Videnskaben Om historiefortælling

I 1748 brugte den britiske politiker og aristokrat John Montagu, den 4. jarl af Sandwich, meget af sin fritid på at spille kort. Han nød at spise en snack, mens han stadig havde den ene hånd fri til kortene. Så han fik ideen til at spise oksekød mellem skiver toast, hvilket endelig ville give ham mulighed for at spise og spille kort på samme tid. At spise sin nyopfundne "sandwich", navnet på to skiver brød med kød imellem, blev en af ​​de mest populære måltidsopfindelser i den vestlige verden.

Det interessante ved dette er, at du højst sandsynligt aldrig vil glemme historien om, hvem der opfandt sandwichen igen. Eller i hvert fald meget mindre tilbøjelig til at gøre det, hvis den var blevet præsenteret for os i punktform eller anden rent informationsbaseret form.

I over 27.000 år, siden de første hulemalerier blev opdaget, har det at fortælle historier været en af ​​vores mest grundlæggende kommunikationsmetoder. For nylig gav en god ven mig en introduktion til kraften i historiefortælling, og jeg ville gerne lære mere.

Her er videnskaben omkring historiefortælling, og hvordan vi kan bruge den til at træffe bedre beslutninger hver dag:

Vores hjerne om historier: Hvordan vores hjerner bliver mere aktive, når vi fortæller historier

Vi nyder alle en god historie, hvad enten det er en roman, en film eller blot noget, en af ​​vores venner forklarer os. Men hvorfor føler vi os så meget mere engagerede, når vi hører en fortælling om begivenheder?

Det er faktisk ret simpelt. Hvis vi lytter til en PowerPoint-præsentation med kedelige punktopstillinger, aktiveres en bestemt del af hjernen. Forskere kalder dette Brocas område og Wernickes område. Samlet set rammer det vores sprogbehandlingsdele i hjernen, hvor vi afkoder ord til betydning. Og det er det, der sker ikke mere.

Når vi får fortalt en historie, ændrer tingene sig dramatisk . Ikke alene sprogbehandlingsdelene i vores hjerne aktiveres, men også alle andre områder i vores hjerne, som vi ville bruge, når vi oplever historiens begivenheder.

Hvis nogen fortæller os, hvor lækker bestemte fødevarer var, lyser vores sensoriske cortex op. Hvis det handler om bevægelse, bliver vores motoriske cortex aktiv:

"Metaforer som "Sangeren havde en fløjlsblød stemme" og "Han havde læderagtige hænder" vækkede den sensoriske cortex. […] Derefter blev deltagernes hjerner scannet, mens de læste sætninger som "John greb fat i genstanden" og "Pablo sparkede bolden." Scanningerne afslørede aktivitet i den motoriske cortex, som koordinerer kroppens bevægelser."

En historie kan sætte hele din hjerne i arbejde. Og alligevel bliver det bedre:

Når vi fortæller historier til andre, der virkelig har hjulpet os med at forme vores tænkning og livsstil, kan vi også have den samme effekt på dem. Hjernen hos den person, der fortæller en historie og lytter til den, kan synkroniseres, siger Uri Hasson fra Princeton:

"Da kvinden talte engelsk, forstod de frivillige hendes historie, og deres hjerner synkroniserede sig. Når hun havde aktivitet i sin insula, et følelsesmæssigt område af hjernen, gjorde lytterne det samme. Når hendes frontale cortex lyste op, gjorde deres det også. Ved blot at fortælle en historie kunne kvinden plante ideer, tanker og følelser i lytternes hjerner."

Alt hvad du har oplevet, kan du få andre til at opleve det samme. Eller i det mindste få de hjerneområder, du har aktiveret på den måde, også aktive:

Evolutionen har skabt en måde at bruge vores hjerner på historiefortælling – hvordan man bruger den

Alt dette er interessant. Vi ved, at vi kan aktivere vores hjerner bedre, hvis vi lytter til historier. Det stadig ubesvarede spørgsmål er: Hvorfor det? Hvorfor har formatet af en historie, hvor begivenhederne udfolder sig efter hinanden, så stor en indflydelse på vores læring?

