MS. TIPPETT: Bagaimana menurut Anda sekarang?
DR. REMEN: Saya rasa itu adalah salah satu pertemuan paling murni dengan misteri yang pernah saya alami dalam hidup saya. Itu membuat saya bertanya-tanya tentang siapa diri kita, apa yang mungkin bagi kita, bagaimana dunia ini sebenarnya bekerja. Saya tidak punya jawaban, tetapi saya punya banyak pertanyaan, dan pertanyaan-pertanyaan itu telah membantu saya menjalani hidup lebih baik daripada jawaban apa pun yang mungkin saya temukan.
[ musik: “Hem” oleh Tvärvägen ]
MS. TIPPETT: Saya Krista Tippett dan ini On Being . Hari ini bersama Dr. Rachel Naomi Remen.
MS. TIPPETT: Sesuatu yang saya temukan menarik ketika Anda menulis tentang bekerja dengan dokter — Anda mencoba membuat mereka merasa nyaman dengan kehilangan dan memahaminya sebagai bagian dari pekerjaan, kehidupan, dan kehidupan kerja mereka. Namun, sekali lagi, Anda berbicara tentang dokter, tetapi Anda akhirnya membuat pengamatan menarik yang berlaku untuk kita semua, tentang kehilangan. Ceritakan kepada saya tentang apa yang telah Anda pelajari tentang kehilangan.
DR. REMEN: Nah, sekarang kita akan memulai lima jam… [ tertawa ] Lebih kecil, Krista, buat lebih kecil. [ tertawa ]
MS. TIPPETT: Baiklah kalau begitu. Berikut kalimat yang saya tulis: "Cara kita menghadapi kehilangan membentuk kapasitas kita untuk hadir dalam kehidupan lebih dari apa pun. Cara kita melindungi diri dari kehilangan mungkin merupakan cara kita menjauhkan diri dari kehidupan."
DR. REMEN: Saya pikir ini sepenuhnya benar.
MS. TIPPETT: Itu sungguh pemikiran yang mengejutkan.
DR. REMEN: Saya rasa itu benar. Saya juga berpikir tidak ada orang yang nyaman dengan kehilangan. Karena kita berada di budaya teknologi, keinginan atau respons pertama kita terhadap kehilangan adalah mencoba memperbaikinya. Ketika kita menghadapi kehilangan yang tidak dapat diperbaiki, yang merupakan kehilangan yang sangat banyak, kita merasa tidak berdaya dan tidak nyaman, dan kita cenderung melarikan diri, baik secara emosional maupun menjauhkan diri. Dan memperbaiki adalah strategi yang terlalu kecil untuk menghadapi kehilangan. Apa yang kita ajarkan kepada siswa adalah sesuatu yang sangat sederhana.
MS. TIPPETT: Mahasiswa kedokteran?
DR. REMEN: Ya. Kami mengajarkan mereka kekuatan kehadiran mereka, dengan sekadar hadir, mendengarkan, menyaksikan orang lain, dan peduli terhadap kehilangan orang lain, serta membiarkannya berarti. Kami memberikan enam jam pelatihan tentang kehilangan, dalam dua sesi berdurasi tiga jam, dan para peserta diberikan instruksi yang sangat sederhana, yaitu, mereka diminta untuk mengingat kisah kehilangan dari kehidupan mereka sendiri, dan kehilangan—dengan kata lain—saat ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan mereka, ketika mereka kecewa, ketika mereka kehilangan impian, hubungan, atau bahkan anggota keluarga, kematian.
Mereka bisa memilih itu, dan kemudian mereka menghabiskan enam jam dalam kelompok-kelompok kecil untuk membicarakan kehilangan mereka. Dan kelompok itu memiliki satu instruksi: Dengarkan dengan murah hati. Sekarang, sebelum latihan ini, kita melakukan latihan lain dengan mereka di mana kita meminta mereka untuk mengingat saat kekecewaan dan kehilangan dan untuk mengingat seseorang yang membantu mereka. Apa yang orang itu lakukan? Apa yang mereka katakan? Pesan apa yang mereka sampaikan yang membantu mereka pada masa sulit dalam hidup mereka? Dan mereka menuliskan hal-hal ini dengan sangat konkret. Kemudian kita meminta mereka untuk mengingat saat kehilangan dalam hidup mereka dan mengingat seseorang yang ingin membantu mereka tetapi tidak membantu mereka. Apa yang orang itu lakukan dan katakan, dan pesan apa yang mereka sampaikan, dan bagaimana mereka menyampaikan pesan itu? Dan mereka menuliskannya.
