૧૦ રોજિંદા નાયકો પાસેથી શાણપણના ટુકડાઓ

આ વર્ષ પૂરું થવા આવ્યું છે, ત્યારે સ્વયંસેવકોએ સૂચવ્યું કે ગયા વર્ષના 10 યાદગાર અવેકિન કોલ્સમાંથી અંશો/નગેટ્સ સાથે એક પોસ્ટ બનાવવી મારા માટે મનોરંજક હોઈ શકે છે. આ વિચાર મને ગમ્યો, તેથી અહીં મારી યાદી છે.

કહેવાની જરૂર નથી કે, આ 10 કોલ પસંદ કરવા મુશ્કેલ હતા કારણ કે અમારા લગભગ દરેક કોલમાં કંઈક પડઘો અથવા અર્થપૂર્ણ હતું. અને જેમ કે અવેકિન કોલ્સના લેખક અને સંપાદન ટીમના બધા સભ્યો પ્રમાણિત કરી શકે છે - જેમ જેમ આપણે આ કોલ્સમાં ઘણો સમય વિતાવીએ છીએ, તેમ તેમ જે કોલ્સ પહેલા આપણા રસના ક્ષેત્રની બાહ્ય સીમા પર હોય છે તે પણ કોઈ તાવીજ ઉજાગર કરે છે, જેને આપણે પછી પોષણ માટે પકડી રાખીએ છીએ. તેથી તે ચેતવણી સાથે (અને કૃપા કરીને સાઇટ પર થોડો સમય વિતાવો અને રેન્ડમ બ્રાઉઝ કરો જ્યાં સુધી કોઈ તમને ફોન ન કરે) - અહીં મારા દ્રષ્ટિકોણથી એક સૂચિ છે :)

સારાહ પેટન: આત્મસન્માનનો કોયડો
સારાહ સેન્ટર ફોર નોનવાયોલન્ટ કોમ્યુનિકેશનના પ્રમાણિત ટ્રેનર છે જેમને ન્યુરોસાયન્સ જ્ઞાન અને ઉપચારના અનુભવોને એકસાથે વણવાનો શોખ છે જે લોકોને તેમના મગજ અને શરીર સાથે એક કરે છે.

"મારી જાત તરફ હૂંફથી વળવાનો પ્રયાસ કરવો એ એડવર્ડ સિઝરહેન્ડ્સ જેવું હતું - તેથી તે મારો પ્રારંભિક બિંદુ હતો - એક પ્રકારનો સ્વ-લેન્સિંગ, ટીકા કરવાની ક્ષમતા, અને ફક્ત અભેદ્યતા માટે એક વાસ્તવિક ઝંખના જે મને લાગતું હતું કે પૂર્ણતા લાવશે - ભલે તે વિનંતી મારા માટે હતી, તે રદ કરી શકાતી નથી.
તેથી જ્યારે માર્શલ રોઝનબર્ગ હજુ જીવતા હતા અને મુસાફરી કરી રહ્યા હતા અને શિક્ષણ આપી રહ્યા હતા ત્યારે મને અહિંસક સંદેશાવ્યવહારનો અનુભવ થયો. અને મને ખૂબ જ મુશ્કેલ, ખૂબ જ મજબૂત કંઈક લાવવાનો અસાધારણ અનુભવ થયો - અમે એક પુત્રને દત્તક લીધો હતો, અને મને તેને ગળે લગાવવામાં ખૂબ જ મુશ્કેલી પડી રહી હતી. અને એવું લાગતું હતું કે હું મારા બાકીના જીવન માટે મારી પોતાની મર્યાદાઓની શરમ અને ભયાનકતા સાથે જીવવાનો અને અમારા પરિવારમાં રહેવા આવેલા આ સુંદર આત્માને નિરાશ કરવાનો વિનાશ કરીશ.

અને જ્યારે હું એવા લોકોના વર્તુળમાં બેઠો હતો જેઓ મારી સાથે અહિંસક વાતચીતનો અભ્યાસ કરી રહ્યા હતા, જે ભાષાના ઉપયોગની એક પદ્ધતિ છે, જ્યાં આપણે કોઈને સલાહ આપતા નથી - જે ઉત્તર અમેરિકામાં ખૂબ જ અસાધારણ છે. અન્ય લોકોને જ્યારે તેઓ કોઈ પ્રકારની ભાવનાત્મક પીડામાં હોય ત્યારે તેમનું જીવન કેવી રીતે જીવવું તે કહેવાની વૃત્તિ અહીં ખરેખર ખૂબ જ આકર્ષક છે . ખબર છે? તો મારા જીવનમાં પહેલી વાર, મને એવા લોકો દ્વારા આવકારવામાં આવી રહ્યો હતો જેઓ ખરેખર આશ્ચર્ય પામી રહ્યા હતા - મારા માટે શું થઈ રહ્યું છે? આનો અર્થ કેવી રીતે થયો? આ તે સુંદર પ્રશ્ન છે જે મને લાગે છે કે અહિંસક વાતચીત પૂછે છે અને જવાબ આપે છે: આપણા અસમજ વર્તન અને શબ્દોનો અર્થ કેવી રીતે થાય છે? ઊંડા સંદેશાઓ શું છે? હા, તેથી લોકો મને તે રીતે સ્પર્શ કરી રહ્યા હતા અને મેં સંપૂર્ણ પરિવર્તનનો અનુભવ કર્યો. મારી માતા તરફ પહોંચવાની અને તેના શરીરને પાછળ હટવાની લાગણીની મારી આંતરિક અને શારીરિક યાદશક્તિ હતી. અને તે જ ક્ષણે મારા સુંદર બાળકને ગળે લગાવવાની મારી અસમર્થતા મારાથી દૂર થઈ ગઈ, અને તે પછી હું તેને ગળે લગાવી શક્યો."

