एका संध्याकाळी सर्व्हिसस्पेसच्या मेळाव्यात पावी मेहता मला बाजूला घेऊन गेली आणि तिला भेटलेल्या एका महिल

मेग ल्यूकर: तुमच्या योगाभ्यासाबद्दल थोडे बोला.

ग्रेस: ​​बरं, सुसी माझी अद्भुत योग शिक्षिका आहे. माझ्यासाठी आसनांमध्ये प्रवेश करणे इतके सोपे नाही आणि सुसीसाठी एकटीने मला आसनांमध्ये सहभागी करून घेणे निश्चितच इतके सोपे नव्हते. ती म्हणत राहिली की आपल्याला मनुसोला भेटायला जावे लागेल, जो एक अय्यंगार शिक्षक आहे; तो भारतातील नाही तर जगातील सर्वोत्तम अय्यंगार शिक्षकांपैकी एक आहे. म्हणून सुसी मला दर मंगळवारी घेऊन जाते आणि आम्ही अय्यंगार स्टुडिओमध्ये जातो. मनुसोचे सहा सहाय्यक आहेत जे तो मला प्रत्येक वर्गासाठी खूप उदारतेने देतो आणि ते माझ्या शरीराला सर्वात अद्भुत प्रकारे विकृत करतात.

खरंतर, अपघातानंतर मी पहिल्यांदाच सरळ उभा होतो आणि मला हसू येत होतं. दोन आठवड्यांपूर्वीची गोष्ट आहे. मी फक्त कानापासून कानापर्यंत हसत होतो, ते खूप छान वाटत होतं. कोणीतरी एका मांडीवर खेचत होतं आणि कोणीतरी दुसऱ्या मांडीवर खेचत होतं आणि त्यांनी माझ्याभोवती सर्वत्र दोरी बांधली होती. मी विचार करत राहिलो, जर कोणी हे पाहिलं तर त्यांना वाटेल की मी S&M गटाचा भाग आहे. आणि ते सर्व खूप छान आहेत. मला वाटतं की तेही बहुतेक वेळा माझ्याइतकेच त्यातून बाहेर पडत आहेत.

आरडब्ल्यू: योगासनांचा विषय काढताना मला शरीराच्या संवेदनांशी असलेल्या आपल्या नात्याचे महत्त्व लक्षात येते. तुम्ही सहमत आहात का की हे एक प्रमुख...

ग्रेस: ​​मी सहमत आहे.

आरडब्ल्यू: आणि संस्कृती आपल्याला त्याबद्दल काहीही शिकवत नाही.

ग्रेस: ​​पुन्हा बसणे. देवाचे आभार, हा अपघात होण्यापूर्वी मी बसण्याचा सराव केला होता. म्हणून माझ्याकडे स्पर्शशक्ती होती. माझ्या शरीराचे काही भाग पूर्णपणे सुन्न झाले आहेत आणि मला त्या नवीन संवेदनाची आस आहे, आणि ती काही ठिकाणी येणार नाही - पण ती इतर ठिकाणी येत आहे. माझ्या बाबतीत, मला स्वतःच्या संवेदनांबद्दल किती जागरूक राहायचे आहे याबद्दल मला अंतर्गतपणे एक प्रकारचा धक्का बसला आहे कारण ती संवेदना अस्वस्थतेबद्दल आहे. वेदना क्लिनिकमध्ये आपण जे काही करतो ते म्हणजे वास आणि आवाज यासारख्या इतर संवेदनांचा वापर वाढवण्याचा प्रयत्न करणे - आणि स्पर्श नाही, अंतर्गत प्रोप्रियोसेप्शन नाही, कारण ते वेदनांसाठी एक मार्ग असू शकतात. परंतु आपण इंद्रियांना संतुलित करण्याचा प्रयत्न करत आहोत. म्हणून ते फक्त संवेदनांची जाणीव असण्यापेक्षा अधिक क्लिष्ट आहे.

