"मला जास्त पैसे कमवायला हवेत."
"मी अधिक वेळा स्वयंसेवा करावी."
"पाहिजे" असे वारंवार म्हणताना, मी स्वतःला कर्तव्य आणि अपेक्षांच्या भावनेने अडकल्यासारखे वाटले. बाह्य मानकांचे पालन करण्याचा, कोणीतरी असण्याचा किंवा काहीतरी करण्याचा हा अस्पष्ट दबाव मला जाणवला. असे वाटले की फक्त मी असणे ठीक नाही. मला एका विशिष्ट मार्गाचे अनुसरण करण्यास, विशिष्ट प्रकारे वागण्यास आणि काही गोष्टींवर विश्वास ठेवण्यास भाग पाडले गेले. माझ्या मनाचे निरीक्षण करताना आणि अधिक दयाळू जीवनाकडे वाटचाल करताना, मला जाणवले की मी "पाहिजे" चे संदेश आणि पद्धत दोन्ही आत्मसात केले आहे.
संदेश
"पाहिजे" हे संदेश आपल्या सर्वांना परिचित आहेत. आपले जीवन यश, सौंदर्य, बुद्धिमत्ता, शक्ती, स्त्रीत्व, पुरुषत्व, अनंत अशा सामाजिक नियमांनी भरलेले आहे. जर तुम्हाला रिफ्रेशरची आवश्यकता असेल तर एक तास टेलिव्हिजन पहा किंवा मॉलमध्ये फिरा. दुर्दैवाने यापैकी बरेच संदेश माझ्या मूल्यांशी जुळत नव्हते.
"पाहिजे" च्या समुद्रात राहून, मी स्वतःला एका अशक्य परिस्थितीत सापडलो. मी स्वतःवर निराश झालो किंवा इतरांना निराश करण्याची भीती बाळगली. जेव्हा मी माझ्या मनातील "पाहिजे" ची आज्ञा पाळायचो, तेव्हा मला माझ्या प्रामाणिकपणे हव्या असलेल्या कल्पना, गरजा आणि मूल्यांपासून खूप दूर वाटायचे. जेव्हा मी "पाहिजे" यादीत नसलेले काहीतरी करण्याचा निर्णय घ्यायचो, तेव्हा मला अपराधीपणा, लाज वाटायची किंवा इतर लोक मला नाकारतील आणि माझा नकारात्मक न्याय करतील अशी भीती वाटायची. "पाहिजे" च्या जुलूमशाहीखाली, मला खरी समाधान मिळत नव्हते. मला अनेकदा कमतरता जाणवायची.
आपल्या सभोवतालचे हे सततचे आणि शक्तिशाली संदेश आतल्या आवाजाचे ऐकणे खूप कठीण बनवतात. काही परिस्थितींमध्ये, मी "पाहिजे" इतके खोलवर आत्मसात केले की मला माझ्या स्वतःच्या स्वतंत्र श्रद्धा शोधण्याची संधी मिळाली नाही. "पाहिजे" मुळे बाह्य मूल्ये स्वीकारली जातात आणि आज्ञांवर कधीही प्रश्नचिन्ह उपस्थित केले जात नाही. "पाहिजे" पाळल्याने, आपल्या श्रद्धा प्रणाली बाह्य शक्तींद्वारे समर्थित होऊ शकतात.
पद्धत
संदेश आत्मसात करण्यासोबतच, मी इतरांशी आणि स्वतःशी अनुपालन मिळवण्यासाठी एकतर्फी शक्ती वापरण्याची "पाहिजे" पद्धत देखील स्वीकारण्यास सुरुवात केली. मूल्यांबद्दल संवाद किंवा भिन्न दृष्टिकोन समजून घेण्यासाठी सहकारी प्रक्रियेच्या रूपात "पाहिजे" क्वचितच व्यक्त केले जातात. त्याऐवजी, ते एका दिशेने दाबले जातात. प्राधान्यक्रम सेट केले जातात आणि निष्क्रिय प्राप्तकर्त्यावर जमा केले जातात. "पाहिजे" पद्धत विचार करण्याची आणि निर्णय घेण्याची एक पद्धत दर्शवते ज्यामध्ये तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या खऱ्या गरजा शोधण्याऐवजी काय करावे आणि काय असावे हे सांगितले जाते. अनुपालनाच्या या पद्धतीला आत्मसात करून, मला केवळ बाह्य "पाहिजे" जाणवले नाही तर माझे स्वतःचे वर्तन निर्देशित करण्याचा मार्ग म्हणून "पाहिजे" स्वतःवर ठेवू लागले. मी माझा स्वतःचा वैयक्तिक अत्याचारी होतो.
