ለበለጠ ትርጉም ያላቸው ንግግሮች 5 ዋና ልምምዶች

እያንዳንዳችን በየቀኑ፣ ቀኑን ሙሉ፣ በእያንዳንዱ የምናደርገው አንድ እንቅስቃሴ አለ። በህይወታችን አካባቢ—በቤት፣በስራ ቦታ፣ከጓደኞቻችን ጋር፣ብቻን ብንሆንም እንኳ። የግንኙነታችን፣የእኛ ስራ እና በአጠቃላይ የህይወታችን ስኬት በከፍተኛ ሁኔታ ላይ ያተኮረ ነው፣ነገር ግን ጥቂቶቻችን በዚህ አካባቢ ግልጽ የሆነ ስልጠና አግኝተናል።

እየተናገርኩ ያለሁት ስለ ግንኙነት ነው። እኛ ማህበራዊ ፍጥረታት ነን፣ እና ጥሩ የሐሳብ ልውውጥ ትርጉም ላለው ሕይወት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ችሎታዎች ውስጥ አንዱ ሊሆን ይችላል። ደካማ የሐሳብ ልውውጥ ለፍቺ ዋና መንስኤዎች አንዱ ነው ፣ እና እስከ 85% የሚሆነው የሥራ ስኬት የሚመጣው እንደ የግንኙነት እና የግንኙነት ግንባታ ያሉ ጠንካራ ለስላሳ ችሎታዎች ካሉ ነው።

እውነታው ግን ሁላችንም የግንኙነት ስልጠና ወስደናል። በአጠቃላይ ሳናውቀው እና ባለማወቅ ብቻ ነው—በቤተሰባችን፣ በባህላችን እና በህብረተሰባችን ውስጥ በዙሪያችን ያለውን ማንኛውንም ነገር እንመርጣለን እና ለማለፍ የምንችለውን ሁሉ እናደርጋለን።

ግንኙነቶችዎን ለማሻሻል፣ በሙያዎ ውስጥ ለመራመድ ወይም በአጠቃላይ በህይወትዎ ውስጥ የመለወጥ ችሎታዎን ለማሳደግ ፍላጎት ካሎት ፣ግንኙነት በጣም ኃይለኛ መሳሪያ ነው። ግንኙነትዎን ለማሻሻል ዛሬ መጠቀም የሚችሏቸው አምስት ዋና ልምዶች እዚህ አሉ። እነዚህ ሁለቱም መሠረቶች እና የላቀ ልምዶች ናቸው. ልዩነቱ በትኩረትዎ ጥራት እና በምርመራዎ ጥልቀት ላይ ነው.

1. ከመገኘት ጋር መምራት.

ውጤታማ ውይይት ለማድረግ ግንዛቤ ቅድመ-ሁኔታ ነው። የሆነ ነገር ለመረዳት ወይም ትርጉም ያለው ግንኙነት ለመፍጠር ከፈለግን መጀመሪያ እዚህ መሆን አለብን ። ነገር ግን ብዙ ተግባራትን የመሥራት ልማድ ከጠረጴዛችን ስንወጣ ብዙም አይቆምም። ለምትናገርው ሰው ሙሉ ትኩረትህን ለመስጠት ሞክር። ሌሎች ሀሳቦችን እና ፕሮጀክቶችን ያስቀምጡ. በመገኘት እንዲረዳዎ የሰውነትዎ ክብደት ወይም የእጅዎ ወይም የእግርዎ ስሜቶች ይሰማዎት። በምትናገርበት ጊዜ፣ በቃላትህ ላይ የበለጠ ግልጽነት እና ምርጫ ለማምጣት የንግግርህን ፍጥነት በትንሹ በመቀነስ ሞክር። ከጊዜ በኋላ እንደ ስልክ ማውራት፣ የጽሑፍ መልእክት መላክ እና ኢሜል ያሉ ሌሎች የመገናኛ ዘዴዎችን ያካትቱ።

2. ሙሉ በሙሉ ያዳምጡ.

