لقد أثار اهتمامي ذات مساء، عندما كنتُ في تجمعٍ لـ "خدمة ا

ميغ ليوكر: تحدثي قليلاً عن ممارسة اليوغا الخاصة بك.

غريس: حسنًا، سوزي مُعلّمة اليوغا الرائعة لديّ. ليس من السهل عليّ إتقان الأسانات، وبالتأكيد لم يكن من السهل على سوزي وحدها إتقاني لها. كانت تُصرّ على ضرورة زيارة مانوسو، مُعلّم الآينغار؛ إنه من أبرز مُعلّمي الآينغار، ليس في الهند، بل في جميع أنحاء العالم. لذا، تأتي سوزي لأخذي كل ثلاثاء ونذهب إلى استوديو الآينغار. لدى مانوسو ستة مُساعدين يُقدّمهم لي بسخاء في كل حصة، ويُساعدونني على تحسين شكل جسدي بشكل رائع.

كما تعلمون، في الواقع، وقفتُ منتصبًا لأول مرة منذ الحادث، وبدأتُ أضحك. كان ذلك قبل أسبوعين. كنتُ أبتسم ابتسامة عريضة، كان شعورًا رائعًا. كان أحدهم يسحب فخذي والآخر يسحب الآخر، وكانوا يحيطون بي بحبال في كل مكان. ظللتُ أفكر، إذا رأى أحد هذا، سيظن أنني عضو في مجموعة سادية مازوخية. وجميعهم رائعون. أعتقد أنهم يستفيدون من ذلك بقدر ما أستفيد منه أنا في معظم الأحيان.

RW: عندما أتحدث عن اليوغا، أجد نفسي أفكر في أهمية علاقتنا بإحساس الجسد. هل توافق على أن هذا أمرٌ أساسي؟

جريس: أنا أوافق.

RW: والثقافة لا تعلمنا شيئا عن هذا الأمر.

غريس: أجلس مجددًا. الحمد لله أنني تدربت على الجلوس قبل وقوع هذا الحادث. لذا، كان لديّ اختبار. أجزاء من جسدي مخدرة تمامًا، وأتوق إلى ذلك الإحساس المتجدد، وهو لن يأتي في أماكن معينة، بل سيأتي في أماكن أخرى. في حالتي، لديّ نوع من الشد والجذب، داخليًا، حول مدى رغبتي في إدراك إحساسي الخاص، لأن هذا الإحساس يتعلق في المقام الأول بعدم الراحة. نحاول في عيادة الألم زيادة استخدام أحاسيس أخرى كالشم والصوت، وليس اللمس، ولا الحس العميق الداخلي، لأنها قد تكون مصدرًا للألم. لكننا نحاول موازنة الحواس. لذا، فالأمر أكثر تعقيدًا من مجرد إدراك الإحساس.

سوزي: وفي اليوغا، نستخدم التنفس لتنشيط الذهن، لإبقائه مركزًا على التنفس لتجنب الألم. أحيانًا، يمكنهم تخدير العملية الجراحية بالتنفس فقط - أمرٌ مذهل.

غريس: هذا أيضًا جوهر التأمل. نُمارسه كثيرًا في عيادة الألم. نُعلّم المرضى التنفس، ونستخدم حاسة الشم والتذوق واللمس.

RW: ما هو الدور الذي يلعبه هذا بالنسبة لك هنا في هذا المكان الجميل؟

غريس: أعني، انظروا إلى جماله! أستيقظ وأفكر - كما قال معلمي، لقد كنتَ تحاول أن تصبح كاهنًا لسنوات، لكنك كنتَ دائمًا مشغولًا جدًا بحيث لا تستطيع فعل ذلك. أخيرًا قال لي: لا يمكنك أن تكون مشغولًا إلى هذا الحد. يمكنني أن أكون مشغولًا، لكن في النهاية لا تملك الكثير من الخيارات. صحيح أنني أصبحتُ أكثر تركيزًا على الطبيعة لأنني سلكتُ هذا الطريق لمدة ٢٣ عامًا، ولذلك أعرف متى تُزهر كل نبتة في هذا الوادي.

كنتُ أخرج من الزازن في السادسة صباحًا؛ فيبدو العالم مشرقًا تمامًا، جديدًا تمامًا؛ ثم أنسى الأمر. الآن، أتوجه إلى المكتب. يستغرق الوصول إلى العمل وقتًا أطول بكثير، ولا أتمتع بنفس الحيوية التي كنتُ أتمتع بها في البداية، لكنها أكثر استدامة.