सुसी: आणि योगामध्ये श्वासाचा वापर मनाला एकाग्र करण्यासाठी केला जातो, वेदनांपासून दूर राहण्यासाठी मन श्वासावर केंद्रित केले जाते. कधीकधी ते शस्त्रक्रियेसाठी फक्त श्वासाने भूल देऊ शकतात - हे खूपच विलक्षण आहे.

ग्रेस: ​​ध्यानधारणा देखील हेच आहे. आम्ही वेदनाशामक औषधालयात असे बरेच काही करतो. रुग्णांना श्वास घेण्यास शिकवतो. आणि वास, चव आणि स्पर्श यांचा वापर करतो.

आरडब्ल्यू: या सुंदर ठिकाणी ते तुमच्यासाठी काय भूमिका बजावते?

ग्रेस: ​​म्हणजे बघा किती सुंदर आहे ते! मी उठतो आणि विचार करतो - जसे माझे शिक्षक म्हणाले होते, तुम्ही वर्षानुवर्षे पुजारी होण्याचा प्रयत्न करत आहात, परंतु तुम्ही नेहमीच ते प्रत्यक्षात करण्यासाठी खूप व्यस्त आहात. शेवटी त्यांनी सांगितले की तुम्ही इतके व्यस्त राहू शकत नाही. मी व्यस्त असू शकतो, परंतु शेवटी तुमच्याकडे इतके पर्याय नाहीत. हे खरे आहे की मी २३ वर्षांपासून या मार्गावर चालत असल्याने मी निसर्गात जास्त केंद्रित झालो आहे आणि म्हणूनच मला माहित आहे की या दरीत प्रत्येक वनस्पती कधी फुलते.

मी सकाळी ६ वाजता झझेनमधून बाहेर पडायचो; जग पूर्णपणे उज्ज्वल, पूर्णपणे नवीन दिसायचे; नंतर मी ते विसरून जायचो. आता मला प्रत्यक्षात ऑफिसमध्ये जावे लागते. कामावर जाण्यासाठी खूप जास्त वेळ लागतो आणि माझ्याकडे पहिल्या प्रतिसादाची तीच जिवंतता नाही, परंतु ती अधिक टिकाऊ आहे.

ऑड्रे: तुला इथे काय आणलं?

ग्रेस: ​​मी एके दिवशी इथे भटकलो आणि मी इतकी घाबरले की मी लगेच निघून गेले. मला वाटले की सगळे खूप विचित्र आहेत! [हशा] पण मग मी एका महिन्यानंतर परत आलो. मी वैद्यकीय शाळेत सुट्टीवर होतो म्हणून मला वाटले की मी फक्त एका रात्रीसाठी येत आहे आणि मी एक महिना राहिलो. तोपर्यंत, मला झेनच्या किड्याने चावले होते. मला खात्री नाही की लोक झेनला शोधतात. मला वाटते की झेन त्यांना शोधतो. मला इतर आध्यात्मिक परंपरांबद्दल माहिती नाही, परंतु मला असे वाटते की मला ड्रॅगनने पकडले आणि गिळंकृत केले. त्याला ग्रीन ड्रॅगन टेंपल म्हणतात. मला असे वाटते की ते काहीसे पर्यायी होते.

आरडब्ल्यू: "ड्रॅगनने गिळंकृत केले" याचा अर्थ काय? आणि ते त्याला ड्रॅगन का म्हणतात? तुम्हाला काही कल्पना आहे का?

ग्रेस: ​​मला काहीच कल्पना नाही. मला वाटतं की हे बसून राहणे म्हणजे मानवी मनाच्या खोलवर जाऊन बसण्याबद्दल आहे. म्हणजे तुम्हाला फक्त तुमच्या स्वतःच्या मनाकडे पाहण्याची संधी आहे; तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या मनातील गोष्टींशिवाय काहीही अभ्यासत नाही आणि जर तुम्ही तेवढा वेळ अभ्यास केला तर तुम्हाला दुःखाचे खरे कारण कळेल. तुम्ही दुःखातून मुक्तता शिकता आणि दुःखावर औषध शिकता आणि तुम्ही दुःख कमी करण्यासाठी औषधासाठी वचनबद्ध होता. गिळंकृत होण्याचा माझा अर्थ असा आहे. मला वाटत नाही की मी हिरव्या ड्रॅगनच्या गुहेत आहे हे निवडक आहे. मला वाटते की मी तेच शिकवणार आहे.

