একজন পরিবেশবাদী কীভাবে গড়ে তোলা যায়

আমরা প্রতিদিন খবরের কাগজে এটি পড়ি। জলবায়ু পরিবর্তন থেকে শুরু করে অতিরিক্ত মাছ ধরা এবং বন উজাড়, মনে হচ্ছে আমরা এক মহাকাব্যিক প্রাকৃতিক দুর্যোগের দ্বারপ্রান্তে। যদি আমরা এই প্রবণতাগুলি বিপরীত করার জন্য কিছু করতে না পারি, তাহলে আমরা অবশ্যই আমাদের গ্রহকে বসবাসের অযোগ্য করে তুলব।

কিন্তু আমরা কীভাবে মানুষকে—বিশেষ করে আমাদের বাচ্চাদের—আরও যত্ন নিতে এবং পদক্ষেপ নিতে উৎসাহিত করব?

সমাজ বিজ্ঞানীরা এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে শুরু করেছেন, যার কিছু আশাব্যঞ্জক ফলাফল রয়েছে। গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে মানুষকে যত্নবান হতে উদ্বুদ্ধ করার জন্য কেবল তথ্য আবৃত্তি করা এবং কেয়ামতের ভবিষ্যদ্বাণী করাই যথেষ্ট নয়। পরিবর্তে, এর জন্য আমাদের প্রাকৃতিক জগতের প্রতি সহানুভূতিশীল উদ্বেগ প্রচার করা প্রয়োজন, যা প্রকৃতির সাথে প্রাথমিক যোগাযোগ, আমাদের সহকর্মী প্রাণীদের প্রতি সহানুভূতি এবং বিস্ময় ও মুগ্ধতার অনুভূতি থেকে আসে।

বিশেষ করে, বিজ্ঞানীরা শিশুদের মধ্যে সেই সহানুভূতিশীল উদ্বেগকে কীভাবে উৎসাহিত করা যায় তা আবিষ্কার করতে শুরু করেছেন, যাতে ভবিষ্যতে এটি পরিবেশ-বান্ধব আচরণে রূপান্তরিত হয়—এবং এই গবেষণাটি খুব শীঘ্রই আসছে না।

কেন দুর্যোগের আলোচনা আমাদের নাড়া দেয় না (এবং কী করে)

পৃথিবীর ভবিষ্যতের একটি বিপর্যয়কর প্রতিকৃতি আঁকা প্রায়শই আমাদের কেবল একবার ভেবে দেখার জন্য বাধ্য করে। এত বিশাল আকারের ধ্বংসের ধারণাটি হয় চিন্তা করা খুব কঠিন হতে পারে অথবা পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যেতে পারে - বিশেষ করে এমন পদক্ষেপ যা আমাদের পক্ষে অসুবিধাজনক, যেমন কাজে হেঁটে যাওয়া বা মুদি দোকানে আমাদের নিজস্ব ব্যাগ নিয়ে আসা।

মনস্তাত্ত্বিক পক্ষপাতও একটি ভূমিকা পালন করে। যখন কোনও সমস্যা দূরবর্তী বা বিমূর্ত বলে মনে হয়, তখন স্কুলের কাজ বা সম্পর্কের উদ্বেগের মতো আরও জরুরি, তাৎক্ষণিক উদ্বেগের দ্বারা এটি সহজেই দূরে ঠেলে দেওয়া যেতে পারে।

কিন্তু বিজ্ঞানীরা শিখেছেন যে এই প্রতিবন্ধকতাগুলি কাটিয়ে ওঠার একটি উপায় আছে: প্রাকৃতিক জগতের সাথে একটি সহানুভূতিশীল সম্পর্ক গড়ে তোলা। গবেষণা থেকে জানা গেছে যে সংরক্ষণের আকাঙ্ক্ষা প্রকৃতির সাথে আমাদের সংযোগের সাথে নিবিড়ভাবে জড়িত - অথবা আমরা প্রকৃতিতে সময় কাটাতে কতটা উপভোগ করি, আমাদের সহকর্মী প্রাণীদের প্রতি সহানুভূতিশীল হই এবং প্রকৃতির সাথে একাত্মতার অনুভূতি অনুভব করি। এই মানসিক সংযোগ প্রকৃতির প্রতি আমাদের ব্যক্তিগত দায়িত্ববোধ বৃদ্ধি করে এবং এটি সংরক্ষণের জন্য আমাদের আরও কিছু করতে আগ্রহী করে তোলে।

