El Dalai Lama Sobre Por qué Me río

He enfrentado muchas dificultades a lo largo de mi vida, y mi país atraviesa un momento crítico. Pero río a menudo, y mi risa es contagiosa. Cuando me preguntan cómo encuentro la fuerza para reír ahora, respondo que soy un risueño profesional. [...]

La vida en el exilio es desafortunada, pero siempre he procurado cultivar una actitud positiva, valorando las oportunidades que me ofrece esta existencia sin hogar, lejos de todo protocolo. Así he podido preservar mi paz interior.

Si nos conformamos con pensar que la compasión, la racionalidad y la paciencia son buenas, eso no basta para desarrollar estas cualidades. Las dificultades nos brindan la oportunidad de ponerlas en práctica. ¿Quién puede provocarlas? Ciertamente no nuestros amigos, sino nuestros enemigos, pues son quienes plantean más problemas. Para que realmente queramos progresar en el camino, debemos considerar a nuestros enemigos como nuestros mejores maestros.

Para quien valora el amor y la compasión, la práctica de la tolerancia es esencial, y requiere un enemigo. Debemos estar agradecidos a nuestros enemigos, pues nos ayudan a cultivar una mente serena. La ira y el odio son los verdaderos enemigos que debemos enfrentar y vencer, no los "enemigos" que aparecen de vez en cuando en nuestras vidas.

Claro que es natural y correcto que todos queramos tener amigos. A menudo digo en broma que una persona verdaderamente egoísta debe ser altruista. Hay que cuidar de los demás, de su bienestar, ayudándolos y sirviéndoles, para tener aún más amigos y hacer florecer más sonrisas. ¿El resultado? ¡Cuando tú mismo necesites ayuda, encontrarás toda la que necesitas! Por otro lado, si descuidas la felicidad de los demás, a la larga saldrás perdiendo. ¿Acaso la amistad nace de las discusiones, la ira, los celos y la competencia desenfrenada? No lo creo. Solo el cariño produce amigos auténticos. […]

En cuanto a mí, siempre quiero tener más amigos. Me encantan las sonrisas, y mi deseo es ver más sonrisas, sonrisas auténticas, pues las hay de muchos tipos: sarcásticas, artificiales o diplomáticas. Algunas sonrisas no despiertan ninguna satisfacción, y otras incluso generan sospecha o miedo. Una sonrisa auténtica, en cambio, despierta una auténtica sensación de frescura, y creo que la sonrisa pertenece solo a los seres humanos. Si queremos esas sonrisas, debemos crear las razones que las hagan aparecer.

-- El Dalai Lama, en un extracto de su libro "Mi viaje espiritual".