पावी मेहता : पुजारी होण्यासाठी अभ्यासात काय समाविष्ट आहे?

ग्रेस: ​​बरं, यात सराव कालावधी समाविष्ट आहे; त्यासाठी तुमच्या शिक्षकांची, समुदायाची आणि मठाधिपतींच्या गटांची मान्यता घेणे आवश्यक आहे, आणि त्यात दोन सराव कालावधी समाविष्ट आहेत. हा माझा थांबण्याचा काळ आहे - तस्साजारा येथे दोन सराव कालावधी, जे व्हीलचेअरने सहज उपलब्ध नाही. म्हणून मी अजून माझा दुसरा सराव कालावधी करू शकत नाही. आणि तसेच, हा एक अतिशय औपचारिक सराव आहे. मला त्याचे स्वरूप आवडते आणि मी कधीही माझ्याइतके अपंग व्यक्तीला फॉर्म सराव करताना पाहिले नाही. उदाहरणार्थ, ओरियोकी खाणे, जे स्वतःच एक विधी आहे ज्यासाठी मोठ्या प्रमाणात हाताने कौशल्य आवश्यक आहे. मला वाटत नाही की त्यांनी कधीही माझ्यासारख्या अपंग व्यक्तीला नियुक्त करण्याचा प्रयत्न केला असेल.

कोणीही मला म्हणत नाही: "तुम्ही X करू शकत नाही म्हणून आम्ही तुम्हाला नियुक्त करणार नाही." हे सर्व माझ्या डोक्यात चालू आहे. म्हणून मी थांबलो आहे. मी कधीही विचार केला नव्हता की जर मी चालू शकलो नाही तर मला नियुक्ती मिळेल - आणि मी अजूनही विचार करत आहे की मी चालणार आहे. म्हणून मी चालू लागेपर्यंत नियुक्ती घेण्याचा निर्णय घेण्याचा माझा भाग पुढे ढकलत आहे. पण मी सध्या माझे कपडे शिवत आहे, जे प्रक्रियेचा एक भाग आहे. मी आणखी एका वर्षात पूर्ण केले पाहिजे. आम्ही आमचे स्वतःचे कपडे शिवतो. मला नेहमीच वाटायचे की ते १००,००० टाके असतील, परंतु प्रत्यक्षात ते दहा ते बारा हजार टाके आहेत.

तर ते खरोखरच मनोरंजक आहे कारण माझे हात खूप थरथरतात. मी शिवण्यासाठी आम्ही सर्व प्रकारचे मार्ग शोधून काढले आहेत आणि प्रत्यक्षात मी जवळजवळ १०,००० टाके पूर्ण केले आहेत. म्हणून मला खूप छान वाटते! मी पहिल्यांदा शुद्धीवर आलो तेव्हा मी स्वतःशी ही वचनबद्धता केली होती; मी म्हणालो, ठीक आहे आता मी ओकेसा शिवणार आहे. आणि माझे हात ब्रेसेसमध्ये होते...

आरडब्ल्यू: हे आश्चर्यकारक आहे. असं काहीतरी करणं ही एक जबरदस्त शिस्त आहे.

ग्रेस: ​​तुम्हाला माहिती आहे, ते शिस्तबद्ध वाटत नाही, कारण मला ते करायचे आहे हे स्पष्ट झाले आहे. मला ते करायचे आहे! तर ते शिस्तबद्ध नाही. ते फक्त कठीण आहे. [हशा]

पावी: एक गोष्ट, फक्त तुमचे ऐकणे - तुम्ही तुमच्या आयुष्यासाठी जे मानके आणि तुम्ही कसे जगता ते आपल्यापैकी बहुतेकांसाठी समजणे कठीण आहे. जेव्हा तुम्ही आधी स्वतःचे वर्णन करत होता तेव्हा तुम्ही "पार्टी गर्ल" हा वाक्यांश वापरला होता. मग तुम्ही स्वतःचा झगा शिवण्यासाठी वचनबद्ध आहात अशी तुमची प्रतिमा - ती बिया तुमच्यात होती, सुरुवातीपासूनच, तुम्ही एड्स समुदायाची सेवा करत होता किंवा तुम्ही गादीवर बसत होता किंवा तुम्ही पुनर्वसनातून जात होता. आणि ते कुठून आले? तुमच्यात असलेला तो आतील तंतू?