ક્લેર ડુબોઇસ: નવી પ્રકૃતિ-આધારિત સ્ત્રી ચેતના તરફ
ક્લેર TreeSisters.org ના સ્થાપક છે, જે ઝડપથી વિકસતી મહિલા ભીડ-ભંડોળ અને ચેતના-શિફ્ટ ઝુંબેશ છે જે ઉષ્ણકટિબંધીય પ્રદેશોના પુનઃવનીકરણ અને ઇકોલોજીકલ પુનઃસ્થાપનની આસપાસ સહિયારી નેતૃત્વ તરફ મહિલાઓની પ્રતિભા, સર્જનાત્મકતા અને ઉદારતાને પ્રેરણા અને દિશામાન કરે છે.

સ્ત્રીત્વના ચક્રીય સ્વભાવ વિશે: “સ્ત્રીની બુદ્ધિ પણ એટલી જ ચક્રીય છે કારણ કે આપણા હોર્મોન્સ મહિનાઓ દરમ્યાન બદલાતા રહે છે. આપણી પાસે દર મહિને ચારેય પ્રકૃતિ ઋતુઓ હોય છે, પરંતુ કોઈ પણ એ હકીકત વિશે વાત કરવા માંગતું નથી કે માસિક સ્રાવ અથવા સ્ત્રીનું ગર્ભ તેની બુદ્ધિ અને તેની અનન્ય ક્ષમતાને સમજવાની ક્ષમતાનો સ્ત્રોત છે, કારણ કે તે મહિના દરમિયાન બદલાય છે. તેથી આપણે તેને દબાવી દીધું છે અને આપણે બીજા બધાની જેમ રેખીય બની ગયા છીએ - જ્યાં [સ્ત્રીઓ] તરીકે, આપણને મૂળભૂત રીતે પુરુષ બનવાનું શીખવવામાં આવ્યું છે, પરંતુ ફક્ત સ્ત્રીની ભૂમિકાઓ કરવી, માતા બનવું, સંભાળ રાખવી, જીવનના ચક્રને ઊંડાણપૂર્વક સાંભળવું નહીં અને જેને હું પ્રકૃતિ-આધારિત સ્ત્રી ચેતના કહું છું તેમાંથી પસાર થવું જે જીવન-આધારિત ઉકેલો લાવી શકે છે, અને વધુ સંતુલિત સ્ત્રીત્વ પ્રકૃતિ."

પુરુષ અને સ્ત્રી વચ્ચેના સાચા સંબંધ વિશે: "પુરુષ અને સ્ત્રી વચ્ચેનો આ સાચો સંબંધ છે. આપણે અનુભવીએ છીએ, તેથી આપણે જાણીએ છીએ કે શું કરવું. જો આપણા સ્વભાવનો લાગણીશીલ ભાગ નબળો પડી જાય તો આપણે આપણા ગ્રહને બાળી નાખી શકીએ છીએ. જો આપણે આપણી અવિભાજ્યતા અનુભવીએ છીએ, તો આપણે તે મુજબ કાર્ય કરીશું - તે પુનઃસ્થાપિત સ્ત્રી ચેતના છે."

માયરોન એશોસ્કી: વધુ ઊંડાણપૂર્વક સાંભળવું
માયરોન ઘણી ભૂમિકાઓ ભજવે છે - જેમાં મધ્યસ્થી, શામનિક હીલર અને જોર્ડનમાં સ્થિત સીરિયન શરણાર્થીઓ માટે સામાજિક આરોગ્ય સંભાળ કાર્યક્રમના સહ-નિર્દેશકની ભૂમિકાનો સમાવેશ થાય છે, જે સંઘર્ષો દ્વારા વિસ્થાપિત સીરિયન પરિવારોને ટ્રોમા ટ્રીટમેન્ટમાં સીધી સેવાઓ અને તાલીમ પૂરી પાડે છે.

"એવી માન્યતા છે કે બધું જ જીવંત છે અને દરેક વસ્તુમાં આત્મા હોય છે. તેથી જો હું ઝાડ પાસે બેઠો અને ફક્ત સાંભળું, તો મને કંઈક સંભળાશે. અને જો હું પથ્થર પાસે બેઠો અને ફક્ત સાંભળું, તો મને કંઈક સંભળાશે. આ બધી બાબતો મારા માટે એવી છે જે આપણે ફક્ત સાંભળવાનો અભ્યાસ કરવા માટે કરી શકીએ છીએ. પરંતુ સાંભળવા માટે જરૂરી છે કે આપણે નિર્ણય લેવાનું બંધ કરીએ; એ વિચારને સ્થગિત કરીએ કે આપણે તેને બનાવી રહ્યા છીએ. ફક્ત જિજ્ઞાસા રાખવી."

