Bedeinkapena Nekatuta Dagoenarentzat

Bihotzaren erritmoa bizkortzen denean,
Denborak tentsioa hartzen du hautsi arte;
Orduan, arretarik gabeko estres guztia erortzen da
Buruan, amaigabeko pisu gero eta handiagoa bezala,

Buruko argia ahuldu egiten da.
Lehen lasai har zenezakeen gauzak
Orain borondatearen gertaera neketsu bihurtu.

Nekeak zure espiritua inbaditzen du.
Grabitatea zure barnean erortzen hasten da,
Hezur guztiak behera arrastaka eramanez.

Inoiz baloratu ez zenuen itsasgora joan da.
Eta lur ziurgabean abandonatuta zaude.
Zure baitan zerbait itxi da;
Eta ezin duzu zeure burua bizitzara itzuli.

Denbora hutsean sartzera behartuta egon zara.
Bultzatzen zintuen nahia galdu egin da.
Ez dago beste ezer egiteko orain atseden hartzeaz gain
Eta pazientziaz ikasi norbera jasotzen
Egunen lasterketarako utzi duzu.

Hasieran zure pentsamendua ilundu egingo da
Eta tristurak eguraldi apalena bezala hartzen du nagusitasuna.
Negar egin gabeko malkoen jarioak beldurtuko zaitu.

Lur faltsutik azkarregi bidaiatu duzu;
Orain zure arima etorri da zu itzultzera.

Babestu zure zentzumenetan, ireki zaitez
Presaka egin zenituen mirari txiki guztiei.

Euriaren bidea ikusteko joera hartu
Astiro eta libre erortzen denean.

Imitatu ilunabarraren ohitura,
Denbora hartuz koloreen putzua irekitzeko
Horrek eguneko distira sustatu zuen.

Harriaren isiltasunaren ondoan marraztu
Bere lasaitasunak erreklamatu arte.
Izan zaitez gehiegi leuna zure buruarekin.

Egon zaitez espirituz atsekabetuta daudenengandik urrun.
Ikasi erosotasun handiko norbaiten inguruan egoten
Munduko denbora guztia duela sentitzen duena.

Pixkanaka, zeure buruarengana itzuliko zara,
Zure bihotzarekiko errespetu berria ikasi ondoren
Eta denbora geldoan urrun dagoen poza.

-- John O'Donohue , "Bedeinkapenak" liburutik