પર્યાવરણવાદી કેવી રીતે ઉછેરવા

આપણે દરરોજ સમાચારોમાં આ વિશે વાંચીએ છીએ. આબોહવા પરિવર્તનથી લઈને વધુ પડતી માછીમારી અને જંગલોના કાપ સુધી, એવું લાગે છે કે આપણે એક મહાકાવ્ય કુદરતી આફતની અણી પર છીએ. જો આપણે આ વલણોને ઉલટાવી ન શકીએ, તો આપણે ચોક્કસપણે આપણા ગ્રહને રહેવાલાયક બનાવી દઈશું.

પરંતુ આપણે લોકોને - ખાસ કરીને આપણા બાળકોને - વધુ કાળજી લેવા અને પગલાં લેવા માટે કેવી રીતે પ્રોત્સાહિત કરીએ?

સમાજશાસ્ત્રીઓ આ પ્રશ્નના જવાબો શોધવા લાગ્યા છે, જેના કેટલાક આશાસ્પદ પરિણામો છે. સંશોધન સૂચવે છે કે લોકોને કાળજી લેવા માટે પ્રેરિત કરવા માટે ફક્ત હકીકતો વાંચવા અને કયામતના દિવસની આગાહીઓ કરવા કરતાં વધુ જરૂરી છે. તેના બદલે, તેને આપણા કુદરતી વિશ્વ માટે કરુણાપૂર્ણ ચિંતાને પ્રોત્સાહન આપવાની જરૂર છે, જે પ્રકૃતિ સાથેના પ્રારંભિક સંપર્ક, આપણા સાથી જીવો પ્રત્યે સહાનુભૂતિ અને આશ્ચર્ય અને આકર્ષણની ભાવનાથી આવે છે.

ખાસ કરીને, વૈજ્ઞાનિકો બાળકોમાં તે કરુણાપૂર્ણ ચિંતાને કેવી રીતે પ્રોત્સાહન આપવું તે શોધવાનું શરૂ કરી રહ્યા છે, જેથી તે ભવિષ્યમાં પર્યાવરણ તરફી વર્તનમાં પરિણમે - અને આ સંશોધન એક ક્ષણ પણ વહેલું નથી.

આપત્તિની વાતો આપણને કેમ પ્રેરિત કરતી નથી (અને શું કરે છે)

પૃથ્વીના ભવિષ્યનું વિનાશક ચિત્ર દોરવાથી ઘણીવાર આપણે ફક્ત વિચાર કરવા પ્રેરાઈએ છીએ. આટલા મોટા પાયે વિનાશનો વિચાર કાં તો વિચાર કરવો ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે અથવા ક્રિયાને પ્રેરિત કરવા માટે આપણા નિયંત્રણની બહાર લાગે છે - ખાસ કરીને એવી ક્રિયા જે આપણા માટે અસુવિધાજનક હોય, જેમ કે કામ પર ચાલવું અથવા કરિયાણાની દુકાનમાં આપણી પોતાની બેગ લાવવી.

મનોવૈજ્ઞાનિક પૂર્વગ્રહો પણ ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે કોઈ સમસ્યા દૂરની અથવા અમૂર્ત લાગે છે, ત્યારે તેને શાળાકીય કાર્ય અથવા સંબંધોની ચિંતાઓ જેવી વધુ તાત્કાલિક ચિંતાઓ દ્વારા સરળતાથી બાજુ પર ધકેલી શકાય છે.