"જ્યારે આપણે કોઈ સ્થળને જાણીએ છીએ, જ્યારે આપણે કોઈ સ્થળ સાથે સંબંધમાં હોઈએ છીએ, જો આપણે તેની સંભાળ રાખીએ છીએ, જો આપણે તે સ્થળ સાથે સંબંધમાં હોઈએ છીએ, જો આપણે તેના માટે ગાઈએ છીએ, જો આપણે તેના માટે વગાડીએ છીએ, અને જો આપણે તે સ્થળ સાંભળીએ છીએ - તો તે પાછું આવી શકે છે, તે પાછું આવી શકે છે."

ગ્રેગ ટેહવેન: વ્યવસાય, સ્થાનિક સમુદાય અને પ્રેમ
વિચારશીલ નેતા, વાર્તાકાર અને સર્જનાત્મક વર્ગના હિમાયતી, ગ્રેગ ટેહવેન પરંપરાગત આર્થિક વિકાસની દુનિયાને તેના માથા પર ફેરવી રહ્યા છે, અને લોકોને એવા સમુદાયોનું નિર્માણ કરવા આમંત્રણ આપી રહ્યા છે જેમાં તેઓ રહેવા માંગે છે.

"મને લાગે છે કે એક વિદ્યાર્થી નેતા તરીકેના મારા અનુભવોમાં, મેં મારી જાતને ગુમાવી દીધી હતી. મને આપણે કેટલા મોટા છીએ, આપણે કેટલા પૈસા એકઠા કર્યા છે, કેટલો સ્ટાફ છે... અને તે એક ભુલભુલામણી કસરત દરમિયાન હતું, એક આંતરિક યાત્રા કસરત, જ્યાં મને સમજાયું કે મારે ફક્ત છોડવાની જરૂર છે. અને તેથી મેં મારા સહ-સ્થાપકો સાથે કામ કરવા માટે એક વર્ષ લીધો જેથી હું મારી જાતને સંગઠનમાંથી દૂર કરી શકું અને એક સુંદર સંક્રમણ થયું. હું એક વર્ષ માટે વિશ્વભરમાં ભટક્યો અને હું ઈચ્છું છું કે હું તમને કહી શકું કે હું મહાન સ્થળો જોવા અને વિશ્વભરના લોકોને મળવા ગયો હતો. પરંતુ હું ખરેખર મારું જીવન છોડી રહ્યો હતો. હું વિદેશ ગયો જેથી મારો સેલ ફોન કામ ન કરે, તેથી મને ઇન્ટરનેટનો સારો રિસેપ્શન ન મળે, કારણ કે મેં મારી જાતને એક પ્રકારે ગુમાવી દીધી હતી. મારા કોઈ શોખ નહોતા. મારા સંગઠનની બહાર કોઈ મિત્રો નહોતા અને મેં ખરેખર એક વર્ષ આંતરિક યાત્રામાં વિતાવ્યું. "

ફાર્ગો, નોર્થ ડાકોટામાં સમુદાય બનાવવાનો પાઠ: "લાંબા ગાળાના દૃષ્ટિકોણ રાખવાનો પાઠ સામાન્ય રીતે જીતે છે. અને તેથી એવું કહેવામાં આવે છે કે, જો તમે સમુદાય બનાવવા માંગતા હો, તો દસ વર્ષ લાગે છે, અને તે દસ વર્ષનો સમય દરરોજ શરૂ થાય છે! અને તેથી અમે અમારા મુખ્ય જૂથ સાથે વીસ વર્ષ પહેલાં અમારા દ્રષ્ટિકોણને સેટ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે, અને તે તે વિચારમાં જાય છે - 'જો તમે ઝડપથી જવા માંગતા હો, તો એકલા જાઓ; પરંતુ જો તમે દૂર જવા માંગતા હો, તો સાથે જાઓ'. અને તેથી અમારા સમુદાયના લોકોને ટેકો આપવા માટે લાંબી મુસાફરી સાથે એકતા બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ."

ટેરી પેટન: હૃદયનું નવું પ્રજાસત્તાક
ટેરી   એક ફિલોસોફર, શિક્ષક, કાર્યકર્તા, સલાહકાર, સામાજિક ઉદ્યોગસાહસિક અને લેખક છે. છેલ્લા પંદર વર્ષોમાં તેમણે ભાવના અને સક્રિયતાના જોડાણ દ્વારા આપણા વૈશ્વિક સંકટનો સામનો કરીને, તેનું પરીક્ષણ કરીને અને તેને સાજા કરવાના લક્ષ્ય દ્વારા ચેતનાના ઉત્ક્રાંતિ માટે પોતાના પ્રયત્નો સમર્પિત કર્યા છે.