উদাহরণস্বরূপ, সিনথিয়া ফ্রান্টজ এবং এফ. স্টিফান মেয়ারের একটি গবেষণায় ওবারলিন কলেজের ছাত্রাবাসের বাসিন্দাদের মধ্যে বিদ্যুৎ ব্যবহার এবং প্রকৃতির সাথে মানসিক সংযোগের মধ্যে সম্পর্ক পরীক্ষা করা হয়েছিল। শিক্ষার্থীরা কানেক্টেডনেস টু নেচার স্কেল (CNS) এবং স্ব-প্রকৃতির সংযোগের অন্যান্য পরিমাপ পূরণ করেছিল এবং স্কোরগুলিকে একত্রিত করে ছাত্রাবাসের বিদ্যুৎ ব্যবহারের সাথে তুলনা করা হয়েছিল।

ফলাফলে দেখা গেছে যে প্রকৃতির সাথে উচ্চ গড় সংযোগের ছাত্রাবাসগুলি কম স্কোরযুক্ত ছাত্রাবাসগুলির তুলনায় কম বিদ্যুৎ ব্যবহার করে এবং এই পার্থক্যটি আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে যখন শিক্ষার্থীদের সময়ের সাথে সাথে তাদের বিদ্যুৎ ব্যবহারের উপর সরাসরি প্রতিক্রিয়া জানানো হয়। কিন্তু যেসব ছাত্রাবাসের বাসিন্দারা গড়ে প্রকৃতির মূল্যায়ন এবং পরিবেশগত সুরক্ষা ব্যবস্থা সমর্থন করার ক্ষেত্রে বেশি স্কোর করেছে তারা কম বিদ্যুৎ ব্যবহার করেনি, যা ইঙ্গিত করে যে প্রকৃতির সাথে মানসিক সংযোগ থাকা আচরণের পূর্বাভাস দেওয়ার ক্ষেত্রে অনন্যভাবে শক্তিশালী।

অন্য একটি গবেষণায় , প্রকৃতি সম্পর্কে শিক্ষার্থীদের অন্তর্নিহিত অনুভূতিই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ছিল। চীনের নানজিং বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা একটি অন্তর্নিহিত সমিতি পরীক্ষা (IAT) দিয়েছে, যা নির্মিত পরিবেশ (যেমন, গাড়ি, রাস্তা, ভবন) এবং প্রাকৃতিক পরিবেশ (প্রাণী, পাখি, গাছ) সম্পর্কে তাদের স্বয়ংক্রিয়, অচেতন অনুভূতি পরিমাপ করেছে। তারা CNS পরীক্ষাও পূরণ করেছে এবং তাদের ইচ্ছাকৃত পরিবেশগত আচরণ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়েছে - যেমন ধোয়ার সময় তারা কতটা জল ব্যবহার করে, অথবা তারা গাড়ি চালানোর পরিবর্তে কতবার সাইকেল চালায় বা স্কুলে যায়। পরে, শিক্ষার্থীদের সুস্বাদু ওয়েফার উপহার দেওয়া হয়েছিল এবং তারপর জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে তারা কি প্লাস্টিকের ব্যাগ বহন করতে চায়। শিক্ষার্থীরা ব্যাগটি চেয়েছিল কিনা তা স্বতঃস্ফূর্ত পরিবেশগত আচরণের একটি প্রক্সি পরিমাপ হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছিল।

পরীক্ষার ফলাফল থেকে দেখা গেছে যে CNS স্কোর IAT-তে ফলাফলের পূর্বাভাস দেয়নি, যা ইঙ্গিত দেয় যে প্রকৃতি সম্পর্কে আমাদের সচেতন অনুভূতি আমাদের কম সচেতন অনুভূতি থেকে আলাদা হতে পারে। IAT-তে স্কোরগুলি শিক্ষার্থীরা ব্যাগটি নিয়েছে কিনা (একটি স্বতঃস্ফূর্ত পরিবেশ-পন্থী কাজ) এর সাথে যুক্ত ছিল, যেখানে CNS স্কোরগুলি স্পষ্ট পরিবেশ-পন্থী আচরণে সবচেয়ে বেশি অবদান রেখেছে। গবেষকরা উপসংহারে বলেছেন, "দীর্ঘমেয়াদে, প্রকৃতির সাথে মানুষের সংযোগ গড়ে তোলা, মানুষ এবং প্রাকৃতিক বিশ্বের মধ্যে মানসিক এবং জ্ঞানীয় বন্ধনকে উৎসাহিত করা এবং প্রকৃতির সাথে মানুষের এক হওয়ার অনুভূতি বৃদ্ধি করা বুদ্ধিমানের কাজ হবে।"