ग्रेस: ​​मला माहित नाही, पण मी खूप आभारी आहे. जोपर्यंत मला आठवते तोपर्यंत ते माझ्या व्यक्तिमत्त्वाचा एक भाग होते. आणि मला अनेक अद्भुत पालकांकडून एक अद्भुत शिक्षण मिळाले, म्हणून मी त्याबद्दल खूप आभारी आहे. उदाहरणार्थ, मी एका क्वेकर शाळेत गेलो जिथे मला खरोखर ध्यान करायला, शांत राहण्यास शिकवले गेले आणि माझे कुटुंब नेहमीच सेवाभावी होते.

आरडब्ल्यू: मला हळूहळू एका प्रश्नाची आठवण येते जो माझ्यासमोर किती काही दिले गेले आहे आणि मी आपोआप त्याला 'मी' हे नाव देतो याच्याशी संबंधित आहे. बरोबर नाही. मी जितका मोठा होत जातो तितके मला असे वाटते की मला जे "मी" वाटते ते खरोखर माझे नाही जसे मी गृहीत धरतो.

ग्रेस: ​​मला या सगळ्याबद्दल अगदी असंच वाटतं. म्हणजे, माझं कुटुंब नेहमीच सेवेबद्दल होतं. मी जिवंत आहे ही गोष्ट म्हणजे प्रत्येकाने ऊर्जा देणे - तुम्हाला माहिती आहे डॉक्टर सामान्य चुका करत नाहीत, समुदाय कोणत्याही कारणास्तव माझ्यावर खरोखर प्रेम करतो. त्याचा माझ्याशी काहीही संबंध नाही.

पण माझे शरीर टिकून राहिले आणि म्हणूनच ते पुढे मांडण्याची माझी जबाबदारी आहे. मी ते कसे करू शकतो? हा नेहमीच प्रश्न असतो. कसे? का किंवा काय नाही, तर मला जे करायचे आहे ते मी कसे करू शकतो? आणि माझ्याकडून काय विचारले जात आहे?

सुसी: ग्रेस, तू दुखापतीनंतरच्या ताणावर कशी मात केलीस आणि तुझा मेंदू कसा परत मिळवलास याबद्दल थोडे बोलू शकशील का - कारण सुरुवातीला ते बरोबर नव्हते. अपघातानंतर तू त्यावर कसे काम केलेस?

ग्रेस: ​​बरं, मी अजूनही माझा मेंदू परत मिळवत आहे [हशा]. मी न्यूरोकॉग्निटिव्ह रिहॅबमध्ये परतलो आहे, आणि प्रत्येकाने न्यूरोकॉग्निटिव्ह रिहॅब घेतला पाहिजे. हे सर्व थांबण्याबद्दल आहे. रिफ्रेश करा. आराम करा. रिफोकस करा. आपण हे किती वेळा ऐकतो? थांबा. रिफ्रेश करा. आराम करा. रिफोकस करा.

म्हणून मी कृतज्ञतेने पुनर्वसनात बराच वेळ घालवतो. मी संगणकावर ल्युमिनोसिटी गेम देखील खेळतो आणि मी KQED ने उल्लेख केलेला ब्रेन रिहॅब प्रोग्राम केला - ब्रेन जिम. त्यापैकी कोणताही एक उपयुक्त आहे.

