Sut I Magu Amgylcheddwr

Rydyn ni'n ei ddarllen yn y newyddion bob dydd. O newid hinsawdd i orbysgota i ddatgoedwigo, mae'n ymddangos ein bod ni ar fin trychineb naturiol ar raddfa epig. Os na allwn ni wneud rhywbeth i wrthdroi'r tueddiadau hyn, byddwn ni'n sicr o wneud ein planed yn anghyfanneddadwy.

Ond sut ydym ni'n annog pobl—yn enwedig ein plant—i ofalu mwy a chymryd camau gweithredu?

Mae gwyddonwyr cymdeithasol yn dechrau chwilio am atebion i'r cwestiwn hwn gyda rhai canlyniadau addawol. Mae ymchwil yn dangos bod ysgogi pobl i ofalu yn cymryd mwy na dim ond adrodd ffeithiau a gwneud rhagfynegiadau dydd y farn. Yn hytrach, mae'n gofyn am hyrwyddo pryder tosturiol am ein byd naturiol, sy'n deillio o gyswllt cynnar â natur, empathi at ein cyd-greaduriaid, ac ymdeimlad o ryfeddod a diddordeb.

Yn benodol, mae gwyddonwyr yn dechrau darganfod sut i annog y pryder tosturiol hwnnw mewn plant, fel y bydd yn trosi'n ymddygiad sy'n cefnogi'r amgylchedd yn y dyfodol - ac nid yw'r ymchwil hwn yn dod yn rhy fuan.

Pam nad yw siarad am drychineb yn ein symud ni (a beth sy'n gwneud hynny)

Mae peintio portread trychinebus o ddyfodol y ddaear yn aml yn ein gwneud ni'n syml yn edrych ar bethau. Gall y syniad o ddinistr ar raddfa mor enfawr fod yn rhy anodd i'w ystyried neu ymddangos yn rhy allan o'n rheolaeth i ysgogi gweithredu—yn enwedig gweithredu sy'n anghyfleus i ni, fel cerdded i'r gwaith neu ddod â'n bagiau ein hunain i'r archfarchnad.

Mae rhagfarnau seicolegol hefyd yn chwarae rhan. Pan fydd problem yn ymddangos yn bell neu'n haniaethol, gellir ei gwthio o'r neilltu'n hawdd gan bryderon mwy dybryd, uniongyrchol, fel gwaith ysgol neu bryderon ynghylch perthynas.

Ond mae gwyddonwyr wedi dysgu bod ffordd o oresgyn y rhwystrau hyn: datblygu perthynas dosturiol â'r byd naturiol. Mae ymchwil yn awgrymu bod yr awydd i warchod yn gysylltiedig yn gymhleth â'n cysylltiad â natur - neu'r graddau yr ydym yn mwynhau treulio amser yn natur, yn empatheiddio â'n cyd-greaduriaid, ac yn teimlo ymdeimlad o undod â natur. Mae'r cysylltiad emosiynol hwnnw'n cynyddu ein hymdeimlad o gyfrifoldeb personol tuag at natur ac yn ein gwneud ni eisiau gwneud mwy i'w warchod.

Er enghraifft, edrychodd un astudiaeth gan Cynthia Frantz ac F. Stephan Mayer ar y berthynas rhwng defnydd trydan a chysylltiad emosiynol â natur ymhlith preswylwyr ystafelloedd cysgu yng Ngholeg Oberlin. Llenwodd myfyrwyr y Raddfa Cysylltedd â Natur (CNS) a mesurau eraill o gysylltedd hunan-natur, a chafodd y sgoriau eu hagregu a'u cymharu â defnydd trydan ystafelloedd cysgu.

Dangosodd y canlyniadau fod ystafelloedd cysgu â sgoriau cysylltiad cyfartalog uwch â natur yn defnyddio llai o drydan na'r rhai â sgoriau is, ac roedd y gwahaniaeth hwn hyd yn oed yn fwy amlwg pan roddwyd adborth uniongyrchol i fyfyrwyr ar eu defnydd o drydan dros amser. Ond ni ddefnyddiodd ystafelloedd cysgu yr oedd eu preswylwyr ar gyfartaledd yn sgorio'n uwch ar werthfawrogi natur a chefnogi mesurau diogelu'r amgylchedd lai o drydan, gan awgrymu bod cael cysylltiad emosiynol â natur yn unigryw bwerus wrth ragweld ymddygiad.