"पाहिजे" या संदेशांमधील हानी अनेकांनी ओळखली असेल, परंतु "पाहिजे" या संदेशांमधील अनुपालनाच्या सक्तीच्या पद्धतीतील धोका ओळखणे अधिक महत्त्वाचे आहे असे मला वाटते. काही प्रकरणांमध्ये, मी असे संदेश ओळखले ज्यांवर मी विश्वास ठेवत नव्हतो आणि असे गट आढळले जे माझ्या मूल्यांशी अधिक सहमत असलेले पर्यायी "पाहिजे" प्रसारित करतात: "मी वापरलेली, बायोडिझेल कार चालवावी." विरुद्ध "मी लक्झरी एसयूव्ही चालवावी." कदाचित यापैकी एक विधान दुसऱ्यापेक्षा तुमच्याशी अधिक जुळते, परंतु ते दोन्ही संवाद साधण्याचे हिंसक माध्यम वापरतात. "पाहिजे" पद्धत सकारात्मक संदेश देण्यासाठी देखील वापरली जाऊ शकते: "तुम्ही समुदायात स्वयंसेवा करावी" किंवा "तुम्ही फळे आणि भाज्या खाव्यात." जरी हे निरोगी वर्तन म्हणून मूल्यांकन केले जाऊ शकते, जरी ते बंधन आणि बाह्य अपेक्षांच्या ठिकाणाहून येत असले तरी, ते अजूनही नुकसान करत आहेत. जोपर्यंत मला कळले नाही की समस्या संदेशांमध्ये आणि पद्धतीमध्ये आहे ज्यामुळे मी स्वतःला "पाहिजे" या सापळ्यातून मुक्त करू शकलो आणि अधिक प्रामाणिक जीवन जगू शकलो.
सापळ्यातून बाहेर पडणे
"स्वतःच्या ढोलाच्या तालावर मार्च करा" किंवा "स्वतःचा मार्ग तयार करा" असे प्रेरणादायी वाक्प्रचार खूप आकर्षक आणि सोपे वाटले, परंतु मला खरोखरच संघर्ष करावा लागला. "पाहिजे" या सापळ्यातून मुक्त होण्यासाठी माझ्यासाठी पाच मोठी पावले होती:
१. सापळा समजून घेणे,
२. बदलण्याचा निर्णय घेणे,
३. माझ्या विचारांमध्ये आणि भावनांमध्ये "पाहिजे" हे ओळखणे,
४. "पाहिजे" सोडणे आणि
५. माझा खरा 'स्व' शोधण्यासाठी आत डोकावत आहे.
पायरी १: समजून घेणे
पहिले पाऊल म्हणजे "पाहिजे" या सापळ्याचे संदेश आणि पद्धती दोन्ही लेबल करून समस्येचे बौद्धिकदृष्ट्या समजून घेणे. माझ्या किशोरावस्थेत, समाजाने त्यांच्यावर दबाव आणलेल्या साच्याबद्दल लोकांचा राग त्यांना बंडखोरीचे साधन म्हणून सर्वसामान्यांच्या विरुद्ध असलेल्या गोष्टी स्वीकारण्यास प्रवृत्त करतो हे मी पाहिले. उदाहरणार्थ, "धूम्रपान करू नका" या आज्ञेला आव्हान देण्यासाठी धूम्रपान करणे. मला हे कळले नाही की विरोधी भूमिका स्वीकारल्याने अजूनही "पाहिजे" ही व्याख्यात्मक शक्ती मिळते - "पाहिजे" चे पालन करण्याऐवजी, लोकांनी उलट भूमिका स्वीकारली, कोणत्याही प्रकारे "पाहिजे" अजूनही मानक निश्चित करते. माझ्या सुरुवातीच्या प्रौढत्वात, मी "पाहिजे" संदेश बदलण्याचा प्रयत्न केला, परंतु माझ्या कृतींना बळजबरीने निर्देशित करण्याच्या पद्धतीवर प्रश्नचिन्ह उपस्थित केले नाही. अलीकडेच, मला जाणवले की संदेश आणि सापळ्याची पद्धत दोन्ही स्वतःला मुक्त करण्यासाठी एक महत्त्वाचे पहिले पाऊल होते.