Lalu kami membuat daftar panjang. "Apa saja yang membantu?" "Mendengarkan saya selama yang saya butuhkan." "Berbicara kepada saya dengan cara yang sama setelah kehilangan saya seperti sebelum kehilangan saya." "Duduk bersama saya." "Menyentuh saya." "Membawakan saya makanan." Apa saja yang tidak membantu? "Memberi saya nasihat tanpa mengetahui cerita lengkapnya." "Membuat saya merasa bahwa kehilangan itu adalah kesalahan saya." Jadi, kami mengumpulkan kebijaksanaan tentang apa yang membantu penyembuhan kehilangan dari sekelompok sekitar seratus mahasiswa dan fakultas, dan semuanya sangat sederhana. Dan satu-satunya instruksi adalah: Dengarkan dengan ikhlas.
MS. TIPPETT: Sekali lagi, ini mengingatkan saya pada bagaimana kita mulai membahas kekuatan cerita dalam kehidupan manusia, dan analogi Anda bahwa cerita adalah daging yang kita tanamkan pada tulang fakta-fakta tentang kehidupan kita. Saya pikir sangat kuat untuk memikirkan fakta yang jelas ini, tetapi sekali lagi, salah satu fakta jelas yang jarang kita sebutkan, adalah bahwa kehilangan bukan hanya kematian yang dahsyat. Ada banyak jenis kehilangan yang berbeda dalam hidup kita sepanjang waktu, dan kemudian gagasan menakjubkan yang Anda sampaikan bahwa cara kita menghadapi kehilangan tersebut, baik besar maupun kecil, dapat sangat membantu atau justru menghalangi cara kita menghadapi sisa hidup kita, dengan apa yang kita miliki. Bukan hanya apa yang telah kita hilangkan.
DR. REMEN: Saya rasa begitu. Sungguh. Bagaimana saya menjelaskannya? Kebanyakan orang mencoba mempertahankan sesuatu yang sudah bukan lagi bagian dari hidup mereka, dan dengan cara itu mereka menghentikan diri mereka sendiri dalam hidup. Saya mulai memandang kehilangan sebagai sebuah tahapan dalam sebuah proses. Itu bukan intinya. Itu bukan akhir dari cerita. Apa yang terjadi selanjutnya sangat, sangat penting. Dan setiap orang merespons kehilangan dengan cara yang berbeda. Ketika saya pertama kali sakit, saya sangat marah. Saya membenci semua orang yang sehat. Saya merasa menjadi korban dan ini tidak adil. Saya marah selama kurang lebih 10 tahun. Saya pikir semua kemarahan itu adalah keinginan saya untuk hidup yang diungkapkan dengan cara yang sangat negatif.
Orang-orang sering kali marah saat mengalami kehilangan yang sangat berat. Mereka sering merasa iri pada orang lain, dan ini adalah awal mulanya. Namun seiring waktu, segala sesuatunya berkembang dan berubah. Dan setidaknya, orang-orang yang telah kehilangan banyak hal dapat menyadari bahwa mereka bukanlah korban, melainkan penyintas. Mereka adalah orang-orang yang telah menemukan kekuatan untuk melewati sesuatu yang mungkin tak terbayangkan oleh mereka di masa lalu. Dan hanya dengan menanyakan pertanyaan itu kepada orang-orang: "Anda telah mengalami kehilangan yang sangat dalam. Apa yang Anda gunakan untuk mendapatkan kekuatan Anda?" Kebanyakan orang bahkan tidak menyadari kekuatan mereka. Mereka sepenuhnya berfokus pada rasa sakit mereka.
MS. TIPPETT: Tentang kekalahan mereka.
DR. REMEN: Tentang rasa sakit mereka. Bukankah itu wajar, Krista?
MS. TIPPETT: Ada sesuatu yang sangat memberi harapan di sepanjang tulisan Anda, bahkan ketika itu tentang kehilangan dan sisi gelap dan keras dari menjadi manusia. Maksud saya, Anda bersikeras—dan saya tidak yakin psikiatri modern menekankan hal ini—bahwa integritas dapat dicapai oleh semua orang, bahwa Anda melihatnya datang kepada orang-orang, dan terkadang datang kepada orang-orang yang sedang krisis. Anda mengatakan bahwa keutuhan tidak pernah hilang, ia hanya dilupakan.
DR. REMEN: Keutuhan mencakup semua luka kita. Keutuhan mencakup semua kerentanan kita. Keutuhan adalah jati diri kita yang sejati, dan tidak menghakimi luka atau kerentanan kita. Keutuhan hanya berkata, "Beginilah cara kita terhubung satu sama lain." Seringkali kita terhubung melalui luka kita, melalui kebijaksanaan yang telah kita peroleh, melalui pertumbuhan yang telah terjadi pada kita. Karena kita pernah terluka, kita dapat membantu orang lain. Jadi, ini bukan penilaian moral. Integritas berarti apa yang benar, hidup dari tempat di dalam diri Anda yang memiliki kebenaran terbesar. Dan kebenaran itu juga selalu berkembang.