Mewn astudiaeth arall , teimladau ymhlyg myfyrwyr am natur oedd bwysicaf. Cymerodd myfyrwyr o Brifysgol Nanjing yn Tsieina Brawf Cymdeithasau Ymhlyg (IAT), a fesurodd eu teimladau awtomatig, anymwybodol am bethau sy'n gysylltiedig ag amgylcheddau adeiledig (h.y., ceir, strydoedd, adeiladau) o'i gymharu ag amgylcheddau naturiol (anifeiliaid, adar, coed). Fe wnaethant hefyd lenwi'r CNS a gofynnwyd iddynt am eu hymddygiadau amgylcheddol bwriadol—megis faint o ddŵr maen nhw'n ei ddefnyddio wrth olchi, neu ba mor aml maen nhw'n reidio beic neu'n cerdded i'r ysgol yn hytrach na gyrru. Wedi hynny, cynigiwyd anrheg o wafferi blasus i'r myfyrwyr ac yna gofynnwyd iddynt a oeddent eisiau bag plastig i'w cario. Defnyddiwyd p'un a oedd myfyrwyr yn gofyn am y bag ai peidio fel mesur dirprwyol o ymddygiad amgylcheddol digymell.

Dangosodd canlyniadau'r arbrawf nad oedd sgoriau CNS yn rhagweld canlyniadau ar y prawf IAT, gan awgrymu y gallai ein teimladau ymwybodol am natur fod yn wahanol i'n teimladau llai ymwybodol. Roedd sgoriau ar y prawf IAT yn gysylltiedig â pha un a gymerodd myfyrwyr y bag ai peidio (gweithred amgylcheddol ddigymell), tra bod sgoriau CNS yn cyfrannu fwyaf at ymddygiadau amgylcheddol penodol. Daeth yr ymchwilwyr i'r casgliad, “Yn y tymor hir, byddai'n ddoeth meithrin cysylltiad pobl â natur, hyrwyddo'r cysylltiad emosiynol a gwybyddol rhwng bodau dynol a'r byd naturiol, a chynyddu teimlad pobl o fod yn un â natur.”

Mae'r astudiaethau hyn ac eraill yn awgrymu y gallai cysylltiad gofalgar â natur fod yn ddangosydd pwysig o faint yr ydym yn barod i ymgysylltu mewn ymddygiadau i achub ein byd naturiol. Ac mae hynny'n cael goblygiadau i'n plant.

Pam mae angen i blant fynd allan

Mae llawer o blant heddiw yn dioddef o'r hyn y mae Richard Louv yn ei alw'n " anhwylder diffyg natur " oherwydd eu bod yn treulio cyn lleied o amser yno—yn enwedig plant mewn dinasoedd, lle gall mannau gwyrdd fod yn brin. Yn ogystal â chael effaith ar iechyd a lles plant, gall y diffyg cyswllt hwn â natur hefyd effeithio ar eu gofal tosturiol am yr amgylchedd.

Canfu ymchwilwyr ym Mhrifysgol Cornell, pan fydd plant cyn 11 oed yn treulio amser mewn natur—heicio, gwersylla, hela, neu bysgota, er enghraifft—eu bod yn tyfu i fyny i fod yn oedolion sy'n gofalu mwy am yr amgylchedd na'r rhai nad oeddent wedi cael y cyswllt cynnar hwnnw. Mae'r gofal hwnnw hefyd yn trosi'n ymddygiad mwy o blaid yr amgylchedd yn ystod oedolaeth, sy'n awgrymu bod cael plant allan i natur yn bwysig os ydym am iddynt ddod yn amgylcheddwyr y dyfodol.

Mae rhaglenni amgylcheddol mewn ysgolion yn un ffordd o wneud hyn. Mewn un astudiaeth , mesurodd ymchwilwyr blant 9-10 oed a phlant 11-13 oed ar eu cysylltiad â natur (gan ddefnyddio'r Raddfa Cynhwysiant y Hunan mewn Natur, neu INS), yna dilynasant hwy trwy raglen addysg amgylcheddol pedwar diwrnod a oedd yn canolbwyntio ar ddŵr. Roedd y rhaglen yn cynnwys gwersi am ddŵr a phrofiadau trochi, llawn synhwyrau gyda dŵr, fel cerdded yn droednoeth trwy nant a dal a rhyddhau bywyd gwyllt yn y nant.