पायरी २: बदल करणे निवडणे
दुसरे पाऊल म्हणजे "पाहिजे" या सापळ्याने माझ्या मनात ज्या अशक्य परिस्थितीला अडकवले होते त्या परिस्थितीचे दुःख स्वीकारणे आणि बदलण्याचा निर्णय घेणे. सापळा समजून घेऊन आणि त्या वेदनांना परिस्थितीशी जोडून, मी हे पॅटर्न माझ्या आयुष्यात किती नुकसान करत आहे हे पाहू शकलो. मला "पाहिजे" या सापळ्यातून बाहेर पडण्याचा निर्णय घ्यावा लागला. स्वतःचे निर्णय घेण्याचा आणि आंधळेपणाने आदर्श स्वीकारण्याचा निर्णय न घेण्याचा निर्णय घेण्याचा धाडस लागतो. स्वतःला या पॅटर्नमधून काढून टाकल्याने लोक तुमचा न्याय करण्यापासून किंवा नाकारण्यापासून रोखत नाहीत . खरं तर, तुमच्या प्रामाणिक इच्छांकडे वाटचाल केल्याने काहींना अधिक तीव्र प्रतिक्रिया येऊ शकतात. मला असे आढळले की बदल करण्याचा निर्णय घेतल्याने माझे जीवन अशा लोकांनी भरले ज्यांनी माझ्या वाढत्या प्रामाणिक स्वतःला प्रोत्साहन दिले आणि प्रेम केले आणि इतरांच्या नकारात्मक प्रतिक्रियांना तोंड देण्यासाठी मला शक्ती मिळवण्यास मदत केली. मृत्यूच्या प्रक्रियेत रुग्णांशी बोलताना, एका काळजीवाहकाने त्यांचा सर्वात मोठा पश्चाताप ओळखला - "मला स्वतःशी खरे जीवन जगण्याचे धाडस असते, इतरांनी माझ्याकडून अपेक्षा केलेले जीवन नाही." त्यासाठी धैर्य आणि संयम लागेल, परंतु मी प्रामाणिकपणे जगण्याचा दृढनिश्चय केला.
पायरी ३: नमुना ओळखणे
तिसऱ्या टप्प्यात माझ्या विचारांचे निरीक्षण करण्याची आणि नमुना ओळखण्याची दैनंदिन प्रक्रिया समाविष्ट आहे. ध्यानाने मला माझ्या मनाचे निरीक्षण करण्याची आणि माझ्या विचारांमध्ये निष्काळजीपणे पसरलेल्या "पाहिजे" सापळ्याला ओळखण्याची कौशल्ये दिली. "पाहिजे" ला डिकंडिशन करण्यासाठी प्रत्येक विचाराचा सराव आवश्यक आहे. मला या चोरट्या "पाहिजे" ची जाणीव असणे आवश्यक होते आणि जेव्हा मी "पाहिजे" कथेने सुरुवात केली तेव्हा स्वतःला पकडणे आवश्यक होते. या प्रक्रियेत भाषा खूप उपयुक्त होती. "पाहिजे" हा वास्तविक शब्द त्वरित लाल झेंडा म्हणून काम करत होता. "पाहिजे", "पाहिजे" किंवा "पाहिजे" सारखे इतर वाक्ये देखील "पाहिजे" ऐवजी वापरता येतात परंतु ते अजूनही तेच नुकसान करतात. अर्थात या संदर्भात लागू होत नाहीत अशा शब्दाचे इतर उपयोग आहेत, परंतु मला आढळले की माझ्या बहुतेक "पाहिजे" विधानांमागे ट्रॅपिंग पॅटर्न होता. जोपर्यंत मी हा नवीन नमुना शिकत नाही तोपर्यंत मी "पाहिजे" हा शब्द वापरणे बंद केले आहे. (टीप: जर तुम्ही तुमची बोलण्याची पद्धत बदलली पण मूळ हेतू बदलला नाही, तर मला वाटत नाही की ते काम करेल. माझ्यासाठी महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे एका सक्षम स्थितीतून जगणे आणि आंधळेपणाने विश्वास आत्मसात न करणे किंवा त्यांना ढकलणे नाही.)
