ የተጋለጠ ጣትን እንደ ቢላ ሊቆርጡ የሚችሉትን የአይሪስ ሹል ጫፎች፣ ወይም እንደ ቡርዶክ እና ዳንዴሊዮን ያሉ ትላልቅ አረሞችን ስጎትቱ የተሻለ መያዣ የሚያስፈልጋቸውን የእሾሃማ ግንዶች በምቆርጥበት ጊዜ ጓንቶቼን እጥላለሁ። እንዲሁም እጆቼን ንፁህ ማድረግ ስፈልግ.

ዛሬ ጠዋት በባዶ ጣቶች እየተተከልኩ ነው፣ በሂደቱ እየተደሰትኩ እና በሌሎች የስሜት ህዋሳት እና በመንካት መካከል ያለውን ግንኙነት እያየሁ ነው።

በዕለት ተዕለት ሕይወቴ የምገነዘበው ወይም የምገናኘው አብዛኛው ነገር ጓንት እንደ መልበስ ሊሆን እንደሚችል አውቃለሁ። በጓንቴ ቆዳዬ ላይ ስሜት እንዳይሰማኝ፣ ሌሎች የስሜት ህዋሶቼ አንዳንድ ጊዜ የበለጠ ስሱ ግብአትን አይገነዘቡም።

ድምጾች ጨካኝ እና ጩኸት ሲሆኑ የበለጠ የተጣራ ግንዛቤዎችን ለመገንዘብ ወይም የራሴን ሀሳቦች እና ውስጣዊ ስሜቶች ለመረዳት ስሜታዊ መሆን ከባድ ነው። ከተማዋን ስጎበኝ የሚያጋጥመኝ የጩኸት ጩኸት እንዳናደድ ያደርገኛል፡ ከፍተኛ ሙዚቃ የሚጫወቱ መደብሮች፣ የጭነት መኪናዎች እና መኪኖች የመንገድ ቦታን በጩኸት የሚሞሉ እና ለማግኘት አስቸጋሪ የሆኑ ጸጥ ያሉ አካባቢዎች። በከተማ ውስጥ የሚኖሩ ጓደኞቼ የሚሰማኝን ጭንቀት አያሳዩም። በተመሳሳይ ሁኔታ እጆቼን ከእሾህ እና ወፍራም እሾህ በጓንቶች እጠብቃለሁ, ጆሮዬን መጠበቅ እንዳለብኝ ይሰማኛል. የጩኸቱን መጠን በማስተካከል የአዕምሮ የአትክልት ጓንቶችን ለብሼ አግኝቻለሁ። ሌሎች ሰዎች ተመሳሳይ ሂደትን እንደ አስፈላጊ ጋሻ ሲወስዱ አስተውያለሁ። ነገር ግን ይህ ከመጠን በላይ 'ማስተካከያ' በእውነቱ ነቅቶ ነው ወይ ብዬ አስባለሁ? አሁን ልማድ ሆኗል?

በማስተማር ጊዜ በሳምንት አንድ ጊዜ ክፍሌን በጫካ ውስጥ በእግሬ ወደ ጓደኛዬ ምድር እወስድ ነበር በዚህ የውጪ ክፍል ውስጥ የተለያዩ ልምምዶችን እናደርግ ነበር። በዓመቱ መጀመሪያ ላይ ተማሪዎቹ እያንዳንዳቸው በደን የተሸፈነው ኮረብታ ላይ ከማንኛውም ሰው ዝቅተኛ ርቀት ላይ ያለውን ቦታ መርጠዋል. ይህ ለዓመቱ ያለምንም ውጫዊ ውይይት ለመጻፍ፣ ለማዳመጥ፣ ለመመልከት እና ለማንፀባረቅ ቦታቸው ነበር። እነዚህን ጉብኝቶች በክበብ ውስጥ ተቀምጠን ስለተማሩት፣ ስለተመለከቱት፣ ስለተሰሙት ነገሮች ከመጽሔቶች ላይ በማንበብ ደመደምን። አንዲት ጮክ ብላ የምትናገር ወጣት በግልጽ በደስታ ስትነግረን “በሕይወቴ ዝም ያልኩት ይህ ለመጀመሪያ ጊዜ ይመስለኛል፤ የራሴን ሐሳብ እሰማ ነበር፤ ይህ አስደናቂ ነገር ነው” ስትል በግልጽ አስታውሳለሁ።

የመስሚያ ጓንትን አውልቃ አዲስ ነገር እንዳስተዋለች ነው። ይህች ወጣት ለመስማት የነበራት አድናቆት የተገደበ እንደነበረ ሁሉ የእኔን ግንዛቤ የሚገድቡ 'ትኩረት ጓንቶች' እንደምችል እና ማድረግ እንደምችል ተገነዘብኩ።

ይህንን እና ያንን በማድረጌ ምን ያህል ጊዜ ተጠምጃለሁ - እሸት በማዘጋጀት ፣ ሳር በመሳብ ፣ ባሲልን በመቆንጠጥ - እና ስለምነካው ነገር ምንም ሳላስተውል ጓንት ይዤም ሆነ ያለሱ? ትኩረቴ ሌላ ቦታ ነው, ምን መደረግ እንዳለበት, ምሳ ማቀድ, ከአንድ ቀን በፊት ውይይት. እሾህ ቢወጋኝ አስተውያለሁ። ጽንፍ ሲሰማኝ ወይም ሲጎዳ ብቻ ትኩረት እንደምሰጥ ለራሴ ስውር መልእክት እየሰጠሁ ነው?

