গল্প বলার বিজ্ঞান

১৭৪৮ সালে, ব্রিটিশ রাজনীতিবিদ এবং অভিজাত জন মন্টাগু, স্যান্ডউইচের চতুর্থ আর্ল, তার অবসর সময়ের অনেকটা সময় তাস খেলে কাটাতেন। তিনি তাসের জন্য এক হাত খালি রেখেও জলখাবার খেতে খুব উপভোগ করতেন। তাই তিনি টোস্টের টুকরোর মধ্যে গরুর মাংস খাওয়ার ধারণাটি নিয়ে এসেছিলেন, যা তাকে অবশেষে একই সাথে খেতে এবং তাস খেলতে সাহায্য করবে। তার নতুন উদ্ভাবিত "স্যান্ডউইচ" খাওয়া, যার নাম ছিল দুই টুকরো রুটি এবং মাঝখানে মাংস, পশ্চিমা বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় খাবার আবিষ্কারগুলির মধ্যে একটি হয়ে ওঠে।

এর মজার বিষয় হলো, স্যান্ডউইচ আবিষ্কারের গল্পটি আপনি আর কখনও ভুলতে পারবেন না। অথবা অন্তত, তা করার সম্ভাবনা অনেক কম, যদি এটি আমাদের কাছে বুলেট পয়েন্ট বা অন্য কোনও সম্পূর্ণ তথ্য-ভিত্তিক আকারে উপস্থাপন করা হত।

২৭,০০০ বছরেরও বেশি সময় ধরে, প্রথম গুহাচিত্র আবিষ্কৃত হওয়ার পর থেকে, গল্প বলা আমাদের যোগাযোগের সবচেয়ে মৌলিক পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি। সম্প্রতি আমার এক ভালো বন্ধু আমাকে গল্প বলার শক্তি সম্পর্কে একটি পরিচয় করিয়ে দিয়েছে এবং আমি আরও জানতে চেয়েছিলাম।

গল্প বলার বিজ্ঞান এবং প্রতিদিন আরও ভালো সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আমরা কীভাবে এটি ব্যবহার করতে পারি তা এখানে দেওয়া হল:

গল্পের উপর আমাদের মস্তিষ্ক: গল্প বলার সময় আমাদের মস্তিষ্ক কীভাবে আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে

আমরা সকলেই একটি ভালো গল্প উপভোগ করি, তা সে উপন্যাস হোক, সিনেমা হোক, অথবা আমাদের বন্ধুদের মধ্যে কেউ আমাদের ব্যাখ্যা করছে এমন কিছু হোক। কিন্তু ঘটনা সম্পর্কে কোনও বর্ণনা শুনলে আমরা কেন এত বেশি ব্যস্ত বোধ করি?

আসলে এটা বেশ সহজ। যদি আমরা বিরক্তিকর বুলেট পয়েন্ট সহ একটি পাওয়ারপয়েন্ট উপস্থাপনা শুনি, তাহলে মস্তিষ্কের একটি নির্দিষ্ট অংশ সক্রিয় হয়ে ওঠে। বিজ্ঞানীরা একে ব্রোকার এলাকা এবং ওয়ার্নিকের এলাকা বলে। সামগ্রিকভাবে, এটি আমাদের মস্তিষ্কের ভাষা প্রক্রিয়াকরণ অংশগুলিতে আঘাত করে, যেখানে আমরা শব্দগুলিকে অর্থে রূপান্তরিত করি। এবং এটিই, আর কিছুই ঘটে না।

যখন আমাদের কোন গল্প বলা হয়, তখন সবকিছু নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয় । আমাদের মস্তিষ্কের ভাষা প্রক্রিয়াকরণ অংশগুলিই কেবল সক্রিয় হয় না, বরং গল্পের ঘটনাগুলি অনুভব করার সময় আমাদের মস্তিষ্কের অন্য যে কোনও অংশ ব্যবহার করা উচিত তাও সক্রিয় হয়।

