10位平凡英雄的智慧箴言

随着这一年即将结束，志愿者们建议我可以写一篇博文，摘录过去一年中十次令人难忘的“觉醒召唤”的精彩片段/精髓。这个想法很受欢迎，所以以下是我的清单。

毋庸置疑，这十条来电的选出实属不易，因为我们收到的几乎每一条来电都蕴含着某种共鸣或意义。正如“觉醒来电”（Awakin Calls）的撰稿人和编辑团队所有成员都能证明的那样——当我们花费大量时间细细品味这些来电时，即使是那些起初看似超出我们兴趣范围的来电，最终也会揭示出某种护身符，让我们从中汲取养分。因此，在做出上述说明之后（也诚挚邀请您在网站上随意浏览，直到找到与您产生共鸣的内容），以下是我个人的一份清单 :)

莎拉·佩顿：《自尊之谜》
Sarah 是非暴力沟通中心认证的培训师，她热衷于将神经科学知识和治愈经验结合起来，使人们与自己的大脑和身体融为一体。

“试图用温暖来对待自己，有点像爱德华·剪刀手——这就是我的出发点——一种自我折磨，一种批评的能力，以及对完美带来的刀枪不入的真正渴望——尽管对我来说，这个要求是不可能实现的。
我偶然接触到非暴力沟通时，马歇尔·卢森堡还健在，还在四处旅行和讲学。我经历了一段非常特殊的时期，要克服一些非常困难、根深蒂固的问题——我们收养了一个儿子，但我却很难拥抱他。我感觉自己注定要终生背负着自身局限带来的羞耻和恐惧，辜负这个来到我们家的小天使。

我当时坐在一群和我一起练习非暴力沟通的人中间，这是一种语言使用方式，在这种方式中，我们不给任何人提供建议——这在北美非常罕见。在这里，当别人经历某种情感痛苦时，我们总是忍不住想要告诉他们该如何生活，这种诱惑实在难以抗拒。你知道吗？所以，我生平第一次感受到人们真心实意地关心我——我身上发生了什么？这一切究竟意味着什么？我认为，这就是非暴力沟通提出并解答的美好问题：我们那些不被理解的行为和言语究竟有何意义？它们背后隐藏着什么深层信息？是的，人们以这种方式触动了我，我经历了一次彻底的转变。我真切地感受到，我伸出手去想母亲，却感觉到她的身体缩了回去。就在那一刻，我无法拥抱我可爱的孩子的想法消失了，之后我终于能够拥抱他了。

克莱尔·杜波依斯：走向一种基于自然的新女性意识
克莱尔是TreeSisters.org的创始人，这是一个快速发展的女性众筹和意识转变运动，旨在激励和引导女性的才华、创造力和慷慨，投身于热带地区的植树造林和生态修复的共同领导工作。

关于女性特质的周期性： “女性的智慧同样具有周期性，因为我们的荷尔蒙会随着月份而变化。每个月都会经历四季更迭，但没有人愿意谈论月经或子宫是女性智慧和理解自身独特能力的源泉，而这些能力会随着月份的变化而变化。因此，我们压抑了这种意识，并像其他事物一样变得线性——作为女性，我们被教导要像男性一样，但仅仅扮演女性的角色，照顾孩子，照料家人，却没有深入聆听生命的循环，也没有展现我所说的基于自然的女性意识，这种意识能够带来基于生命的解决方案，并展现一种更加平衡的女性特质。”

关于男性与女性之间的正确关系： “这就是男性与女性之间的正确关系。我们有感觉，所以我们知道该怎么做。如果我们天性中的情感一面衰弱，我们就会毁灭我们的星球。如果我们感受到我们不可分割的本质，我们就会依此行事——这就是重拾的女性意识。”

迈伦·埃肖斯基：深度聆听
迈伦身兼多职，其中包括调解员、萨满治疗师以及位于约旦的叙利亚难民社会医疗保健项目的联合主任，该项目为因冲突而流离失所的叙利亚家庭提供创伤治疗方面的直接服务和培训。

“核心信念是万物皆有灵，万物皆有灵。所以，如果我坐在树旁静静聆听，我就会听到一些声音。如果我坐在石头旁静静聆听，我也会听到一些声音。对我来说，这些都是我们可以练习聆听的方式。但聆听需要我们放下评判，放下‘我们是在编造’的想法，只需保持好奇心。”

