Felkeltette Az érdeklődésemet, Amikor Egy Este a Servicespace összejövetelen Pavi Mehta félrehívott, é

Meg Leuker: Mesélj egy kicsit a jógagyakorlatodról.

Grace: Nos, Susy a csodálatos jógaoktatóm. Nem olyan könnyű nekem belejönni az ászanákba, és Susynak egyáltalán nem volt olyan könnyű egyedül rávenni engem. Állandóan azt mondogatta, hogy el kell mennünk Manusóhoz, aki Iyengar oktató; ő az egyik legkiválóbb Iyengar oktató, nem Indiában, de a világ többi részén. Szóval Susy minden kedden felvesz, és elmegyünk az Iyengar stúdióba. Manusónak hat asszisztense van, akiket nagyon nagylelkűen ad nekem minden órára, és ők a legcsodálatosabb módon formálják a testemet.

Tudod, igazából a baleset óta először álltam egyenesen, és elkezdtem nevetni. Két héttel ezelőtt történt. Fülig érő mosollyal az arcomat éreztem, annyira jó érzés volt. Valaki az egyik combomat húzta, valaki a másikat, és mindenhol köteleket vettek körül. Arra gondoltam, ha bárki ezt meglátja, azt fogja hinni, hogy egy S&M csoport tagja vagyok. És mindannyian annyira csodálatosak. Azt hiszem, ők is legalább annyit profitálnak belőle, mint én az idő nagy részében.

RW: A jóga szóba hozása elgondolkodtat a test érzékelésével való kapcsolatunk fontosságán. Egyetértesz azzal, hogy ez egy fontos…

Grace: Egyetértek.

RW: És a kultúra semmit sem tanít nekünk erről.

Grace: Ülni, újra. Hála Istennek, hogy gyakoroltam az ülést, mielőtt ez a baleset történt. Ezért volt egy tapintókövem. A testem egyes részei teljesen elzsibbadtak, és vágyom erre az újbóli érzésre, és ez nem bizonyos helyeken fog jelentkezni – de más helyeken igen. Az én esetemben van egyfajta belső vonzás-tolás, hogy mennyire akarok tudatos lenni a saját érzéseimről, mert ez az érzés nagyban a kellemetlenségről szól. A fájdalomklinikán sok mindent megpróbálunk tenni, hogy megpróbáljuk növelni más érzékek, például a szaglás és a hang használatát – és nem az érintést, nem a belső propriocepciót, mert ezek lehetnek a fájdalom forrásai. De megpróbáljuk egyensúlyba hozni az érzékszerveket. Tehát ez bonyolultabb, mint egyszerűen az érzékelés tudatosítása.

Susy: A jógánál pedig a légzést használjuk az elme megragadására, hogy a légzésre összpontosítsunk, és elkerüljük a fájdalmat. Néha csak a légzéssel is el lehet altatni egy műtétet – elég rendkívüli.

Grace: Ez is a meditáció lényege. A fájdalomklinikán sokat foglalkozunk ezzel. Megtanítjuk a betegeket lélegezni. És használjuk a szaglást, az ízlelést és a tapintást.

RW: Milyen szerepet játszik ez az Ön számára itt, ezen a gyönyörű helyen?

Grace: Úgy értem, nézd csak, milyen szép! Felébredek, és arra gondolok – ahogy a tanárom mondta, évek óta próbálsz pap lenni, de mindig túl elfoglalt voltál ahhoz, hogy ténylegesen megtedd. Végül azt mondta, hogy nem lehetsz ennyire elfoglalt. Lehetek elfoglalt, de végül nincs annyi lehetőséged. Igaz, hogy sokkal jobban a természetre koncentráltam, mert 23 éve járom ezt az utat, és ezért tudom, mikor virágzik minden növény ebben a völgyben.

Régebben reggel 6-kor kijöttem a zazenből; a világ teljesen fényesnek, teljesen újnak tűnt; aztán el is feledkeztem róla. Most már tényleg legurulhatok az irodába. Sokkal tovább tart eljutni a munkába, és az első reakcióim sem egészen olyan élénkek, de tartósabbak.

Audrey: Mi hozott ide?