Ar ôl y rhaglen, mesurwyd y plant eto ar eu cysylltiad â natur a'u cymharu â grŵp o blant o'r un oedran nad oeddent wedi mynd trwy'r rhaglen. Dangosodd y canlyniadau fod gan y plant iau sgoriau INS uwch i ddechrau na'r plant hŷn, ond cynyddodd y rhaglen addysg yr INS yn y ddau grŵp oedran. Yn benodol, nododd yr ymchwilwyr fod y gweithgareddau trochi yn hanfodol i'r effeithiau hyn. Fodd bynnag, dim ond y plant iau a gynhaliodd y cynnydd yn yr INS bedair wythnos yn ddiweddarach, gan awgrymu y dylai'r mathau hyn o raglenni efallai dargedu myfyrwyr iau.

Yn wir, dangosodd astudiaeth arall a oedd yn edrych ar bobl ifanc 14-19 oed fod cymryd rhan mewn rhaglen addysg amgylcheddol undydd ar newid hinsawdd byd-eang nad oedd yn cynnwys profiadau trochi mewn natur wedi cael ychydig iawn o effaith ar gysylltiad â sgoriau natur.

Un rheswm posibl pam mae treulio amser mewn natur yn cynyddu cysylltiad plant ag ef yw bod y profiad yn teimlo'n dda mewn rhyw ffordd. Mae ymchwil ar oedolion wedi canfod bod treulio amser mewn natur yn helpu gyda'r hyn a elwir yn adfer sylw - helpu'r ymennydd i wella o orlwytho synhwyraidd a gwybyddol, sy'n lleihau straen ac yn gwella perfformiad diweddarach ar dasgau gwybyddol.

Mae o leiaf un astudiaeth gyda phlant yn awgrymu bod adfer sylw yn chwarae rhan yn eu mwynhad o natur hefyd, ac yn arwain at ofalu mwy amdano. Canfu ymchwilwyr fod plant mewn ysgolion â buarthau ysgol a oedd â mwy o elfennau naturiol yn nodi lefelau uwch o adfer, gan arwain at agweddau amgylcheddol mwy cadarnhaol. Ac roedd yr agweddau cynyddol hynny o blaid natur, yn eu tro, yn gysylltiedig ag ymddygiad mwy o blaid yr amgylchedd.

Sut i hybu cysylltiad â natur

Eto i gyd, nid yw ymchwilwyr yn gwybod yn union beth sy'n effeithio ar bryder a gweithredu amgylcheddol am fod mewn natur, er bod llawer yn cytuno bod ymgysylltiad emosiynol yn hanfodol. Felly, sut allwn ni gynyddu'r ymgysylltiad hwnnw yn ein plant?

Gallai ymwybyddiaeth ofalgar fod yn un llwybr posibl. Mae o leiaf un astudiaeth gydag oedolion wedi canfod cysylltiad rhwng ymwybyddiaeth ofalgar, cysylltiad â natur, a lles, tra bod un arall wedi canfod bod ymwybyddiaeth ofalgar yn gysylltiedig ag “ymddygiad gwyrdd.” Efallai bod ymwybyddiaeth ofalgar yn caniatáu i bobl—a byddai’n caniatáu i blant—roi sylw i natur a’i gwerthfawrogi’n fwy llawn.

Mewn un astudiaeth ddiweddar, neilltuwyd myfyrwyr coleg israddedig a oedd yn cymryd rhan mewn taith natur tair diwrnod ar hap i berfformio myfyrdod (gydag ymarferion ffurfiol yn y boreau) neu beidio (grŵp rheoli). Cyn ac ar ôl y daith, mesurwyd cysylltiad myfyrwyr â natur. O'i gymharu â'r grŵp rheoli, adroddodd y rhai a oedd wedi bod yn y grŵp myfyrdod gynnydd mwy mewn cysylltiad â hunan-natur yn ogystal ag atgofion mwy digymell o atgofion taith yn pwysleisio natur (yn hytrach nag agweddau eraill ar y daith, fel rhyngweithiadau cymdeithasol).