যদি কেউ আমাদের বলে যে কিছু খাবার কতটা সুস্বাদু ছিল, তাহলে আমাদের সংবেদনশীল কর্টেক্স আলোকিত হয়ে ওঠে। যদি গতির কথা আসে, তাহলে আমাদের মোটর কর্টেক্স সক্রিয় হয়ে ওঠে:

""গায়কের ভেলভেট কন্ঠস্বর ছিল" এবং "তার চামড়ার হাত ছিল" এর মতো রূপকগুলি সংবেদনশীল কর্টেক্সকে জাগিয়ে তুলেছিল। [...] তারপর, অংশগ্রহণকারীদের মস্তিষ্ক স্ক্যান করা হয়েছিল যখন তারা "জন বস্তুটি ধরেছিল" এবং "পাবলো বলটিকে লাথি মেরেছিল" এর মতো বাক্যগুলি পড়েছিল। স্ক্যানগুলি মোটর কর্টেক্সের কার্যকলাপ প্রকাশ করেছিল, যা শরীরের নড়াচড়ার সমন্বয় করে।"

একটি গল্প আপনার পুরো মস্তিষ্ককে কাজে লাগাতে পারে। তবুও, এটি আরও ভালো হয়ে ওঠে:

যখন আমরা অন্যদের এমন গল্প বলি যা আমাদের চিন্তাভাবনা এবং জীবনযাত্রাকে গঠনে সত্যিই সাহায্য করেছে, তখন আমরা তাদের উপরও একই প্রভাব ফেলতে পারি। প্রিন্সটনের উরি হাসন বলেন, গল্প বলা এবং শোনা ব্যক্তির মস্তিষ্ক একযোগে কাজ করতে পারে:

"যখন মহিলাটি ইংরেজিতে কথা বলতেন, স্বেচ্ছাসেবকরা তার গল্প বুঝতে পারতেন এবং তাদের মস্তিষ্ক একীভূত হত। যখন তার ইনসুলা, একটি আবেগপ্রবণ মস্তিষ্কের অঞ্চল, সক্রিয় ছিল, তখন শ্রোতারাও সক্রিয় ছিল। যখন তার ফ্রন্টাল কর্টেক্স আলোকিত হয়েছিল, তখন তাদের মস্তিষ্কও আলোকিত হয়েছিল। কেবল একটি গল্প বলার মাধ্যমে, মহিলা শ্রোতাদের মস্তিষ্কে ধারণা, চিন্তাভাবনা এবং আবেগ স্থাপন করতে পারতেন।"

তুমি যা কিছু অভিজ্ঞতা করেছো, অন্যদেরও একই অভিজ্ঞতা করাতে পারো। অথবা অন্তত, তাদের মস্তিষ্কের যে অংশগুলিকে তুমি এভাবে সক্রিয় করেছো, সেগুলোকেও সক্রিয় করো:

বিবর্তন আমাদের মস্তিষ্ককে গল্প বলার জন্য সংযুক্ত করেছে—এটি কীভাবে ব্যবহার করা যায়

এখন এই সবই মজার। আমরা জানি যে গল্প শুনলে আমরা আমাদের মস্তিষ্ককে আরও ভালোভাবে সক্রিয় করতে পারি। এখনও উত্তর না পাওয়া প্রশ্নটি হল: কেন এমন হয়? কেন একটি গল্পের বিন্যাস, যেখানে একের পর এক ঘটনা ঘটে, আমাদের শেখার উপর এত গভীর প্রভাব ফেলে?