በማዳመጥ መናገርን እንማራለን። በተመሣሣይ ሁኔታ፣ በአእምሮ መግባባትን መማር የሚጀምረው በጥንቃቄ በማዳመጥ ነው። ከሌሎች ጋር ስትሆን በሙሉ ልብ ለማዳመጥ ሞክር። በሚነሱበት ጊዜ አስፈላጊ ሀሳቦችን፣ ጥያቄዎችን ወይም ምላሾችን በአእምሯዊ ማስታወሻ ይያዙ እና ትኩረትዎን የሌላውን ሰው ለመስማት ይመልሱ። ዝም ብሎ ማዳመጥ ምን ሊሆን ይችላል?

3. ከጉጉት እና እንክብካቤ ይምጡ.

ውጤታማ ውይይት እና የዳበረ ድርድር መሰረቱ የምንፈጥረው የግንኙነት እና የመረዳት ጥራት ነው። ግንኙነቶቻችን በአጀንዳ ሲመሩ፣ መንገዳችንን በማግኘት፣ ማሸነፍ ስንፈልግ፣ ትክክል መሆን ወይም ነጥብ በማውጣት የጋራ መግባባትን እና የፈጠራ ውጤቶችን እንገድባለን። ይልቁንስ የሌላውን ሰው ለመረዳት እውነተኛ ፍላጎት ማግኘት ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ። ለማዳበር እና ወደ ለመረዳት ቀላል ሀሳብ ለመመለስ ይለማመዱ።

4. በጉዳዩ ላይ አተኩር።

እኛ ብዙውን ጊዜ በዋነኝነት የምንከታተለው የሚነገረውን ይዘት፣ ስለእሱ ያለን አመለካከት፣ ሃሳብ እና ፍርዶች ነው። የበለጠ ግልጽ የሆነ የግንኙነት ጥራት ለመፍጠር፣ በመሰረቱ ፍላጎቶች ወይም አላማዎች ላይ ያተኩሩ። ራስህን ጠይቅ፡ “ስለዚህ ጉዳይ ምን ለውጥ አለው?” በዚህ ዓይነት ትኩረት ማዳመጥ ከቦታ አቀማመጥ አልፈን በአንድ ሁኔታ ውስጥ ካሉት መሠረታዊ እሴቶች እንድንወጣ ይረዳናል፣ በዚህም ለግንዛቤ፣ ትብብር እና ለፈጠራ ችግር አፈታት ብዙ ቦታ ይፈጥራል።

5. ለአፍታ አቁም; ዝም ለማለት ያለውን አማራጭ አስታውስ.

የተማሩት የመግባቢያ ልማዶች ጠልቀው ይሮጣሉ እናም ብዙ ጊዜ ከአፋችን በብርሃን ፍጥነት ይወጣሉ። ልክ እንደሌሎች የአስተሳሰብ ስልጠናዎች, ፍጥነት መቀነስ ችሎታን ለመገንባት አስፈላጊ ነው. ከመናገርዎ በፊት እና በንግግር ጊዜ ቆም ማለትን ይለማመዱ። ቃላቶችዎ ለጋራ መግባባት እና ግንኙነት አስተዋፅኦ እንደሚኖራቸው አስቡበት።

በኢሜል መልእክት ለመላክ ለጥቂት ሰዓታት ወይም ለአንድ ቀን መጠበቅ ብዙ ጊዜ ግልጽነትን ያመጣል እና አላስፈላጊ ውስብስብ ነገሮችን ያስቀምጣል. በጣም ከማይታዩ (እና ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የማይውሉ) የመገናኛ መሳሪያዎች አንዱ ምላስን መያዝ ነው! መገደብ ይጠይቃል፣ ነገር ግን የእኛን እውነት ለመናገር ትክክለኛውን ጊዜ እና ቦታ ማወቅ አስፈላጊ ነው። ለማጋራት በጣም ጠቃሚ የሚሆነው ምን እንደሆነ የበለጠ ግልጽ ግንዛቤ እስኪያገኙ ድረስ ለማዳመጥ ወይም ለመንቀስቀስ ይሞክሩ።

እነዚህ መሳሪያዎች የበለጠ ትርጉም ያለው ውይይት ለማድረግ ሁኔታዎችን ሊፈጥሩ ይችላሉ። በህይወቶ፣ በስራዎ እና በግንኙነቶችዎ ውስጥ የበለጠ ምቾትን፣ መረዳትን እና ፈጠራን እንደሚያመጡ ተስፋ አደርጋለሁ።