मला कसे वाटत आहे हे तपासणे देखील खूप उपयुक्त ठरले. "पाहिजे" या सापळ्याचे निरीक्षण केल्यानंतर, मला असे आढळले की विचारांच्या पद्धतीसह काही भावना आणि शारीरिक प्रतिक्रिया येतात. जेव्हा मला भावनिकदृष्ट्या निरुपयोगी, दुःखी किंवा बंदिस्त वाटू लागते, तेव्हा मी त्या सापळ्यात अडकलो आहे का ते पाहतो. माझे शरीरही प्रतिसाद देईल. जेव्हा मला शारीरिकदृष्ट्या दाबलेले, काळे आणि जड वाटू लागते, तेव्हा मी ज्या सापळ्यात अडकलो आहे त्या सापळ्यात मी अडकलो आहे का ते शोधतो.
पायरी ४: "पाहिजे" रिलीज करणे
एकदा मला सापळा समजला, बदलण्याचा निर्णय घेतला आणि पॅटर्न ओळखला की, चौथी पायरी म्हणजे "पाहिजे" ही कथा सोडणे. मला ती विचारांना विरघळू देणे असे वाटते. माझ्यासाठी हे महत्वाचे आहे की मी "पाहिजे" वर रागावू नये, "पाहिजे" विरुद्ध बंड करू नये किंवा माझ्याकडून आधीच घेतलेल्यापेक्षा जास्त ऊर्जा त्याला देऊ नये. मला "पाहिजे" चे पालन न करण्यापेक्षा जास्त काही करायचे होते, मला त्यांची शक्ती हिरावून घ्यावी लागली. इतर मला "पाहिजे" च्या कथा सांगू शकतात, परंतु मी काय विश्वास ठेवावा आणि कसे जगावे हे निवडू शकत होतो. कधीकधी मी ते लवकर ओळखू शकलो आणि "पाहिजे" लगेच विरघळू शकलो. जेव्हा "पाहिजे" हे एखाद्या महत्त्वाच्या गोष्टीबद्दल असते, किंवा ज्याबद्दल मला खूप बाह्य दबाव येतो, तेव्हा "पाहिजे" पासून स्वतःला मुक्त करण्यासाठी आणि मी प्रामाणिकपणे काय विचार करतो ते शोधण्यासाठी खूप जास्त संयम आणि जाणीवपूर्वक काम करावे लागते. ध्यानाद्वारे , मी माझे मन कुठे आहे हे लक्षात घेण्याचा, विचारांपासून दूर करण्याचा आणि श्वास किंवा संवेदनांवर लक्ष केंद्रित करण्याचा सराव करतो. या मौल्यवान आत्मनिरीक्षणामुळे मला हे समजण्यास मदत झाली की मी माझ्या विचारांच्या बंधनात नाही आणि मला त्या चिकट "पाहिजे" सोडण्याचा नियमित सराव मिळाला.
पायरी ५: आत ऐकणे
"पाहिजे" या सापळ्यात आयुष्य घालवल्यानंतर, मला सूचनांशिवाय थोडे असुरक्षित वाटले. जेव्हा मी पहिल्यांदा माझा आतला आवाज ऐकण्याचा प्रयत्न केला तेव्हा मला खूप शांतता आणि फक्त काही हलक्या कुजबुज आढळल्या. "पाहिजे" या सापळ्याचे पालन करण्याच्या तुलनेत, स्वतःची दिशा शोधणे कमी परिपूर्ण वाटू शकते आणि कालांतराने विकसित होते. थोडी भीती वाटत असल्याने, मला माझी सत्ता कोणाच्या तरी हाती सोपवण्याचा, नवीन तत्वज्ञानाचा, नवीन बॉसचा, नवीन रचना स्वीकारण्याचा मोह झाला. मी विचार केला, "काय करावे हे सांगणे सोपे होईल ना!" कधीकधी ते कितीही मोहक वाटले तरी, मला माहित आहे की मी पुन्हा या हिंसक नात्यात प्रवेश करेन आणि वेदना परत येतील. माझ्यासाठी, खरा उपाय म्हणजे आत्म-सशक्तीकरण - स्वतःसाठी विचार करण्याचा आणि अनुभवण्याचा स्वतःवर विश्वास वाढवणे, माझ्या कृती आणि श्रद्धांची जबाबदारी घेणे आणि नंतर यातून मिळणारे खरे स्वातंत्र्य उपभोगणे.