Mae hyn yn awgrymu y gallai myfyrdod ymwybyddiaeth ofalgar wir helpu i gynyddu'r cysylltiad emosiynol â natur, efallai trwy helpu pobl i fod yn fwy presennol ar gyfer profiadau awyr agored neu drwy leihau eu hymdeimlad o fod ar wahân i natur. Er bod ymchwil ar blant yn brin, canfu o leiaf un astudiaeth fod rhaglen ar gyfer plant ysgol ganol yn paru myfyrdod ymwybyddiaeth ofalgar a tai chi yn ymddangos i gynyddu eu cysylltiad â natur.

Strategaeth bosibl arall ar gyfer helpu plant i ofalu mwy am natur fyddai datblygu eu empathi at anifeiliaid. Mewn o leiaf un astudiaeth gydag oedolion, cynyddodd cyfarwyddo pobl i gymryd safbwynt anifail sy'n cael ei niweidio gan lygredd bryder amgylcheddol yn fwy na'u cyfarwyddo i fod yn wrthrychol. Canfu astudiaeth arall fod anthropomorphizing natur—aseinio rhinweddau tebyg i fodau dynol i wrthrychau mewn natur—yn cynyddu cysylltiad myfyrwyr coleg â natur, a oedd yn ei dro yn effeithio ar eu parodrwydd i ymgysylltu ag ymddygiadau cadwraeth a'u hyrwyddo i eraill.

Yn ffodus, mae plant yn ymddangos yn naturiol i uniaethu ag anifeiliaid a natur o oedran ifanc. Ond gall rhieni annog eu cariad at anifeiliaid ymhellach trwy eu cyflwyno i fywyd gwyllt yn eu hardal, dod ag anifail anwes i'r cartref, neu ddarllen straeon iddynt lle mae anifeiliaid neu wrthrychau naturiol yn cael eu cynnwys fel cymeriadau cydymdeimladol.

Er y gallai ymgysylltu plant yn gymdeithasol ac yn emosiynol â natur fod yn ddefnyddiol, mae'n amlwg bod gennym ni fwy i'w ddysgu o hyd am yr hyn sy'n gwneud i blant fod eisiau amddiffyn yr amgylchedd. Mae llawer o'r ymchwil ar hyn yn gymharol ragarweiniol , ac rydym ni newydd ddechrau deall sut i wthio ein plant i'r cyfeiriad hwnnw.

Hefyd, efallai y bydd angen i ni ystyried gwahaniaethau diwylliannol yn fwy gofalus. Canfu o leiaf un astudiaeth fod pobl o ddiwylliannau llai unigolyddol/mwy cyfunol yn fwy tebygol o gael eu dylanwadu gan normau cymdeithasol yn hytrach na phryder unigol o ran gweithredu amgylcheddol. Mae hyn yn awgrymu, yn ogystal â chynyddu cysylltiad ein plant â natur, efallai y bydd angen i ni bwysleisio rôl cymdeithas wrth ddylanwadu ar ymddygiad, gan ganolbwyntio ar werthoedd a rennir ac ymdrechion cymunedol i amddiffyn yr amgylchedd naturiol—yn enwedig i blant o ddiwylliannau mwy cyfunol.

Serch hynny, mae'n ymddangos na fyddem yn gwneud unrhyw niwed trwy sicrhau bod ein plant yn mynd allan. Mae llawer o astudiaethau wedi canfod bod plant, fel oedolion , yn derbyn buddion seicolegol a chorfforol o fod yn agored i natur, gan gynnwys gwell sylw , hunanddisgyblaeth , a datblygiad gwybyddol , a lefelau is o straen . Ac ni fyddai helpu plant i ddatblygu mwy o sgiliau ymwybyddiaeth ofalgar neu empathi yn niweidiol chwaith, o ystyried yr ymchwil sy'n dangos eu heffeithiau cadarnhaol ar blant.

Os bydd ein plant hefyd yn diffodd y goleuadau'n amlach neu'n tyfu i fyny i fod yn amgylcheddwyr, gorau oll—i'n planed a phawb sy'n byw arni.