" આપણે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં કટોકટીનો અનુભવ કરી રહ્યા છીએ, જ્યાં હું શિક્ષણ પ્રણાલીમાં, કૃષિ પ્રણાલીમાં, ખાદ્ય પ્રણાલીમાં, આરોગ્યસંભાળ પ્રણાલીમાં, વારંવાર અને સતત બાબતોથી પરિચિત છું . એવું ક્યાંય નથી જ્યાં કટોકટી ન હોય. તેથી તેને એક મુખ્ય મુદ્દો સમજવો, અને આનું એક પાસું બીજા બધાનું કારણ છે - તે આપણને મૂંઝવણમાં મૂકે છે. પરંતુ જો આપણે એ હકીકત જોઈએ કે બધું જ એક જ સમયે કટોકટીમાં છે, અને છતાં, સમગ્ર માનવજાતના ઇતિહાસની બધી શાણપણ પરંપરાઓ એકબીજા સાથે વાતચીત કરી રહી છે, જેમ પહેલાં ક્યારેય નહોતી. અને સમુદાયો, હૃદય-આધારિત નિષ્ઠાવાન લોકોના સમુદાયો પ્રેમ અને સંભાળ, જિજ્ઞાસા અને નમ્રતાની ભાવનામાં આ સમુદાયની જેમ, પહેલાં ક્યારેય નહીં, ભેગા થઈ રહ્યા છે. આ બધું એક જ સમયે થઈ રહ્યું છે. તે મને હચમચાવી નાખે છે!"

"આપણે એક ક્ષણમાં જીવી રહ્યા છીએ. આ ગ્રહ પર રમતનો સમય છે. વાહ. અહીં હોવું કેટલું મોટું સન્માન છે. કોઈક રીતે આપણા આત્માઓએ આપણને અહીં બોલાવ્યા. હવે. આ ખરેખર અદ્ભુત જર્મન શબ્દ છે. 'સમકાલીન' માટેનો જર્મન શબ્દ 'ઝેઇટજેનોસેન' છે જેનો અનુવાદ 'સમયના સાથીઓ' તરીકે થાય છે. આપણે બધા સાથીઓ છીએ, કોઈક રીતે, આપણા આત્માઓએ અહીં રહેવા માટે સંમતિ આપી છે, કોઈક રીતે, આ સમયમાં અહીં રહેવાનું પસંદ કર્યું છે. આ આપણો સમય છે. આ ઉન્મત્ત, ખૂબ જ જંગલી સમય. આ આપણો સમય છે! અને આપણા જીવનકાળમાં જે બને છે તેની અસર ગ્રહ પરના જીવનના તમામ સ્વરૂપો પર પડશે. તો કોઈક રીતે, આપણે બધા રમતના સમયે અહીં છીએ. વાહ, કેટલો મોટો લહાવો અને કેટલી મોટી નૈતિક તક અને જવાબદારી! તેથી મને આશા છે કે આપણે તેનો પ્રતિભાવ ફક્ત ડરને બદલે પ્રેરણાની ભાવનાથી આપી શકીશું."

એમ્મા સ્લેડ: વૈશ્વિક બેંકિંગથી મઠવાદ અને ક્રિયામાં કરુણા સુધી
લંડનની એક ઉડાન ભરેલી નાણાકીય વિશ્લેષક ભૂટાનમાં બૌદ્ધ સાધ્વી કેવી રીતે બને છે? એમ્મા સ્લેડ (અની પેમા ડેકી તરીકે નિયુક્ત) એક યોગ અને ધ્યાન શિક્ષિકા અને લેખિકા છે જેમણે ત્રીસના દાયકામાં ભૂટાનના પર્વતોમાં શાંતિ અને અર્થ શોધવા માટે નાણાકીય ક્ષેત્રે સફળ કારકિર્દી છોડી દીધી હતી.

આધ્યાત્મિક વિકાસ સંબંધમાં રહેવામાં કેવી રીતે મદદ કરે છે તે વિશે: “મેં જોયું કે સંબંધમાં, હું ખૂબ જ જરૂરિયાતમંદ બની ગયો. હું ખૂબ ધીરજવાન ન બન્યો. હું થોડો અધીરો બની ગયો. હું ઉદાર ન બન્યો. હું થોડો કઠોર બની ગયો. ખરેખર, કોઈની સાથેના સંબંધની રચનાએ મારામાં સૌથી ખરાબ કારણ બહાર કાઢ્યું, ગમે તે હોય. તે જ સમયે, હું મારી બૌદ્ધ પ્રથા વિકસાવી રહ્યો હતો અને મને જે મળી રહ્યું હતું તે પ્રામાણિકતાનો અભાવ હતો, કારણ કે હું દરેકને પ્રેમ કરવા અને દયાળુ બનવા વિશે આ બધી બૌદ્ધ વાતો વાંચી રહ્યો હતો, અને છતાં સંબંધના સ્વરૂપમાં, હું તે કરી શકતો ન હતો. આ મારા માટે ખૂબ જ મૂંઝવણભર્યું હતું, મારે કહેવું જ જોઇએ!