मी शोधासाठी एक सुरक्षित वातावरण तयार केले आणि माझ्या "पाहिजे" अशा स्वतःला विचित्र वाटले तरी ते ऐकले, "कदाचित मला शेतकरी व्हायचे आहे!" मी माझे मन एक्सप्लोर केले आणि अनेक वेगवेगळ्या कल्पनांवर प्रयत्न केले. मी काहीही करू शकतो, कोणीही होऊ शकतो! मी माझ्या आशा आणि आकांक्षा माझ्या व्यावहारिक गरजांशी जोडल्या आणि हळूहळू एक मूर्त जीवन जगू लागलो. हे मुख्य प्रवाहाला नाकारण्याबद्दल किंवा अनुरूपतेला विरोध करण्याबद्दल नाही. ते प्रामाणिकपणाबद्दल आहे. मी हळूहळू माझी बुद्धी, भावना आणि अंतर्ज्ञान एकत्र करायला शिकत आहे. मला वाटते की या प्रक्रियेत आयुष्यभराचे काम समाविष्ट आहे.
ही प्रक्रिया रेषीय नसते. कधीकधी माझ्या सभोवतालच्या आणि माझ्या स्वतःच्या मनातील परिस्थिती मला चौथ्या पायरीवरून पहिल्या पायरीवर परत पाठवते. कधीकधी पाचवी पायरी दुसऱ्या पायरीसोबत येते. कधीकधी दुसरी आणि तिसरी पायरी एकत्र येते असे दिसते, पण तुम्हाला कल्पना येते.
प्रामाणिकपणे जगणे
"पाहिजे" या सापळ्यातून बाहेर पडून, मी माझ्या आयुष्यातील शक्तीचे केंद्र इतरांपासून स्वतःकडे वळवले. मला माझ्या सभोवताल काहीही बदलावे लागले नाही, फक्त मी त्याला कसा प्रतिसाद दिला हे बदलले. या प्रक्रियेतून जाणे हे मुक्त करणारे आहे. मला बर्याचदा समाधानी वाटते आणि जेव्हा मी निराश होतो तेव्हा मला माहित असते की बदल करणे माझ्या हातात आहे. मी आता बळी नाही, तर एक गुंतलेला अभिनेता आहे. मी माझ्या जीवनातील ध्येये अधिक पूर्णपणे समजून घेतली आहेत आणि स्वीकारली आहेत. पदवीधर झाल्यानंतर, शैक्षणिक शिडीची पुढची पायरी चढण्यासाठी मला खूप दबाव जाणवला, जरी मला माहित होते की मी जगाला मदत करू शकतो आणि वेगळ्या क्षमतेत काम करून आनंदी राहू शकतो. अनपेक्षित दिशेने जाण्याचा निर्णय कठीण होता, परंतु प्रामाणिक दृष्टिकोनाने मी माझ्या निर्णयाचे संपूर्ण चित्र पाहतो आणि निराश न होता समाधानकारक काम तयार करू शकतो. जवळजवळ तितकेच महत्त्वाचे म्हणजे, लहान कामांकडे पाहण्याचा माझा दृष्टिकोन देखील बदलला. आपले जीवन सांसारिक कामांनी भरलेले असल्याने, त्यांच्यात अडकल्यासारखे वाटणे मोठा परिणाम करू शकते. माझा दृष्टिकोन "मला आज कपडे धुवावे लागतील" वरून "मला उर्वरित आठवड्यासाठी स्वच्छ कपडे हवे आहेत, म्हणून मी आज कपडे धुण्याचा निर्णय घेतला आहे." माझ्यावर कपडे धुण्याचे काम लादले जात नाही, परंतु मी ते डोळे उघडे ठेवून निवडत आहे. जबाबदारी आणि उदारता स्वीकारणे
काही जण म्हणतील की या बाह्य जबाबदाऱ्यांशिवाय, लोक जबाबदारी घेणार नाहीत किंवा नियमांचे पालन करणे किंवा कामावर जाणे यासारख्या गोष्टी करणार नाहीत. मला वाटते की उलट सत्य आहे. "पाहिजे" या सापळ्यात काम केल्याने आपली वैयक्तिक जबाबदारी हिरावून घेतली जाते. सापळ्यात, तुम्ही जे सांगितले जाते ते करता, आणि जे योग्य वाटते ते नाही. म्हणून, तुम्हाला अशा गोष्टी करण्यास सहजपणे प्रवृत्त केले जाऊ शकते जे तुमच्यासाठी किंवा तुमच्या समुदायासाठी सर्वोत्तम नाहीत. सापळ्यातून बाहेर पडल्याने तुम्हाला जबाबदारीची माफी मिळत नाही. याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला आता अप्रिय गोष्टी कराव्या लागणार नाहीत. त्याऐवजी, तुम्हाला संपूर्ण चित्र, तुमच्याकडे असलेले पर्याय पाहावे लागतील आणि तुम्ही स्वतःसाठी निवडावे लागेल. प्रामाणिकपणे जगताना, तुमचे निर्णय तुमचेच असतात.
