Back to Stories

<div class="story-meta-left"> <div class="story-logo"> <a href="https://www.dailygood.org"> <img alt="DailyGood" src="https://www.karunanews.org/pics/90x90.jpg"> </a> </div> <div class="story-meta-info"> <div class="story-author">By <a href="/author?name=On%20Being">On Being</a></div> <div class="story-details"> <span class="story-date">Jan 15, 2019</span> <span class="story-read-time">1 min read</span> </div> <div class="story-source">Source: <a href="https://onbeing.org/programs/rachel-naomi-remen-the-difference-between-fixing-and-healing-nov2018/" target="_blank">onbeing.org</a></div> </div> </div>  <div class="story-meta-right">  <div class="utility-buttons"> <div class="dropdown"> <button class="utility-btn translate-btn dropdown-toggle py-1" type="button" id="translationDropdown" data-bs-toggle="dropdown" aria-expanded="false"> <i class="fa fa-language me-2" aria-hidden="true"></i>Thai </button> <ul class="dropdown-menu dropdown-menu-end translation-dropdown" aria-labelledby="translationDropdown" style="max-height: 400px; overflow-y: auto;"> <li class="dropdown-header" style="font-size: 11px; color: #6c757d; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.5px;"> <i class="fa fa-globe me-1"></i>Available Languages </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/"> English </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=am"> Amharic </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=ar"> Arabic </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=eu"> Basque </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=bn"> Bengali </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=bg"> Bulgarian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=ca"> Catalan </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=chr"> Cherokee </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=zh-CN"> Chinese (PRC) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=hr"> Croatian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=cs"> Czech </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=da"> Danish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=nl"> Dutch </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=et"> Estonian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=fil"> Filipino </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=fi"> Finnish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=fr"> French </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=de"> German </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=el"> Greek </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=gu"> Gujarati </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=iw"> Hebrew </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=hi"> Hindi </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=hu"> Hungarian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=is"> Icelandic </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=id"> Indonesian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=it"> Italian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=ja"> Japanese </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=kn"> Kannada </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=ko"> Korean </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=lv"> Latvian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=lt"> Lithuanian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=ms"> Malay </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=ml"> Malayalam </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=mr"> Marathi </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=no"> Norwegian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=pl"> Polish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=pt-BR"> Portuguese (Brazil) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=ro"> Romanian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=ru"> Russian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=sr"> Serbian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=sk"> Slovak </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=sl"> Slovenian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=es"> Spanish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=sw"> Swahili </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=sv"> Swedish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=ta"> Tamil </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=te"> Telugu </a> </li> <li> <a class="dropdown-item active" href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=th"> Thai </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=tr"> Turkish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=uk"> Ukrainian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=ur"> Urdu </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=vi"> Vietnamese </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/?lang=cy"> Welsh </a> </li> <li><hr class="dropdown-divider"></li> <li class="dropdown-header" style="font-size: 11px; color: #6c757d; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.5px;"> <i class="fa fa-lock me-1"></i>More Languages <span style="font-size: 10px; text-transform: none; letter-spacing: normal;">(login required)</span> </li> <li> <a class="dropdown-item text-muted" href="/login?redirect=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F2207%2Fthe-difference-between-fixing-and-healing-on-being%2F%3Flang%3Dzh-TW"> <i class="fa fa-lock me-1" style="font-size: 10px;"></i> Chinese (Taiwan) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item text-muted" href="/login?redirect=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F2207%2Fthe-difference-between-fixing-and-healing-on-being%2F%3Flang%3Den-GB"> <i class="fa fa-lock me-1" style="font-size: 10px;"></i> English (UK) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item text-muted" href="/login?redirect=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F2207%2Fthe-difference-between-fixing-and-healing-on-being%2F%3Flang%3Dpt-PT"> <i class="fa fa-lock me-1" style="font-size: 10px;"></i> Portuguese (Portugal) </a> </li> </ul> </div> </div>  <div class="share-icons d-none d-md-block"> <a href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F2207%2Fthe-difference-between-fixing-and-healing-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Facebook"> <i class="fab fa-facebook-f"></i> </a> <a href="https://twitter.com/intent/tweet?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F2207%2Fthe-difference-between-fixing-and-healing-on-being%2F&text=%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22300%22+scrolling%3D%22no%22+src%3D%22https%3A%2F%2Fw.soundcloud.com%2Fplayer%2F%3Furl%3Dhttps%253A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F533017170%26amp%3Bcolor%3D%2523ff5500%26amp%3Bauto_play%3Dfalse%26amp%3Bhide_related%3Dfalse%26amp%3Bshow_comments%3Dtrue%26amp%3Bshow_user%3Dtrue%26amp%3Bshow_%20%3A%20%E0%B8%AA%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%84%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%94+15+%E0%B8%9B%E0%B8%B5+%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%9C%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B8%B2+%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B9%84%E0%B8&via=&hashtags=" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Twitter"> <i class="fab fa-twitter"></i> </a> <a href="https://www.linkedin.com/sharing/share-offsite/?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F2207%2Fthe-difference-between-fixing-and-healing-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on LinkedIn"> <i class="fab fa-linkedin-in"></i> </a> <a href="https://api.whatsapp.com/send?text=%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22300%22+scrolling%3D%22no%22+src%3D%22https%3A%2F%2Fw.soundcloud.com%2Fplayer%2F%3Furl%3Dhttps%253A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F533017170%26amp%3Bcolor%3D%2523ff5500%26amp%3Bauto_play%3Dfalse%26amp%3Bhide_related%3Dfalse%26amp%3Bshow_comments%3Dtrue%26amp%3Bshow_user%3Dtrue%26amp%3Bshow_%20%3A%20%E0%B8%AA%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%84%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%94+15+%E0%B8%9B%E0%B8%B5+%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%9C%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B8%B2+%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B9%84%E0%B8%20https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F2207%2Fthe-difference-between-fixing-and-healing-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon d-none d-sm-inline-flex" aria-label="Share on WhatsApp"> <i class="fab fa-whatsapp"></i> </a> </div> </div> </div>  <div class="story-content" id="dg_story"> <div class="dark-link perm_post"> ส่วนที่น่าอายของเรื่องนี้คือผมเชื่อเรื่องนี้มาตลอด 15 ปี ที่ผ่านมา ผมไม่เคยตั้งคำถามกับข้อสรุปนี้เลย ผมคิดว่าความเป็นกลางทางวิทยาศาสตร์ที่มากเกินไปอาจทำให้คุณตาบอดได้</p><p> นางสาวทิปเพตต์: ตอนนี้คุณคิดอย่างไร?