এই গবেষণা এবং অন্যান্য গবেষণা থেকে জানা যায় যে প্রকৃতির সাথে যত্নশীল সংযোগ আমাদের প্রাকৃতিক জগৎকে বাঁচাতে আমরা কতটা আচরণ করতে ইচ্ছুক তার একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক হতে পারে। এবং এর প্রভাব আমাদের বাচ্চাদের উপরও পড়ে।

বাচ্চাদের কেন বাইরে বেরোতে হবে

আজকাল অনেক শিশুই রিচার্ড লুভ " প্রকৃতির ঘাটতিজনিত ব্যাধি " তে ভুগছে কারণ তারা সেখানে খুব কম সময় ব্যয় করে - বিশেষ করে শহরগুলির শিশুরা, যেখানে সবুজ স্থান খুব কম এবং এর মধ্যে অনেক দূরে। শিশুদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলার পাশাপাশি, প্রকৃতির সাথে এই যোগাযোগের অভাব পরিবেশের প্রতি তাদের সহানুভূতিশীল যত্নকেও প্রভাবিত করতে পারে।

কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দেখেছেন যে, যখন ১১ বছর বয়সের আগে শিশুরা প্রকৃতিতে সময় কাটায় - উদাহরণস্বরূপ, হাইকিং, ক্যাম্পিং, শিকার, বা মাছ ধরা - তখন তারা প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে ওঠে যারা পরিবেশের প্রতি বেশি যত্নশীল তাদের তুলনায় যারা প্রাথমিকভাবে এতটা সংবেদনশীল ছিল না। এই যত্নশীলতা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে আরও পরিবেশ-বান্ধব আচরণে রূপান্তরিত হয়, যা ইঙ্গিত দেয় যে আমরা যদি তাদের ভবিষ্যতের পরিবেশবাদী হতে চাই তবে তাদের প্রকৃতিতে নিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

স্কুলে পরিবেশগত কর্মসূচি এটি করার একটি উপায়। একটি গবেষণায় , গবেষকরা ৯-১০ বছর বয়সী এবং ১১-১৩ বছর বয়সী শিশুদের প্রকৃতির সাথে তাদের সংযোগ পরিমাপ করেছেন (ইনক্লুশন অফ দ্য সেল্ফ ইন নেচার স্কেল, বা INS ব্যবহার করে), তারপর তাদের অনুসরণ করে জলের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে চার দিনের পরিবেশগত শিক্ষা কর্মসূচির মাধ্যমে। এই কর্মসূচিতে জল সম্পর্কে পাঠ এবং জলের সাথে নিমজ্জিত, সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা অন্তর্ভুক্ত ছিল, যেমন খালি পায়ে খালের মধ্য দিয়ে হাঁটা এবং খালে বন্যপ্রাণী ধরা এবং ছেড়ে দেওয়া।

প্রোগ্রামের পরে, বাচ্চাদের প্রকৃতির সাথে সংযোগের উপর আবার পরিমাপ করা হয়েছিল এবং একই বয়সী বাচ্চাদের একটি দলের সাথে তুলনা করা হয়েছিল যারা প্রোগ্রামটি দেখেনি। ফলাফলে দেখা গেছে যে ছোট বাচ্চাদের প্রাথমিকভাবে বড় বাচ্চাদের তুলনায় INS স্কোর বেশি ছিল, কিন্তু শিক্ষা প্রোগ্রাম উভয় বয়সের গ্রুপেই INS বৃদ্ধি করেছে। বিশেষ করে, গবেষকরা নিমজ্জন কার্যক্রমকে এই প্রভাবগুলির জন্য গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে উল্লেখ করেছেন। তবে, চার সপ্তাহ পরেও কেবল ছোট বাচ্চারা INS-তে বৃদ্ধি বজায় রেখেছিল, যা পরামর্শ দেয় যে এই ধরণের প্রোগ্রামগুলি সম্ভবত ছোট শিক্ষার্থীদের লক্ষ্য করে তৈরি করা উচিত।

প্রকৃতপক্ষে, ১৪-১৯ বছর বয়সীদের উপর করা আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বিশ্বব্যাপী জলবায়ু পরিবর্তনের উপর একদিনের পরিবেশগত শিক্ষা কর্মসূচিতে অংশগ্রহণ, যেখানে প্রকৃতিতে নিমজ্জিত অভিজ্ঞতা অন্তর্ভুক্ত ছিল না, প্রকৃতির সাথে সংযোগের উপর খুব কম প্রভাব ফেলেছিল।

