Đức Đạt Lai Lạt Ma nói về lý Do tôi cười

Tôi đã phải đối mặt với nhiều khó khăn trong suốt cuộc đời mình, và đất nước tôi đang trải qua một giai đoạn quan trọng. Nhưng tôi thường cười, và tiếng cười của tôi có sức lan tỏa. Khi mọi người hỏi tôi làm sao tôi tìm được sức mạnh để cười bây giờ, tôi trả lời rằng tôi là một người cười chuyên nghiệp. [...]

Cuộc sống lưu vong là một cuộc sống không may mắn, nhưng tôi luôn cố gắng vun đắp một trạng thái tinh thần vui vẻ, trân trọng những cơ hội mà cuộc sống không có một ngôi nhà ổn định, xa rời mọi nghi thức, đã mang lại cho tôi. Bằng cách này, tôi có thể giữ gìn được sự bình yên bên trong mình.

Nếu chúng ta chỉ hài lòng khi nghĩ rằng lòng từ bi, lý trí và sự kiên nhẫn là tốt, thì thực ra điều đó không đủ để phát triển những phẩm chất này. Khó khăn tạo cơ hội để đưa chúng vào thực hành. Ai có thể tạo ra những cơ hội như vậy? Chắc chắn không phải bạn bè của chúng ta, mà là kẻ thù của chúng ta, vì họ là những người gây ra nhiều vấn đề nhất. Để chúng ta thực sự muốn tiến bộ trên con đường, chúng ta phải coi kẻ thù của mình là những người thầy tốt nhất của mình.

Đối với bất kỳ ai coi trọng tình yêu và lòng trắc ẩn, việc thực hành lòng khoan dung là điều cần thiết và nó đòi hỏi một kẻ thù. Chúng ta phải biết ơn kẻ thù của mình, vì họ giúp chúng ta tạo ra một tâm trí thanh thản nhất! Sự tức giận và lòng căm thù là những kẻ thù thực sự mà chúng ta phải đối mặt và đánh bại, chứ không phải là những "kẻ thù" thỉnh thoảng xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta.

Tất nhiên là tự nhiên và đúng đắn khi tất cả chúng ta đều muốn có bạn bè. Tôi thường nói đùa rằng một người thực sự ích kỷ phải là người vị tha! Bạn phải chăm sóc người khác, chăm sóc hạnh phúc của họ, bằng cách giúp đỡ và phục vụ họ, để có thêm nhiều bạn bè hơn và làm cho nhiều nụ cười nở rộ hơn. Kết quả là gì? Khi chính bạn cần giúp đỡ, bạn sẽ tìm thấy tất cả những gì bạn cần! Mặt khác, nếu bạn bỏ bê hạnh phúc của người khác, về lâu dài bạn sẽ là người thua cuộc. Tình bạn có phải bắt nguồn từ những cuộc tranh cãi, tức giận, ghen tị và cạnh tranh không kiềm chế không? Tôi không nghĩ vậy. Chỉ có tình cảm mới tạo ra những người bạn đích thực. […]

Đối với tôi, tôi luôn muốn có nhiều bạn hơn. Tôi thích nụ cười, và mong muốn của tôi là nhìn thấy nhiều nụ cười hơn, nụ cười thực sự, vì có nhiều loại - mỉa mai, giả tạo hoặc ngoại giao. Một số nụ cười không gợi lên bất kỳ sự hài lòng nào, và một số thậm chí còn gây ra sự nghi ngờ hoặc sợ hãi. Tuy nhiên, một nụ cười chân thành gợi lên cảm giác tươi mới chân thực, và tôi nghĩ rằng nụ cười chỉ thuộc về con người. Nếu chúng ta muốn những nụ cười đó, chúng ta phải tạo ra những lý do khiến chúng xuất hiện.

-- Đức Đạt Lai Lạt Ma, trong một đoạn trích từ cuốn sách "Hành trình tâm linh của tôi".