जेव्हा मी माझ्या आईला आभार पत्र लिहिले

२०१५ च्या मावळत्या काळात, मी फक्त "धन्यवाद" असे म्हणत एक महत्त्वाचा वाढदिवस साजरा करण्याचे ठरवले. माझी योजना होती की त्या वर्षाच्या प्रत्येक आठवड्यात अशा व्यक्तीला एक पत्र लिहावे ज्याने मला आजच्या व्यक्तीकडे जाण्यासाठी मदत केली, आकार दिला किंवा प्रेरणा दिली. काहीही फॅन्सी नाही: फक्त एका वेळी एक कृतज्ञता पत्र. मी नंतर या पत्रलेखनाच्या मोहिमेला माझा धन्यवाद प्रकल्प म्हटले - आणि ते माझे जीवन खोलवर, सकारात्मक आणि कायमस्वरूपी बदलेल.

मला असे आढळून आले आहे की " कृतज्ञता पत्र " लिहिणे हे त्यांच्या दैनंदिन जीवनात कृतज्ञतेची पातळी वाढवण्याचा मार्ग शोधणाऱ्या संशोधकांकडून सर्वात सामान्य सूचनांपैकी एक आहे. खरं तर, शास्त्रज्ञ अनेकदा त्यांच्या सिद्धांतांची चाचणी अशा प्रकारे करतात: ते प्रायोगिक गटाला एखाद्याबद्दल कृतज्ञता व्यक्त करणारे पत्र लिहायला लावतात, तर नियंत्रण गटाला, मला वाटते, स्टेशनरीची सुविधा नाकारली जाते. असे दिसून आले की कृतज्ञता देणारा आणि घेणारा दोघांसाठीही एक डोकेदुखीचा टॉनिक आहे, जो मेंदूच्या स्कॅनमध्ये दिसून येतो. जरा विचार करा: तुम्ही प्रयोगशाळेत न जाताही त्यांच्या अभ्यासाची पुनरावृत्ती करू शकता.

त्या वर्षी मी प्रत्येक पत्र लिहिल्यानंतर, मी ते टपालात टाकण्यापूर्वी एक प्रत जपून ठेवली. त्यापैकी पन्नास पत्रे लिहिल्यानंतर, मी ती एका पुस्तकात गुंडाळली. माझ्या रात्रीच्या टेबलावर असलेल्या पत्रांच्या संग्रहातून मला आजही वर्षानुवर्षे मिळालेल्या विविध मार्गांची आठवण येते, माझ्या हातात असलेल्या पुस्तकाचे स्पर्शिक वजन मला आठवण करून देते की एका संपूर्ण टीमने मला आज मी जिथे आहे तिथे पोहोचवले, ते एक शक्तिशाली औषध आहे. माझ्या मैत्रिणी जिल (पत्र #१०) कडून लिहिलेला एक आवडता वाक्यांश वापरण्यासाठी मला सोडले जाते, "कल्याणाच्या भावनेने भरलेला."

त्याचा खोलवर परिणाम असूनही, थँक-यू प्रकल्प तीन सोप्या चरणांवर येतो, जे वारंवार केले जातात:

तुमचे जीवन समृद्ध करणारे लोक, ठिकाणे आणि गोष्टी पहा .

तुमच्या पत्रांमध्ये तुमच्या नशिबाची कबुली देण्यासाठी काहीतरी लिहा .

आणि, पत्रांच्या प्रती पुन्हा वाचण्यासाठी ठेवून, तुमच्या सभोवतालच्या उदारतेचा आणि पाठिंब्याचा आस्वाद घ्या .

मी माझा प्रकल्प सुरू करताना पहिले पत्र माझ्या आईला लिहिले होते. मला वाटले की मी तिच्या गर्भाशयात नऊ महिने भाड्याने न घेता राहिलो आहे, त्यामुळे मी तिचे ऋणी आहे. मी नेहमीच आईच्या जवळ आहे, १९६० च्या दशकाच्या क्षीण काळात ती माझ्या मोठ्या भावंडांना लिटिल लीग प्रॅक्टिस आणि स्काउट्स आणि क्लोव्हर लेन्स येथे शाळेनंतरच्या बॉलिंगला घेऊन जात होती तेव्हा तिच्या कंबरेवर कलम केले होते. आई आणि मी अगदी सारखेच दिसतो. जेव्हा मी मॅडीला जन्म दिला तेव्हा होणारी आजी डिलिव्हरी रूममध्ये होती आणि माझ्या नवजात मुलीला पकडल्यानंतर प्रसूतीतज्ज्ञांनी पहिली गोष्ट सांगितली, "वाह, ती अगदी तुझ्यासारखी दिसते. आणि तू अगदी तुझ्या आईसारखी दिसतेस!" इतके मोजो असलेले जीन्स माझ्याकडे असलेल्या प्रत्येकाला माझ्या आभार-पत्रांच्या यादीत अव्वल स्थान मिळायला हवे होते.