"पाहिजे" या सापळ्यातून बाहेर पडणे आणि प्रामाणिकपणे जगणे हे स्वार्थी असण्याबद्दल नाही तर स्वतःला साकार करण्याबद्दल आहे. माझ्या ओळखीचे सर्वात दयाळू लोक ते आहेत जे प्रामाणिकपणे जगतात. दृष्टिकोनातील या बदलातून जात असताना, मला आढळले की इतरांची सेवा करणे वेगळे वाटले. आता जेव्हा मी देतो, तेव्हा मी प्रामाणिक इच्छेतून देत असतो, कर्तव्यातून नाही. इतरांची सेवा करणे आता खरे आणि उत्साहवर्धक वाटते कारण मी निर्णय स्वतः घेतो, काही "पाहिजे" चे अंतिम उत्पादन असल्याने ते ओझे नसून.
इतरांना अडकवणे थांबवा
"पाहिजे" या सापळ्यात, मी अत्याचारित आणि अत्याचारी यांच्या भूमिका पार पाडल्या. माझ्या सभोवतालच्या "पाहिजे" द्वारे अत्याचारित असताना, मी इतरांवर "पाहिजे" लागू करून हे चक्र कायम ठेवले. मी माझ्या कुटुंबावर, माझ्या मित्रांवर आणि माझ्या जोडीदारावर जबरदस्तीने अपेक्षा लादल्या. असे करताना, मी त्यांच्या समजुती आणि अनुभवासाठी पोहोचलो नाही. मी असे बोललो की जणू काही हा एक मार्ग असावा. स्वतः सापळ्यातून बाहेर पडताना, मी ते इतरांसाठी न ठेवण्याचा प्रयत्न करत आहे. मी बंधने लागू न करता किंवा इतरांची जबाबदारी आणि प्रामाणिकपणा मर्यादित न करता गोष्टींची विनंती करण्यासाठी आणि संवाद साधण्यासाठी काम करत आहे. "पाहिजे" ओळखणे हे मी इतरांशी आणि स्वतःशी कसे वागतो यामधील मोठ्या बदलाचा एक भाग आहे. जगातून किमान एका अत्याचारीला काढून टाकण्यासाठी मी कठोर परिश्रम करत आहे.
संदर्भ
ब्रॉनी वेअर, “ मृत्यूचे पश्चाताप ,” प्रेरणा आणि चाय , ९ डिसेंबर २०११ रोजी पाहिले.
लिआ पर्लमन यांचे खूप खूप आभार, त्यांनी मला प्रामाणिक छोटे काठी लोक बनवण्याचे प्रशिक्षण दिले आणि प्रोत्साहन दिले.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
11 PAST RESPONSES
Finding the motivation to stop saying "should" and start saying "can" is obviously a difficult process for many people. It takes courage, encouragement, and self-discipline. Thankfully, there are resources to turn to when the idea of change is overwhelming.
www.MOTEEVATE.com is a social network designed to help you achieve your goals, no matter how big or small. Users create a profile based around their personal goals and have access to a large community of experts and fellow moteevators to help you on your journey! Invite your friends, post accomplishments, inspire, and be inspired.
Go be great, Moteevate!
Should impacts on your self-worth and doesn't allow you to feel good and hold yourself in high regard. Rewrite your belief script to "I always do the best I can with the knowledge and internal resources I have at the time". I have more on this at http://livelife2themax.com.au under blog posts.
We must let go of the life we have planned, so as to accept the one that is waiting for us. Joseph Campbell
I learned about the "should" trap about five years ago and I've been more liberated since then. Thank you for this article!
thanks brilliant insights
Well written; a great message! Thank you.
This is a great article, thanks for posting. I recently wrote about "Musturbation" which includes 'should' in a set of thought patterns called cognitive distortions, or twisted thinking, which leads to feeling pressured and unhappy.
Thank you for this wonderful and wise article. It has given me a lot to think about.
This is brilliant.
Inspiring
I should be me
I should be the change
I should not be trapped by external standards
I should listen
I should release the should