</p><p> ดร. เรเมน: ผมคิดว่านั่นเป็นหนึ่งในการเผชิญหน้ากับปริศนาแบบผู้ยึดถือหลักการอย่างแท้จริงที่สุดในชีวิตของผม มันทำให้ผมสงสัยว่าเราเป็นใคร อะไรเป็นไปได้สำหรับเรา และโลกใบนี้ดำเนินไปอย่างไร ผมไม่มีคำตอบ แต่ผมมีคำถามมากมาย และคำถามเหล่านั้นช่วยให้ผมใช้ชีวิตได้ดีกว่าคำตอบใดๆ ที่ผมอาจหาได้</p><p> [ <em>ดนตรี: “Hem” โดย Tvärvägen</em> ]</p><p> คุณทิปเพตต์: ฉันชื่อคริสต้า ทิปเพตต์ และนี่คือ <em>รายการ On Being</em> วันนี้กับดร. เรเชล นาโอมิ เรเมน</p><p> คุณทิปเพตต์: สิ่งหนึ่งที่ผมสนใจเมื่อคุณเขียนเกี่ยวกับการทำงานกับแพทย์ คือ คุณพยายามทำให้พวกเขารู้สึกสบายใจกับการสูญเสีย และเข้าใจว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของงาน ชีวิต และชีวิตการทำงานของพวกเขา แต่คุณพูดถึงแพทย์อีกครั้ง แต่สุดท้ายคุณกลับให้ข้อสังเกตที่น่าสนใจซึ่งสามารถนำมาใช้กับพวกเราทุกคน เกี่ยวกับการสูญเสียได้ ลองเล่าให้ผมฟังหน่อยว่าคุณได้เรียนรู้อะไรเกี่ยวกับการสูญเสียบ้าง</p><p> ดร. เรเมน: เอาล่ะ ตอนนี้เราจะเริ่มห้าชั่วโมง... [ <em>หัวเราะ</em> ] เล็กลงหน่อย คริสต้า ทำให้มันเล็กลงหน่อย [ <em>หัวเราะ</em> ]</p><p> คุณทิปเพตต์: โอเค งั้น นี่คือประโยคที่ผมเขียนไว้: "วิธีที่เรารับมือกับการสูญเสียเป็นตัวกำหนดความสามารถของเราในการมีสติอยู่กับชีวิตมากกว่าสิ่งอื่นใด วิธีที่เราปกป้องตัวเองจากการสูญเสีย อาจเป็นวิธีที่เราห่างเหินจากชีวิต"</p><p> ดร. เรเมน: ฉันคิดว่านี่ถูกต้องแน่นอน</p><p> นางสาวทิปเพตต์: นั่นเป็นความคิดที่น่าตกใจจริงๆ</p><p> ดร. เรเมน: ผมคิดว่ามันถูกต้องครับ ผมก็คิดว่าไม่มีใครสบายใจกับการสูญเสียเช่นกัน เนื่องจากเราเป็นวัฒนธรรมแห่งเทคโนโลยี ความปรารถนาหรือการตอบสนองแรกของเราต่อการสูญเสียคือการพยายามแก้ไขมัน เมื่อเราเผชิญกับการสูญเสียที่แก้ไขไม่ได้ ซึ่งก็คือการสูญเสียมากมายมหาศาล เราจะรู้สึกไร้หนทางและไม่สบายใจ และเรามีแนวโน้มที่จะวิ่งหนี ไม่ว่าจะทางอารมณ์หรือแม้กระทั่งการตีตัวออกห่าง และการแก้ไขเป็นเพียงกลยุทธ์เล็กๆ น้อยๆ สำหรับการรับมือกับการสูญเสีย สิ่งที่เราสอนนักเรียนนั้นง่ายมาก</p><p> นางสาวทิปเพตต์: นักศึกษาแพทย์เหรอ?</p><p> ดร. เรเมน: ใช่ค่ะ เราสอนให้พวกเขารู้จักพลังของการมีอยู่ของตัวเอง คือการได้อยู่ตรงนั้น รับฟัง เป็นสักขีพยาน และห่วงใยการสูญเสียของผู้อื่น ปล่อยให้มันมีความหมาย เราสอนเรื่องการสูญเสีย 6 ชั่วโมง แบ่งเป็น 2 ช่วง ช่วงละ 3 ชั่วโมง และนักเรียนจะได้รับคำแนะนำง่ายๆ คือ ให้จดจำเรื่องราวการสูญเสียจากชีวิตของตนเอง และการสูญเสีย — พูดอีกอย่างก็คือ — ช่วงเวลาที่สิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง ช่วงเวลาที่พวกเขาผิดหวัง ช่วงเวลาที่พวกเขาสูญเสียความฝัน ความสัมพันธ์ หรือแม้แต่สมาชิกในครอบครัว ความตาย</p><p> พวกเขาได้เลือกสิ่งนั้น จากนั้นพวกเขาใช้เวลาหกชั่วโมงในกลุ่มเล็กๆ เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความสูญเสียของพวกเขา และกลุ่มมีคำสั่งหนึ่งข้อ: ฟังอย่างใจกว้าง ก่อนแบบฝึกหัดนี้ เราจะทำแบบฝึกหัดอีกครั้งกับพวกเขา โดยขอให้พวกเขานึกถึงช่วงเวลาแห่งความผิดหวังและการสูญเสีย และให้นึกถึงคนที่ช่วยเหลือพวกเขา คนๆ นั้นทำอะไร พวกเขาพูดอะไร พวกเขาส่งสารอะไรที่เป็นประโยชน์ต่อพวกเขาในช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิต และให้พวกเขาเขียนสิ่งเหล่านี้ลงไปอย่างเป็นรูปธรรม จากนั้นเราขอให้พวกเขานึกถึงช่วงเวลาแห่งการสูญเสียในชีวิต และให้นึกถึงคนที่อยากช่วยเหลือพวกเขาแต่ไม่ได้ช่วยเหลือพวกเขา คนๆ นั้นทำอะไรและพูดอะไร พวกเขาส่งสารอะไร และส่งข้อความนั้นอย่างไร แล้วพวกเขาก็เขียนสิ่งนั้นลงไป</p><p> แล้วเราก็ทำรายการยาวเหยียดขึ้นมา “อะไรบ้างที่ช่วยเยียวยาจิตใจได้บ้าง” “ฟังฉันนานเท่าที่ฉันอยากพูด” “พูดกับฉันเหมือนเดิมหลังจากสูญเสีย เหมือนที่พวกเขาทำก่อนสูญเสีย” “นั่งคุยกับฉัน” “สัมผัสฉัน” “เอาอาหารมาให้ฉัน” อะไรบ้างที่ไม่ได้ช่วยเยียวยาเลย “ให้คำแนะนำโดยที่ไม่รู้เรื่องราวทั้งหมด” “ทำให้ฉันรู้สึกว่าการสูญเสียเป็นความผิดของฉัน” เราจึงรวบรวมภูมิปัญญาเกี่ยวกับสิ่งที่ช่วยเยียวยาจิตใจจากกลุ่มนักศึกษาและคณาจารย์ราวร้อยคน ซึ่งล้วนเป็นเรื่องง่ายๆ ทั้งสิ้น และคำแนะนำเดียวที่มีก็คือ จงตั้งใจฟังอย่างเปิดใจ</p><p> คุณทิปเพตต์: อีกครั้ง มันทำให้ผมนึกถึงตอนที่เราเริ่มพูดถึงพลังของเรื่องราวในชีวิตมนุษย์ และการเปรียบเทียบของคุณที่ว่าเรื่องราวคือเนื้อแท้ที่เราใส่ลงไปในกระดูกของข้อเท็จจริงเกี่ยวกับชีวิตเรา ผมคิดว่าการคิดถึงข้อเท็จจริงที่ชัดเจนข้อนี้ทรงพลังมาก แต่อีกประการหนึ่ง ข้อเท็จจริงที่ชัดเจนข้อหนึ่งที่เราไม่ค่อยเอ่ยถึงบ่อยนัก นั่นคือ การสูญเสียไม่ได้หมายถึงแค่ความตายอันน่าเศร้า มีการสูญเสียมากมายหลายรูปแบบในชีวิตของเราอยู่ตลอดเวลา