“当我们了解一个地方，当我们与一个地方建立联系，如果我们爱护它，如果我们与那个地方保持联系，如果我们为它歌唱，如果我们为它演奏，如果我们倾听那个地方——它就能回来，它就能回来。”

格雷格·特文：商业、当地社区与爱
作为思想领袖、故事讲述者和创意阶层的倡导者，格雷格·特文正在颠覆传统的经济发展模式，并邀请人们建设他们想要居住的社区。

“我觉得在我担任学生领袖的经历中，我迷失了自我。我更关注的是组织规模有多大、筹集了多少资金、员工人数多少等等指标……直到一次迷宫练习，一次内心探索之旅，我才意识到自己必须离开。于是，我花了一年时间和我的联合创始人一起，逐渐退出组织，并顺利完成了过渡。我花了一年时间环游世界，我真希望自己能说我是去欣赏美景、结识世界各地的人。但实际上，我只是在逃离我的生活。我出国就是为了让手机没信号，网络信号不好，因为我迷失了自我。我没有爱好，在组织之外也没有朋友，我真的花了一年时间进行内心探索。 ”

在北达科他州法戈市，我们学到了一堂关于社区建设的课程： “关键在于要有长远的眼光。正如人们常说的，建设一个社区需要十年时间，而这十年的周期每天都在重新开始！因此，我们核心团队努力制定了二十年的愿景，这正契合了‘独行快，众行远’的理念。我们致力于通过更长远的规划来增强社区凝聚力，从而更好地支持社区居民。”

特里·帕滕：一颗崭新的心之共和国
特里 他是一位哲学家、教师、活动家、顾问、社会企业家和作家。在过去的十五年中，他致力于通过精神与行动主义的结合，直面、审视并力图治愈我们面临的全球危机，从而推动意识的进化。

“在美国，也就是我最熟悉的地方，我们正经历着各种危机：教育系统、农业系统、食品系统、医疗系统，等等等等。没有哪个领域能幸免于危机。所以，如果把危机理解为只有一个根本原因，或者认为某个方面是其他所有问题的根源——这会让我们感到困惑。但如果我们意识到，所有领域都同时处于危机之中，然而，人类历史上所有智慧传统却以前所未有的方式相互交融。而且，由真诚的人们组成的、以心为本的社群，正以前所未有的方式，在爱、关怀、好奇和谦逊的精神中团结起来，就像我们所在的这个社群一样。所有这一切都在同时发生。这让我感到无比震撼！”

“我们正生活在一个特殊的时刻。这是地球上的关键时刻。哇！能来到这里是多么荣幸啊！不知为何，我们的灵魂召唤我们来到这里。就在此刻。德语里有个很棒的词，德语里“同时代人”是“Zeitgenossen”，意思是“时间同志”。我们都是同志，因为不知为何，我们的灵魂都同意来到此时此地，在某种意义上，我们选择了来到这个时代。这是我们的时代。这个疯狂而又充满活力的时代。这是我们的时代！我们这一生所经历的一切，都将对地球上所​​有生命形式产生影响。所以从某种意义上说，我们都身处关键时刻。哇！这是多么荣幸，多么重大的道德机遇和责任！所以我希望我们能以鼓舞人心的精神来应对这一切，而不是仅仅被恐惧所笼罩。”

艾玛·斯莱德：从全球银行业到修道生活再到行动中的慈悲
一位来自伦敦、经常乘坐私人飞机到处旅行的金融分析师，最终是如何成为不丹的一名佛教尼姑的呢？艾玛·斯莱德（受戒为阿尼·佩玛·德基）是一位瑜伽和冥想老师兼作家，她在三十多岁时放弃了成功的金融事业，前往不丹的山区寻找内心的平静和人生的意义。

关于灵性成长如何帮助处理人际关系： “我发现，在恋爱关系中，我变得非常依赖对方。我缺乏耐心，甚至有些急躁。我也不慷慨大方，反而变得吹毛求疵。事实上，不知为何，恋爱关系的结构反而激发了我最糟糕的一面。与此同时，我正在修习佛法，却发现自己缺乏正直感。因为我读了很多关于爱所有人、善待他人的佛法，但在恋爱关系中，我却似乎做不到。说实话，这对我来说真是一个两难的境地！”