প্রকৃতিতে সময় কাটানোর ফলে শিশুদের প্রকৃতির সাথে সংযোগ বৃদ্ধি পাওয়ার একটি সম্ভাব্য কারণ হল, অভিজ্ঞতাটি কোনওভাবে ভালো অনুভূত হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের উপর করা গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রকৃতিতে সময় কাটানো মনোযোগ পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে - মস্তিষ্ককে সংবেদনশীল এবং জ্ঞানীয় ওভারলোড থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, যা চাপ কমায় এবং পরবর্তীকালে জ্ঞানীয় কাজে কর্মক্ষমতা উন্নত করে।

শিশুদের উপর করা অন্তত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মনোযোগ পুনরুদ্ধার তাদের প্রকৃতি উপভোগে ভূমিকা রাখে এবং এর প্রতি আরও যত্নশীল হতে সাহায্য করে। গবেষকরা দেখেছেন যে যেসব স্কুলের আঙ্গিনায় প্রাকৃতিক উপাদান বেশি, সেই স্কুলের শিশুরা উচ্চ স্তরের পুনরুদ্ধারের রিপোর্ট করেছে, যার ফলে পরিবেশগত মনোভাব আরও ইতিবাচক হয়ে উঠেছে। এবং সেই বর্ধিত প্রকৃতি-বান্ধব মনোভাব, পরিবেশ-বান্ধব আচরণের সাথে আরও বেশি যুক্ত ছিল।

প্রকৃতির সাথে সংযোগ কীভাবে বাড়ানো যায়

তবুও, গবেষকরা জানেন না যে প্রকৃতিতে থাকার ফলে পরিবেশগত উদ্বেগ এবং কর্মকাণ্ডের উপর কী প্রভাব পড়ে, যদিও অনেকেই একমত যে মানসিক সম্পৃক্ততা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাহলে, আমরা কীভাবে আমাদের শিশুদের মধ্যে এই সম্পৃক্ততা বৃদ্ধি করতে পারি?

মাইন্ডফুলনেস একটি সম্ভাব্য উপায় হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের উপর করা অন্তত একটি গবেষণায় মাইন্ডফুলনেস, প্রকৃতির সাথে সংযোগ এবং সুস্থতার মধ্যে একটি যোগসূত্র খুঁজে পাওয়া গেছে, অন্যদিকে আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মাইন্ডফুলনেস "সবুজ আচরণ" এর সাথে জড়িত। সম্ভবত মাইন্ডফুলনেস মানুষকে - এবং বাচ্চাদের - প্রকৃতির প্রতি মনোযোগ দিতে এবং এটিকে আরও সম্পূর্ণরূপে উপলব্ধি করতে সাহায্য করবে।

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় তিন দিনের প্রকৃতি ভ্রমণে অংশগ্রহণকারী স্নাতক কলেজের শিক্ষার্থীদের এলোমেলোভাবে ধ্যান করার জন্য (সকালে আনুষ্ঠানিক অনুশীলন সহ) বা না করার জন্য (একটি নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠী) নির্ধারিত করা হয়েছিল। ভ্রমণের আগে এবং পরে, শিক্ষার্থীদের প্রকৃতির সাথে তাদের সংযোগ পরিমাপ করা হয়েছিল। নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর তুলনায়, যারা ধ্যান গোষ্ঠীতে ছিলেন তারা স্ব-প্রকৃতির সংযোগে বেশি বৃদ্ধির পাশাপাশি প্রকৃতির উপর জোর দেওয়া ভ্রমণের স্মৃতিগুলির স্বতঃস্ফূর্ত স্মৃতি (ভ্রমণের অন্যান্য দিক, যেমন সামাজিক মিথস্ক্রিয়ার পরিবর্তে) বেশি বলে জানিয়েছেন।

এর অর্থ হল, মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন প্রকৃতির সাথে মানসিক সংযোগ বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে, সম্ভবত বাইরের অভিজ্ঞতার জন্য মানুষকে আরও বেশি উপস্থিত থাকতে সাহায্য করে অথবা প্রকৃতি থেকে তাদের বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি হ্রাস করে। যদিও শিশুদের উপর গবেষণা খুব কম, অন্তত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের বাচ্চাদের জন্য মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন এবং তাই চি-এর সমন্বয়ে একটি প্রোগ্রাম প্রকৃতির সাথে তাদের সংযোগ বৃদ্ধি করেছে বলে মনে হচ্ছে।

