സ്നേഹത്തിന്റെ സൂക്ഷ്മ നിമിഷങ്ങൾ

പ്രണയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ കാഴ്ചപ്പാട് നവീകരിക്കേണ്ട സമയമാണിത്. ഒന്നാമതായി, സ്നേഹം ഒരു വികാരമാണ്, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ഒരുപോലെ നിറയ്ക്കാൻ ഉയർന്നുവരുന്ന ഒരു നൈമിഷിക അവസ്ഥ.

എല്ലാ വികാരങ്ങളെയും പോലെ സ്നേഹവും, ഒരു വ്യതിരിക്തവും വേഗത്തിൽ ചലിക്കുന്നതുമായ കാലാവസ്ഥാ മാതൃക പോലെ, സൂക്ഷ്മവും നിരന്തരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതുമായ ഒരു ശക്തി പോലെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് വരുന്നു. എല്ലാ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളെയും സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സ്നേഹം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന ആന്തരിക വികാരം അന്തർലീനമായും അതിമനോഹരവുമാണ് - അത് അസാധാരണമാംവിധം നല്ലതാണ്, ഒരു ചൂടുള്ള ദിവസത്തിൽ നിങ്ങൾ വരണ്ടുപോകുമ്പോൾ ഒരു നീണ്ട തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ സുഖം തോന്നുന്നതിനപ്പുറം, മറ്റ് പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളെപ്പോലെ, സ്നേഹത്തിന്റെ ഒരു സൂക്ഷ്മ നിമിഷം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ മാറ്റുന്നു. അത് നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അവബോധത്തെ, നിങ്ങളുടെ സ്വയം ബോധത്തെ പോലും വികസിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾക്കുമിടയിലുള്ള അതിരുകൾ - നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനപ്പുറമുള്ളത് - വിശ്രമിക്കുകയും കൂടുതൽ പ്രവേശനക്ഷമത നേടുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്നേഹത്താൽ നിറയ്ക്കപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും ഇടയിൽ കുറച്ച് വ്യത്യാസങ്ങൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾ കാണുന്നുള്ളൂ. തീർച്ചയായും, മറ്റുള്ളവരെ കാണാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് - അവരെ പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ കാണുക - ഉറവെടുക്കുന്നു. സ്നേഹത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഏകത്വത്തിന്റെയും ബന്ധത്തിന്റെയും ഒരു സ്പഷ്ടമായ ബോധം നൽകാൻ കഴിയും, നിങ്ങളെക്കാൾ വളരെ വലുതായ ഒന്നിന്റെ ഭാഗമായി തോന്നിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അതിരുകടപ്പ്. എല്ലാ വികാരങ്ങളെയും പോലെ, സ്നേഹവും ഒരു വ്യതിരിക്തവും വേഗത്തിൽ ചലിക്കുന്നതുമായ കാലാവസ്ഥാ മാതൃക പോലെ, സൂക്ഷ്മവും നിരന്തരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതുമായ ഒരു ശക്തി പോലെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് വരുന്നു. പ്രണയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയൊരു കാഴ്ചപ്പാട് ഞാൻ നിങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: രണ്ടോ അതിലധികമോ ആളുകൾ - അപരിചിതർ പോലും - സൗമ്യമോ ശക്തമോ ആയ ഒരു പങ്കിട്ട പോസിറ്റീവ് വികാരത്തിലൂടെ ബന്ധപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം പ്രണയം പൂവണിയുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരു പാശ്ചാത്യ സംസ്കാരത്തിൽ വളർന്ന ആളാണെങ്കിൽ, വികാരങ്ങളെ വലിയതോതിൽ സ്വകാര്യ സംഭവങ്ങളായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നത് വിചിത്രമാണ്. നിങ്ങൾ അവയെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ അതിരുകൾക്കുള്ളിൽ, അവരുടെ മനസ്സിലും ചർമ്മത്തിലും ഒതുങ്ങി നിർത്തുന്നു. വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏകവചന പൊസസ്സീവ് നാമവിശേഷണങ്ങൾ ഈ കാഴ്ചപ്പാടിനെ ഒറ്റിക്കൊടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾ 'എന്റെ ഉത്കണ്ഠ,' 'അവന്റെ കോപം,' അല്ലെങ്കിൽ 'അവളുടെ താൽപ്പര്യം' എന്നിവയെ പരാമർശിക്കുന്നു. ഈ യുക്തി പിന്തുടർന്ന്, സ്നേഹം അത് അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടേതാണെന്ന് തോന്നുന്നു. സ്നേഹത്തെ പോസിറ്റീവിറ്റി റെസൊണൻസ് ആയി നിർവചിക്കുന്നത് ഈ വീക്ഷണത്തെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു. സ്നേഹം ആളുകൾക്കിടയിലും അവയ്ക്കിടയിലും - പരസ്പര ഇടപാടുകൾക്കുള്ളിൽ - വികസിക്കുകയും പ്രതിധ്വനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതുവഴി ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ കക്ഷികളിലേക്കും, താൽക്കാലികമായി എങ്കിലും അവരെ ഒരുമിച്ച് ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന രൂപക ബന്ധിത ടിഷ്യുവിലേക്കും അവകാശപ്പെടുന്നു. അപ്പോൾ, മറ്റേതൊരു പോസിറ്റീവ് വികാരത്തേക്കാളും, സ്നേഹം ഒരു വ്യക്തിയുടേതല്ല, മറിച്ച് ജോഡികളുടേതോ ആളുകളുടെ ഗ്രൂപ്പുകളുടേതോ ആണ്. അത് ബന്ധങ്ങൾക്കുള്ളിലാണ്.

ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞത്, സ്നേഹം ശാശ്വതമോ നിരുപാധികമോ അല്ല. നമ്മൾ വരുത്തേണ്ട സമൂലമായ മാറ്റം ഇതാണ്: നിങ്ങളുടെ ശരീരം അനുഭവിക്കുന്ന സ്നേഹം, മറ്റൊരാളുമായി പങ്കിടുന്ന ഒരു സൂക്ഷ്മ നിമിഷമാണ്. ദശാബ്ദങ്ങളായുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, പോസിറ്റീവ് ബന്ധത്തിന്റെ ഈ സൂക്ഷ്മ നിമിഷങ്ങളായി കാണപ്പെടുന്ന സ്നേഹം, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറും ഹൃദയവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളെ ആരോഗ്യവാന്മാരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്. [...] ഒരു സൂക്ഷ്മ നിമിഷം മാത്രം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു അനുഭവം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ദീർഘായുസ്സിലും ശാശ്വതമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്നത് ആശ്ചര്യകരമായി തോന്നാം. എന്നിരുന്നാലും ഇവിടെ ഒരു പ്രധാന ഫീഡ്‌ബാക്ക് ലൂപ്പ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ സാമൂഹികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമത്തിനിടയിൽ ഒരു മുകളിലേക്കുള്ള സർപ്പിളമാണ്. അതായത്, സ്നേഹത്തിന്റെ നിങ്ങളുടെ സൂക്ഷ്മ നിമിഷങ്ങൾ നിങ്ങളെ ആരോഗ്യവാന്മാരാക്കുക മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്നേഹത്തിനുള്ള ശേഷിയെ വളർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്രമേണ, സ്നേഹം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ സ്നേഹത്തെ ജനിപ്പിക്കുന്നു. സ്നേഹത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യം ആരോഗ്യത്തെ ജനിപ്പിക്കുന്നു.

--ബാർബറ ഫ്രെഡറിക്സൺ, ഇൻ ലവ് 2.0