મને એ સમયે એવું નહોતું લાગતું કે હું સાધ્વી બનીશ, પણ હું જોઈ શકતી હતી કે, કોઈક રીતે, આધ્યાત્મિક સાધના અને રોજિંદા જીવન વચ્ચે બિંદુઓ જોડાઈ રહ્યા નહોતા. અંતે, તે સંબંધ સમાપ્ત થયો અને તે થોડો વળાંક હતો. વિડંબના એ છે કે, હું હવે સંપૂર્ણપણે વિધિવત છું. મેં જીવનભર માટે મારા શપથ લીધા છે. હું સંપૂર્ણપણે બ્રહ્મચારી છું. પરંતુ અત્યારે, હું પહેલા કરતાં વધુ સારી રીતે સંબંધ બનાવી શકીશ કારણ કે હું હવે મારા આધ્યાત્મિક સાધનામાં કોઈના માટે યોગ્ય જીવનસાથી બનવા માટે પૂરતી આગળ વધી ગઈ છું. હું તે સમયે એટલી દૂર નહોતી ગઈ કે, મારા આધ્યાત્મિક વિકાસનો ઉપયોગ બીજા કોઈ સાથે સારી વ્યક્તિ બનવા માટે કેવી રીતે કરવો તે જાણું. અલબત્ત, હવે, ખૂબ મોડું થઈ ગયું છે!”

રોન એપસ્ટેઇન: જવાબદાર જીવન
રોન એપસ્ટેઇન, પીએચ.ડી., એક બૌદ્ધ વિદ્વાન અને અભ્યાસુ છે જેમણે બૌદ્ધ અભ્યાસના પ્રોફેસર તરીકે દાયકાઓ વિતાવ્યા છે.

માસ્ટર હુઆ સાથે ધ્યાન કરવા વિશે: “હું એક સામાન્ય અમેરિકન હતો. મને ખરેખર બૌદ્ધ ધર્મ વિશે કંઈ ખબર નહોતી, પણ હું અનુભવથી જાણતો હતો કે ધ્યાન માર્ગ એ એવી વસ્તુઓનું અન્વેષણ કરવાનો એક માર્ગ છે જે સમકાલીન અમેરિકન સંસ્કૃતિમાં ખરેખર ઉપલબ્ધ નથી. અને તેથી, મેં ખરેખર, નિષ્ઠાપૂર્વક નહીં, આ કલાકદીઠ ધ્યાન સત્રો દરમિયાન મારું મન ખોલવાનો પ્રયાસ કર્યો. અને તે ખૂબ જ સ્પષ્ટ થઈ ગયું કે મને તેમની પાસેથી ઘણી માનસિક મદદ અને ટેકો મળી રહ્યો છે, અને ખરેખર મને મારા મનમાં વધુને વધુ ઊંડાણમાં જવા માટે મદદ કરી રહ્યો છે, જ્યાં સુધી મને કેટલાક ખરેખર, ખરેખર ગહન અનુભવો ન થયા, તે સ્પષ્ટપણે કારણ કે હું તેમની સાથે ધ્યાન કરી રહ્યો હતો.
અને પછી જ્યારે હું મારા મનમાં સૌથી સ્પષ્ટ હતો, ત્યારે હું જોઈ શકતો હતો, મારી બધી શક્તિનો ઉપયોગ કરીને તેનામાં પ્રવેશવાનો અને તે કોણ છે તે જોવાનો પ્રયાસ કરી શકતો હતો, અને મને લાગ્યું કે હું તેનામાં જઈ શકું છું, અને જઈ શકું છું, અને અંદર જઈ શકું છું, અને હું ફક્ત કરુણાના પ્રકાશનો સામનો કરીશ, અને કોઈ અન્ય વ્યક્તિનો નહીં. 'કોઈ અન્ય વ્યક્તિ'નો અનુભવ એવો નહોતો જેનો મેં પહેલાં સામનો કર્યો ન હતો. તે સમયે, મને સમજાયું કે તે એક ખાસ વ્યક્તિ છે!
અને આ સમજ્યા પછી, મને યાદ છે કે હું આ એક મોટી ઇમારતના પગથિયાં પર બેઠો હતો અને વિચારતો હતો કે અહીં આ મહાન જ્ઞાની ગુરુ આ ઇમારતમાં રહે છે અને કોઈ તેમના પર ધ્યાન આપી રહ્યું નથી - અને તે આપણી સંસ્કૃતિ વિશે શું કહે છે?"

