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真声

摘自霍华德·瑟曼 1980 年在斯佩尔曼学院的毕业典礼演讲。

你们每个人心中都有一种声音在等待,在倾听内心深处真实的声音。如果你听不到它,就永远找不到你所寻找的东西;如果你听到了却不去追随,那还不如从未出生过……

你是独一无二的,你的语言也是世间绝无仅有的;如果你听不到自己内心真实的声音,你的一生都将活在别人操控的琴弦上……

你内心深处有一种力量,它等待着,聆听着你内心真实的声音。有时,你的思绪纷乱如麻,各种各样的信号、无数涌动的冲动在你体内翻腾,它们可以追溯到数千代以前,远在你成为造物主脑海中的一个念头之前。你被这些声音冲击着,在这一切之中,你必须找到你的名字。你是谁?你如何才能听到内心真实的声音……

真我之声在你体内流淌。不要被你梦想、你的抱负中所包含的一切喧嚣所欺骗和扰乱,以至于听不到你内心真我的声音,因为那是你唯一真正的指引,如果你失去了它,你将一无所有。

你或许名声显赫,或许符合这一代人所追求的其他理想,但你知道,你对自己是谁、要去哪里、想要什么,却一无所知。培养倾听内心真实声音的习惯吧。

每个人内心深处都有一种渴望,渴望聆听他人真诚的声音。我们很容易说,任何长相相似、行为举止与自己相似的人,都听不到真诚的声音。我必须等待,必须聆听你内心的真诚。我必须等待。因为如果我听不到,那么在我眼中,你甚至都不存在。每个人都渴望感受到,每个人都知道她的存在。

我有一位失明的朋友,她成年后才失明。我问她:“失明给你带来的最大灾难是什么?”她说:“当我去人多的地方时,我感觉好像没有人知道我的存在。我感觉不到任何人的认可,我什么也看不见……如果没人知道我的存在,我就很难知道自己身在何处。”

有一种力量在等待,倾听你母亲、你父亲、你无法忍受的人身上流露出的真诚,如果你有能力,你会毫不犹豫地将他们抹杀。但你的本能告诉你,如果你抹杀了他们,你也会随之消亡。所以,你为了生存而战,努力寻找与他们和平共处的方法,而不是杀戮。

你内心深处有一种渴望,会等待并倾听他人真诚的声音。如果你听不到,你就会因此而有所损失。如果我今天下午问你,你人生中最渴望的是什么,你会脱口而出很多答案,其中大部分你自己都不相信,但你会觉得你说的正是我认为你应该说的话。

但我认为,如果你剥离所有伪装,只剩下你内心最真实、最不可化约的部分,然后试图回答这个问题,答案或许是这样的:我渴望被彻底、完全地理解,这样我才能偶尔放下戒备,环顾四周,而不用担心卸下防备后就会被摧毁。我渴望感到完全的脆弱、完全的赤裸、完全的暴露,同时也渴望拥有绝对的安全感。

这就是你为人父母时在孩子身上所寻找的品质,也是你择偶时在丈夫身上所寻找的品质。我可以冒着彻底袒露的风险,并且知道,审视我脆弱的目光不会践踏我。我可以安心地意识到,我内在的独特表达方式始终鲜活地存在着。

所以,我如今的生活,就是努力实现这个目标。我成为医生、律师还是家庭主妇,都无关紧要。我感到安心,因为我能听到自己内心真实的声音。学会倾听内心的声音后,我便能变得足够安静,足够沉静,去聆听你内心真实的声音。

如今,如果我能听到我内心深处的真诚之声,如果你也能听到你内心深处的真诚之声,那么我便能深入自身,也能在你心中升起。如此,当我完成这趟朝圣之旅,透过你的双眼审视自己时,我便能看到你眼中的我,那隔阂和隔阂的墙便会消失,我们将合而为一,因为真诚之声奏出的乐章相同。

***

您可以在这里查看瑟曼演讲的全文。

想要获得更多启发,请参加本周六由动物权利活动家贾斯敏·辛格 (Jasmin Singer) 主讲的“觉醒之声”活动。贾斯敏·辛格追随了她内心真实的呼唤。请点击此处回复并了解更多详情。

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COMMUNITY REFLECTIONS

5 PAST RESPONSES

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Diana Morningstar Jan 17, 2026
So incredibly, genuinely moving.. in the gentleness of this language I found myself filled filled with images of holy moments where I’ve experienced this personally and deeply with others…
Such a good reminder of the nature of soulforce.
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Diana Morningstar Jan 17, 2026
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Jenny Aug 4, 2024
I absolutely love this, I come back and read this now and then to remind myself of who I am when I'm trying to keep up with the facade of the world and have the feeling I've lost my way again. Thank you Howard Thurman.
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Andrea Dec 31, 2023
Howard Thurman - Sound of the Genuine
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Robert Nov 17, 2019

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You can access the full text of Thurman's address here: https://www.uindy.edu/eip/f...