Бях заинтригуван, когато една вечер на събиране в Servicespace Пави Мехта ме дръпна настрана и ми разк

Мег Лойкър: Разкажи малко за твоята йога практика.

Грейс: Ами, Сузи е моята прекрасна учителка по йога. Не ми е толкова лесно да навляза в асаните и определено не беше толкова лесно за Сузи сама да ме въведе в асаните. Тя непрекъснато повтаряше, че трябва да отидем да видим Манусо, който е учител по Айенгар; той е един от водещите учители по Айенгар, не в Индия, а в останалата част на света. Така че Сузи ме взема всеки вторник и ходим в студиото на Айенгар. Манусо има шест асистенти, които ми дава много щедро за всеки час и те извиват тялото ми по най-прекрасните начини.

Знаеш ли, всъщност, стоях изправен за един от първите пъти след инцидента и просто започнах да се смея. Беше преди две седмици. Просто се усмихвах от ухо до ухо, чувството беше толкова страхотно. Някой дърпаше едното ми бедро, друг дърпаше другото и навсякъде около мен бяха въжета. Мислех си, че ако някой види това, ще си помисли, че съм част от садо-мазо група. И всички са толкова прекрасни. Вярвам, че те извличат толкова от това, колкото и аз през повечето време.

RW: Като споменавам йога, това ме кара да се замисля за важността на връзката ни с усещането на тялото. Съгласни ли сте, че това е основен...

Грейс: Съгласна съм.

RW: И културата не ни учи на нищо за това.

Грейс: Отново седене. Слава Богу, че имах практика да седя, преди да претърпя този инцидент. Следователно имах пробен камък. Имам части от тялото си, които са напълно изтръпнали и копнея за това обновено усещане, но то няма да дойде на определени места, но идва на други. В моя случай имам един вид вътрешно тласкане и дърпане, за това колко осъзната искам да бъда за собственото си усещане, защото това усещане е до голяма степен свързано с дискомфорт. Много от това, което се опитваме да правим в клиниката за болка, е да увеличим използването на други усещания като обоняние и звук, а не допир, не вътрешна проприоцепция, защото те може да са път към болка. Но се опитваме да балансираме сетивата. Така че е по-сложно от това просто да осъзнаваме усещането.

Сузи: А с йогата дишането се използва, за да се концентрира умът, да се държи умът фокусиран върху дишането, за да се избегне болката. Понякога могат да правят анестезия само с дишане по време на операция – доста необичайно.

Грейс: Това е и медитацията. Правим много от това в клиниката за болка. Учим пациентите да дишат. И използваме обоняние, вкус и допир.

RW: Каква роля играе това за вас тук, на това красиво място?

Грейс: Искам да кажа, виж колко е красиво! Събуждам се и си мисля – както каза учителят ми, от години се опитваш да бъдеш свещеник, но винаги си бил твърде зает, за да го направиш. Накрая каза, че не можеш да бъдеш толкова зает. Аз мога да бъда зает, но в крайна сметка нямаш толкова много възможности. Вярно е, че успях да се съсредоточа много повече върху природата, защото съм вървял по този път 23 години и затова знам кога всяко растение цъфти в тази долина.

Преди излизах от дзадзен в 6 часа сутринта; светът изглеждаше съвсем ярък, съвсем нов; после го забравях. Сега всъщност мога да се прибера в офиса. Отнема много повече време да стигна до работа и нямам същата яркост на първата реакция, но е по-трайна.

Одри: Какво те доведе тук?

Грейс: Един ден влязох тук и толкова се изплаших, че си тръгнах веднага. Мислех, че всички са много странни! [Смях] Но после се върнах месец по-късно. Бях във ваканция в медицинския факултет, така че си мислех, че идвам само за една нощ, а накрая останах за месец. По това време бях ухапана от вируса на Дзен. Не съм сигурна, че хората намират Дзен. Мисля, че Дзен намира тях. Не знам за други духовни традиции, но аз се чувствам сякаш бях грабната и погълната от дракона. Нарича се Храмът на Зеления Дракон. Чувствам се сякаш нямах избор.

RW: Какво означава това „погълнат от дракона“? И защо го наричат ​​дракон? Имате ли някаква представа?

Грейс: Нямам представа. Мисля, че се отнася до това срива в човешката психика, за което се седи. Което означава, че просто имаш възможност да погледнеш собствения си ум; не изучаваш нищо друго освен съдържанието на собствения си ум и ако правиш това достатъчно дълго, научаваш истинската причина за страданието. Научаваш облекчението на страданието и научаваш лекарството за страданието и се отдаваш на лекарството за облекчаване на страданието. Това имам предвид, когато казвам да бъда погълнат. Не мисля, че е избор, че съм в пещерата на зеления дракон. Мисля, че това ще преподавам.