และแล้วความคิดอันน่าทึ่งที่คุณนำเสนอออกมาก็คือ วิธีที่เราจัดการกับการสูญเสียเหล่านั้น ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ สามารถช่วยหรือขัดขวางวิธีที่เราจัดการกับชีวิตที่เหลือของเราได้อย่างแท้จริง ด้วยสิ่งที่เรามี ไม่ใช่แค่สิ่งที่เราสูญเสียไป</p><p> ดร. เรเมน: ผมคิดว่าเป็นอย่างนั้นจริงๆ ครับ จะอธิบายยังไงดีล่ะ? คนส่วนใหญ่พยายามยึดติดกับสิ่งที่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตอีกต่อไป และพวกเขาก็หยุดตัวเองไว้แบบนั้น ผมมองว่าการสูญเสียเป็นเพียงขั้นตอนหนึ่งของกระบวนการ มันไม่ใช่จุดจบ ไม่ใช่จุดจบของเรื่องราว สิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไปนั้นสำคัญมาก และผู้คนตอบสนองต่อการสูญเสียแตกต่างกันไป ตอนที่ผมป่วยครั้งแรก ผมโกรธมาก ผมเกลียดคนที่สบายดีทุกคน ผมรู้สึกว่าตัวเองเป็นเหยื่อ และมันไม่ยุติธรรม ผมโกรธอยู่ประมาณ 10 ปี ผมคิดว่าความโกรธทั้งหมดนั้นคือเจตจำนงที่จะมีชีวิตของผม ซึ่งแสดงออกในทางลบอย่างมาก</p><p> ผู้คนมักโกรธแค้นเมื่อเผชิญกับการสูญเสียอันเลวร้าย พวกเขามักรู้สึกอิจฉาผู้อื่น และนี่คือจุดเริ่มต้น แต่เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งต่างๆ ย่อมพัฒนาและเปลี่ยนแปลงไป และอย่างน้อยที่สุด คนที่สูญเสียอะไรไปมากมายก็จะตระหนักได้ว่า พวกเขาไม่ใช่เหยื่อ พวกเขาคือผู้รอดชีวิต พวกเขาคือคนที่ค้นพบพลังที่จะก้าวผ่านสิ่งที่ไม่อาจจินตนาการได้ในอดีต และเพียงแค่ถามคำถามนั้นกับผู้คนว่า “คุณเคยประสบกับการสูญเสียครั้งใหญ่ คุณเรียกร้องอะไรมาเป็นพลังของคุณ” คนส่วนใหญ่ไม่ได้สังเกตเห็นพลังของตัวเองเลย พวกเขาจดจ่ออยู่กับความเจ็บปวดของตัวเองอย่างเต็มที่</p><p> นางสาวทิปเพตต์: เกี่ยวกับการสูญเสียของพวกเขา</p><p> ดร. เรเมน: เรื่องความเจ็บปวดของพวกเขา แล้วมันเป็นธรรมชาติไม่ใช่เหรอ คริสต้า?</p><p> คุณทิปเพตต์: มีบางอย่างที่ให้ความหวังอย่างมากตลอดงานเขียนของคุณ แม้กระทั่งตอนที่มันเกี่ยวกับการสูญเสียและด้านมืดอันโหดร้ายของการเป็นมนุษย์ หมายความว่า คุณยืนกราน — และฉันไม่แน่ใจว่าจิตเวชศาสตร์สมัยใหม่จะยืนกรานเรื่องนี้ — ว่าความซื่อสัตย์สุจริตเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถบรรลุได้ คุณเห็นมันเกิดขึ้นกับผู้คน และบางครั้งก็เกิดขึ้นกับผู้คนที่กำลังเผชิญวิกฤต คุณบอกว่าความสมบูรณ์ไม่เคยสูญหาย มันแค่ถูกลืมเลือนไป</p><p> ดร. เรเมน: ความสมบูรณ์ครอบคลุมบาดแผลทั้งหมดของเรา ครอบคลุมความเปราะบางทั้งหมดของเรา มันคือตัวตนที่แท้จริงของเรา และไม่ได้ตัดสินบาดแผลหรือความเปราะบางของเรา มันเพียงแค่บอกว่า "นี่คือวิธีที่เราเชื่อมต่อถึงกัน" บ่อยครั้งที่เราเชื่อมต่อกันผ่านบาดแผล ผ่านปัญญาที่เราได้รับ ผ่านการเติบโตที่เกิดขึ้นกับเรา เพราะเราเคยได้รับบาดแผล เราจึงสามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้ ดังนั้น มันไม่ใช่การตัดสินทางศีลธรรม ความซื่อสัตย์หมายถึงความจริง การดำเนินชีวิตจากจุดที่มีความจริงสูงสุดในตัวคุณ และความจริงนั้นก็พัฒนาอยู่เสมอเช่นกัน</p><p> [ <em>ดนตรี: “Dawn” โดย Jacob Montague</em> ]</p><p> คุณทิปเพตต์: เรเชล นาโอมิ เรเมน เป็นผู้ก่อตั้งสถาบันเรเมนเพื่อการศึกษาสุขภาพและความเจ็บป่วย ศาสตราจารย์คลินิกสาขาเวชศาสตร์ครอบครัวที่คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก และศาสตราจารย์สาขาเวชศาสตร์ครอบครัวที่คณะแพทยศาสตร์ บูนชอฟต์ มหาวิทยาลัยไรท์สเตต หนังสือที่เธอชื่นชอบ ได้แก่ <em>Kitchen Table Wisdom</em> และ <em>My Grandfather's Blessings</em></p><p> ทีมงาน: On <em>Being</em> ประกอบด้วย Chris Heagle, Lily Percy, Mariah Helgeson, Maia Tarrell, Marie Sambilay, Erinn Farrell, Laurén Dørdal, Tony Liu, Bethany Iverson, Erin Colasacco, Kristin Lin, Profit Idowu, Casper ter Kuile, Angie Thurston, Sue Phillips, Eddie Gonzalez, Lilian Vo, Lucas Johnson, Damon Lee, Suzette Burley และ Katie Gordon</p><p> คุณทิปเพตต์: และในช่วงวันขอบคุณพระเจ้านี้ เรายังมีประเพณีการขอบคุณทุกคนที่ทำให้ <em>On Being</em> เกิดขึ้นเบื้องหลัง ซึ่งรวมถึง:</p><p> เฮเธอร์ หว่อง ผู้ถอดเสียงของเรา; ไบรอัน คาร์โมดี ผู้ประสานงานฝ่ายสื่อมวลชน; ทอม เฟลตเชอร์, จิม เฮสเซียน และทีมงานที่ทู เบ็ตตี้ส์ พาร์ทเนอร์ในพื้นที่ลอริงพาร์คของเรา; เจอร์รี โคลอนนา และทีมงานที่ยอดเยี่ยมที่รีบูต; คริสติน โจนส์ ปิแอร์ และทีมงานของเธอที่แฟกร์ เบเกอร์ แดเนียลส์; ไฮดี กรินด์, แมรี วอร์เนอร์, ฮันนาห์ เอริคเซน, มิเชล แวกแมน และพาร์ทเนอร์ของเราที่คลิฟตัน ลาร์สัน อัลเลน และสมาชิกคณะกรรมการที่กำลังจะพ้นจากตำแหน่ง ได้แก่ จูลี เซลล์ และเจฟฟรีย์ วอล์คเกอร์</p><p> [ <em>เพลง: “Time” โดย City of the Sun</em> ]</p><p> เรายังรู้สึกขอบคุณ Micah Thor, Joe Kessler และทีมงานของ Tech Guru; Emily Oberman และพันธมิตรด้านการออกแบบที่โดดเด่นของเราที่ Pentagram; Tito Bottitta, Emily Theis, Andy Rader, Holly Copeland, Nick Braica และทีมงานทั้งหมดของ Upstatement; Keith Yamashita และทีมงานของ SY Partners; และ PRX — Public Radio Exchange — รวมถึง