[ musik: “Dawn” oleh Jacob Montague ]
MS. TIPPETT: Rachel Naomi Remen adalah pendiri Remen Institute for the Study of Health and Illness, profesor klinis kedokteran keluarga di Fakultas Kedokteran UCSF, dan profesor kedokteran keluarga di Fakultas Kedokteran Boonshoft di Wright State University. Buku-buku favoritnya antara lain Kitchen Table Wisdom dan My Grandfather's Blessings .
STAF: On Being adalah Chris Heagle, Lily Percy, Mariah Helgeson, Maia Tarrell, Marie Sambilay, Erinn Farrell, Laurén Dørdal, Tony Liu, Bethany Iverson, Erin Colasacco, Kristin Lin, Profit Idowu, Casper ter Kuile, Angie Thurston, Sue Phillips, Eddie Gonzalez, Lilian Vo, Lucas Johnson, Damon Lee, Suzette Burley, dan Katie Gordon.
MS. TIPPETT: Dan di hari-hari menjelang Thanksgiving ini, kami juga punya tradisi untuk berterima kasih kepada semua orang yang telah membuat On Being menjadi kenyataan di balik layar. Mereka antara lain:
Heather Wang, transkriber kami; Brian Carmody, penghubung pers kami; Tom Fletcher, Jim Hessian, dan tim di Two Betty's, mitra di ruang Loring Park kami; Jerry Colonna dan orang-orang hebat di Reboot. Kristin Jones Pierre dan timnya di Faegre Baker Daniels. Heidi Grinde, Mary Warner, Hannah Ericksen, Michele Wagman, dan mitra kami di Clifton Larson Allen, serta anggota dewan kami yang akan keluar, Julie Zelle dan Jeffrey Walker.
[ musik: “Time” oleh City of the Sun ]
Kami juga sangat berterima kasih kepada Micah Thor, Joe Kessler, dan orang-orang di Tech Guru; Emily Oberman dan mitra desain bintang kami di Pentagram; Tito Bottitta, Emily Theis, Andy Rader, Holly Copeland, Nick Braica, dan seluruh tim di Upstatement; Keith Yamashita, dan orang-orang di SY Partners; dan PRX — Public Radio Exchange — termasuk Kerri Hoffman, John Barth, Kathleen Unwin, Sean Nesbitt, Andrew Kuklewicz, dan Paloma Orozco.
Ucapan terima kasih khusus kepada 1440 Multiversity dan semua orang yang mendaftar, hadir, atau menikmati rekaman kami dari The On Being Gathering — sebuah komunitas dan energi berkelanjutan yang menjadi kegembiraan tersendiri di tahun lalu.
Kami juga beruntung dapat bermitra dengan berbagai organisasi luar biasa termasuk Yayasan Obama, Union for Reform Judaism, Universitas Montana–Missoula dan Radio Publik Montana, Museum Peringatan Holocaust Amerika Serikat, ArtReach St. Croix, B'Nai Jeshurun, Women Moving Millions, St. Paul Chamber Orchestra, Departemen Pendidikan Orange County, Festival Puisi Geraldine R. Dodge, The Solutions Journalism Network, dan Festival Podcast Wanita Werk It dari WNYC Studios.
[ musik: “Everything” oleh City of the Sun ]
Dan terakhir, dewan kebijaksanaan kami yang terkasih, Jay Cowles dan Konda Mason. Terima kasih.
Musik tema kami yang indah disediakan dan digubah oleh Zoë Keating. Dan suara terakhir yang Anda dengar menyanyikan lagu penutup kami di setiap pertunjukan adalah artis hip-hop Lizzo.
On Being diciptakan di American Public Media. Mitra pendanaan kami meliputi:
Institut Fetzer, membantu membangun fondasi spiritual bagi dunia yang penuh kasih. Temukan mereka di fetzer.org.
Yayasan Kalliopeia, bekerja untuk menciptakan masa depan di mana nilai-nilai spiritual universal membentuk landasan cara kita merawat rumah kita bersama.
Humanity United, memajukan martabat manusia di dalam negeri dan di seluruh dunia. Pelajari lebih lanjut di humanityunited.org, bagian dari Omidyar Group.
Yayasan Henry Luce, dalam mendukung Teologi Publik yang Ditata Ulang.
Yayasan Osprey – katalisator untuk kehidupan yang berdaya, sehat, dan terpenuhi.
Dan Lilly Endowment, yayasan keluarga swasta yang berpusat di Indianapolis yang didedikasikan untuk kepentingan para pendirinya di bidang agama, pengembangan masyarakat, dan pendidikan.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
1 PAST RESPONSES
Wise spiritual leaders (sages) know the truth of the true self and that too of the “wounded healer” (Nouwen). }:- 💔~❤️ anonemoose monk