Kolm nädalat oli möödunud sellest, kui mu kurk hakkas valutama ja see ei läinud paremaks. Valu oli kõige teravam siis, kui ma rääkisin. Seega otsustasin veeta paar päeva nii vähe kui võimalik. Iga kord, kui mul tekkis soov midagi öelda, jäin hetkeks seisma, et küsida, kas tasub kurku ärritada.
See pani mind teravalt mõistma, millal ja kuidas ma oma häält kasutan. Mis viis mind üllatava avastuseni: kulutan palju energiat enda parimate huvide vastu töötamisele. Ja kui minu kogemus teiste inimeste kuulamisel viitab, siis tee seda ka sina.
Minu tähelepanekutes räägime kolmest peamisest põhjusest:
1. Et ennast aidata
2. Teiste aitamiseks
3. Omavahel ühenduse loomiseks
See pole üllatav. Kõik need kolm eesmärki on õigustatud ja kasulikud.
Üllatav on aga see, kui sageli me petame end sellega, et me oleme need eesmärgid saavutanud, kuigi tegelikult me need nurjame. Mida rohkem ma kuulasin, seda rohkem märkasin, kuidas me oma huve õõnestame.
Mul oli sageli tung kellegi teise kohta lobiseda. Sain aru, et tegin seda enda abistamiseks (tunnen end paremini, kui arvan, et olen sellest inimesest parem) ja teiste lobisejatega ühenduse loomiseks. Kuid ilmselgelt distantseeriks see mind inimestest, kelle kohta ma lobisesin. Tegelikult distantseeriks see mind ilmselt ka mu lobisejatest; kes võiks usaldada kedagi, kes räägib teiste inimeste selja taga? Minu katse suhteid tugevdada tegi neile hoopis haiget.
Mul tekkis ka soov infot jagada, kui arvasin, et see on kellelegi kasulik. See on produktiivne põhjus rääkida. Kuid mitu korda tekkis mul soov midagi öelda, näitamaks, et tean vastust. Või tähelepanu saamiseks. Või oma võimu suurendamiseks grupis. Mulle sai selgeks, et minu tung neil hetkedel rääkida tulenes soovist tunda end erilisena. Tahtsin, et ma meeldiksin inimestele ja et nad minust kõrgelt arvaksid. Aga kellele meeldib see mees, kes üritab end näidata?
Mõnikord tahtsin ennast aidata, saades küsimusele vastuse või veendudes, et mind arvestatakse otsuse tegemisel. See on kasulik. Kuid muul ajal tahtsin lihtsalt veenduda, et minu häält kostub teiste häälte mürinast. Tabasin end soovimas kellegagi koosolekul rääkida. Või vaidlemine, et teised minuga nõustuksid, et tunneksin end oma arvamuses kindlamalt (mida kuulen sel poliitilisel hooajal palju). Kas see tõesti aitab kedagi teist?
Tegelikult olin üllatunud, kui sageli ma tahtsin rääkida lihtsalt selleks, et kinnitada, et olen siin. Mul oli roll. Mind märgati.
Vaikselt istudes, püüdes oma häält säilitada, oli mul võimalus märgata, kuidas ja millal ka teised inimesed rääkisid. Ja ma märkasin kõiki samu tendentse.
Kui ma taandaksin meie vastupidise rääkimise ühele motivatsioonile, oleks see järgmine: me räägime sageli selleks, et end lühiajaliselt paremini tunda.
Kuid elu ja suhted on pikaajalised. Ja kui lobiseme, tõstame häält, räägime teiste inimeste selja taga, pakume soovimatuid arvamusi või teeme nalja teiste inimeste kulul, isoleerime end aja jooksul.
Minu kogemuses vähem rääkides oli häid uudiseid: ma kuulasin rohkem. Ja selgus, et kuulamine oli minu kõneeesmärkide saavutamiseks palju produktiivsem viis kui rääkimine.
Kui ma kuulasin, aitasin ennast, aitasin teisi ja loosin suhteid vähemalt sama tõhusalt kui rääkides ja palju väiksema kõrvalkahjuga.
Ilmselgelt ma ei soovita meil rääkimist lõpetada; me ei suuda oma kolme eesmärki saavutada, kui me seda ei tee. Me peame asju küsima. Peame infot jagama. Ja on mitmeid viise – näiteks komplimentide pakkumine ja kuuldu ümbersõnastamine – kõne kaudu suhteid luua.
