ดาไลลามะ เผยสาเหตุที่ฉันหัวเราะ

ฉันต้องเผชิญกับความยากลำบากมากมายตลอดช่วงชีวิต และประเทศของฉันกำลังอยู่ในช่วงวิกฤต แต่ฉันก็หัวเราะบ่อย และเสียงหัวเราะของฉันสามารถแพร่กระจายไปทั่ว เมื่อผู้คนถามฉันว่าตอนนี้ฉันหาความเข้มแข็งในการหัวเราะได้อย่างไร ฉันตอบว่าฉันเป็นนักหัวเราะมืออาชีพ [...]

ชีวิตในต่างแดนเป็นชีวิตที่โชคร้าย แต่ฉันพยายามสร้างสภาพจิตใจที่มีความสุขอยู่เสมอ ชื่นชมโอกาสที่ชีวิตนี้ไม่มีบ้านเป็นหลักแหล่งซึ่งต่างจากธรรมเนียมปฏิบัติทั่วไป วิธีนี้ช่วยให้ฉันรักษาความสงบภายในได้

หากเราพอใจที่จะคิดว่าความเมตตากรุณา ความมีเหตุผล และความอดทนเป็นสิ่งดี นั่นยังไม่เพียงพอที่จะพัฒนาคุณสมบัติเหล่านี้ ความยากลำบากเป็นโอกาสให้เราได้นำคุณสมบัติเหล่านี้ไปปฏิบัติ ใครกันที่สามารถทำให้โอกาสเช่นนี้เกิดขึ้นได้ แน่นอนว่าไม่ใช่เพื่อนของเรา แต่เป็นศัตรูของเรา เพราะพวกเขาคือผู้ที่ก่อให้เกิดปัญหามากที่สุด เพื่อให้เราต้องการก้าวไปบนเส้นทางนี้จริงๆ เราจะต้องถือว่าศัตรูของเราเป็นครูที่ดีที่สุดของเรา

สำหรับผู้ใดก็ตามที่เคารพรักและเมตตากรุณา การฝึกฝนความอดทนถือเป็นสิ่งสำคัญ และต้องมีศัตรูด้วย ดังนั้น เราต้องมีความกตัญญูต่อศัตรูของเรา เพราะพวกเขาช่วยให้เรามีจิตใจที่สงบสุขได้ดีที่สุด ความโกรธและความเกลียดชังคือศัตรูตัวจริงที่เราต้องเผชิญและเอาชนะ ไม่ใช่ "ศัตรู" ที่ปรากฏขึ้นเป็นครั้งคราวในชีวิตของเรา

แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องธรรมชาติและถูกต้องที่เราทุกคนอยากมีเพื่อน ฉันมักจะพูดเล่นๆ ว่าคนเห็นแก่ตัวจริงๆ จะต้องเป็นคนเสียสละ! คุณต้องดูแลคนอื่น ความเป็นอยู่ของพวกเขา โดยการช่วยเหลือและให้บริการพวกเขา เพื่อให้มีเพื่อนมากขึ้นและยิ้มแย้มมากขึ้น ผลลัพธ์คือ เมื่อตัวคุณเองต้องการความช่วยเหลือ คุณจะพบทุกสิ่งที่คุณต้องการ ในทางกลับกัน หากคุณละเลยความสุขของคนอื่น คุณจะเป็นผู้แพ้ในระยะยาว มิตรภาพเกิดจากการโต้เถียง ความโกรธ ความอิจฉา และการแข่งขันที่ไร้ขอบเขตหรือไม่ ฉันไม่คิดอย่างนั้น มีเพียงความรักเท่านั้นที่สร้างมิตรภาพที่แท้จริงได้ […]

ส่วนตัวฉันเองก็อยากมีเพื่อนเพิ่มอยู่เสมอ ฉันชอบรอยยิ้ม และหวังว่าจะได้เห็นรอยยิ้มที่จริงใจมากขึ้น เพราะมีหลากหลายแบบ ทั้งแบบประชดประชัน แบบเสแสร้ง หรือแบบทางการทูต รอยยิ้มบางแบบไม่ได้ทำให้รู้สึกพอใจเลย แต่บางแบบก็ทำให้รู้สึกสงสัยหรือกลัวด้วยซ้ำ รอยยิ้มที่จริงใจจะกระตุ้นความรู้สึกสดชื่นอย่างแท้จริง และฉันคิดว่ารอยยิ้มนั้นเป็นของมนุษย์เท่านั้น หากเราต้องการรอยยิ้มแบบนั้น เราก็ต้องสร้างเหตุผลให้รอยยิ้มนั้นปรากฏขึ้นมา

-- องค์ทะไลลามะ ในข้อความจากหนังสือ “การเดินทางทางจิตวิญญาณของฉัน”