Dalai Lama Apie tai, kodėl aš Juokiuosi

Per savo gyvenimą susidūriau su daugybe sunkumų, o mano šalis išgyvena kritinį laikotarpį. Bet aš juokiuosi dažnai, o mano juokas užkrečiamas. Kai manęs klausia, kaip dabar atrandu jėgų juoktis, atsakau, kad esu profesionalus juokas. [...]

Tremties gyvenimas yra nelaimingas gyvenimas, bet aš visada stengiausi ugdyti laimingą dvasią, vertindamas galimybes, kurias man suteikė šis egzistavimas be įsikurtų namų, toli gražu ne bet koks protokolas. Taip man pavyko išsaugoti savo vidinę ramybę.

Jei pasitenkiname vien galvodami, kad užuojauta, racionalumas ir kantrybė yra gerai, to iš tikrųjų nepakanka šioms savybėms ugdyti. Sunkumai suteikia galimybę juos pritaikyti praktiškai. Kas gali paskatinti tokias progas? Tikrai ne mūsų draugai, o priešai, nes jie kelia daugiausia problemų. Kad tikrai norėtume progresuoti kelyje, savo priešus turime laikyti geriausiais mokytojais.

Tiems, kurie labai vertina meilę ir užuojautą, tolerancijos praktika yra būtina, ir tam reikia priešo. Taigi turime būti dėkingi savo priešams, nes jie padeda mums sukurti ramų protą! Pyktis ir neapykanta yra tikrieji priešai, su kuriais turime susidurti ir nugalėti, o ne „priešai“, kurie kartas nuo karto pasirodo mūsų gyvenime.

Žinoma, natūralu ir teisinga, kad visi norime turėti draugų. Aš dažnai juokaudamas sakau, kad tikrai savanaudis žmogus turi būti altruistas! Turite rūpintis kitais, jų gerove, padėdami jiems ir jiems tarnaudami, kad turėtumėte dar daugiau draugų ir sužydėtų daugiau šypsenų. Rezultatas? Kai jums patiems prireiks pagalbos, rasite viską, ko jums reikia! Kita vertus, jei nepaisysite kitų laimės, ilgainiui būsite nevykėlis. Ar draugystė gimsta iš ginčų, pykčio, pavydo ir nežabotos konkurencijos? nemanau. Tik meilė sukuria tikrus draugus. […]

Kalbant apie mane, aš visada noriu daugiau draugų. Mėgstu šypsenas ir noriu matyti daugiau šypsenų, tikrų šypsenų, nes jų yra daug – sarkastiškų, dirbtinių ar diplomatiškų. Kai kurios šypsenos nekelia jokio pasitenkinimo, o kai kurios netgi sukelia įtarimą ar baimę. Tačiau autentiška šypsena sukelia autentišką gaivumo jausmą, ir manau, kad šypsena priklauso tik žmogui. Jei norime tų šypsenų, turime sukurti priežastis, dėl kurių jos atsiranda.

– Dalai Lama, ištraukoje iš jo knygos „Mano dvasinė kelionė“.