आरडब्ल्यू: मी अलिकडेच एका व्यक्तीची गोष्ट ऐकली ज्याला मेंदूचे नुकसान झाले होते आणि स्मरणशक्ती कमी झाली होती. तो बसमधून प्रवास करताना हा क्षण अनुभवला. तो खूप आनंदी होता कारण त्याला माहित होते की ती योग्य बस होती आणि त्याला माहित होते की त्याला ते आठवले असेल. मेंदूच्या नुकसानीतून परत येताना तुम्हाला त्याबद्दल काही विचार आहेत का?

ग्रेस: ​​मला वाटतं मी थोडी भाग्यवान होते. तुम्हाला माहिती आहे जेव्हा मी पहिल्यांदा उठलो तेव्हा त्यांनी मला सर्व प्रकारच्या चाचण्या दिल्या. म्हणून मी दुसऱ्या दिवशी निकाल पाहत होतो, जे आजच्यापेक्षा फारसे वेगळे नव्हते. मग काहीही झाले तरी, जेव्हा मी जागा झालो तेव्हा मी खरोखर जागा झालो. मला अजूनही काही संज्ञानात्मक विलंब आहे, पण मी पहिल्यांदा जागे झालो तेव्हा मला तेच होते.

उदाहरणार्थ, अलिकडेच मला कळले की मी अपंग आहे. माझा मोठा अहाहा! अनुभव - आणि जेव्हा मला कळले की मी खरोखर माझ्या खऱ्या संज्ञानात्मक स्वभावाकडे परत येत आहे - तेव्हा मला जाणवले की मी हे लक्षात ठेवले पाहिजे की बिंदू A पासून बिंदू B पर्यंत जाण्यासाठी मला वीस मिनिटे लागतात कारण मी खुर्ची वापरतो. माझ्याकडे ती आत्म-धारणा नव्हती. ते स्वतःबद्दल वाईट वाटत नाही; ते फक्त जे आहे त्याच्याशी व्यवहार करत आहे. खरं तर, माझी संज्ञानात्मक कमजोरी खूप सकारात्मक होती. म्हणजे, मला अद्भुत, अद्भुत अनुभव आले, जसे की आंघोळ, जे तासनतास चालले. मी अशा प्रकारच्या जाणीवेत दिवस घालवले - कदाचित दोन वर्षे.

त्यामुळे तिथून परत येणं मला खात्री नाहीये की तेवढं छान होतं. मला वाटतंय की मी त्या प्रकारची आनंदाची अवस्था गमावत आहे. पण दुसरीकडे, मी अधिक सामान्य आहे. म्हणजे लोक माझ्याकडे यायचे कारण त्यांना एका रूपांतरित माणसाचे शब्द ऐकण्याची अपेक्षा होती. ते येऊन मला भेटायचे आणि मला स्वतःबद्दल बोलण्याचा कंटाळा यायचा. म्हणून मी त्यांना विचारायचो, "तुमचे नाते कसे आहे? तुमचे काम कसे आहे?" प्रत्येकजण त्या सर्व गोष्टींबद्दल बोलायचा आणि जर ते त्यांच्या नात्यामध्ये आनंदी नसतील तर मी म्हणायचे, "बाहेर पडा. एकतर लग्न करा, किंवा बाहेर पडा. तुम्हाला तुमचे काम आवडत नाही? ते करणे थांबवा! तुम्हाला आवडणारे काहीतरी शोधा." म्हणून माझ्याकडे अशा लोकांची एक लांब यादी होती जे नियमितपणे येऊन मेंदू खराब झालेल्या व्यक्तीच्या पायाशी बसायचे. [हशा].

आरडब्ल्यू: खरं सांगणं!

ग्रेस: ​​खरे बोलणे.

डॉ. लुएकर: तुम्ही "थांबा, ताजेतवाने व्हा, आराम करा, पुन्हा लक्ष केंद्रित करा" याबद्दल बोलाल का? ते असे काहीतरी वाटते जे आपण सर्वजण वापरू शकतो.