माझ्या आईला मी प्राधान्य देण्याचे दुसरे कारण म्हणजे तिला पाच वर्षांपूर्वी डिमेंशियाचे निदान झाले होते आणि तिची आकलनशक्ती दरमहा कमी होत चालली होती. मला आशा होती की या प्रकल्पाची कल्पना सुचताच तिला लिहून, मी थोड्या वेळासाठी, आईला हळूहळू तिच्या शब्दांपासून आणि आठवणींपासून वंचित ठेवणाऱ्या आजारावर एक बिंदू ठेवू शकेन.

अर्थात, तुम्ही तुमच्या आईला लिहिलेल्या पत्राची सुरुवात जन्माच्या देणगीबद्दल तिचे आभार मानून करू शकता, परंतु मला ते इतके मोठे आणि स्पष्ट वाटले की जवळजवळ अर्थहीन वाटले. त्याऐवजी, आईला लिहिलेल्या माझ्या पत्रात बालपणीच्या काही ठळक आठवणी टिपण्याचा प्रयत्न केला होता जे सर्व मानकांनुसार, अविस्मरणीय असल्याने उल्लेखनीय होते. आठवणी वाचण्याच्या जादूमुळे, मी प्रौढ म्हणून शिकलो आहे की लहानपणी मी ज्या गोष्टी गृहीत धरल्या होत्या त्या सर्व चमत्कारिक देणग्या होत्या. म्हणजे, जर तुम्हाला तुमच्या कंटाळवाण्या कुटुंबाचे कौतुक करण्यासाठी कारणे हवी असतील, तर फ्रँक मॅककोर्टचे अँजेलाज अ‍ॅशेस , किंवा माया अँजेलोचे आय नो व्हाय द केज्ड बर्ड सिंग्स , किंवा तारा वेस्टओव्हरचे एज्युकेटेड वाचा. ज्या अंदाजे, प्रेमळ आणि आरामदायी घरात मी वाढलो त्या घरात माझ्या छळलेल्या बालपणाबद्दल सर्वाधिक विक्री होणारे आठवणी लिहिण्याच्या माझ्या आशा धुळीस मिळाल्या असतील, परंतु मला आईला हे कळावे असे वाटत होते की, एक आई म्हणून, आमचे स्थिर घरगुती जीवन निर्माण करण्यासाठी मला किती मेहनत घ्यावी लागली हे मला समजले.

खरं तर, माझ्या आईच्या कायमस्वरूपी दृढ विश्वासामुळेच मी माझ्या न्यू यॉर्कच्या उत्तरोत्तर गावातून लवकरात लवकर बाहेर पडण्याचे माझे ध्येय गाठू शकलो. वयाच्या चौदाव्या वर्षापासून, मी एक शहरी कॉस्मोपॉलिटन बनण्याचा निर्धार केला होता, ज्याच्याकडे स्टॅम्पने भरलेला पासपोर्ट होता आणि ज्याचा बॉयफ्रेंड उच्चार चांगला होता आणि कदाचित आयलाइनर लावायचा होता - "स्टँड अँड डिलिव्हर" व्हिडिओमध्ये अॅडम अँटला दोष देतो. मी माझे गाव मागे सोडण्याबद्दल घोडेस्वार बनू शकतो कारण मला माझ्या मनात माहित होते की माझी आई घरी जाण्यासाठी नेहमीच तिथे असेल. मी जोखीम घेऊ शकतो कारण माझ्याकडे स्टील-केबल-शक्तीच्या प्रेमाचे सुरक्षित जाळे होते.

वयाच्या बावीसव्या वर्षी मी म्युनिकमध्ये नोकरी स्वीकारल्याच्या बातमीवर आईची प्रतिक्रिया खरं तर, मी पत्रात समाविष्ट केलेल्या किस्सेंपैकी एक होती. मी तिला पत्र लिहिले तेव्हा - नोकरी स्वीकारल्यानंतर जवळजवळ तीस वर्षांनी, आणि मुली माझ्या वयाच्या जवळ आल्या होत्या तेव्हा - मी शेवटी त्या दिवशी आईला फोन केला तेव्हा तिला कसे वाटले असेल हे योग्यरित्या ओळखण्याची दृष्टी मला मिळाली होती.