সহজ উত্তর হল: আমরা এইভাবেই জড়িত। একটি গল্প, যদি সহজতম আকারে বিভক্ত করা হয়, তাহলে তা কারণ এবং প্রভাবের সংযোগ। এবং আমরা ঠিক এভাবেই চিন্তা করি। আমরা সারাদিন ধরে গল্পের মাধ্যমে চিন্তা করি, তা মুদিখানা কেনার বিষয়েই হোক না কেন, আমরা কাজের কথা ভাবি বা বাড়িতে আমাদের স্ত্রীর কথা ভাবি। প্রতিটি কাজ এবং কথোপকথনের জন্য আমরা আমাদের মাথায় (ছোট) গল্প তৈরি করি। আসলে, জেরেমি সু আবিষ্কার করেছেন যে "আমাদের কথোপকথনের 65% ব্যক্তিগত গল্প এবং পরচর্চা।"

এখন, যখনই আমরা কোন গল্প শুনি, আমরা এটিকে আমাদের বিদ্যমান অভিজ্ঞতার সাথে সম্পর্কিত করতে চাই। এই কারণেই রূপকগুলি আমাদের সাথে এত ভালোভাবে কাজ করে। আমরা যখন আমাদের মস্তিষ্কে একই রকম অভিজ্ঞতার সন্ধানে ব্যস্ত থাকি, তখন আমরা ইনসুলা নামক একটি অংশ সক্রিয় করি, যা আমাদের ব্যথা, আনন্দ বা ঘৃণার একই অভিজ্ঞতার সাথে সম্পর্কিত হতে সাহায্য করে।

নিম্নলিখিত গ্রাফিকটি সম্ভবত এটি সবচেয়ে ভালোভাবে বর্ণনা করে:

"স্বেচ্ছাসেবকরা একজন পরীক্ষকের সাথে দেখা করতেন, বিশ্বাস করতেন যে তারা খুব শীঘ্রই পরীক্ষাটি শুরু করবেন। বাস্তবে, পরীক্ষাটি শুরু হয়েছিল যখন পরীক্ষক, আপাতদৃষ্টিতে একগুচ্ছ ফোল্ডারের সাথে লড়াই করে, স্বেচ্ছাসেবককে তাদের কফি সংক্ষিপ্তভাবে ধরে রাখতে বলেন। মূল পরীক্ষামূলক কারসাজি হিসাবে, কফিটি হয় গরম বা বরফযুক্ত ছিল। বিষয়গুলি তখন কোনও ব্যক্তির বর্ণনা পড়েছিল, এবং যারা উষ্ণ কাপটি ধরেছিল তারা অন্যান্য গুণাবলীর রেটিংয়ে কোনও পরিবর্তন ছাড়াই ব্যক্তিটিকে উষ্ণ ব্যক্তিত্বের অধিকারী হিসাবে মূল্যায়ন করার প্রবণতা দেখায়।"

আমরা রূপক এবং আক্ষরিক ঘটনাগুলিকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সংযুক্ত করি। আমাদের মস্তিষ্কের সবকিছুই আমরা পূর্বে যে অভিজ্ঞতা অর্জন করেছি তার কারণ এবং প্রভাবের সম্পর্ক খুঁজছে।

আসুন এটি কীভাবে কাজে লাগাতে হয় তার কিছু কার্যকরী টিপস জেনে নেওয়া যাক:

গল্প বলার জন্য পরামর্শ বিনিময় করুন।

যখন একজন ভালো বন্ধু তোমাকে একটা গল্প বলে এবং তারপর দুই সপ্তাহ পরে, তুমি তাকে একই গল্পটা এমনভাবে বলে দাও যেন এটা তোমার ধারণা? এটা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং একই সাথে, তোমার ধারণা এবং চিন্তাভাবনার সাথে মানুষকে যুক্ত করার সবচেয়ে শক্তিশালী উপায়গুলির মধ্যে একটি। প্রিন্সটনের উরি হাসনের মতে, গল্প হলো মস্তিষ্কের অংশগুলিকে সক্রিয় করার একমাত্র উপায় যাতে একজন শ্রোতা গল্পটিকে তাদের নিজস্ব ধারণা এবং অভিজ্ঞতায় রূপান্তরিত করতে পারে।