ग्रेस: ​​खरंतर ते माझ्यासोबत करत असलेला हा कार्यक्रम मेंदूला नुकसान झालेल्या लोकांसाठी बनवण्यात आला होता. तो कार्यकारी कार्य वाढवण्यासाठी असावा. मेंदूच्या नुकसानीसोबत, स्वतःवर लक्ष ठेवणारे चांगले निर्णय घेण्याची आपली क्षमता, आपल्या क्षमता आणि आपल्या कमतरता दोन्ही लक्षात घेऊन, त्वरित चालणाऱ्या गोष्टींपैकी ही एक आहे.

तुम्हाला माहिती आहे का, अतिक्रियाशील मूल अनेकदा दोन्ही बाजूंना न पाहता रस्त्यावर कसे पळून जाते? हीच गोष्ट आपण टाळू इच्छितो. म्हणून आपण ते थांबवण्याचे तंत्र शिकण्याचा प्रयत्न करत आहोत. वय वाढत असताना, बहुतेक लोक बहु-कार्यात गुंतलेले असतात - म्हणजे रुग्ण A बद्दल विचार करणे, रुग्ण B वरील प्रयोगशाळा लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करणे, रुग्ण C साठी डॉक्टरांना बोलावणे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करणे - तुम्हाला माहिती आहे.

तर त्या क्षणी, तुम्ही थांबता. तुम्ही म्हणता, "मला पाणी भरले आहे." तुम्ही थांबता. तुम्ही श्वास घेता. तुम्ही आधी आराम केल्याशिवाय पुढे जात नाही. नंतर तुम्ही पुन्हा लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करता. हे एक साधेसुधे काम आहे—जोपर्यंत तुम्ही तुमच्या भावनांमध्ये, ते करू न शकण्याच्या चिंतेमध्ये हरवून जात नाही तोपर्यंत. आपल्यापैकी बहुतेकांच्या बाबतीत असेच घडते.

सॅम बोवर: सर्वप्रथम, तुमचे विचार शेअर केल्याबद्दल आणि हे साक्षीदार होण्याची संधी दिल्याबद्दल खूप खूप धन्यवाद. एड्सचे संकट पहिल्यांदाच समोर आले तेव्हा इतके रुग्ण तुमच्यासाठी कसे होते हे पाहून मी खरोखरच थक्क झालो आहे. असे दिसते की तुम्ही त्यांना तुमची उपस्थिती देऊ शकता.

ग्रेस : ​​अगदी बरोबर.

सॅम: आणि मला असं वाटलं की तुझ्या अपघातानंतर तुलाही जवळजवळ त्याच प्रकारचा अनुभव आला. हे नुकसान होते आणि बऱ्याच गोष्टींवर तुमचं नियंत्रण फार कमी होतं. तुम्ही फक्त त्या पाहू शकता आणि तुमच्या दृढनिश्चयाने पुढे जाण्याचा निर्णय घेऊ शकता. पण अपघाताच्या तीव्रतेमुळे, अनेक गोष्टी करण्याची तुमची असमर्थता यात मला एक समानता दिसते. तरीही त्याच वेळी अनुभवाची तीव्रताही असते.

ग्रेस: ​​मी कधीच त्याबद्दल असा विचार केला नव्हता, पण खरंतर ते एक अद्भुत साधर्म्य आहे. आम्ही नेहमीच म्हणायचो की ते खूप छान काम आहे - जरी आम्ही काहीही करू शकत नसलो तरी. आम्हाला फक्त लोकांसोबत राहायचे होते. म्हणजे, आम्ही काहीतरी करण्याचा प्रयत्न केला, निश्चितच आम्ही प्रयत्न केला; आम्हाला माहित नव्हते की कोण वाचणार आहे आणि कोण नाही. मी नुकतेच एका व्यक्तीला पाहिले, मी त्या वॉर्डमध्ये दाखल केलेल्या शेवटच्या रुग्णांपैकी एक. तेरा वर्षांपूर्वी मी त्याला दाखल केले तेव्हा तो शेवटच्या टप्प्यात होता आणि मरत होता, आणि आता तो उत्साही आहे! आम्हाला माहित नाही.

ग्रेसच्या अपघातानंतरच्या नाट्यमय जीवनाबद्दलच्या चित्रपटाबद्दल अधिक जाणून घ्या.