Grace: Egy nap betévedtem ide, és annyira megijedtem, hogy azonnal elmentem. Azt hittem, mindenki nagyon furcsa! [Nevetés] De aztán egy hónappal később visszajöttem. Vakáción voltam az orvosi egyetemen, így azt hittem, csak egy éjszakára jövök, és végül egy hónapig maradtam. Addigra már megcsípett a zen bogara. Nem vagyok biztos benne, hogy az emberek megtalálják a zent. Azt hiszem, a zen találja meg őket. Nem tudom, hogy mi a helyzet más spirituális hagyományokkal, de úgy érzem, mintha megragadott és elnyelt volna a sárkány. Zöld Sárkány Templomnak hívják. Úgy érzem, valahogy nem volt választási lehetőség.

RW: Mit jelent az, hogy „elnyelte a sárkány”? És miért hívják sárkánynak? Van róla valami ötleted?

Grace: Fogalmam sincs. Szerintem arra utal, hogy az ülés lényege az emberi pszichébe való zuhanás. Ez azt jelenti, hogy csak lehetőséged van a saját elmédbe nézni; nem tanulmányozol semmit, csak a saját elméd tartalmát, és ha ezt elég sokáig teszed, megismered a szenvedés valódi okát. Megtanulod a szenvedés enyhülését, és megismered a szenvedés gyógyszerét, és elkötelezed magad a szenvedés enyhítésére szolgáló gyógyszer mellett. Ezt értem az alatt, hogy lenyelnek. Nem hiszem, hogy a zöld sárkány barlangjában vagyok. Azt hiszem, ezt fogom tanítani.

Pavi Mehta : Mit foglal magában a papi pályára való felkészülés?

Grace: Nos, ez gyakorlási időszakokat foglal magában; magában foglalja a tanárod, a közösség és az Apát Csoportok jóváhagyásának megszerzését, és két gyakorlási időszakot foglal magában. Ez az én problémám – két gyakorlási időszak Tassajarában, ami nem igazán akadálymentesített kerekesszékkel. Szóval a második gyakorlási időszakomat még nem tudom megtartani. Ráadásul ez egy nagyon formális gyakorlat. Imádom a formáját, és még soha nem láttam olyan fogyatékkal élő embert, mint én, gyakorolni a formákat. Például az orjoki evése, ami önmagában is egy rituálé, ami nagy kézügyességet igényel. Nem hiszem, hogy valaha is megpróbáltak volna felszentelni valakit, aki olyan ép testalkatú, mint én.

Senki sem mondja nekem: „Nem fogunk pappá szentelni, mert nem tudod megcsinálni X-et.” Mindez csak a fejemben jár. Szóval vannak buktatóim. Soha nem gondoltam volna, hogy pappá szentelnek, ha nem tudok járni – és még mindig azt gondolom, hogy járni fogok. Szóval a felszenteléssel kapcsolatos döntésemet valahogy elhalasztom, amíg elkezdek járni. De most varrom a köntösömet, ami mind a folyamat része. Körülbelül egy év múlva kész leszek. Mi magunk varrjuk a köntösünket. Mindig azt hittem, hogy 100 000 öltés lesz, de valójában inkább tíz-tizenkétezer öltésről van szó.

Szóval ez nagyon érdekes volt, mert annyira remeg a kezem. Mindenféle módszert kitaláltunk, hogy varrhassak, és már majdnem kész vagyok a 10 000 öltéssel. Szóval nagyszerűen érzem magam! Ezt az ígéretet tettem magamnak, amikor először magamhoz tértem; azt mondtam, oké, most okésát fogok varrni. És a karjaim fogszabályozóban voltak...

RW: Ez lenyűgöző. Ez egy óriási fegyelem ahhoz, hogy ilyesmit csinálj.

Grace: Tudod, ez nem tűnik fegyelmezésnek, mert teljesen világos volt számomra, hogy meg akarom csinálni. Meg akarom csinálni! Szóval ez nem fegyelmezés. Csak nehéz. [Nevetés]

Pavi: Az egyik dolog, hogy hallgatlak – az életeddel és az életmódoddal szemben támasztott mércéid a legtöbbünk számára nehezen felfoghatók. Amikor korábban magadról beszéltél, a „bulizós lány” kifejezést használtad. Aztán jött a kép rólad, ahogy elkötelezetten varrod a saját köntösödet – ezek a magok benned voltak, úgy tűnik, a kezdetektől fogva, akár az AIDS-es közösséget szolgáltad, akár a párnán ültél, akár rehabilitáción vettél részt. És honnan jött ez? Az a belső rost, ami benned van?