પરંતુ વૈજ્ઞાનિકોએ શીખ્યા છે કે આ અવરોધોને દૂર કરવાનો એક રસ્તો છે: કુદરતી વિશ્વ સાથે કરુણાપૂર્ણ સંબંધ વિકસાવવો. સંશોધન સૂચવે છે કે સંરક્ષણની ઇચ્છા પ્રકૃતિ સાથેના આપણા જોડાણ સાથે ગૂંચવણભરી રીતે જોડાયેલી છે - અથવા આપણે પ્રકૃતિમાં સમય વિતાવવાનો, આપણા સાથી જીવો સાથે સહાનુભૂતિ દર્શાવવાનો અને પ્રકૃતિ સાથે એકતાની ભાવનાનો અનુભવ કરવાનો કેટલો આનંદ માણીએ છીએ તેની સાથે. આ ભાવનાત્મક જોડાણ પ્રકૃતિ પ્રત્યેની આપણી વ્યક્તિગત જવાબદારીની ભાવનાને વધારે છે અને તેને જાળવવા માટે આપણને વધુ કરવા પ્રેરે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, સિન્થિયા ફ્રાન્ટ્ઝ અને એફ. સ્ટીફન મેયર દ્વારા કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં ઓબેરલિન કોલેજમાં ડોર્મ રહેવાસીઓમાં વીજળીના ઉપયોગ અને પ્રકૃતિ સાથે ભાવનાત્મક જોડાણ વચ્ચેના સંબંધ પર ધ્યાન આપવામાં આવ્યું હતું. વિદ્યાર્થીઓએ કનેક્ટેડનેસ ટુ નેચર સ્કેલ (CNS) અને સ્વ-પ્રકૃતિ જોડાણના અન્ય માપદંડો ભર્યા, અને સ્કોર્સ એકત્રિત કરવામાં આવ્યા અને ડોર્મ વીજળીના ઉપયોગ સાથે સરખામણી કરવામાં આવી.

પરિણામો દર્શાવે છે કે કુદરત સાથે સરેરાશ જોડાણ ધરાવતા છાત્રાલયોએ ઓછા સ્કોર ધરાવતા વિદ્યાર્થીઓ કરતાં ઓછી વીજળીનો ઉપયોગ કર્યો હતો, અને આ તફાવત વધુ સ્પષ્ટ થયો જ્યારે વિદ્યાર્થીઓને સમય જતાં તેમના વીજળીના ઉપયોગ પર સીધો પ્રતિસાદ આપવામાં આવ્યો. પરંતુ જે છાત્રાલયોના રહેવાસીઓએ કુદરતનું મૂલ્યાંકન કરવામાં અને પર્યાવરણીય સંરક્ષણ પગલાંને ટેકો આપવામાં સરેરાશ વધુ સ્કોર મેળવ્યો હતો તેઓએ ઓછી વીજળીનો ઉપયોગ કર્યો ન હતો, જે સૂચવે છે કે કુદરત સાથે ભાવનાત્મક જોડાણ હોવું વર્તનની આગાહી કરવામાં અનન્ય રીતે શક્તિશાળી છે.

બીજા એક અભ્યાસમાં , વિદ્યાર્થીઓની પ્રકૃતિ પ્રત્યેની ગર્ભિત લાગણીઓ સૌથી મહત્વપૂર્ણ હતી. ચીનની નાનજિંગ યુનિવર્સિટીના વિદ્યાર્થીઓએ એક ગર્ભિત સંગઠન પરીક્ષણ (IAT) આપ્યું, જેમાં કુદરતી વાતાવરણ (પ્રાણીઓ, પક્ષીઓ, વૃક્ષો) વિરુદ્ધ બિલ્ટ વાતાવરણ (જેમ કે કાર, શેરીઓ, ઇમારતો) સાથે સંકળાયેલી વસ્તુઓ વિશેની તેમની સ્વચાલિત, અચેતન લાગણીઓનું માપન કરવામાં આવ્યું. તેઓએ CNS પણ ભર્યું અને તેમના ઇરાદાપૂર્વકના પર્યાવરણીય વર્તણૂકો વિશે પૂછવામાં આવ્યું - જેમ કે તેઓ ધોતી વખતે કેટલું પાણી વાપરે છે, અથવા તેઓ કેટલી વાર બાઇક ચલાવે છે અથવા વાહન ચલાવવાને બદલે શાળાએ જાય છે. ત્યારબાદ, વિદ્યાર્થીઓને સ્વાદિષ્ટ વેફરની ભેટ આપવામાં આવી અને પછી પૂછવામાં આવ્યું કે શું તેઓ તેને લઈ જવા માટે પ્લાસ્ટિક બેગ ઇચ્છે છે. વિદ્યાર્થીઓએ બેગ માંગી કે નહીં તેનો ઉપયોગ સ્વયંભૂ પર્યાવરણીય વર્તણૂકના પ્રોક્સી માપ તરીકે કરવામાં આવ્યો.

