En välsignelse för Den Som är Utmattad

När hjärtats rytm blir hektisk,
Tiden tar på sig påfrestningen tills den brister;
Sedan faller all obevakad stress in
På sinnet som en oändlig, ökande tyngd,

Ljuset i sinnet blir svagt.
Saker du kunde ta med dig i lugn och ro innan
Bli nu mödosamma viljehändelser.

Trötthet invaderar din själ.
Tyngdkraften börjar falla inom dig,
Drar ner varenda ben.

Tidvattnet du aldrig värdesatte har gått ut.
Och du är strandsatt på osäker mark.
Något inom dig har stängts ner;
Och du kan inte pressa dig tillbaka till livet.

Du har tvingats gå in i tom tid.
Den längtan som drev dig har övergivits.
Det finns inget annat att göra nu än att vila
Och tålmodigt lära sig att ta emot sig själv
Du har övergivit för dagarnas lopp.

Till en början kommer ditt tänkande att förmörkas
Och sorgen tar över likt håglöst väder.
Flödet av obegravda tårar kommer att skrämma dig.

Du har färdats för fort över falsk mark;
Nu har din själ kommit för att hämta dig tillbaka.

Ta tillflykt till dina sinnen, öppna upp dig
Till alla små mirakel du rusade igenom.

Bli benägen att se upp för regnets väg
När det faller långsamt och fritt.

Imitera skymningens vana,
Tar sig tid att öppna färgens brunn
Det främjade dagens ljusstyrka.

Rita bredvid stenens tystnad
Tills dess lugn kan göra anspråk på dig.
Var överdrivet mild mot dig själv.

Håll er borta från dem som är förargade i anden.
Lär dig att umgås med någon som känner sig bekväm
Som känner att de har all tid i världen.

Gradvis kommer du att återvända till dig själv,
Att ha lärt sig en ny respekt för ditt hjärta
Och glädjen som bor långt inom långsam tid.

-- John O'Donohue , från "Välsignelser"