প্রকৃতির প্রতি শিশুদের আরও যত্নশীল হতে সাহায্য করার আরেকটি সম্ভাব্য কৌশল হতে পারে প্রাণীদের প্রতি তাদের সহানুভূতি গড়ে তোলা। প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে অন্তত একটি গবেষণায় , দূষণের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত প্রাণীর দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণের জন্য মানুষকে নির্দেশ দেওয়া তাদের বস্তুনিষ্ঠ হওয়ার নির্দেশ দেওয়ার চেয়ে পরিবেশগত উদ্বেগকে আরও বাড়িয়ে দিয়েছে। আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রকৃতির নৃতাত্ত্বিক রূপদান - প্রকৃতির বস্তুগুলিতে মানুষের মতো গুণাবলী বরাদ্দ করা - কলেজ ছাত্রদের প্রকৃতির সাথে সংযোগ বৃদ্ধি করেছে, যা ফলস্বরূপ সংরক্ষণ আচরণে জড়িত হওয়ার এবং অন্যদের কাছে সেগুলি প্রচার করার তাদের ইচ্ছাকে প্রভাবিত করেছে।

সৌভাগ্যবশত, শিশুরা স্বাভাবিকভাবেই ছোটবেলা থেকেই প্রাণী এবং প্রকৃতির সাথে পরিচিত হতে শুরু করে। কিন্তু বাবা-মায়েরা তাদের এলাকার বন্যপ্রাণীর সাথে তাদের পরিচয় করিয়ে দিয়ে, বাড়িতে একটি পোষা প্রাণী এনে, অথবা এমন গল্প পড়ে যেখানে প্রাণী বা প্রাকৃতিক বস্তুকে সহানুভূতিশীল চরিত্র হিসেবে দেখানো হয়েছে, তাদের প্রাণীদের প্রতি ভালোবাসা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারেন।

যদিও শিশুদের সামাজিক ও মানসিকভাবে প্রকৃতির সাথে সম্পৃক্ত করা সহায়ক হতে পারে, তবুও আমাদের এখনও আরও অনেক কিছু শেখার আছে যে কেন শিশুরা পরিবেশ রক্ষা করতে আগ্রহী। এই বিষয়ে বেশিরভাগ গবেষণা মোটামুটি প্রাথমিক , এবং আমরা কেবল বুঝতে শুরু করেছি যে কীভাবে আমাদের বাচ্চাদের সেই দিকে ঠেলে দেওয়া যায়।

তাছাড়া, আমাদের সাংস্কৃতিক পার্থক্যগুলি আরও সাবধানতার সাথে বিবেচনা করার প্রয়োজন হতে পারে। অন্তত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পরিবেশগত কর্মকাণ্ডের ক্ষেত্রে কম ব্যক্তিত্ববাদী/বেশি সমষ্টিবাদী সংস্কৃতির লোকেরা ব্যক্তিগত উদ্বেগের চেয়ে সামাজিক রীতিনীতি দ্বারা প্রভাবিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এটি পরামর্শ দেয় যে, প্রকৃতির সাথে আমাদের বাচ্চাদের সংযোগ বৃদ্ধি করার পাশাপাশি, আমাদের আচরণকে প্রভাবিত করার ক্ষেত্রে সমাজের ভূমিকার উপর জোর দিতে হবে, প্রাকৃতিক পরিবেশ রক্ষার জন্য ভাগ করা মূল্যবোধ এবং সম্প্রদায়ের প্রচেষ্টার উপর মনোযোগ দিতে হবে - বিশেষ করে বেশি সমষ্টিবাদী সংস্কৃতির শিশুদের জন্য।

তবুও, মনে হচ্ছে আমাদের বাচ্চাদের কেবল বাইরে বেরোনোর ​​ব্যবস্থা করে আমরা কোনও ক্ষতি করব না। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রাপ্তবয়স্কদের মতো শিশুরাও প্রকৃতির সংস্পর্শে আসার ফলে মানসিক এবং শারীরিক সুবিধা পায়, যার মধ্যে রয়েছে আরও ভাল মনোযোগ , আত্ম-শৃঙ্খলা এবং জ্ঞানীয় বিকাশ এবং চাপের মাত্রা হ্রাস। এবং বাচ্চাদের আরও মননশীলতা বা সহানুভূতিশীল দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করাও ক্ষতিকারক হবে না, কারণ গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুদের উপর এর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।

আমাদের বাচ্চারাও যদি আরও বেশি করে আলো নিভিয়ে দেয় অথবা পরিবেশবাদী হয়ে ওঠে, তাহলে আরও ভালো হবে—আমাদের গ্রহ এবং এর উপর বসবাসকারী সকলের জন্য।