પ્રયોગના પરિણામો દર્શાવે છે કે CNS સ્કોર્સ IAT પરના પરિણામોની આગાહી કરતા નથી, જે સૂચવે છે કે પ્રકૃતિ વિશેની આપણી સભાન લાગણીઓ આપણી ઓછી સભાન લાગણીઓથી અલગ હોઈ શકે છે. IAT પરના સ્કોર્સ વિદ્યાર્થીઓએ બેગ લીધી કે નહીં (એક સ્વયંભૂ પર્યાવરણ તરફી કાર્ય), જ્યારે CNS સ્કોર્સે સ્પષ્ટ પર્યાવરણ તરફી વર્તણૂકોમાં સૌથી વધુ ફાળો આપ્યો. સંશોધકોએ નિષ્કર્ષ કાઢ્યો, "લાંબા ગાળે, લોકોનો પ્રકૃતિ સાથેનો સંબંધ કેળવવો, મનુષ્યો અને કુદરતી વિશ્વ વચ્ચે ભાવનાત્મક અને જ્ઞાનાત્મક જોડાણને પ્રોત્સાહન આપવું અને લોકોમાં પ્રકૃતિ સાથે એક હોવાની લાગણી વધારવી તે મુજબની રહેશે."

આ અને અન્ય અભ્યાસો સૂચવે છે કે પ્રકૃતિ સાથેનો પ્રેમાળ જોડાણ એ એક મહત્વપૂર્ણ સૂચક હોઈ શકે છે કે આપણે આપણા કુદરતી વિશ્વને બચાવવા માટે કેટલા વર્તન કરવા તૈયાર છીએ. અને તે આપણા બાળકો પર અસર કરે છે.

બાળકોને બહાર કેમ નીકળવાની જરૂર છે

આજે ઘણા બાળકો જેને રિચાર્ડ લુવ " કુદરતી ખાધ વિકાર " કહે છે તેનાથી પીડાઈ રહ્યા છે કારણ કે તેઓ ત્યાં ખૂબ ઓછો સમય વિતાવે છે - ખાસ કરીને શહેરોમાં બાળકો, જ્યાં લીલી જગ્યાઓ ઓછી અને ખૂબ જ ઓછી હોઈ શકે છે. બાળકોના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી પર અસર કરવા ઉપરાંત, પ્રકૃતિ સાથેના સંપર્કનો આ અભાવ પર્યાવરણ પ્રત્યેની તેમની દયાળુ સંભાળને પણ અસર કરી શકે છે.

કોર્નેલ યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે, જ્યારે 11 વર્ષની ઉંમર પહેલાના બાળકો પ્રકૃતિમાં સમય વિતાવે છે - ઉદાહરણ તરીકે, હાઇકિંગ, કેમ્પિંગ, શિકાર અથવા માછીમારી - ત્યારે તેઓ એવા પુખ્ત વયના લોકોમાં ઉછરે છે જેઓ પર્યાવરણની વધુ કાળજી રાખે છે જેમને શરૂઆતના સંપર્કમાં ન હતા. તે કાળજી પુખ્તાવસ્થામાં વધુ પર્યાવરણલક્ષી વર્તનમાં પણ પરિણમે છે, જે સૂચવે છે કે જો આપણે બાળકોને આપણા ભાવિ પર્યાવરણવાદી બનવા માંગતા હોઈએ તો તેમને પ્રકૃતિમાં બહાર લઈ જવું મહત્વપૂર્ણ છે.