أودري: ما الذي أتى بك إلى هنا؟

غريس: دخلتُ إلى هنا ذات يوم، وشعرتُ بخوفٍ شديدٍ فغادرتُ على الفور. ظننتُ أن الجميع غريبو الأطوار! [ضحك] لكنني عدتُ بعد شهر. كنتُ في إجازةٍ في كلية الطب، فظننتُ أنني سأأتي لليلةٍ واحدةٍ فقط، وانتهى بي الأمرُ ببقائي شهرًا. عندها، كنتُ قد تأثرتُ بسحر الزن. لستُ متأكدةً من أن الناس يجدون الزن. أعتقد أن الزن هو من يجدهم. لا أعرف شيئًا عن التقاليد الروحية الأخرى، لكنني أشعر وكأن التنين قد ابتلعني. يُسمى معبد التنين الأخضر. أشعرُ أنه كان نوعًا ما بلا خيار.

RW: ماذا يعني "ابتلعه التنين"؟ ولماذا يُسمّونه تنينًا؟ هل لديك أي فكرة؟

غريس: لا أعرف. أعتقد أن المقصود هو هذا الانغماس في النفس البشرية، وهو ما يُقصد به الجلوس. أي أن لديك فرصةً فقط لتأمل عقلك؛ لا تدرس شيئًا سوى ما في عقلك، وإذا تأملت طويلًا ستعرف السبب الحقيقي للمعاناة. ستتعلم تخفيف المعاناة، وستتعلم دواءها، وستلتزم بدواء تخفيفها. هذا ما أقصده بالابتلاع. لا أعتقد أن وجودي في كهف التنين الأخضر اختياري. أعتقد أن هذا ما سأُعلّمه.

بافي ميهتا : ماذا تتضمنه الدراسة لكي تصبح كاهنًا؟

غريس: حسنًا، يتضمن ذلك فترات تدريب؛ ويتطلب الحصول على موافقة معلمك والمجتمع وجماعات رئيس الدير، ويتضمن أيضًا فترتي تدريب. هذه هي مشكلتي - فترتي تدريب في تاساجارا، وهي ليست مُجهزة تمامًا للكراسي المتحركة. لذلك لا يمكنني القيام بفترة التدريب الثانية بعد. كما أن هذه الممارسة رسمية جدًا. أحب شكلها، ولم أرَ من قبل شخصًا من ذوي الإعاقة مثلي يمارسها. على سبيل المثال، تناول أوريوكي، وهو في حد ذاته طقس يتطلب براعة يدوية كبيرة. لا أعتقد أنهم حاولوا قط ترسيم شخص من ذوي الإعاقة مثلي.

لا أحد يقول لي: "لن نرسّمك لأنك لا تستطيع فعل كذا". كل هذا يدور في رأسي. لذا لديّ بعض العوائق. لم أتخيل يومًا أنني سأرسّم إن لم أستطع المشي، وما زلت أفكر في ذلك. لذا أؤجل اتخاذ قرار الرسامة حتى أبدأ المشي. لكنني أخيط أثوابي الآن، وهذا جزء من العملية. سأنتهي منها بعد عام تقريبًا. نخيط أثوابنا بأنفسنا. لطالما ظننتُ أنها تتطلب مئة ألف غرزة، لكن في الواقع، هي أقرب إلى عشرة آلاف إلى اثني عشر ألف غرزة.

كان الأمر مثيرًا للاهتمام حقًا، لأن يدي ترتجف بشدة. لقد اكتشفنا طرقًا مختلفة لأتمكن من الخياطة، وقد انتهيت تقريبًا من العشرة آلاف غرزة. لذا أشعر براحة تامة! هذا التزام قطعته على نفسي عندما أدركت ذلك؛ قلت: حسنًا، سأخيط أوكيسا الآن. وكانت ذراعيّ مثبتتين...

RW: هذا مذهل. إنه انضباط هائل أن تفعل شيئًا كهذا.

غريس: كما تعلم، لا أشعر بالانضباط، لأنه من الواضح جدًا أنني أريد القيام بذلك. أريد القيام به! لذا فهو ليس انضباطًا، إنه صعب فقط. [ضحك]

بافي: أحد الأمور، مجرد الاستماع إليكِ - المعايير التي تضعينها لحياتكِ وأسلوب حياتكِ، يصعب على معظمنا استيعابها. عندما وصفتِ نفسكِ سابقًا، استخدمتِ عبارة "فتاة الحفلات". ثم صورة التزامكِ بخياطة ملابسكِ بنفسكِ - تلك البذور كانت فيكِ، على ما يبدو، منذ البداية، سواءً كنتِ تخدمين مجتمع مرضى الإيدز أو كنتِ تجلسين على الوسادة أو كنتِ تخضعين لإعادة التأهيل. ومن أين جاء ذلك؟ تلك الألياف الداخلية التي لديكِ؟

غريس: لا أعرف، لكنني ممتنة جدًا. ما زلتُ أتذكر أن هذا كان جزءًا من شخصيتي. وتلقيتُ تعليمًا رائعًا مع والدين رائعين، لذا أنا ممتنة جدًا لذلك. على سبيل المثال، التحقتُ بمدرسة كويكر علّمتني التأمل والهدوء، وكانت عائلتي دائمًا في خدمة عائلتي.

