جب دل کی تال تیز ہو جائے،
وقت اس کے ٹوٹنے تک دباؤ پر لیتا ہے۔
پھر تمام غیر توجہ شدہ تناؤ اندر آتا ہے۔
دماغ پر ایک نہ ختم ہونے والے، بڑھتے ہوئے وزن کی طرح،
ذہن کی روشنی مدھم ہو جاتی ہے۔
وہ چیزیں جو آپ پہلے اپنی ترقی میں لے سکتے ہیں۔
اب مرضی کے محنتی واقعات بن جاتے ہیں۔
تھکاوٹ آپ کی روح پر حملہ کرتی ہے۔
کشش ثقل آپ کے اندر گرنے لگتی ہے،
ہر ہڈی کو نیچے گھسیٹنا۔
جس لہر کی آپ نے کبھی قدر نہیں کی وہ ختم ہو گئی ہے۔
اور آپ غیر یقینی زمین پر مارے ہوئے ہیں۔
آپ کے اندر کچھ بند ہو گیا ہے؛
اور آپ اپنے آپ کو دوبارہ زندگی کی طرف دھکیل نہیں سکتے۔
آپ کو خالی وقت داخل کرنے پر مجبور کیا گیا ہے۔
وہ خواہش جس نے آپ کو کھینچا تھا چھوڑ دیا ہے۔
اب آرام کے سوا کچھ نہیں ہے۔
اور صبر سے نفس کو حاصل کرنا سیکھیں۔
تم نے دنوں کی دوڑ کو چھوڑ دیا ہے۔
پہلے آپ کی سوچ تاریک ہو جائے گی۔
اور اداسی بے موسم کی طرح چھا جاتی ہے۔
نہ روئے ہوئے آنسوؤں کا بہاؤ آپ کو خوفزدہ کر دے گا۔
تم نے جھوٹی زمین پر بہت تیزی سے سفر کیا ہے۔
اب آپ کی روح آپ کو واپس لینے آئی ہے۔
اپنے ہوش و حواس میں پناہ لیں، کھل جائیں۔
ان تمام چھوٹے معجزات کے لیے جن سے آپ گزرے ہیں۔
بارش کا راستہ دیکھنے کے لیے مائل ہو جاؤ
جب یہ سست اور مفت گرتا ہے۔
گودھولی کی عادت کی نقل کرو،
رنگ کا کنواں کھولنے میں وقت لگ رہا ہے۔
جس نے دن کی چمک کو فروغ دیا۔
پتھر کی خاموشی کے ساتھ ساتھ کھینچیں۔
جب تک کہ اس کا سکون آپ کا دعویٰ نہ کر سکے۔
اپنے ساتھ حد سے زیادہ نرمی سے پیش آئیں۔
روح میں پریشان لوگوں سے دور رہیں۔
آسانی سے کسی کے آس پاس رہنا سیکھیں۔
جو محسوس کرتا ہے کہ ان کے پاس دنیا میں ہر وقت موجود ہے۔
دھیرے دھیرے تم اپنے پاس لوٹ جاؤ گے
آپ کے دل کے لئے ایک نیا احترام سیکھنے کے بعد
اور وہ خوشی جو سست وقت میں بہت دور رہتی ہے۔
-- جان او ڈونوہو ، "برکت" سے
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
15 PAST RESPONSES
This whole book by O'Donohue is a great blessing "To Bless the space between us." So sad that he has departed but grateful for the gifts he left behind--each of them a special gem of insight for our troubled world. John O'Donohue helps me remember what truly matters.
Excellent message, specially for those of us who try to manage stress daily.
Great to get a poem - not just more "information"
Would love more poems from Daily Good.
I cannot possibly tell you how timely this is for me right now...I am so grateful for your writing - you have provided a validation that I so desperately needed. It is only by the refuge, calmness, and gentleness you have so eloquently communicated that I have survived. Thank you, dear John O'Donahue for having written this. Thank you so, dear Daily Good, for having posted it.
Namaste, ~AJay
I like the expression, 'race of days'. It seems like this and to what end we run I'm sometimes unsure. I think it's because we feel we run out of time. We have to do things. To be seen to be doing things. I think it's time I stopped. Time to let everything flow around me and just let life happen.
Oh my God, this was just what I needed...Thank you to whoever chose it