શાળાઓમાં પર્યાવરણીય કાર્યક્રમો આ કરવાનો એક રસ્તો છે. એક અભ્યાસમાં , સંશોધકોએ 9-10 વર્ષના અને 11-13 વર્ષના બાળકોના પ્રકૃતિ સાથેના તેમના જોડાણનું માપ કાઢ્યું (ઇનક્લુઝન ઓફ ધ સેલ્ફ ઇન નેચર સ્કેલ, અથવા INS નો ઉપયોગ કરીને), પછી પાણી પર કેન્દ્રિત ચાર દિવસના પર્યાવરણીય શિક્ષણ કાર્યક્રમ દ્વારા તેમનું પાલન કર્યું. આ કાર્યક્રમમાં પાણી વિશેના પાઠ અને પાણી સાથેના ઇમર્સિવ, સંવેદનાત્મક અનુભવોનો સમાવેશ થતો હતો, જેમ કે ખાડીમાંથી ખુલ્લા પગે ચાલવું અને ખાડીમાં વન્યજીવનને પકડવા અને છોડવા.

કાર્યક્રમ પછી, બાળકોને ફરીથી પ્રકૃતિ સાથેના જોડાણ પર માપવામાં આવ્યા અને તેમની સરખામણી સમાન વયના બાળકોના જૂથ સાથે કરવામાં આવી જેઓ આ કાર્યક્રમમાંથી પસાર થયા ન હતા. પરિણામો દર્શાવે છે કે શરૂઆતમાં નાના બાળકોમાં મોટા બાળકો કરતા વધુ INS સ્કોર હતા, પરંતુ શિક્ષણ કાર્યક્રમે બંને વય જૂથોમાં INS વધારો કર્યો. ખાસ કરીને, સંશોધકોએ નિમજ્જન પ્રવૃત્તિઓને આ અસરો માટે મહત્વપૂર્ણ ગણાવી. જો કે, ચાર અઠવાડિયા પછી ફક્ત નાના બાળકોએ INS માં વધારો જાળવી રાખ્યો, જે સૂચવે છે કે આ પ્રકારના કાર્યક્રમો કદાચ નાના વિદ્યાર્થીઓને લક્ષ્ય બનાવશે.

ખરેખર, ૧૪-૧૯ વર્ષના બાળકો પરના બીજા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે વૈશ્વિક આબોહવા પરિવર્તન પરના એક દિવસીય પર્યાવરણીય શિક્ષણ કાર્યક્રમમાં ભાગ લેવાથી, જેમાં પ્રકૃતિમાં નિમજ્જન અનુભવોનો સમાવેશ થતો ન હતો, તેની પ્રકૃતિ સાથેના જોડાણ પર ખૂબ જ ઓછી અસર પડી હતી.

કુદરતમાં સમય વિતાવવાથી બાળકોનો કુદરત સાથેનો સંબંધ વધે છે તેનું એક સંભવિત કારણ એ છે કે આ અનુભવ કોઈક રીતે સારો લાગે છે. પુખ્ત વયના લોકો પરના સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે કુદરતમાં સમય વિતાવવાથી ધ્યાન પુનઃસ્થાપનમાં મદદ મળે છે - મગજને સંવેદનાત્મક અને જ્ઞાનાત્મક ઓવરલોડમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ મળે છે, જે તણાવ ઘટાડે છે અને જ્ઞાનાત્મક કાર્યોમાં પાછળથી પ્રદર્શનમાં સુધારો કરે છે.

બાળકો સાથેના ઓછામાં ઓછા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ધ્યાન પુનઃસ્થાપન તેમના પ્રકૃતિના આનંદમાં પણ ભૂમિકા ભજવે છે અને તેના વિશે વધુ કાળજી લે છે. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે વધુ કુદરતી તત્વો ધરાવતી શાળાઓમાં બાળકોએ પુનઃસ્થાપનના ઉચ્ચ સ્તરની જાણ કરી હતી, જેના કારણે પર્યાવરણીય વલણ વધુ સકારાત્મક બન્યું હતું. અને તે વધેલા પ્રકૃતિ-તરફી વલણો, બદલામાં, પર્યાવરણ-તરફી વર્તન સાથે જોડાયેલા હતા.