"માઇન્ડફુલનેસ વિશે ઘણી વાતો થાય છે, અને માઇન્ડફુલનેસ એ ઘણી બધી બાબતો માટે પૂર્વશરત છે. પરંતુ આપણે તે સંદર્ભ જોવો પડશે જેમાં માઇન્ડફુલનેસની ચર્ચા કરવામાં આવે છે. તેથી ફક્ત માઇન્ડફુલનેસ બનવું પૂરતું નથી. તમારે તે ઉપદેશોના સંદર્ભમાં કરવું પડશે. આપણે તે સાચા ઇરાદાથી કરવું પડશે, જે આપણે જેની સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા છીએ તેના કર્મ સાથે, માઇન્ડફુલનેસ સાથે સંબંધિત છે. આપણે માઇન્ડફુલનેસનો ઉપયોગ શેના માટે કરવા માંગીએ છીએ? માઇન્ડફુલનેસ એ છે, જેમ મેં પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, તે પ્રકારની સભાન પસંદગીઓ કરવાના આગલા પગલાનો પાયો છે જેના વિશે હું વાત કરી રહ્યો હતો. તે માઇન્ડફુલનેસ, ઉપદેશ-આધારિત સભાન પસંદગીઓ દ્વારા છે, દરેક ક્ષણમાં જે આપણે બૌદ્ધ માર્ગ પર જીવીએ છીએ અને આપણા પોતાના દુઃખનો અંત લાવીએ છીએ, અને બધા સંવેદનશીલ જીવોના દુઃખનો અંત લાવવામાં મદદ કરીએ છીએ."

ધ્યાન પદ્ધતિ પસંદ કરવા વિશે જે કાર્ય કરે છે: "મને લાગે છે કે દરેક વ્યક્તિએ જાતે જ શોધવું પડશે કે કઈ પદ્ધતિ તેમના માટે શ્રેષ્ઠ છે. બધી પદ્ધતિઓનો ધ્યેય એક જ છે અને તે બધા સમાન સિદ્ધાંતો અનુસાર કાર્ય કરે છે. પરંપરાગત બૌદ્ધ ધર્મમાં, એક કહેવત છે, "૮૪,૦૦૦ ધર્મ દરવાજા છે અને તે બધા નંબર વન છે!" જાગૃતિ, ધર્મ સુધી પહોંચવા માટે ઘણા બધા પ્રવેશદ્વાર છે! આ કરવાના અસંખ્ય રસ્તાઓ છે અને કેટલાક અન્ય કરતા વધુ જાણીતા છે, પરંતુ તે બધા તમને જ્ઞાન પ્રાપ્તિ સુધી પહોંચાડે છે. અને તમારે ફક્ત તે શોધવાનું છે જેની સાથે તમને સૌથી વધુ લગાવ છે, અને તેને ચાલુ રાખો, અને તેને ચાલુ રાખો, અને દ્રઢ રહો, અને બધી જગ્યાએ લોહી વહેતું ન રહે, અને ક્યારેય ક્યાંય ન પહોંચો."

ફુઓક લે: બીજાઓને સાજા કરવા અને આશીર્વાદ આપવા
ડૉ. ફુઓક લે લાંબા સમયથી વિશ્વભરમાં સમાન આરોગ્યસંભાળના હિમાયતી રહ્યા છે. આજકાલ, ડૉ. લે ઘણા બધા ટોપીઓ પહેરે છે, જેમાં ચિકિત્સકથી લઈને પ્રોફેસર, સંશોધક, ડિરેક્ટર અને HEAL (આરોગ્ય, સમાનતા, કાર્ય અને નેતૃત્વ) પહેલના સહ-સ્થાપકનો સમાવેશ થાય છે, જે ગરીબોની સેવા કરવા માટે સમર્પિત સમુદાય બનાવવા માટે ફ્રન્ટ-લાઇન આરોગ્ય વ્યાવસાયિકોને તાલીમ આપે છે.

બે દુનિયા વચ્ચે: “અમે કેન્સાસથી સેક્રામેન્ટો ગયા - એમટ્રેક પર એક તરફી ટિકિટ. મારો દસમો જન્મદિવસ તે ટ્રેનમાં હતો. ઘરે અમારી સંસ્કૃતિ સંપૂર્ણપણે વિયેતનામી હતી - અમે વિયેતનામના ગ્રામીણ ગ્રામ્ય વિસ્તારોમાં સામાન્ય મૂલ્યો અને નિયમો દ્વારા જીવતા હતા. તેનો અર્થ એ હતો કે શિસ્ત ચાબુકથી અથવા ધાતુના ફ્લાય સ્વેટર પાછળથી પાળવામાં આવતી હતી. અને હું કેટલો ધન્ય છું તેની સતત યાદ અપાવતો હતો. મારું નામ, ફુઓક, ખરેખર 'ધન્ય' અથવા 'સારા નસીબ' નો અર્થ થાય છે. શાળામાં, કોઈપણ સાંસ્કૃતિક વિવિધતાને ટાળવામાં આવતી હતી. મને યાદ છે કે એક વખત એક કોકેશિયન છોકરાએ મને એશિયન માટે અપમાનજનક શબ્દ કહ્યો હતો અને હું ખૂબ જ નારાજ હતો, આ બધો ગુસ્સો આ વંશીય અપશબ્દોથી મારી અંદર ઉભરી આવ્યો. તે મને ધાર પર લઈ ગયો. હું તે સમયે 11 વર્ષનો હતો. તેનું નામ યુજેન હતું અને મેં કહ્યું, "યુજેન, શાળા પછી મને આંગણામાં મળો." અને અમે એકબીજાને મળ્યા અને કુસ્તી કરી રહ્યા હતા અને રેન્ડમ મુક્કાઓ ફેંકી રહ્યા હતા. સદનસીબે, અમારા સંગીત શિક્ષકે અમને ઝડપથી જોયા અને અલંકારિક રીતે કાન પકડીને પ્રિન્સિપાલની ઑફિસમાં લઈ ગયા. મને ખૂબ જ લાગ્યું મને મારા માટે ઊભા રહેવા બદલ ગર્વ છે. પણ જ્યારે હું કાળી આંખે અને ભેદભાવ સામે ઊભા રહેવા બદલ ગર્વ સાથે ઘરે આવી, ત્યારે મારી માતાએ કહ્યું, "ફુઓક, તેં આવું મૂર્ખ કામ કેમ કર્યું? તારે ખરેખર તો માથું નીચું રાખવું જોઈએ. તું અહીં રહેવા માટે ભાગ્યશાળી છે. અમેરિકાએ તને પહેલેથી જ ઘણું બધું આપ્યું છે." મારો તીવ્ર ગર્વ ઓછો થઈ ગયો. અને તે કઠિન પરિસ્થિતિઓ અથવા હિંસા છોડીને આવેલા ઘણા ઇમિગ્રન્ટ્સની લાગણીઓનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. તેમની કૃતજ્ઞતાની ભાવના સર્વોપરી છે અને સમાનતા કે ન્યાય માટે ઊભા રહેવા માટે કોઈ જગ્યા છોડતી નથી."

