Kuinka Puhua Viisaammin

Siitä oli kulunut kolme viikkoa, kun kurkkuni alkoi tuntua kipeältä, eikä se parantunut. Kipu oli voimakkainta puhuessani. Joten päätin puhua muutaman päivän mahdollisimman vähän. Joka kerta kun minulla oli halu sanoa jotain, pysähdyin hetkeksi kysyäkseni, kannattaako kurkkuani ärsyttää.

Tämä sai minut hyvin tietoiseksi siitä, milloin ja miten käytän ääntäni. Mikä johti minut yllättävään havaintoon: käytän paljon energiaa työskentelemään vastoin omia etujani. Ja jos minun kokemukseni muiden kuuntelemisesta on osoitus, niin tee sinäkin.

Havainnoissani puhumme kolmesta pääsyystä:

1. Autamme itseämme

2. Auttaa muita

3. Yhteyden muodostaminen toisiinsa

Se ei ole yllättävää. Kaikki kolme tavoitetta ovat oikeutettuja ja arvokkaita.

Yllättävää on kuitenkin se, kuinka usein me huijaamme itseämme ajattelemalla, että saavutimme nämä tavoitteet, vaikka todellisuudessa estämme ne. Mitä enemmän kuuntelin, sitä enemmän huomasin kuinka heikennämme omia etujamme.

Usein minulla oli halu juoruilla jostain muusta. Tajusin, että tein tämän auttaakseni itseäni (tunnen oloni paremmaksi, jos luulen olevani parempi kuin tuo henkilö) ja saadakseni yhteyden muihin juoruilijoita. Mutta selvästi se etäännyttäisi minut ihmisistä, joista juoruin. Itse asiassa se luultavasti jopa erottaisi minut juorutovereistani; Kuka voisi luottaa sellaiseen, joka puhuu muiden selän takana? Yritykseni vahvistaa suhteita sen sijaan loukkasi niitä.

Minulla oli myös halu jakaa tietoa, kun ajattelin sen olevan hyödyksi jollekin. Se on tuottava syy puhua. Mutta useita kertoja minulla oli halu sanoa jotain yksinkertaisesti osoittaakseni, että tiesin vastauksen. Tai saada huomiota. Tai lisätäkseni voimaani ryhmässä. Minulle kävi selväksi, että haluni puhua näinä hetkinä johtui halusta tuntea itseni erityiseksi. Halusin ihmisten pitävän minusta ja arvostavan minua. Mutta kuka pitää siitä, että kaveri yrittää esitellä?

Joskus halusin auttaa itseäni saamalla vastauksen johonkin kysymykseen tai varmistamalla, että minut huomioidaan päätöksessä. Se on hyödyllistä. Mutta toisinaan halusin vain varmistaa, että ääneni kuului muiden äänten melun yli. Huomasin haluavani puhua jonkun yli kokouksessa. Tai väittelemään asiasta saadakseni muut olemaan kanssani samaa mieltä, jotta olisin varmempi omasta mielipiteestäni (jota kuulen paljon tällä poliittisella kaudella). Auttaako se todella jotakuta toista?

Itse asiassa olin hämmästynyt siitä, kuinka usein halusin puhua vain vakuuttaakseni itselleni olevani täällä. Minulla oli rooli. Minut huomattiin.

Istuessani hiljaa yrittäen säilyttää ääneni, minulla oli tilaisuus huomata, kuinka ja milloin muutkin puhuivat. Ja huomasin kaikki samat taipumukset.

Jos vähentäisin haitallista puhumista yhteen motivaatioon, se olisi seuraava: Puhumme usein saadaksemme itsemme tuntemaan olomme paremmaksi lyhyellä aikavälillä.

Mutta elämä ja ihmissuhteet ovat pitkäkestoisia. Ja kun juoruamme, korotamme ääntämme, puhumme muiden ihmisten selän takana, tarjoamme ei-toivottuja mielipiteitä tai teemme vitsejä muiden kustannuksella, eristämme itsemme ajan myötä.

Kokemuksessani vähemmän puhumisesta oli hyviä uutisia: kuuntelin enemmän. Ja kuuntelu, kävi ilmi, oli paljon tuottavampi tapa saavuttaa puhetavoitteeni kuin puhuminen.

Kun kuuntelin, autin itseäni, auttelin muita ja rakensin ihmissuhteita vähintään yhtä tehokkaasti kuin puhuessani ja paljon pienemmillä sivuvahingoilla.

En tietenkään ehdota, että lopetamme puhumisen; emme voi saavuttaa kolmea tavoitettamme, ellemme saavuta. Meidän on kysyttävä asioita. Meidän on jaettava tietoa. Ja on olemassa useita tapoja – kuten kohteliaisuuksien tarjoaminen ja kuulemamme sanan uudelleen muotoileminen – voimme rakentaa suhteita puheen avulla.

Ehdotan kuitenkin, että ajattelemme eteenpäin - pitkällä aikavälillä - kun aiomme sanoa jotain tällä hetkellä. Ja ennen kuin puhumme, kysymme itseltämme yhden yksinkertaisen kysymyksen: vähentääkö se, mitä aion sanoa, yhtä kolmesta syystä, miksi puhun? Jos vastaus on kyllä, harkitse äänesi tallentamista.

Kurkkuni on nyt parempi ja voin puhua niin paljon kuin haluan. Mikä sai minut tuntemaan oloni hieman hermostuneeksi; Nyt kun tiedän, kuinka helppoa on olla itsensä tuhoaminen, pysynkö puhuvan yhtälön tuottavalla puolella?

Onneksi kurkkukipu jätti minulle lahjan: muiston kurkkukipusta.

Viime päivinä, kun minulla on halu puhua, huomaan tekeväni pienen laskelman päässäni: Jos minulla on vain niin paljon puhetta, että voin puhua päivässä, onko tämä sanomassani ääneni arvokasta käyttöä?

Hämmästyttävää on, että suurimman osan ajasta tiedän heti.