પ્રકૃતિ સાથે જોડાણ કેવી રીતે વધારવું

છતાં, સંશોધકોને બરાબર ખબર નથી કે પ્રકૃતિમાં રહેવાથી પર્યાવરણીય ચિંતા અને ક્રિયા પર શું અસર પડે છે, જોકે ઘણા લોકો સહમત છે કે ભાવનાત્મક જોડાણ મહત્વપૂર્ણ છે. તો, આપણે આપણા બાળકોમાં તે જોડાણ કેવી રીતે વધારી શકીએ?

માઇન્ડફુલનેસ એક સંભવિત માર્ગ હોઈ શકે છે. પુખ્ત વયના લોકો સાથેના ઓછામાં ઓછા એક અભ્યાસમાં માઇન્ડફુલનેસ, પ્રકૃતિ સાથે જોડાણ અને સુખાકારી વચ્ચેનો સંબંધ જોવા મળ્યો છે, જ્યારે બીજા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે માઇન્ડફુલનેસ "લીલા વર્તન" સાથે સંકળાયેલું છે. કદાચ માઇન્ડફુલનેસ લોકોને - અને બાળકોને - પ્રકૃતિ તરફ ધ્યાન આપવાની અને તેની વધુ સંપૂર્ણ પ્રશંસા કરવાની મંજૂરી આપશે.

તાજેતરના એક અભ્યાસમાં ત્રણ દિવસની પ્રકૃતિ યાત્રામાં ભાગ લેનારા અંડરગ્રેજ્યુએટ કોલેજના વિદ્યાર્થીઓને ધ્યાન (સવારે ઔપચારિક પ્રેક્ટિસ સાથે) કરવા માટે રેન્ડમલી સોંપવામાં આવ્યું હતું (નિયંત્રણ જૂથ). સફર પહેલાં અને પછી, વિદ્યાર્થીઓને પ્રકૃતિ સાથેના તેમના જોડાણ પર માપવામાં આવ્યું હતું. નિયંત્રણ જૂથની તુલનામાં, ધ્યાન જૂથમાં રહેલા લોકોએ સ્વ-પ્રકૃતિ જોડાણમાં વધુ વધારો તેમજ પ્રકૃતિ પર ભાર મૂકતી યાત્રાની યાદોની વધુ સ્વયંભૂ યાદો (સફરના અન્ય પાસાઓ, જેમ કે સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ કરતાં) નોંધાવી હતી.

આનો અર્થ એ થાય છે કે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન ખરેખર પ્રકૃતિ સાથે ભાવનાત્મક જોડાણ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે, કદાચ લોકોને બહારના અનુભવો માટે વધુ હાજર રહેવામાં મદદ કરીને અથવા પ્રકૃતિથી અલગ થવાની તેમની ભાવના ઘટાડીને. બાળકો પર સંશોધન દુર્લભ હોવા છતાં, ઓછામાં ઓછા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે મિડલ સ્કૂલના બાળકો માટે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન અને તાઈ ચીને જોડીને એક કાર્યક્રમ પ્રકૃતિ સાથેના તેમના જોડાણમાં વધારો કરતો જણાય છે.

બાળકોને પ્રકૃતિ પ્રત્યે વધુ કાળજી રાખવામાં મદદ કરવા માટેની બીજી સંભવિત વ્યૂહરચના પ્રાણીઓ પ્રત્યે સહાનુભૂતિ વિકસાવવાની હોઈ શકે છે. પુખ્ત વયના લોકો સાથેના ઓછામાં ઓછા એક અભ્યાસમાં , લોકોને પ્રદૂષણથી નુકસાન પહોંચાડતા પ્રાણીના દૃષ્ટિકોણને અપનાવવાની સૂચના આપવાથી તેમને ઉદ્દેશ્યપૂર્ણ બનવાની સૂચના આપવા કરતાં પર્યાવરણીય ચિંતામાં વધારો થયો. બીજા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે માનવજાત પ્રકૃતિ - પ્રકૃતિમાં રહેલી વસ્તુઓને માનવ જેવા ગુણો સોંપવાથી - કોલેજના વિદ્યાર્થીઓનો પ્રકૃતિ સાથેનો જોડાણ વધ્યો, જેના પરિણામે સંરક્ષણ વર્તણૂકોમાં જોડાવાની અને અન્ય લોકો સુધી તેનો પ્રચાર કરવાની તેમની ઇચ્છા પર અસર પડી.