Grace: Nem tudom, de nagyon hálás vagyok. Amióta csak emlékszem, ez része volt annak, aki vagyok. Csodálatos, csodálatos oktatást kaptam, csodálatos szülőktől, szóval nagyon hálás vagyok ezért. Például egy kvéker iskolába jártam, ahol tényleg megtanítottak meditálni, csendben lenni, és a családom mindig is szolgálatkész volt.

RW: Eszembe jut egy kérdés, ami lassan felmerült bennem, hogy mennyi mindent kaptam, aminek automatikusan az „én” nevet adom. Nem jogosan. Minél idősebb leszek, annál inkább úgy érzem, hogy amit „énnek” érzek, az valójában nem az enyém, ahogy feltételezem.

Grace: Pontosan így érzek én is ezzel kapcsolatban. Úgy értem, a családom mindig is a szolgálatról szólt. Az, hogy életben vagyok, arról szólt, hogy mindenki energiát ad – tudod, az orvosok nem követik el a tipikus hibákat, a közösség pedig valamilyen okból kifolyólag igazán szeret engem. Ennek semmi köze hozzám.

De a testem túlélte, és ezért kötelességem kitartani. Hogyan tehetem ezt meg? Ez mindig a kérdés. Hogyan? Nem az, hogy miért, vagy mit, hanem az, hogy hogyan tehetem meg, amit tennem kell? És mit kérnek tőlem?

Susy: Grace, mesélnél egy kicsit arról, hogyan győzted le a poszttraumás stresszt, és hogyan kaptad vissza az agyad – mert eleinte nem volt teljesen rendben. Hogyan kezelted ezt a baleset után?

Grace: Hát, még mindig próbálom visszanyerni az agyamat [nevetés]. Visszatértem a neurokognitív rehabilitációra, és mindenkinek járnia kellene rá. A lényeg: Állj! Frissülj! Lazíts! Fókuszálj újra! Milyen gyakran halljuk ezt? Állj! Frissülj! Lazíts! Fókuszálj újra!

Szóval sok időt töltök elvonón, szerencsére. Játszom Luminosity játékokat is a számítógépen, és elvégeztem azt az agyrehabilitációs programot, amit a KQED említett – Brain Gym. Mindegyik hasznos.

RW: Nemrég hallottam egy történetet egy emberről, akinek agykárosodása és memóriavesztése volt. Buszon utazva átélt egy pillanatot. Tele volt örömmel, mert tudta, hogy ez a megfelelő busz, és tudta, hogy emlékezett erre. Agykárosodásból való felépülése után vannak ezzel kapcsolatos gondolatai?

Grace: Azt hiszem, szerencsés voltam. Tudod, amikor először felébredtem, mindenféle vizsgálatot csináltak velem. Szóval a minap néztem az eredményeket, amik nem sokban különböznek a maiaktól. Szóval akárhogy is történt, amikor felébredtem, tényleg felébredtem. Még mindig van némi kognitív késésem, de ez ugyanaz, mint amikor először felébredtem.

Csak mostanában jöttem rá például, hogy fogyatékkal élek. A nagy aha! élményem – és amikor tudtam, hogy tényleg visszatérek a valódi kognitív énemhez – akkor jöttem rá, hogy figyelembe kell vennem azt a tényt, hogy húsz percbe telik eljutni A pontból B pontba, mert széket használok. Nem volt ilyen önértékelésem. Ez nem önsajnálat, hanem csak a jelenlegi helyzettel való megbirkózás. Valahogy a kognitív kiesésem valójában annyira pozitív volt. Úgy értem, csodálatos, csodálatos élményeim voltak, mint például a zuhanyozás, ami órákig tartott. Napokat töltöttem ilyen tudatosságban – valószínűleg két évet.