Det enkle svar er dette: Vi er forbundet på den måde. En historie, hvis den opdeles i den simpleste form, er en forbindelse af årsag og virkning. Og det er præcis sådan, vi tænker. Vi tænker i fortællinger hele dagen lang, uanset om det handler om at købe dagligvarer, om vi tænker på arbejde eller vores ægtefælle derhjemme. Vi opfinder (korte) historier i vores hoveder for hver handling og samtale. Faktisk fandt Jeremy Hsu ud af , at "personlige historier og sladder udgør 65% af vores samtaler."

Når vi hører en historie, vil vi altid relatere den til en af ​​vores eksisterende oplevelser. Derfor fungerer metaforer så godt for os. Mens vi er travlt optaget af at søge efter en lignende oplevelse i vores hjerner, aktiverer vi en del kaldet insula , som hjælper os med at relatere til den samme oplevelse af smerte, glæde eller afsky.

Følgende grafik beskriver det nok bedst:

"Frivillige mødtes med en af ​​forsøgslederne i den tro, at de snart ville starte eksperimentet. I virkeligheden begyndte eksperimentet, da forsøgslederen, tilsyneladende kæmpende med en armfuld mapper, bad den frivillige om kort at holde deres kaffe. Som den vigtigste eksperimentelle manipulation var kaffen enten varm eller med is. Forsøgspersonerne læste derefter en beskrivelse af en person, og de, der havde holdt den varmere kop, havde en tendens til at vurdere personen som havende en varmere personlighed, uden ændring i vurderingen af ​​andre egenskaber."

Vi forbinder automatisk metaforer og bogstavelige begivenheder. Alt i vores hjerne leder efter årsagssammenhængen mellem noget, vi tidligere har oplevet.

Lad os dykke ned i nogle praktiske tips til, hvordan du kan bruge det:

Udveksling af forslag til at fortælle historier

Kender du følelsen, når en god ven fortæller dig en historie, og så to uger senere nævner du den samme historie for ham, som om det var din idé? Det er helt normalt og samtidig en af ​​de mest effektive måder at få folk med på dine ideer og tanker. Ifølge Uri Hasson fra Princeton er en historie den eneste måde at aktivere dele af hjernen på, så en lytter forvandler historien til sin egen idé og oplevelse.

Næste gang du har svært ved at få folk med på dine projekter og ideer, så fortæl dem blot en historie, hvor resultatet er, at det at gøre det, du havde i tankerne, er det bedste at gøre. Ifølge Princeton-forsker Hasson er historiefortælling den eneste måde at plante ideer i andre menneskers sind.

Skriv mere overbevisende – inddrag historier fra dig selv eller en ekspert

Det er noget, der tog mig lang tid at forstå. Hvis man starter med at skrive, er det kun naturligt at tænke "Jeg har ikke meget erfaring med det her, hvordan kan jeg gøre mit indlæg troværdigt, hvis jeg bruger personlige historier?" Den bedste måde at omgå dette på er ved blot at udveksle historier med eksperters. Da denne blog plejede at være en blog på sociale medier, bad jeg om citater fra de bedste folk i branchen eller fandt simpelthen gode passager, de havde skrevet, online. Det er en fantastisk måde at tilføje troværdighed og samtidig fortælle en historie.

Den simple historie er mere vellykket end den komplicerede

Når vi tænker på historier, er det ofte nemt at overbevise os selv om, at de skal være komplekse og detaljerede for at være interessante. Sandheden er imidlertid, at jo enklere en historie er, desto mere sandsynligt er det, at den vil hænge ved. Brug af et simpelt sprog samt lav kompleksitet er den bedste måde at aktivere de hjerneområder, der får os til virkelig at relatere til begivenhederne i en historie. Dette er en lignende grund til, hvorfor multitasking er så svært for os. Prøv for eksempel at reducere antallet af adjektiver eller komplicerede substantiver i en præsentation eller artikel og udskift dem med mere enkelt, men inderligt sprog.

En hurtig sidste kendsgerning: Vores hjerne lærer at ignorere visse overbrugte ord og sætninger, der plejede at gøre historier fantastiske. Forskere har, midt i deres forskning i emnet historiefortælling, også opdaget, at visse ord og sætninger har mistet al historiefortællingskraft :

"Nogle forskere har hævdet, at billedlige udtryk som "en hård dag" er så velkendte, at de blot behandles som ord og ikke mere."

Det betyder, at den frontale cortex – det område af din hjerne, der er ansvarlig for at opleve følelser – ikke kan aktiveres med disse sætninger. Det er noget, der kan være værd at huske på, når du skriver din næste historie.