સિમોન હેમ્પેલ: દૂરંદેશી નેતાઓ અને પરિવર્તન એજન્ટો માટે એક શોધ
નેતાઓ કેવી રીતે સમજદાર અને દયાળુ કારભારી બને છે? આ પ્રશ્ને સિમોન હેમ્પેલને માર્ગદર્શન આપ્યું છે   લંડન સ્થિત સંસ્થા, લીડર્સ ક્વેસ્ટના ભાગીદાર તરીકેના તેમના કાર્યમાં, જે વિશ્વભરના વ્યવસાય, સરકાર અને નાગરિક સમાજના નેતાઓને હેતુપૂર્ણ, સભાન અને પરિવર્તનશીલ નેતાઓ બનવા માટે તાલીમ આપે છે.

" જ્યારે તમે તમારા કરતા મોટી કોઈ વસ્તુ સાથે જોડાઓ છો, ત્યારે તેમાં એક ઉર્જા હોય છે - જે ફક્ત ઉભા થવાનું, હલનચલન કરવાનું અને કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. તેનો અર્થ એ નથી કે તમે ક્રિયામાં જાઓ છો. તમે ચોક્કસપણે રહી શકો છો, સાંભળી શકો છો, શાંત રહી શકો છો અને યોગ્ય વસ્તુઓને તમારા દ્વારા આવવા દો છો, પરંતુ તમારા કરતા મોટી કોઈ વસ્તુ સાથેના આ જોડાણમાં એક શક્તિ છે, પરંતુ પછી સેવાના માર્ગે કાર્યમાં પરિણમે છે. આપણે ઘણીવાર લોકોને હેતુ વિશે પૂછતા જોવા મળે છે - મને ખબર નથી કે મારો હેતુ શું છે, હું મૂંઝવણમાં છું; શું મારો કોઈ હેતુ હોવો જોઈએ? મારો કોઈ મોટો હેતુ નથી. પ્રથમ સ્થાન ફક્ત આપણા મૂલ્યો અને આપણી રહેવાની રીત વિશે વિચારવાનું છે, કારણ કે જો આપણે આપણા જીવનના પહોળાઈમાં આપણે કોણ છીએ તે જીવી શકીએ, ફક્ત આપણા મિત્રો સાથે અથવા આપણા ઓફિસ વાતાવરણમાં નહીં, તો ખરેખર આપણે મારા અવલોકનમાં વધુ સંરેખિત, જોડાયેલા, સંકલિત આત્મા છીએ. અને તે એકીકરણમાં, અન્ય વસ્તુઓ ક્યારેક તમારી આસપાસની પ્રેરણાને કારણે, ક્યારેક તમારી અંદરની પ્રેરણાને કારણે ખુલે છે. અને કોણ કહે કે તે શું હશે અથવા તે કેવું દેખાશે - કારણ કે તે ઉભરી રહ્યું છે. તેને નિર્દેશિત કે કહી શકાતું નથી. પરંતુ હું એ વાત સ્વીકારું છું કે પોતાની જાતનું એકીકરણ એ પોતાની જાતની બહાર હેતુની ભાવના સ્થાપિત કરવામાં અથવા શોધવામાં ખરેખર મદદ કરી શકે છે.

શબનમ વિરમાણી: કવિતા અને સંગીત દ્વારા ઓળખને પાર કરવી
શબનમ એક દસ્તાવેજી ફિલ્મ નિર્માતા, ભૂતપૂર્વ પત્રકાર અને કબીર લોકગીતોની ગાયિકા છે અને 'કબીર પ્રોજેક્ટ'ના મુખ્ય શિલ્પી છે.