Пави Мехта : Какво включва ученето за свещеник?

Грейс: Ами, това включва правене на практически периоди; включва получаване на одобрението на вашия учител, общността и групите на абата, и включва правене на два практически периода. Това е моят проблем - два практически периода в Тасаджара, който не е точно достъпен за инвалидни колички. Така че все още не мога да направя втория си практически период. Освен това, това е много формална практика. Харесва ми формата ѝ и никога не съм виждала някой с толкова увреждания, колкото съм аз, да практикува формите. Например, яденето на орьоки, което само по себе си е ритуал, изискващ голяма сръчност. Не мисля, че някога са се опитвали да ръкоположат някой, който е толкова физически способен, колкото съм аз.

Никой не ми казва: „Няма да те ръкоположим, защото не можеш да направиш X.“ Всичко се случва в главата ми. Така че имам проблеми. Никога не съм си мислила, че ще ме ръкоположат, ако не мога да ходя – и все още си мисля, че ще проходя. Така че някак си отлагам моята част от решението за ръкополагането, докато не започна да ходя. Но в момента шия одеждите си, което е част от процеса. Трябва да съм готова след около година. Ние си шием сами одеждите. Винаги съм си мислила, че са 100 000 бода, но всъщност са по-скоро десет до дванадесет хиляди бода.

Това беше наистина интересно, защото ръката ми трепери толкова много. Измислихме всякакви начини, за да мога да шия, и всъщност почти съм приключила с 10 000 шева. Така че се чувствам страхотно! Това е ангажимент, който си дадох, когато за първи път се осъзнах; казах си, добре, сега ще ушия океса. А ръцете ми бяха с ортези...

RW: Това е невероятно. Да правиш нещо подобно е огромна дисциплина.

Грейс: Знаеш ли, не се усеща като дисциплина, защото е много ясно, че искам да го направя. Искам да го направя! Така че не е дисциплина. Просто е трудно. [Смях]

Пави: Едно от нещата, просто като те слушам – стандартите, които си поставяш за живота и начина, по който живееш, са, за повечето от нас, трудни за разбиране. Когато се описваше по-рано, използва фразата „купонджийско момиче“. После просто този образ на теб, отдадена на това да си ушиеш собствената роба – тези семена са били в теб, звучи сякаш, от самото начало, независимо дали си служила на общността на СПИН, дали си седяла на възглавницата, или си преминавала през рехабилитация. И откъде дойде това? Тази вътрешна нишка, която имаш?

Грейс: Не знам, но съм много благодарна. Доколкото си спомням, това е част от това, което съм. И получих прекрасно, прекрасно образование с прекрасни родители, така че съм много благодарна за това. Например, посещавах квакерско училище, което наистина ме научи да медитирам, да бъда тиха, а семейството ми винаги беше семейство, което помага на другите.

RW: Спомням си един въпрос, който бавно се отвори пред мен, а именно колко много е дадено, на което автоматично давам името „аз“. Не с право. Колкото повече остарявам, толкова повече чувствам, че толкова много от това, което чувствам като „аз“, не е всъщност мое, както предполагам.

Грейс: Точно така се чувствам и аз по отношение на всичко това. Искам да кажа, семейството ми винаги е било за служба. Фактът, че съм жива, е свързан с това, че всички дават енергия – знаете, лекарите не правят типични грешки, общността наистина ме обича по някаква причина. Това няма нищо общо с мен.

Но тялото ми оцеля и следователно имам задължението да се изявя. Как мога да направя това? Това винаги е въпросът. Как? Не защо или какво, а как мога да направя това, което трябва да направя? И какво се иска от мен?

Сузи: Грейс, би ли могла да разкажеш малко за това как преодоля посттравматичния стрес и как си възвърнала мозъка си – защото в началото не беше съвсем както трябва. Как работеше с това след инцидента?

Грейс: Ами все още възстановявам мозъка си [смях]. Върнах се на неврокогнитивна рехабилитация, а всеки трябва да премине през такава. Всичко е въпрос на „Спри. Освежи се. Отпусни се. Префокусирай се“. Колко често чуваме това? Спри. Освежи се. Отпусни се. Префокусирай се.

Така че, за щастие, прекарвам много време в рехабилитация. Играя и игри на Luminosity на компютъра и участвах в програмата за рехабилитация на мозъка, която KQED спомена - Brain Gym. Всяка една от тези програми е полезна.

RW: Наскоро чух история за човек, който е имал мозъчно увреждане и загуба на паметта. Имал е момент, в който се е возил в автобус. Беше изпълнен с радост, защото е знаел, че е правилният автобус и е знаел, че го е запомнил. След като се е възстановил от мозъчно увреждане, имате ли някакви мисли по този въпрос?