સદભાગ્યે, બાળકો નાનપણથી જ પ્રાણીઓ અને પ્રકૃતિ સાથે ઓળખાણ રાખવા લાગે છે. પરંતુ માતાપિતા તેમના વિસ્તારમાં વન્યજીવનનો પરિચય કરાવીને, ઘરમાં પાલતુ પ્રાણી લાવીને, અથવા પ્રાણીઓ અથવા કુદરતી વસ્તુઓને સહાનુભૂતિપૂર્ણ પાત્રો તરીકે દર્શાવવામાં આવેલી વાર્તાઓ વાંચીને પ્રાણીઓ પ્રત્યેના તેમના પ્રેમને વધુ પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.

બાળકોને સામાજિક અને ભાવનાત્મક રીતે પ્રકૃતિ સાથે જોડવાથી મદદ મળી શકે છે, પરંતુ આપણે સ્પષ્ટપણે હજુ પણ ઘણું શીખવાનું બાકી છે કે બાળકો પર્યાવરણનું રક્ષણ કરવા માટે શું ઈચ્છે છે. આ અંગેનું મોટાભાગનું સંશોધન ખૂબ જ પ્રારંભિક છે, અને આપણે ફક્ત આપણા બાળકોને તે દિશામાં કેવી રીતે ધકેલી શકાય તે સમજવાનું શરૂ કર્યું છે.

ઉપરાંત, આપણે સાંસ્કૃતિક તફાવતોને વધુ કાળજીપૂર્વક ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર પડી શકે છે. ઓછામાં ઓછા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે પર્યાવરણીય કાર્યવાહીની વાત આવે ત્યારે ઓછા વ્યક્તિવાદી/વધુ સામૂહિકવાદી સંસ્કૃતિના લોકો વ્યક્તિગત ચિંતા કરતાં સામાજિક ધોરણોથી પ્રભાવિત થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આ સૂચવે છે કે, આપણા બાળકોના પ્રકૃતિ સાથેના જોડાણને વધારવા ઉપરાંત, આપણે વર્તનને પ્રભાવિત કરવામાં સમાજની ભૂમિકા પર ભાર મૂકવાની જરૂર પડી શકે છે, કુદરતી પર્યાવરણને સુરક્ષિત રાખવા માટે સહિયારા મૂલ્યો અને સમુદાયના પ્રયાસો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર પડી શકે છે - ખાસ કરીને વધુ સામૂહિકવાદી સંસ્કૃતિના બાળકો માટે.

છતાં, એવું લાગે છે કે ફક્ત બાળકોને બહાર જવા દેવાથી આપણે કોઈ નુકસાન નહીં કરીએ. ઘણા અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે પુખ્ત વયના લોકોની જેમ બાળકોને પણ પ્રકૃતિના સંપર્કમાં રહેવાથી માનસિક અને શારીરિક લાભ મળે છે, જેમાં વધુ સારું ધ્યાન , સ્વ-શિસ્ત અને જ્ઞાનાત્મક વિકાસ અને તણાવનું સ્તર ઘટાડવું શામેલ છે. અને બાળકોને વધુ માઇન્ડફુલનેસ અથવા સહાનુભૂતિ કુશળતા વિકસાવવામાં મદદ કરવાથી પણ કોઈ નુકસાન નહીં થાય, કારણ કે સંશોધન બાળકો પર તેમની સકારાત્મક અસરો દર્શાવે છે.

જો આપણા બાળકો પણ વધુને વધુ લાઈટો બંધ કરે અથવા મોટા થઈને પર્યાવરણવાદી બને, તો વધુ સારું - આપણા ગ્રહ અને તેના પર રહેતા દરેક વ્યક્તિ માટે.