Наука рассказывания историй

В 1748 году британский политик и аристократ Джон Монтегю, 4-й граф Сэндвич, проводил много свободного времени за картами. Он очень любил перекусывать, при этом оставляя одну руку свободной для карт. Поэтому ему пришла в голову идея есть говядину между ломтиками тоста, что позволило бы ему, наконец, есть и играть в карты одновременно. Поедание его недавно изобретенного «сэндвича», названия двух ломтиков хлеба с мясом между ними, стало одним из самых популярных изобретений для еды в западном мире.

Интересно то, что вы, скорее всего, никогда больше не забудете историю о том, кто изобрел сэндвич. Или, по крайней мере, гораздо менее вероятно, что вы забудете ее, если бы она была представлена ​​нам в виде маркированного списка или другой чисто информационной формы.

На протяжении более 27 000 лет, с тех пор как были обнаружены первые наскальные рисунки, рассказывание историй было одним из наших самых фундаментальных методов общения. Недавно мой хороший друг познакомил меня с силой повествования, и мне захотелось узнать больше.

Вот научное обоснование сторителлинга и то, как мы можем использовать его для принятия более обоснованных решений каждый день:

Наш мозг во время рассказов: как наш мозг становится более активным, когда мы рассказываем истории

Всем нам нравится хорошая история, будь то роман, фильм или просто что-то, что нам объясняет кто-то из друзей. Но почему мы чувствуем себя гораздо более вовлеченными, когда слышим рассказ о событиях?

На самом деле, это довольно просто. Если мы слушаем презентацию PowerPoint со скучными пунктами, активизируется определенная часть мозга. Ученые называют это зоной Брока и зоной Вернике. В целом, это затрагивает наши отделы обработки языка в мозге, где мы декодируем слова в смысл. И все, больше ничего не происходит.

Когда нам рассказывают историю, все кардинально меняется . Активизируются не только части мозга, обрабатывающие язык, но и любые другие области мозга, которые мы используем при переживании событий истории.

Если кто-то говорит нам о том, насколько вкусными были определенные продукты, наша сенсорная кора активизируется. Если речь идет о движении, наша моторная кора активизируется:

«Такие метафоры, как «У певца был бархатный голос» и «У него были кожаные руки», активировали сенсорную кору. […] Затем мозг участников сканировался, когда они читали предложения, такие как «Джон схватил предмет» и «Пабло ударил по мячу». Сканирование выявило активность в двигательной коре, которая координирует движения тела».

История может заставить работать весь ваш мозг. И все же, она становится лучше:

Когда мы рассказываем другим истории, которые действительно помогли нам сформировать наше мышление и образ жизни, мы можем оказать на них такое же воздействие. Мозги человека, рассказывающего историю и слушающего ее, могут синхронизироваться, говорит Ури Хассон из Принстона:

«Когда женщина говорила по-английски, добровольцы понимали ее историю, и их мозги синхронизировались. Когда у нее была активность в островке, эмоциональной области мозга, у слушателей тоже. Когда ее лобная кора активировалась, то же самое происходило и с ними. Просто рассказывая историю, женщина могла внедрять идеи, мысли и эмоции в мозг слушателей».

Все, что вы испытали, вы можете заставить других испытать то же самое. Или, по крайней мере, активировать те области мозга, которые вы активировали таким образом:

Эволюция настроила наш мозг на рассказывание историй — как этим воспользоваться

Теперь все это интересно. Мы знаем, что можем активировать мозг лучше, если слушаем истории. Все еще неотвеченный вопрос: почему так? Почему формат истории, где события разворачиваются одно за другим, оказывает такое глубокое влияние на наше обучение?

Простой ответ таков: мы так устроены. История, если ее разбить на простейшую форму, представляет собой причинно-следственную связь. И именно так мы думаем. Мы думаем повествованиями весь день, неважно, идет ли речь о покупке продуктов, думаем ли мы о работе или о супруге дома. Мы придумываем (короткие) истории в своих головах для каждого действия и разговора. Фактически, Джереми Хсу обнаружил, [что] «личные истории и сплетни составляют 65% наших разговоров».

Теперь, когда мы слышим историю, мы хотим связать ее с одним из наших существующих переживаний. Вот почему метафоры так хорошо работают с нами. Пока мы заняты поиском похожего опыта в нашем мозге, мы активируем часть, называемую островком , которая помогает нам соотнести тот же опыт боли, радости или отвращения.

Следующий рисунок, вероятно, лучше всего это описывает:

«Добровольцы встречались с одним из экспериментаторов, полагая, что они скоро начнут эксперимент. На самом деле эксперимент начинался, когда экспериментатор, по-видимому, борясь с охапкой папок, просил добровольца ненадолго подержать свой кофе. В качестве ключевой экспериментальной манипуляции кофе был либо горячим, либо холодным. Затем испытуемые читали описание какого-то человека, и те, кто держал более теплую чашку, как правило, оценивали человека как имеющего более теплую личность, без каких-либо изменений в оценках других характеристик».

Мы автоматически связываем метафоры и буквальные события. Все в нашем мозгу ищет причинно-следственные связи чего-то, что мы пережили ранее.

Давайте рассмотрим несколько практических советов по его использованию:

Обмен предложениями по рассказыванию историй

Знакомо ли вам чувство, когда хороший друг рассказывает вам историю, а затем через две недели вы упоминаете ту же историю при нем, как будто это была ваша идея? Это совершенно нормально и в то же время один из самых мощных способов заставить людей присоединиться к вашим идеям и мыслям. По словам Ури Хассона из Принстона, история — это единственный способ активировать части мозга, чтобы слушатель превратил историю в свою собственную идею и опыт.

В следующий раз, когда вам будет трудно заставить людей присоединиться к вашим проектам и идеям, просто расскажите им историю, в результате которой окажется, что лучше всего сделать то, что вы задумали. По словам исследователя из Принстона Хэссона, рассказывание историй — единственный способ внедрить идеи в умы других людей.

Пишите более убедительно — рассказывайте истории из своей жизни или из жизни эксперта.

Мне потребовалось много времени, чтобы понять это. Если вы начинаете писать, вполне естественно думать: «У меня нет большого опыта в этом, как я могу сделать свой пост правдоподобным, если буду использовать личные истории?» Лучший способ обойти это — просто обмениваться историями с историями экспертов. Когда этот блог был блогом в социальных сетях, я просил цитаты у ведущих людей в отрасли или просто находил отличные отрывки, которые они написали в сети. Это отличный способ добавить авторитетности и в то же время рассказать историю.

Простая история более успешна, чем сложная.

Когда мы думаем об историях, часто легко убедить себя, что они должны быть сложными и подробными, чтобы быть интересными. Однако правда в том, что чем проще история, тем больше вероятность, что она зацепит. Использование простого языка, а также низкой сложности — лучший способ активировать области мозга, которые заставляют нас по-настоящему сопереживать событиям истории. Это аналогичная причина, по которой многозадачность так сложна для нас. Попробуйте, например, сократить количество прилагательных или сложных существительных в презентации или статье и заменить их более простым, но искренним языком.

Последний факт: Наш мозг учится игнорировать некоторые часто используемые слова и фразы, которые раньше делали истории потрясающими. Ученые, исследуя тему сторителлинга, также обнаружили, что некоторые слова и фразы утратили всю силу повествования :

«Некоторые ученые утверждают, что такие обороты речи, как «тяжелый день», настолько привычны, что воспринимаются просто как слова и не более».

Это значит, что фронтальная кора — область мозга, ответственная за эмоции — не может быть активирована этими фразами. Это то, что стоит помнить при создании следующей истории.