तुझ्याबद्दल एक आठवण आहे जी मला कधीही आश्चर्यचकित करत नाही: जेव्हा मी तुला कॉलेज संपल्यानंतर जर्मनीमध्ये नोकरी मिळाल्याचे सांगण्यासाठी फोन केला. तू म्हणालास, "छान आहे! मी तुला परत कॉल करणार आहे." आणि तू माझा फोन ठेवलास, असे काही जे तू यापूर्वी किंवा नंतर कधीही केले नव्हते. बावीस वर्षांचा असतानाही मला कळले की तू काय करत आहेस: माझ्या बातमीने खरोखर आनंदी होण्यासाठी स्वतःला एकत्र करणे. काही मिनिटांनंतर, तू मला परत फोन केला आणि तेच केले. मी पन्नाशीत आहे, मॅडी कॉलेजसाठी ईस्ट कोस्टला गेल्याने आधीच थोडी घाबरली आहे, आणि मी. नाही. माहित. कसे. तू. हाताळले. ते. तर. सुंदरपणे.

माझ्या आईने ज्या उदारतेने मला जाऊ दिले त्यामुळे माझ्या आयुष्यात खूप फरक पडला. जर्मन नोकरी दोन वर्षे टिकली. मला तो बॉयफ्रेंडही मिळाला जो अशाच उच्चाराचा होता, जरी त्याने कधीही आयलायनर लावला नाही. त्यानंतर, मी अमेरिकेत परत आलो आणि आंतरराष्ट्रीय व्यवस्थापनात पदवी मिळवण्यासाठी मी माझ्या पती अँड्र्यूला भेटलेल्या शाळेत गेलो. १९८८ च्या वसंत ऋतूच्या दिवशी जेव्हा मी तिला फोन केला तेव्हा आईने मला नकार दिला असता, रडले असते किंवा मला इतके दूर जाण्यापासून रोखण्याचा प्रयत्न केला असता, तर मला माहित नाही की मी कुठे असतो. पण मी जिथे पोहोचलो त्यापेक्षा ते चांगले असू शकते याची मी कल्पनाही करू शकत नाही.

या विषयासाठी माझ्याकडे इतरही क्षेत्रे आहेत. तुमच्या आईने किंवा सावत्र आईने तुमच्या जोडीदाराचे कुटुंबात स्वागत केले का? ती गुंतलेली आजी आजोबा होती का? तुम्ही नवीन व्यवसाय उघडला तेव्हा तिने तुम्हाला वाटा दिला होता का? परिपूर्ण पाई क्रस्ट कसा बनवायचा ते तुम्हाला शिकवले, ज्यासाठी तुम्ही आता प्रसिद्ध आहात? की, तिने, तिच्या निवडींमध्ये, तुम्ही त्याच निर्णय टप्प्यावर पोहोचल्यावर टाळण्याचा एक टेम्पलेट दिला होता? आईसोबतचे ताणलेले नाते तुम्हाला तुमच्यावर दया करणाऱ्या प्रियजनांची योग्य कदर करण्यास प्रवृत्त करते का? या पत्रासाठी एवढीच स्रोत सामग्री आहे.

आईला पत्र पाठवल्यानंतर, मी तिला फोन करून खात्री केली की तिला पत्र मिळाले आहे का. मला तिची सविस्तर प्रतिक्रिया जाणून घ्यायची उत्सुकता होती, अर्थातच, कदाचित ती ज्या मुलाला लिटिल पीनट म्हणत असे त्याबद्दलची एखादी आठवण सांगेल.

"मी बोललो!" ती म्हणाली. आणि मग, काही तोतरे बोलण्याचा प्रयत्न केल्यानंतर, ती पुन्हा त्या विषयावर आली ज्यावर तिचे मन आणि तोंड अजूनही विश्वासार्हपणे समन्वय साधू शकत होते: जॉन डेन्व्हर, आणि विशेषतः, दर उन्हाळ्यात रोचेस्टरमध्ये काही शो करणारा जॉन डेन्व्हरचा तोतयागिरी करणारा. "तुम्हाला माहिती आहे तो परत येत आहे," ती म्हणाली.

"जॉन डेन्व्हर परत येत आहे का? तो अजूनही मेला आहे, आई," मी तिला चिडवले. दयाळूपणे, आजार असूनही आईची विनोदबुद्धी कायम आहे.

"नाही, नॅन्सी! दुसरी. तो खूप चांगला आहे."

मला खात्री आहे की माझ्या आईने माझ्यावर आयुष्यभर जे प्रेम ठेवले ते तिच्या आत अबाधित आहे, ती आता कितीही स्पष्टपणे व्यक्त करू शकते तरीही. पण जेव्हा मी तिला लिहिले, "मी आता तेच सांगत आहे जे मी लहानपणी समजण्यास खूपच लहान आणि मूर्ख होतो: तू माझ्या आयुष्यातील आनंद आणि स्थिरतेचे मूळ आहेस" तेव्हा तिला समजले का?

ते, मला माहित नाही. पण मला आनंद आहे की मी ते लिहिण्यासाठी एक दिवसही जास्त वाट पाहिली नाही.