RW: أتذكر سؤالاً بدأ يُطرح عليّ ببطء، يتعلق بمدى ما أُعطي له من حق، والذي أُطلق عليه اسم "أنا". ليس هذا من حقي. كلما تقدمتُ في العمر، ازداد شعوري بأن الكثير مما أشعر به "أنا" ليس ملكي كما أفترض.

غريس: هذا بالضبط ما أشعر به حيال كل هذا. أعني، لطالما كانت عائلتي تُعنى بالخدمة. وجودي على قيد الحياة كان بفضل جهود الجميع - كما تعلمون، الأطباء لا يرتكبون الأخطاء الشائعة، والمجتمع يُحبني بصدق لأي سبب كان. لا علاقة لي بالأمر.

لكن جسدي نجا، ولذلك عليّ واجبٌ أن أبذله. كيف لي أن أفعل ذلك؟ هذا هو السؤال دائمًا. كيف؟ ليس لماذا، أو ماذا، بل كيف أفعل ما عليّ فعله؟ وما المطلوب مني؟

سوزي: غريس، هل يمكنكِ التحدث قليلًا عن كيفية تغلبكِ على اضطراب ما بعد الصدمة وكيف استعدتِ قواكِ العقلية - لأنه لم يكن على ما يرام في البداية. كيف تعاملتِ مع ذلك بعد الحادث؟

غريس: حسنًا، ما زلتُ أستعيد صوابي [ضحك]. لقد عدتُ إلى مركز إعادة التأهيل العصبي المعرفي، وينبغي على الجميع الخضوع لهذا المركز. الأمر كله يتعلق بالتوقف. الانتعاش. الاسترخاء. إعادة التركيز. كم مرة نسمع هذا؟ التوقف. الانتعاش. الاسترخاء. إعادة التركيز.

لذا، أقضي وقتًا طويلًا في مركز إعادة التأهيل، ولحسن الحظ. ألعب أيضًا ألعاب Luminosity على الكمبيوتر، واتبعت برنامج إعادة تأهيل الدماغ الذي ذكره KQED - Brain Gym. أيٌّ منها مفيد.

سمعتُ مؤخرًا قصةً عن شخصٍ أُصيب بتلفٍ دماغيٍّ وفقدانٍ للذاكرة. مرّ بلحظةٍ فارقةٍ وهو يركب حافلةً. كان يغمره الفرحُ لأنه كان يعلم أنها الحافلةُ الصحيحة، وكان يعلم أنه تذكرها. بعد تعافيه من تلفٍ دماغيٍّ، هل لديك أيُّ أفكارٍ حول هذا الأمر ؟

غريس: أعتقد أنني كنت محظوظة نوعًا ما. كما تعلمين، عندما استيقظتُ، خضعتُ لفحوصات متنوعة. لذا كنتُ أراجع النتائج قبل أيام، وهي لا تختلف كثيرًا عن نتائج اليوم. مهما حدث، عندما استيقظتُ، استيقظتُ بالفعل. ما زلتُ أعاني من بعض التأخر الإدراكي، لكن هذا ما كنتُ أعانيه عندما استيقظتُ.

على سبيل المثال، لم أدرك إلا مؤخرًا أنني أعاني من إعاقة. كانت لحظة الإلهام الكبرى - وعندما أدركت أنني أعود إلى ذاتي المعرفية الحقيقية - عندما أدركت أنه يجب أن أضع في اعتباري أن الأمر يستغرق عشرين دقيقة للوصول من النقطة أ إلى النقطة ب لأنني أستخدم كرسيًا. لم يكن لديّ هذا التصور لذاتي. هذا ليس شعورًا بالأسف على نفسي؛ إنه مجرد تعامل مع الواقع. بطريقة ما، كان اختلالي المعرفي إيجابيًا للغاية. أعني، لقد مررت بتجارب رائعة، مثل الاستحمام، استمرت لساعات. قضيت أيامًا في هذا النوع من الوعي - عامين على الأرجح.