পরের বার যখন তুমি তোমার প্রকল্প এবং ধারণাগুলির সাথে লোকেদের একমত করতে সমস্যায় পড়বে, তখন তাদের কেবল একটি গল্প বলো, যেখানে ফলাফল হবে যে তোমার মনে যা ছিল তা করাই সবচেয়ে ভালো কাজ। প্রিন্সটনের গবেষক হ্যাসনের মতে, গল্প বলাই হল অন্য মানুষের মনে ধারণা স্থাপনের একমাত্র উপায়।

আরও প্ররোচনামূলকভাবে লিখুন—নিজের অথবা বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে গল্প আনুন।

এটা এমন একটা জিনিস যা বুঝতে আমার অনেক সময় লেগেছে। লেখা শুরু করলে, এটা ভাবা স্বাভাবিক যে "এ বিষয়ে আমার খুব বেশি অভিজ্ঞতা নেই, ব্যক্তিগত গল্প ব্যবহার করলে আমি কীভাবে আমার পোস্টকে বিশ্বাসযোগ্য করে তুলব?" এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার সবচেয়ে ভালো উপায় হল বিশেষজ্ঞদের সাথে গল্প বিনিময় করা। যখন এই ব্লগটি একটি সোশ্যাল মিডিয়া ব্লগ ছিল, তখন আমি শিল্পের শীর্ষস্থানীয় ব্যক্তিদের কাছ থেকে উদ্ধৃতি চাইতাম অথবা অনলাইনে তাদের লেখা দুর্দান্ত অনুচ্ছেদগুলি খুঁজে পেতাম। এটি বিশ্বাসযোগ্যতা যোগ করার এবং একই সাথে একটি গল্প বলার একটি দুর্দান্ত উপায়।

জটিল গল্পের চেয়ে সরল গল্প বেশি সফল

যখন আমরা গল্পের কথা ভাবি, তখন প্রায়শই নিজেদেরকে বোঝানো সহজ হয় যে আকর্ষণীয় হওয়ার জন্য সেগুলিকে জটিল এবং বিস্তারিত হতে হবে। তবে সত্য হল, গল্প যত সহজ হবে, তত বেশি এটি টিকে থাকবে। সহজ ভাষা এবং কম জটিলতা ব্যবহার করা মস্তিষ্কের সেই অঞ্চলগুলিকে সক্রিয় করার সর্বোত্তম উপায় যা আমাদের গল্পের ঘটনার সাথে সত্যিকার অর্থে সম্পর্কিত করে তোলে। একই কারণে মাল্টিটাস্কিং আমাদের জন্য এত কঠিন। উদাহরণস্বরূপ, একটি উপস্থাপনা বা নিবন্ধে বিশেষণ বা জটিল বিশেষ্যের সংখ্যা কমানোর চেষ্টা করুন এবং আরও সহজ, কিন্তু হৃদয়গ্রাহী ভাষা দিয়ে তাদের বিনিময় করুন।

শেষ তথ্য: আমাদের মস্তিষ্ক কিছু অতিরিক্ত ব্যবহৃত শব্দ এবং বাক্যাংশ উপেক্ষা করতে শেখে যা গল্পগুলিকে অসাধারণ করে তুলত। বিজ্ঞানীরা, গল্প বলার বিষয় নিয়ে গবেষণা করার সময় আরও আবিষ্কার করেছেন যে, কিছু শব্দ এবং বাক্যাংশ গল্প বলার সমস্ত শক্তি হারিয়ে ফেলেছে :

"কিছু বিজ্ঞানী যুক্তি দিয়েছেন যে "একটি কঠিন দিন" এর মতো বাক্যাংশগুলি এতটাই পরিচিত যে সেগুলিকে কেবল শব্দ হিসাবে বিবেচনা করা হয়, আর কিছু নয়।"

এর মানে হল, ফ্রন্টাল কর্টেক্স—আপনার মস্তিষ্কের আবেগ অনুভব করার জন্য দায়ী অংশ—এই বাক্যাংশগুলি দিয়ে সক্রিয় করা যাবে না। আপনার পরবর্তী গল্প লেখার সময় এটি এমন কিছু যা মনে রাখার মতো হতে পারে।