Le Dalaï Lama Explique Pourquoi Je Ris

J'ai été confronté à de nombreuses difficultés au cours de ma vie, et mon pays traverse une période critique. Mais je ris souvent, et mon rire est contagieux. Quand on me demande comment je trouve la force de rire aujourd'hui, je réponds que je suis un rieuse professionnelle. [...]

La vie d'exil est une vie malheureuse, mais j'ai toujours essayé de cultiver un état d'esprit heureux, appréciant les opportunités que m'offrait cette existence sans domicile fixe, loin de tout protocole. J'ai ainsi pu préserver ma paix intérieure.

Si nous nous contentons de penser que la compassion, la rationalité et la patience sont bonnes, cela ne suffit pas à développer ces qualités. Les difficultés nous offrent l'occasion de les mettre en pratique. Qui peut créer de telles occasions ? Certainement pas nos amis, mais plutôt nos ennemis, car ce sont eux qui posent le plus de problèmes. Pour vraiment progresser sur le chemin, nous devons considérer nos ennemis comme nos meilleurs maîtres.

Pour quiconque tient l'amour et la compassion en haute estime, la pratique de la tolérance est essentielle, et elle nécessite un ennemi. Soyons reconnaissants envers nos ennemis, car ils nous aident à cultiver la sérénité ! La colère et la haine sont les véritables ennemis que nous devons affronter et vaincre, et non les « ennemis » qui surgissent de temps à autre dans nos vies.

Bien sûr, il est naturel et juste que nous souhaitions tous avoir des amis. Je dis souvent en plaisantant qu'une personne véritablement égoïste doit être altruiste ! Il faut prendre soin des autres, de leur bien-être, en les aidant et en les servant, pour avoir encore plus d'amis et faire naître plus de sourires. Le résultat ? Quand vous aurez besoin d'aide, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin ! En revanche, si vous négligez le bonheur des autres, vous serez perdant à long terme. L'amitié naît-elle des disputes, de la colère, de la jalousie et d'une compétition effrénée ? Je ne le pense pas. Seule l'affection produit de véritables amis. […]

Quant à moi, je veux toujours plus d'amis. J'adore les sourires, et mon souhait est d'en voir plus, de vrais sourires, car il en existe de toutes sortes : sarcastiques, artificiels ou diplomatiques. Certains sourires ne suscitent aucune satisfaction, d'autres suscitent même la suspicion ou la peur. Un sourire authentique, en revanche, suscite une authentique sensation de fraîcheur, et je pense que le sourire n'appartient qu'aux êtres humains. Si nous voulons ces sourires, nous devons créer les raisons qui les font apparaître.

-- Le Dalaï Lama, dans un extrait de son livre « Mon voyage spirituel ».