当时我并没有想过自己会成为修女，但我能感觉到，不知怎的，灵修和日常生活之间似乎存在着某种脱节。最终，那段感情结束了，这算是一个转折点。讽刺的是，我现在已经正式受戒，发了终身誓愿，并且完全保持独身。但现在，我比以往任何时候都更擅长处理感情关系，因为我的灵修已经足够深入，可以成为一个称职的伴侣。只是当时我的灵修还不够深入，不知道如何运用我的灵性成长来做一个好人。当然，现在一切都太迟了！

罗恩·爱泼斯坦：负责任的生活
Ron Epstein 博士是一位佛教学者和修行者，他从事佛教研究教授工作数十年。

关于与华大师一起冥想的经历： “我当时是个典型的美国人。我对佛教一无所知，但我从经验中知道，冥想之路是探索当代美国文化中难以触及之物的途径。所以，我甚至可以说是漫不经心地尝试在这些一小时的冥想课程中敞开心扉。我逐渐非常清楚地感受到，我从他那里得到了很多精神上的帮助和支持，他真正地帮助我不断深入自己的内心，直到我经历了一些非常深刻的体验，而这些体验显然都是因为我与他一起冥想。”
然后，当我的头脑无比清醒时，我试着用尽全力去观察他，想看看他究竟是谁。我感觉自己可以不断地深入他的内心，而我所遇到的只有慈悲之光，没有其他人。“没有其他人”的体验，是我之前从未经历过的。那一刻，我意识到他是一个特别的人！
意识到这一点之后，我记得自己坐在一座大楼的台阶上，心想：这位伟大的开悟大师就住在这座大楼里，却没有人关注他——这说明了我们文化的什么问题呢？

“现在很多人都在谈论正念，而正念显然是很多事情的前提。但我们必须理解讨论正念的背景。仅仅拥有正念是不够的。你必须在戒律的框架内进行正念修行。我们必须怀着正确的意念去修行，这与我们所面对的业力息息相关。我们想用正念做什么？正如我之前提到的，正念是下一步的基础，也就是做出我刚才所说的有意识的选择。正是通过正念，通过基于戒律的有意识选择，我们才能在佛法修行的每一刻中止息自身的痛苦，并帮助一切众生止息痛苦。”

关于如何选择有效的冥想方法： “我认为每个人都必须自己去发现哪种方法最适合自己。所有方法的目标都相同，遵循的原则也相同。传统佛教有句谚语： ‘有八万四千个法门，每个都是第一！’通往觉悟、通往佛法的道路如此之多！修行的方法无穷无尽，有些方法比其他方法更为人所知，但它们最终都能带你走向觉悟。你只需要找到与你最契合的方法，然后坚持不懈地练习，不要白费力气，最终一事无成。”

Phuoc Le：治愈他人，传递祝福
福乐博士长期以来一直倡导全球公平的医疗保健。如今，福乐博士身兼多职，既是医生，又是教授、研究员、主任，还是HEAL（健康、公平、行动和领导力）倡议的联合创始人。该倡议旨在培训一线卫生专业人员，以建立一个致力于服务弱势群体的社区。

两个世界之间： “我们从堪萨斯搬到了萨克拉门托——一张美铁单程票。我的十岁生日就是在那趟火车上度过的。我们家的文化完全是越南式的——我们遵循着越南农村常见的价值观和规则。这意味着管教是用鞭子，或者用金属苍蝇拍的背面来执行的。而且，我们总是被提醒自己是多么幸运。我的名字Phuoc，实际上就是‘幸运’或‘好运’的意思。在学校里，任何文化差异都会受到排斥。我记得有一次，一个白人男孩用侮辱亚洲人的词语骂我，我当时非常生气，所有的愤怒都涌上心头，这种种族歧视的侮辱让我彻底崩溃。那时我11岁。他的名字叫尤金，我说：‘尤金，放学后在操场上见。’我们碰面后就开始扭打，胡乱地挥拳。幸运的是，我们的音乐老师很快看到了我们，并把我们拉了回来。”我被打了耳光，然后被带到了校长办公室。我为自己挺身而出感到无比自豪。但当我带着淤青的眼睛回到家，为自己反抗歧视而感到骄傲时，我的母亲却说：“福克，你为什么要做这么蠢的事？你真正应该做的就是低下头。你能来到这里已经很幸运了。美国已经给了你这么多。”我强烈的自豪感瞬间被浇灭。这代表了许多移民的感受，他们逃离了艰苦的环境或暴力。他们的感恩之心占据了主导，以至于没有空间去争取平等或正义。