Szóval a visszatérés onnan nem vagyok biztos benne, hogy olyan csodálatos volt-e. Úgy érzem, kezdem elveszíteni azt a fajta boldogságállapotot. De másrészt normálisabb vagyok. Úgy értem, az emberek azért jöttek hozzám, mert egy átváltozott emberi lény szavait várták. Odajöttek és meglátogattak, én pedig nagyon untam magamról beszélni. Szóval megkérdeztem tőlük: „Milyen a kapcsolatod? Milyen a munkád?” Mindenki ezekről a dolgokról beszélt, és ha nem voltak boldogok a kapcsolatukban, azt mondtam: „Csak lépjetek ki. Vagy házasodjatok meg, vagy lépjetek ki. Nem szeretitek a munkátokat? Hagyjátok abba! Találjatok valamit, amit szerettek csinálni.” Szóval hosszú listám volt azokról az emberekről, akik rendszeresen eljöttek és leültek az Agysérült lábaihoz. [nevetés].

RW: Igazat mondok!

Kegyelem: Igazságot mondani.

Dr. Lueker: Beszélne a „megállás, felfrissülés, lazítás, újrafókuszálás” kifejezésekről? Ez olyan dolognak hangzik, amire mindannyian szükségünk lenne.

Grace: Valójában ez a program, amit velem csinálnak, agysérült emberek számára készült. Állítólag javítja a végrehajtó funkciókat. Ez az egyik dolog, ami azonnal együtt jár az agykárosodással, a képességünk arra, hogy jó döntéseket hozzunk, amelyek önmegfigyelőek, és amelyek figyelembe veszik mind a tehetségeinket, mind a gyengeségeinket.

Tudod, hogy egy hiperaktív gyerek gyakran kirohan az utcára anélkül, hogy mindkét irányba nézne? Ezt szeretnénk elkerülni. Ezért próbálunk technikákat tanulni, hogy ezt abbahagyjuk. Ahogy öregszenek, a legtöbb ember túlterhelődik a multitasking miatt – azaz az A betegre gondol, megpróbálja felidézni a B beteg laboreredményeit, megpróbálja felidézni, hogy felhívja a C beteg orvosát – tudod.

Tehát ezen a ponton az a dolgod, hogy megállsz. Azt mondod: „Eláraszt a víz.” Megállsz. Lélegzetelsz. Nem folytatod anélkül, hogy előbb lazítanál. Aztán megpróbálsz újra fókuszálni. Ez egyértelmű – kivéve, ha elveszel az érzéseidben, a szorongásban, hogy nem tudod megtenni. Ami a legtöbbünkkel megtörténik.

Sam Bower: Először is nagyon köszönöm, hogy megosztotta a gondolatait, és hogy tanúja lehettem ennek. Nagyon megdöbbentett, milyen lehetett Önnek ennyi betege az AIDS-válság idején, amikor először megjelent. Úgy tűnik, legjobb esetben is csak a jelenlétét kínálhatja nekik.

Grace : Pontosan.

Sam: És feltűnt, hogy a baleseted után lényegében ugyanilyen élményben volt részed. Ezek veszteségek voltak, és sok olyan dolog, ami felett alig volt kontrollod. Egyszerűen csak szemtanúja lehetett ezeknek, és az elszántságoddal úgy döntöttél, hogy folytatod. De úgy tűnik, van egy párhuzam számomra abban, hogy a baleset súlyossága miatt képtelen vagy egy csomó dolgot megtenni. Ugyanakkor ott van az élmény intenzitása is.

Grace: Soha nem gondoltam így rá, de ez valójában egy csodálatos analógia. Mindig azt mondtuk, hogy nagyszerű munka volt – pedig nem tudtunk semmit sem tenni. Egyszerűen csak emberekkel lehettünk. Úgy értem, próbáltunk dolgokat csinálni, határozottan próbálkoztunk; nem tudtuk, ki fog túlélni és ki nem. Épp most láttam az egyik embert, az egyik utolsó beteget, akit felvettem arra az osztályra. A végstádiumban volt és haldoklott, amikor tizenhárom évvel ezelőtt felvettem, és most teljesen egészséges! Egyszerűen nem tudjuk.

Tudj meg többet a filmről , amely Grace drámai életét mutatja be a balesete után.