لذا، لست متأكدًا من أن العودة من تلك الفترة كانت رائعة. أشعر أنني أفقد تلك النشوة. لكن من ناحية أخرى، أشعر أنني أكثر طبيعية. أعني أن الناس كانوا يأتون إليّ لأنهم كانوا يتوقعون سماع كلمة إنسان متحوّل. كانوا يأتون لرؤيتي، وكنت أشعر بالملل الشديد من الحديث عن نفسي. لذلك كنت أسألهم: "كيف حال علاقتكم؟ كيف حال عملكم؟" كان الجميع يتحدثون عن كل هذه الأمور، وإذا لم يكونوا سعداء في علاقاتهم، كنت أقول لهم: "اخرجوا. إما أن تتزوجوا أو تخرجوا. ألا تحبون عملكم؟ توقفوا عنه! ابحثوا عن شيء تحبونه". لذلك كانت لديّ قائمة طويلة من الأشخاص الذين كانوا يأتون بانتظام ويجلسون عند قدمي الشخص الذي يعاني من تلف في الدماغ. [ضحك].

RW: قول الحقيقة!

النعمة: قول الحقيقة.

د. لويكر: هل يمكنك التحدث عن "التوقف، الانتعاش، الاسترخاء، إعادة التركيز"؟ يبدو أن هذا شيء نحتاجه جميعًا.

غريس: في الواقع، هذا البرنامج الذي يُطبّق عليّ مُصمّم للأشخاص الذين يعانون من تلف في الدماغ. من المفترض أن يُحسّن الوظائف التنفيذية. هذا أحد الأمور التي تُصاحب تلف الدماغ مباشرةً، أي قدرتنا على اتخاذ قرارات صائبة تُراقب ذاتيًا، وتأخذ في الاعتبار مواهبنا وعيوبنا.

هل تعلمون كيف أن الطفل مفرط النشاط غالبًا ما يركض إلى الشارع دون أن ينظر في الاتجاهين؟ هذا ما نريد تجنبه. لذا نحاول تعلم أساليب للتوقف عن ذلك. مع تقدمهم في السن، يُثقل كاهل معظم الناس بتعدد المهام - أي التفكير في المريض أ، ومحاولة تذكر نتائج تحاليل المريض ب، ومحاولة تذكر الاتصال بالطبيب للمريض ج - كما تعلمون.

عند هذه النقطة، ما عليك فعله هو التوقف. تقول: "أنا غارق". تتوقف. تتنفس. لا تُكمل دون الاسترخاء أولًا. ثم تحاول استعادة تركيزك. إنه أمر بديهي - إلا إذا غرقت في مشاعرك، غارقًا في قلق عدم قدرتك على القيام بذلك. وهذا ما يحدث لمعظمنا.

سام باور: أولًا، شكرًا جزيلًا لمشاركتك أفكارك ولفرصة أن أكون شاهدًا على هذا. لقد أذهلني حقًا ما كان عليه حالك مع هذا العدد الكبير من المرضى خلال أزمة الإيدز عند ظهورها. يبدو أنه في أفضل الأحوال كان بإمكانك أن تُقدّم لهم حضورك.

غريس : بالضبط.

سام: وقد لفت انتباهي أنك مررت بنفس التجربة تقريبًا بعد حادثك. كانت تلك خسائر، وأشياء كثيرة لم يكن لديك سيطرة تُذكر عليها. كنتَ تشهدها ببساطة، وبإصرارك، تُقرر الاستمرار. لكن يبدو أن هناك تشابهًا بالنسبة لي في عجزك، بسبب شدة الحادث، عن القيام بالكثير من الأشياء. ومع ذلك، هناك شدة التجربة في الوقت نفسه.

غريس: لم أفكر في الأمر بهذه الطريقة من قبل، ولكنه تشبيه رائع. كنا نقول دائمًا إنه عمل رائع، حتى مع عجزنا عن فعل أي شيء. كنا نكتفي بالتواجد مع الناس. أعني، حاولنا فعل شيء، بالتأكيد حاولنا؛ لم نكن نعرف من سينجو ومن لن ينجو. رأيتُ للتو أحد هؤلاء، أحد آخر المرضى الذين أدخلتهم إلى ذلك الجناح. كان في المرحلة الأخيرة من مرضه ويحتضر عندما أدخلته قبل ثلاثة عشر عامًا، والآن هو ينبض بالحياة! لا نعرف.

تعرف على المزيد حول الفيلم الذي يتناول حياة جريس الدرامية بعد الحادث الذي تعرضت له.