西蒙·汉佩尔：寻找富有远见的领导者和变革推动者
领导者如何才能成为睿智而富有同情心的管理者？这个问题一直指引着西蒙·汉佩尔。  他曾担任 Leaders' Quest 的合伙人，该组织总部位于伦敦，致力于培训全球商业、政府和民间社会的领导者，使他们成为有目标、有意识、有变革精神的领导者。

“我的使命感来自于与某种超越自身的事物建立联系，这种联系中蕴含着一种能量——它让你难以抗拒地想要起身行动。这并不意味着你必须立即投入行动。你当然可以静静地聆听，让美好的事物自然流淌，但与某种超越自身的事物建立联系本身就蕴含着一种力量，而这种力量最终会转化为行动，一种服务他人的方式。我们经常听到人们询问人生的意义——我不知道我的使命是什么，我很困惑；我应该有使命吗？我没有远大的目标。首先，我们应该思考自己的价值观和为人处世的方式，因为如果我们能够在生活的方方面面都活出真实的自我，而不仅仅是在与朋友相处或工作环境中展现自我，那么在我看来，我们实际上会成为一个更加和谐、更加联结、更加完整的灵魂。在这种融合中，其他的事物也会随之开启，有时是因为周围的灵感，有时是因为内心的灵感。至于那会是什么，会是什么样子，谁又能说得清呢？——因为它是……”它是自然涌现的，无法被引导或告知。但我确实认识到，自我整合对于建立或找到超越自我的目标感大有裨益。

沙布南·维尔马尼：通过诗歌和音乐超越身份
沙布南是一位纪录片导演、前记者、卡比尔民歌歌手，也是“卡比尔计划”的主要策划者。

在“卡比尔计划”开始之前，她谈到自己与卡比尔的关系时说： “我相信这些事情就像暗流一样在人生的表面下涌动，各种各样的人生经历，死亡、悲伤和追寻，都在潜移默化地影响着你，你知道吗？实际上，它们都是在无声的层面上发生的。然后，某个触发点出现了，一道裂缝，水流便会喷涌而出，就像溪流一样。但我认为，这种准备工作早在潜意识层面就已经开始了。”

关于信仰：“我真的相信，正如卡比尔所说，这是一个‘阿卡特·卡塔’（akath katha，意为‘无法言说的故事’）。这是一个无法讲述的故事。当你用语言表达时，你几乎会削弱它的意义。不幸的是，语言的本质是如此的二元性，以至于你所说的任何话都会被归入任何范式的左或右。而真相往往更加微妙。它可能既是左的又是右的。它可能有时是左的，有时是右的。有时它可能两者都不是。这比简单地说左或右更能体现现实的本质……所以，当我开始尝试回答这样的问题时，首先，我犹豫着要不要说‘我曾经是不可知论者，现在我是一名信徒’。这感觉不太对劲。我不认为我会称自己为‘信徒’。这个词不足以表达我的意思。我甚至犹豫要不要说‘我相信无形（nirgun）’。这是否意味着我不相信有形（sagun）？”，不相信有形的部分？我不会说这是真的。”完全……

或许我只能大胆地断言，你会瞥见、会尝到一种渺小感和与周围人、与显性现象分离感消融的滋味。我认为，这种自我消融，这种苏菲派所说的“梵我合一”（fanah） ，或者卡比尔所说的“我已身处其中，我亦身处其中”（Lali dekhan mein gayi, mein bhi ho gayi lal）——这种核心的滋味、瞥见、微光，无论你怎么称呼它——都是这些旅程带给我的。

我想这就是每个人都在追求的。因为如果你尝不到那种感觉，你就会感到非常渺小、非常孤独、非常疏离、非常凄凉、非常暴力、非常分裂。那是所有麻烦、所有分裂、所有暴力的根源；所有的分离都源于我们内心的这种分离感。所以，这就是我目前所能表达的，我对信仰或信念——我不知道该怎么称呼它——的理解的最接近的诠释。

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祝我所有的 ServiceSpace “时间同志们”（正如一位访客所说）2019 年快乐！