Kerri Hoffman, John Barth, Kathleen Unwin, Sean Nesbitt, Andrew Kuklewicz และ Paloma Orozco</p><p> ขอขอบคุณเป็นพิเศษแก่ 1440 Multiversity และทุกคนที่สมัคร เข้าร่วม หรือเพลิดเพลินกับการบันทึกของเราจาก The On Being Gathering ซึ่งเป็นชุมชนและพลังงานที่ต่อเนื่องซึ่งเป็นความสุขโดยเฉพาะในปีที่ผ่านมา</p><p> นอกจากนี้ เรายังโชคดีที่ได้เป็นพันธมิตรกับองค์กรที่ไม่ธรรมดาหลายแห่ง เช่น มูลนิธิโอบามา สหภาพเพื่อการปฏิรูปศาสนายิว มหาวิทยาลัยมอนทานา-มิสซูลาและสถานีวิทยุสาธารณะมอนทานา พิพิธภัณฑ์อนุสรณ์สถานฮอโลคอสต์แห่งสหรัฐอเมริกา ArtReach St. Croix, B'Nai Jeshurun, Women Moving Millions, วงออร์เคสตราหอการค้าเซนต์พอล, กรมศึกษาธิการเคาน์ตี้ออเรนจ์, เทศกาลบทกวี Geraldine R. Dodge, เครือข่ายวารสารศาสตร์ Solutions และเทศกาลพอดแคสต์ Werk It Women ของ WNYC Studios</p><p> [ <em>เพลง: “Everything” โดย City of the Sun</em> ]</p><p> และสุดท้ายนี้ ขอเชิญท่านที่ปรึกษาปัญญาอันเป็นที่รักของเรา เจย์ โควล์ส และคอนดา เมสัน ขอบคุณครับ</p><p> เพลงธีมสุดไพเราะของเราแต่งและเรียบเรียงโดย Zoë Keating และเสียงสุดท้ายที่คุณจะได้ยินในเพลงประกอบละครเพลงสุดท้ายของเราในแต่ละรอบการแสดงคือ Lizzo ศิลปินฮิปฮอป</p><p> <em>On Being</em> ก่อตั้งขึ้นโดย American Public Media พันธมิตรด้านเงินทุนของเราประกอบด้วย:</p><p> สถาบันเฟตเซอร์ ช่วยสร้างรากฐานทางจิตวิญญาณเพื่อโลกที่เปี่ยมด้วยความรัก ค้นหาได้ที่ fetzer.org</p><p> มูลนิธิ Kalliopeia ทำงานเพื่อสร้างอนาคตที่คุณค่าทางจิตวิญญาณสากลเป็นรากฐานในการดูแลบ้านร่วมของเรา</p><p> Humanity United ส่งเสริมศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์ทั้งในประเทศและทั่วโลก ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ humanityunited.org ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ Omidyar Group</p><p> มูลนิธิ Henry Luce สนับสนุน Public Theology Reimagined</p><p> มูลนิธิ Osprey เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาเพื่อชีวิตที่เข้มแข็ง มีสุขภาพดี และสมบูรณ์</p><p> และ Lilly Endowment ซึ่งเป็นมูลนิธิครอบครัวเอกชนที่มีฐานอยู่ในอินเดียแนโพลิส ซึ่งอุทิศตนเพื่อผลประโยชน์ของผู้ก่อตั้งในด้านศาสนา การพัฒนาชุมชน และการศึกษา</p> </div> </div>    <div class="inline-share-icons border-0 mt-0 pt-0"> <div class="d-flex align-items-center"> <span class="me-3 fw-semibold">Share this story:</span> <div> <a href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F2207%2Fthe-difference-between-fixing-and-healing-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Facebook"> <i class="fab fa-facebook-f"></i> </a> <a href="https://twitter.com/intent/tweet?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F2207%2Fthe-difference-between-fixing-and-healing-on-being%2F&text=%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22300%22+scrolling%3D%22no%22+src%3D%22https%3A%2F%2Fw.soundcloud.com%2Fplayer%2F%3Furl%3Dhttps%253A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F533017170%26amp%3Bcolor%3D%2523ff5500%26amp%3Bauto_play%3Dfalse%26amp%3Bhide_related%3Dfalse%26amp%3Bshow_comments%3Dtrue%26amp%3Bshow_user%3Dtrue%26amp%3Bshow_%20%3A%20%E0%B8%AA%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%84%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%94+15+%E0%B8%9B%E0%B8%B5+%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%9C%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B8%B2+%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B9%84%E0%B8&via=&hashtags=" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Twitter"> <i class="fab fa-twitter"></i> </a> <a href="https://www.linkedin.com/sharing/share-offsite/?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F2207%2Fthe-difference-between-fixing-and-healing-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on LinkedIn"> <i class="fab fa-linkedin-in"></i> </a> <a href="https://api.whatsapp.com/send?text=%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22300%22+scrolling%3D%22no%22+src%3D%22https%3A%2F%2Fw.soundcloud.com%2Fplayer%2F%3Furl%3Dhttps%253A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F533017170%26amp%3Bcolor%3D%2523ff5500%26amp%3Bauto_play%3Dfalse%26amp%3Bhide_related%3Dfalse%26amp%3Bshow_comments%3Dtrue%26amp%3Bshow_user%3Dtrue%26amp%3Bshow_%20%3A%20%E0%B8%AA%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%84%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%94+15+%E0%B8%9B%E0%B8%B5+%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%9C%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B8%B2+%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B9%84%E0%B8%20https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F2207%2Fthe-difference-between-fixing-and-healing-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon d-none d-sm-inline-flex" aria-label="Share on WhatsApp"> <i class="fab fa-whatsapp"></i> </a> </div> </div> </div>   <div class="comments-section mt-3 border-top-0"> <a name="addcomment"></a> <h3 class="h5 pb-2 section-header"> <i class="bi bi-chat-quote text-primary"></i> <span>COMMUNITY REFLECTIONS</span> <hr> </h3> <div class="alert alert-success mb-5" role="alert" id="cmtform_box"> <h5 class="card-title mb-3 fw-bold p-0 fs-2">SHARE YOUR REFLECTION</h5> <form id="comment-form" method="post" action="https://www.dailygood.org/story/2207/the-difference-between-fixing-and-healing-on-being/"> <input type="hidden" name="t" value="addComment"> <input type="hidden" name="story_id" value="2207"> <input type="hidden" name="pcmt_id" id="pcmt_id" value=""> <div id="form-message-container" class="mb-3" style="display:none;"></div> <textarea id="comment_text" name="comment_text" rows="3" class="form-control mb-3" placeholder="Share your thoughts on this story..." required></textarea> <div class="row mt-3"> <div class="col-sm-6"> <div class="input-group mb-3"> <span class="input-group-text"><i class="far fa-user"></i></span> <input type="text" name="comment_name" id="comment_name" value="" class="form-control" placeholder="Your name" required> </div> </div> <div class="col-sm-6"> <div class="input-group mb-3"> <span class="input-group-text"><i class="far fa-envelope"></i></span> <input type="email" name="comment_email" id="comment_email" value="" class="form-control" placeholder="Your email (not published)" required> </div> </div> </div> <div class="d-flex justify-content-between align-items-center mt-3"> <div class="form-check"> <input class="form-check-input" type="checkbox" id="subscribe" name="subscribe" value="1"> <label class="form-check-label" for="subscribe"> Notify me of follow-up comments </label> </div> <div>  <button type="submit" class="btn btn-info px-4 g-recaptcha" data-sitekey="6Ld9FbYpAAAAAGIucyXK_lxDVb-6tDGgPuXN0OPm" data-callback='onSubmit' data-action='submit'> <i class="bi bi-send me-2"></i>Post Comment </button> </div> </div> </form> </div> <script src="https://www.google.com/recaptcha/enterprise.js?render=6Ld9FbYpAAAAAGIucyXK_lxDVb-6tDGgPuXN0OPm"></script> <script> function onSubmit(token) { document.getElementById("comment-form").submit(); }</script> <h3 class="h5 pb-2 section-header mt-5"> <i class="bi bi-people text-success"></i> <span>1 PAST RESPONSES</span> <hr> </h3> <div id="cmtlist" class="mt-4"> <div class="comment-item" id="cmt_7937"> <div class="comment-container"> <div class="comment-avatar"> <img src="https://pod.servicespace.org/pics/mem/blank.jpg" alt="User avatar"> </div> <div class="comment-content-wrapper"> <div class="comment-meta"> <span class="comment-author">Patrick Watters</span> <span class="comment-date">Jan 15, 2019</span> <a href="https://www.dailygood.org/story/2207/-iframe-frameborder-no-height-300-scrolling-no-src-https-w-soundcloud-com-player-url-https-3a-api-soundcloud-com-tracks-533017170-and-color-23ff5500-and-auto-play-false-and-hide-related-false-and-show-comments-true-and-show-user-true-and-show-on-being/?t=showComment&cid=7937" class="ms-auto link-icon text-muted"><i class='fa fa-link'></i></a> </div> <div class="comment-content"> <p>Wise spiritual leaders (sages) know the truth of the true self and that too of the “wounded healer” (Nouwen). }:- 💔~❤️ anonemoose monk</p> </div> <div class="comment-actions"> <a href="https://www.dailygood.org/story/2207/-iframe-frameborder-no-height-300-scrolling-no-src-https-w-soundcloud-com-player-url-https-3a-api-soundcloud-com-tracks-533017170-and-color-23ff5500-and-auto-play-false-and-hide-related-false-and-show-comments-true-and-show-user-true-and-show-on-being/?t=showComment&cid=7937#addcomment" class="reply-link" data-cmt-id="7937" data-cmt-author="Patrick Watters"><i class="bi bi-reply"></i> Reply</a> <span class="btn-light post_btn small"></span> </div> </div> </div> </div> </div> <script> $(document).ready(function() { // Toggle between short and full comments $('.see_full_cmt').on('click', function(e) { e.preventDefault(); var cid = $(this).attr('cid'); $('.short_cmt' + cid).hide(); $('.long_cmt' + cid).show(); }); $('.see_short_cmt').on('click', function(e) { e.preventDefault(); var cid = $(this).attr('cid'); $('.long_cmt' + cid).hide(); $('.short_cmt' + cid).show(); }); }); </script> </div>   </div> </div> </div> </div> </section> <script src="js/story.js?2cue"></script>  <footer class="footer"> <div class="container"> <div class="row"> <div class="col-md-5 mb-4 mb-md-0"> <h5 class="footer-title">About DailyGood</h5> <p class="footer-about-text"> For over 29 years, DailyGood has been a volunteer-led movement to share uplifting stories that connect hearts and inspire action — all without ads, agendas, or asks. Change the story, change the world. </p> <a href="about" class="footer-about-link"> <span>Learn Our Story</span> <i class="bi bi-arrow-right"></i> </a>  </div> <div class="col-md-1 mb-4 mb-md-0"></div> <div class="col-md-3 mb-4 mb-md-0"> <h5 class="footer-title">Get More Engaged</h5> <div class="footer-links"> <a href="subscribe">Subscribe to Our Newsletters</a> <a href="https://pod.servicespace.org/apply/" target="_blank">Join Peer-learning Pods</a> <a href="https://www.awakin.ai" target="_blank">Chat with Compassion AI</a> <a href="https://www.awakin.org/v2/calls" target="_blank">Listen to Awakin Podcast</a> </div> </div> <div class="col-md-3"> <h5 class="footer-title">Connect With Us</h5> <div class="footer-links"> <a href="suggest"><i class="bi bi-lightbulb me-2"></i>Suggest A Story</a> <a href="publish"><i class="bi bi-send me-2"></i>Share Your Story</a> <a href="my"><i class="bi bi-people me-2"></i>Volunteer With Us</a> <a href="contact"><i class="bi bi-envelope me-2"></i>Send An Email</a> </div> </div> </div> <div class="copyright text-center"> <p>DailyGood — a project of <a target='_blank' href="https://www.servicespace.org">ServiceSpace</a>.</p> </div> </div> </footer>  <script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/bootstrap@5.1.3/dist/js/bootstrap.bundle.min.js"></script>  <script src="https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/OwlCarousel2/2.3.4/owl.carousel.min.js"></script>   <script src="js/scripts.js?2cue"></script> <script> (function() { 'use strict'; console.log('SSO: Script starting'); // Skip SSO on dev/coder environments — no production Pod to check against if (window.location.hostname.endsWith('.coder.dev.servicespace.org')) { console.log('SSO: Dev environment detected, skipping SSO check'); return; } // Cooldown periods (in milliseconds) var QUICK_COOLDOWN = 10000; // 10 seconds - between any checks (per-tab) var NOT_LOGGED_IN_TTL = 1800000; // 30 minutes - how long to remember "not logged in" var VISIBILITY_MIN_AGE = 300000; // 5 minutes - min age before tab-switch triggers recheck // When user returns to this tab after being away a while, clear the // "not logged in" cache so we re-check SSO status. This handles the // case where user logs in on another tab/site then returns here. document.addEventListener('visibilitychange', function() { if (document.visibilityState === 'visible') { var checkedAt = parseInt(localStorage.getItem('sso_not_logged_in_at') || '0'); if (checkedAt && (Date.now() - checkedAt >= VISIBILITY_MIN_AGE)) { console.log('SSO: Tab visible after 5+ min, clearing cache for fresh check'); localStorage.removeItem('sso_not_logged_in_at'); sessionStorage.removeItem('sso_last_attempt'); } } }); // Check if user just logged out - skip SSO check to prevent re-login loop if (document.cookie.indexOf('sso_logout=') !== -1) { console.log('SSO: Recent logout detected, skipping check'); // Clear the cookie now that we've respected it document.cookie = 'sso_logout=; expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 UTC; path=/;'; // Also cache that we're not logged in (prevents check on next tab) localStorage.setItem('sso_not_logged_in_at', Date.now().toString()); return; } var urlParams = new URLSearchParams(window.location.search); var ssoToken = urlParams.get('sso_token'); // Handle returning from redirect-based flow with sso_token if (ssoToken) { console.log('SSO: Has sso_token from redirect flow, completing login'); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); // Clear the "not logged in" cache since we're about to log in localStorage.removeItem('sso_not_logged_in_at'); // Clean the URL by removing sso_token parameter var cleanUrl = window.location.href.split('?')