ለጥሩ ስሜቶች እንቅፋት የሆኑ ዘይቤያዊ የአትክልት ጓንቶችን ለብሻለሁ፣ ምክንያቱም ስስ የሆነውን እና የተጣራውን ባለማየት ልማዳዊ እጥረት የተነሳ? ድምጾች ጮክ ብለው እና የማይለዋወጡ ሲሆኑ፣ ሌሎች የስሜት ህዋሳት ማነቃቂያዎች በጣም ኃይለኛ እና ማሻሻያ በማይጎድላቸውበት ጊዜ፣ እነዚህ ትኩረትን በመተው የሚታገሱት ላለመጨናነቅ ነው? አዎን፣ እና ያንን ጥበቃ በአንዳንድ ሁኔታዎች እፈልጋለሁ ወይም በእርግጥ በጭንቀት እጨነቃለሁ። ነገር ግን በጣም ብዙ ጊዜ, እኔ ልማድ እና የግንዛቤ እጥረት ውጭ መቃኘት; ንቃተ-ህሊና የለውም, የመከላከያ ምርጫ አይደለም.

ምግብ ስበላ በአፌ ውስጥ ያለው ጣዕም እና ይዘት ምን ያህል ጊዜ ይናፍቀኛል? ለማኘክ፣ ለማስተዋል፣ ለመምጠጥ ጊዜ ስወስድ ያልተጠበቀ፣ አዲስ፣ ስውር የሆነ ጣዕም ይወጣል። ለግንዛቤ ተቀባይነትን እፈጥራለሁ, እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ, ከዚህ ቀደም ያልነበረውን ማስተዋል ጀምር.

ከተጣራ ንዝረት ጋር ለመስማማት 'ጓንት ካላወለቅኩ' ሌላ የመሆን ዓለም ይጎድለኛል። በሜዲቴሽን ውስጥ፣ የስሜት ህዋሳት ሲቀነሱ እና የአስተሳሰብ ንድፎች ቀስ በቀስ ጸጥ በሚሉበት ጊዜ፣ ስውር ግንዛቤዎች ይታወቃሉ። ልክ ልክ እንደ የሱፍ አበባ አበባ ቅርፊት ጥሩ ቬልቬት መሬት ለመሰማት የአትክልት ጓንቶቼን ለማንሳት ጊዜ መውሰድ ነው። የሚያምር ሸካራነት መኖሩን ለማወቅ እንኳን እነሱን ማስወገድ አለብኝ.

ባህላችን ከስሜታዊ ልምምዶች በላይ የመያዝ አዝማሚያ አለው። በአትክልቱ ውስጥ ለአንዳንድ ተግባራት የመከላከያ ጓንቶች ስለምፈልግ ብዙውን ጊዜ እራሴን ከእንደዚህ አይነት ከመጠን በላይ መከላከል አለብኝ። ልክ እንደእርግጠኛነቱ፣ መከላከያ ጋሻውን የማስወገድበት፣ ይበልጥ ስውር ግንዛቤዎችን በማወቅ ለመስማማት በየቀኑ ጊዜ እፈልጋለሁ። በመደበኛነት ለመለማመድ ጊዜን እና ቦታን መፍጠር የበለጠ ጥንቃቄ በተሞላበት ስሜት እና መረጃ ልምድ አማካኝነት ትውስታን ይገነባል። ከዚያ መቼ ክፍት መሆን እንዳለብኝ እና መቼ መጠበቅ እንዳለብኝ መምረጥ እችላለሁ። በአትክልቱ ውስጥ, አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ጓንቶችን መልበስ እችላለሁ, የተለያዩ ተክሎች ያለ ጓንቶች ስውር ንክኪዎችን አደንቃለሁ, እና አሁንም ለሌላ ተግባር ንጹህ እጆች ይኖረኛል.

በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ፣ 'የትኩረት ጓንቶች' በጣም በፍጥነት ሊወገዱ በሚችሉበት ጊዜ፣ ዕድሉ በሚፈጠርበት ጊዜ ሁሉ መቃኘትን እመርጣለሁ፣ ይህን ግንዛቤ በመደበኛ ልምምድ ህያው አድርጌ።