કબીર પ્રોજેક્ટની યાત્રા પહેલા કબીર સાથેના તેના સંબંધ વિશે: "હું માનું છું કે આ વસ્તુઓ વ્યક્તિના જીવનની સપાટી નીચે વહેતા પ્રવાહોની જેમ વહે છે, જીવનના વિવિધ અનુભવો, અને મૃત્યુ, દુ:ખ અને શોધ તમને તૈયાર કરે છે, ખબર છે? ખરેખર અસ્પષ્ટ રીતે. અને પછી એક ટ્રિગર હોય છે, એક તિરાડ હોય છે અને પાણી ઉપર તરફ વહેતું આવે છે, ખબર છે, પ્રવાહની જેમ. પરંતુ મને લાગે છે કે તેની તૈયારી તેના ઘણા સમય પહેલા અર્ધજાગૃત રીતે થાય છે."

શ્રદ્ધા વિશે: " હું ખરેખર માનું છું કે આ એક ' અકથ કથા' છે જેમ કબીર કહે છે. તે એક અકથ્ય વાર્તા છે. અને જ્યારે તમે તેને શબ્દોમાં મુકો છો ત્યારે તમે લગભગ કંઈક ઓછું કરી નાખો છો. અને કમનસીબે ભાષાનો સ્વભાવ એટલો દ્વૈતવાદી છે કે તમે જે કંઈ કહો છો તે કોઈપણ દૃષ્ટાંતના ડાબે કે જમણે આવે છે. અને ઘણીવાર સત્ય ખૂબ સૂક્ષ્મ હોય છે. તે ડાબે અને જમણે બંને હોઈ શકે છે. તે ક્યારેક ડાબે, ક્યારેક જમણે હોઈ શકે છે. ક્યારેક તે બંનેમાંથી કોઈ પણ ન હોઈ શકે. અને તે ડાબે કહેવા કરતાં વાસ્તવિકતાનો સ્વભાવ ઘણો વધારે છે. અથવા જમણે... તેથી જ્યારે હું શરૂઆતમાં આવા પ્રશ્નનો જવાબ આપવાનો પ્રયાસ પણ કરું છું, ત્યારે મને કહેવામાં ખચકાટ લાગે છે, "હું અજ્ઞેયવાદી હતો અને હવે હું આસ્તિક છું." તે કોઈક રીતે ખોટું લાગે છે. મને નથી લાગતું કે હું મારી જાતને "આસ્તિક" કહીશ. શબ્દો તમને નિષ્ફળ કરે છે. હું "હું નિર્ગુણ (નિરાકાર) માં માનું છું" એમ કહેવામાં પણ ખચકાટ અનુભવું છું. જેનો અર્થ છે કે શું હું "સગુણ (સ્વરૂપ)", "સગુણ" ભાગમાં માનતો નથી? હું એમ નહીં કહું કે તે બિલકુલ સાચું છે...

કદાચ હું ફક્ત એટલું જ કહેવાનું સાહસ કરીશ કે, તમારી આસપાસના લોકોથી, પ્રગટ ઘટનાથી, તમારી નાનીતા અને અલગતાની ભાવનાને ઓગાળી નાખવાની એક ઝલક છે, એક સ્વાદ છે. અને મને લાગે છે કે, તે સ્વનું વિસર્જન અને તે ' ફનાહ' જેના વિશે સૂફીઓ વાત કરે છે - અથવા તે અલગતાના ભૂંસી નાખવાની વાત કરે છે, જ્યારે કબીર કહે છે કે "લાલી દેખાન મેં ગયી, મેં ભી હો ગયી લાલ" - તે મુખ્ય સ્વાદ, અથવા ઝલક, અથવા ઝાંખી, તમે તેને જે પણ કહેવા માંગો છો - તે કંઈક છે જે આ યાત્રાઓએ મને આપ્યું છે.

મને લાગે છે કે દરેક વ્યક્તિ એ જ શોધે છે. કારણ કે જો તમને એનો સ્વાદ ન મળે, તો તમે ખૂબ જ નાના, ખૂબ જ એકલા, ખૂબ જ અલગ, ખૂબ જ નિરાશ, ખૂબ જ હિંસક, ખૂબ જ વિભાજનકારી અનુભવો છો. બધી મુશ્કેલીઓ, બધા વિભાજન, બધી હિંસાનું મૂળ એ જ છે; બધી અલગતા આપણી અલગતાની ભાવનામાંથી આવે છે. તેથી આજે શ્રદ્ધા અથવા માન્યતા વિશેની મારી સમજ શું છે તે સ્પષ્ટ કરવા માટે હું આટલી નજીક પહોંચી છું, મને ખબર નથી કે તમે તેને શું કહેવા માંગો છો."

***

મારા બધા સર્વિસસ્પેસ "સમય-સાથીઓ" ને (એક મહેમાનના કહેવા પ્રમાણે) 2019 ની શુભકામનાઓ!