[0]; var params = new URLSearchParams(window.location.search); params.delete('sso_token'); params.delete('sso_checked'); var remainingParams = params.toString(); if (remainingParams) { cleanUrl += '?' + remainingParams; } // Redirect to local login endpoint with the token window.location.href = '/sso/login.php?token=' + encodeURIComponent(ssoToken) + '&return=' + encodeURIComponent(cleanUrl); return; } // If sso_checked flag is present, Pod confirmed we're not logged in there if (urlParams.get('sso_checked')) { console.log('SSO: sso_checked param present, user not logged in on Pod'); // Store in localStorage so ALL tabs know we're not logged in localStorage.setItem('sso_not_logged_in_at', Date.now().toString()); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); // Clean sso_checked from URL so it doesn't appear in shared/copied links var params = new URLSearchParams(window.location.search); params.delete('sso_checked'); var clean = params.toString(); var cleanUrl = window.location.pathname + (clean ? '?' + clean : '') + window.location.hash; history.replaceState(null, '', cleanUrl); return; } // Check localStorage cache: are we already confirmed "not logged in"? var notLoggedInAt = parseInt(localStorage.getItem('sso_not_logged_in_at') || '0'); if (notLoggedInAt && (Date.now() - notLoggedInAt < NOT_LOGGED_IN_TTL)) { console.log('SSO: Cached not-logged-in (' + Math.round((NOT_LOGGED_IN_TTL - (Date.now() - notLoggedInAt))/60000) + ' min remaining), skipping'); return; } // Quick cooldown: Don't check too frequently within same tab (10 seconds) var lastAttempt = parseInt(sessionStorage.getItem('sso_last_attempt') || '0'); if (Date.now() - lastAttempt < QUICK_COOLDOWN) { console.log('SSO: Within quick cooldown, skipping check'); return; } // Prevent concurrent checks if (window.ssoChecking) { console.log('SSO: Already checking, skipping'); return; } window.ssoChecking = true; // Helper function to do redirect-based SSO check function doRedirectCheck() { console.log('SSO: Using redirect approach'); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); var returnUrl = encodeURIComponent(window.location.href); window.location.href = 'https://pod.servicespace.org/sso/check.php?return=' + returnUrl; } // Check if we already tried fetch and it failed (use redirect instead) var fetchFailed = sessionStorage.getItem('sso_fetch_failed'); if (fetchFailed) { console.log('SSO: Fetch previously failed, using redirect approach'); sessionStorage.removeItem('sso_fetch_failed'); doRedirectCheck(); return; } console.log('SSO: Starting fetch to Pod status endpoint'); // Try fetch approach first (works when third-party cookies allowed) fetch('https://pod.servicespace.org/sso/status.php', { method: 'GET', credentials: 'include', mode: 'cors', cache: 'no-store' }) .then(function(response) { console.log('SSO: Got response', response.status); if (!response.ok) throw new Error('Network error: ' + response.status); return response.json(); }) .then(function(data) { console.log('SSO: Parsed data', data); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); if (data.logged_in && data.token) { console.log('SSO: User logged in on Pod, redirecting to local login'); // Clear cached "not logged in" since user IS logged in localStorage.removeItem('sso_not_logged_in_at'); window.location.href = '/sso/login.php?token=' + encodeURIComponent(data.token) + '&return=' + encodeURIComponent(window.location.href); } else if (!data.logged_in && data.cookie_present === false) { // Third-party cookies are blocked! // Pod didn't receive any cookies, so it can't know if user is logged in // Try redirect fallback which uses first-party Pod cookie console.log('SSO: Cookies blocked (third-party), trying redirect fallback'); doRedirectCheck(); } else { console.log('SSO: Not logged in on Pod (confirmed with cookies present)'); // User genuinely not logged in on Pod - cache in localStorage localStorage.setItem('sso_not_logged_in_at', Date.now().toString()); window.ssoChecking = false; } }) .catch(function(error) { console.log('SSO: Fetch failed:', error.message); // Mark that fetch failed so we use redirect sessionStorage.setItem('sso_fetch_failed', '1'); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); doRedirectCheck(); }); })(); </script> </body> </html>