Soovitan siiski mõelda ette – pikas perspektiivis –, kui me hetkel midagi ütleme. Ja enne kõnelemist esitame endale ühe lihtsa küsimuse: kas see, mida ma ütlen, vähendab ühte kolmest põhjusest, miks ma räägin? Kui vastus on jaatav, kaaluge oma hääle salvestamist.
Mu kurk on nüüd parem ja võin rääkida nii palju kui tahan. Mis jättis mind veidi närviliseks; Nüüd, kui ma tean, kui lihtne on ennast hävitada, kas ma hoian end kõneleva võrrandi produktiivsel poolel?
Õnneks jättis kurguvalu mulle kingituse: mälestuse kurguvalu.
Viimastel päevadel, kui mul tekib tung rääkida, avastan end peas tegemas väikest arvutust: kui mul on ainult nii palju rääkimist, mida ma päevas teha jõuan, siis kas see asi, mida ma ütlen, on minu hääle kasulik kasutamine?
Hämmastav on see, et enamasti ma tean kohe.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
16 PAST RESPONSES
Nu sunt dator să învăț, să instruiesc și să împărtășesc altora informații.
Fiecare le poate găsi,primi și aplica pentru sine.
In rest,e un articol minunat.
Felicitări!
Numai cu privire la împărtășirea informațiilor e bine să fim atenți.
Fiecare persoană e liberă să-și ia informația de unde consideră, câtă vrea,și pe orice temă alege!
Cine sunt eu să le dau mură-n gură??
Plus de asta,informația pe care o am,s-ar putea să nu fie exactă potrivită sau utilă.
The Buddha taught something similarly in the Pali:
“Monks, a statement endowed with five factors is well-spoken, not ill-spoken. It is blameless and unfaulted by knowledgeable people. Which five?
It is spoken at the right time. It is spoken in truth. It is spoken affectionately. It is spoken beneficially. It is spoken with a mind of good-will."
I believe every religion preach good deeds but nevertheless its humans nature who gives himself to the temptation....
very simple, and so good
it remember me the wise and the beauty of islam, that prohibit speaking negatively about others, speaking to show off, speaking to understimate others..etc, and encourage to speak only when it can help, if it is not, silent would be better
it reminds me of what Socrates taught. Before you say something, it must pass a test of the True, the Good, the Useful. If it is neither don't say it. Thank you for reminding. It takes a lot of attention to practice this one.
This is like the movie -
A Thousand Words - acted by Eddie Murphy
I love the reminder - I have heard to THINK before speaking...
is it
Thoughtful
Honest
Intelligent
Necessary or
Kind?
I'll try to practice this today.
what lovely synchronicity for me. i have suddenly found myself losing my voice midsentence to other people - i shall pay special attention to what's causing it. thank you so much
superbbbbbbbbbbb
A propos..
The Quiet World
BY JEFFREY MCDANIEL
In an effort to get people to look
into each other’s eyes more,
and also to appease the mutes,
the government has decided
to allot each person exactly one hundred
and sixty-seven words, per day.
When the phone rings, I put it to my ear
without saying hello. In the restaurant
I point at chicken noodle soup.
I am adjusting well to the new way.
Late at night, I call my long distance lover,
proudly say I only used fifty-nine today.
I saved the rest for you.
When she doesn’t respond,
I know she’s used up all her words,
so I slowly whisper I love you
thirty-two and a third times.
After that, we just sit on the line
and listen to each other breathe.
We all come to this world as listener, become reader,
viewer, spectator, speaker as we grow up; but the wise always keeps on
listening to be a knower! – Kolki]
Something to do in the quiet evaluation of your words is to ask: what beautiful human need am I wanting to feed right now. Do I want connection, understanding, companionship, support? And then ask of yourself: what words will most likely be a successful strategy for meeting that/those hungry needs right now?
what a really perfect lesson to think on and USE.... we dont as humans with faults think alot before we usu our mouths!!!! As in the Bible proverbs 10v 20 says. the tongue of those who are upright and in right standing with God are choice silver; the minds of thosse who are wicked and out of harmony with God and man are of litttle value. thanks for reminding me to THINK before i utter a word.x
This is the perfect example of being mindful.
Many thanks for sharing. Hugs, Jess
Excellent advice. I have been sharing: is it true, kind, and necessary in my classes for years. In "The Four Agreements", Don Miguel Ruiz writes that gossip is "black magic." I would add one other piece of advice: if you get a disturbing letter or email, wait AT LEAST 24 hours before responding. A cooling off period guarantees you won't say something you'll regret.
Molly Larkin/www.mollylarkin.com
Thanks for this very valuable reminder!