Грейс: Мисля, че имах някакъв късмет. Знаете ли, когато се събудих за първи път, ми направиха всякакви тестове. Така че онзи ден гледах резултатите, които не са чак толкова различни от днешните. Така че както и да се случи, когато се събудих, наистина се събудих. Все още имам известно когнитивно забавяне, но това е, което имах, когато се събудих за първи път.

Едва наскоро, например, осъзнах, че съм инвалид. Моето голямо „аха!“ преживяване – и когато знаех, че наистина се връщам към истинското си когнитивно „аз“ – беше, когато осъзнах, че трябва да взема предвид факта, че ми отнема двадесет минути, за да стигна от точка А до точка Б, защото използвам стол. Нямах това самовъзприятие. Това не е самосъжаление; това е просто справяне с това, което е. Някак си моят когнитивен пробив всъщност беше толкова положителен. Искам да кажа, имах прекрасни, прекрасни преживявания, като душа, които продължиха с часове. Прекарах дни в този вид осъзнаване – вероятно две години.

Така че завръщането от това не съм сигурен дали е било толкова прекрасно. Чувствам се сякаш губя това състояние на блаженство. Но от друга страна, аз съм по-нормален. Искам да кажа, че хората идваха при мен, защото очакваха да чуят думите на преобразено човешко същество. Идваха да ме видят и аз наистина се отегчавах да говоря за себе си. Затова ги питах: „Как е връзката ви? Как е работата ви?“ Всички говореха за всички тези неща и ако не бяха щастливи във връзката си, аз казвах: „Просто се махай. Или се оженете, или се махайте. Не харесвате работата си? Спрете да я вършите! Намерете си нещо, което обичате да правите.“ Така че имах дълъг списък с хора, които редовно идваха и сядаха в краката на Мозъчно Увредения. [смях].

RW: Казване на истината!

Грейс: Казване на истината.

Д-р Люкър: Бихте ли говорили за „спрете, освежете се, отпуснете се, префокусирайте се“? Звучи като нещо, което всички бихме могли да използваме.

Грейс: Всъщност това е програмата, която правят с мен, предназначена за хора с мозъчни увреждания. Предполага се, че тя подобрява изпълнителните функции. Това е едно от нещата, които бързо се променят с мозъчното увреждане – способността ни да вземаме добри решения, които са самоконтролиращи се, които отчитат както нашите дарби, така и нашите слабости.

Знаете ли как едно хиперактивно дете често изтичва на улицата, без да погледне в двете посоки? Това е нещото, което искаме да избегнем. Затова се опитваме да научим техники, за да спрем да правим това. С напредване на възрастта повечето хора се претоварват с многозадачност – тоест да мислят за пациент А, да се опитват да запомнят лабораторните изследвания на пациент Б, да се опитват да не забравят да се обадят на лекаря за пациент В – знаете.

Така че в този момент, това, което правите, е да спрете. Казвате си: „Наводнен съм.“ Спирате. Дишате. Не продължавате, без първо да се отпуснете. След това се опитвате да се префокусирате. Това е очевидно – освен ако не се изгубите в чувствата си, в тревогата, че не сте в състояние да го направите. Което се случва с повечето от нас.

Сам Бауър: Преди всичко, много ви благодаря, че споделихте мислите си и за възможността да бъда свидетел на това. Наистина бях поразен какво е било за вас да имате толкова много пациенти по време на кризата със СПИН, когато тя за първи път излезе наяве. Изглежда, че в най-добрия случай бихте могли да им предложите присъствието си.

Грейс : Точно така.

Сам: И ме порази, че след инцидента си преживял по същество същия тип преживяване. Това бяха загуби и много неща, върху които си имал много малък контрол. Можеше просто да им станеш свидетел и с решителността си да решиш да продължиш. Но за мен изглежда има паралел само в неспособността ти, поради тежестта на инцидента, да направиш цял куп неща. И все пак едновременно с това е налице и интензивността на преживяването.

Грейс: Никога не съм мислила за това по този начин, но това всъщност е чудесна аналогия. Винаги казвахме, че е била страхотна работа - въпреки че не можехме да направим нищо. Просто трябваше да бъдем с хора. Искам да кажа, опитвахме се да правим неща, определено се опитвахме; не знаехме кой ще оцелее и кой не. Току-що видях един от хората, един от последните пациенти, които приех в това отделение. Той беше в краен стадий и умираше, когато го приех преди тринадесет години, а сега е жизнен! Просто не знаем.

Научете повече за филма за драматичния живот на Грейс след инцидента ѝ.