Ilmu Bercerita

Pada tahun 1748, politikus dan bangsawan Inggris John Montagu, Earl of Sandwich ke-4, menghabiskan banyak waktu luangnya untuk bermain kartu. Ia sangat menikmati makan camilan sambil tetap membiarkan satu tangannya bebas untuk bermain kartu. Jadi, ia muncul dengan ide untuk makan daging sapi di antara irisan roti panggang, yang memungkinkannya untuk makan dan bermain kartu pada saat yang sama. Menyantap "sandwich" ciptaannya yang baru, sebutan untuk dua potong roti dengan daging di antaranya, menjadi salah satu penemuan makanan paling populer di dunia barat.

Yang menarik dari hal ini adalah Anda kemungkinan besar tidak akan pernah melupakan kisah tentang penemu roti lapis. Atau setidaknya, sangat kecil kemungkinannya untuk melupakannya, jika cerita itu disajikan kepada kita dalam bentuk poin-poin atau bentuk lain yang murni berbasis informasi.

Selama lebih dari 27.000 tahun, sejak lukisan gua pertama ditemukan, bercerita telah menjadi salah satu metode komunikasi kita yang paling mendasar. Baru-baru ini seorang teman baik saya memberi saya pengantar tentang kekuatan bercerita, dan saya ingin mempelajarinya lebih lanjut.

Berikut ini adalah ilmu pengetahuan seputar mendongeng dan bagaimana kita dapat menggunakannya untuk membuat keputusan yang lebih baik setiap hari:

Otak kita saat bercerita: Bagaimana otak kita menjadi lebih aktif saat kita bercerita

Kita semua menikmati cerita yang bagus, entah itu novel, film, atau sekadar sesuatu yang dijelaskan oleh salah satu teman kita. Namun, mengapa kita merasa jauh lebih terlibat saat mendengar narasi tentang suatu peristiwa?

Sebenarnya ini cukup sederhana. Jika kita mendengarkan presentasi powerpoint dengan poin-poin yang membosankan, bagian tertentu di otak akan aktif. Para ilmuwan menyebutnya area Broca dan area Wernicke. Secara keseluruhan, hal ini memengaruhi bagian pemrosesan bahasa di otak, tempat kita menerjemahkan kata-kata menjadi makna. Dan hanya itu, tidak ada hal lain yang terjadi.

Ketika kita diberi tahu sebuah cerita, banyak hal berubah secara dramatis . Tidak hanya bagian pemrosesan bahasa di otak kita yang diaktifkan, tetapi area lain di otak kita yang akan kita gunakan ketika mengalami kejadian dalam cerita juga ikut diaktifkan.

Jika seseorang memberi tahu kita tentang betapa lezatnya makanan tertentu, korteks sensori kita akan aktif. Jika tentang gerakan, korteks motorik kita akan aktif:

"Metafora seperti "Penyanyi itu bersuara lembut" dan "Tangannya sehalus kulit" membangkitkan korteks sensorik. […] Kemudian, otak peserta dipindai saat mereka membaca kalimat seperti "John memegang benda itu" dan "Pablo menendang bola." Pemindaian tersebut mengungkap aktivitas di korteks motorik, yang mengoordinasikan gerakan tubuh."

Sebuah cerita dapat membuat seluruh otak Anda bekerja. Namun, ceritanya menjadi lebih baik:

Ketika kita bercerita kepada orang lain yang benar-benar telah membantu kita membentuk pola pikir dan cara hidup kita, kita juga dapat memberikan dampak yang sama kepada mereka. Otak orang yang bercerita dan yang mendengarkannya dapat tersinkronisasi, kata Uri Hasson dari Princeton:

"Ketika wanita itu berbicara dalam bahasa Inggris, para relawan memahami ceritanya, dan otak mereka pun tersinkronisasi. Ketika insulanya, wilayah otak yang emosional, aktif, para pendengar pun demikian. Ketika korteks frontalnya aktif, korteks mereka pun ikut aktif. Dengan sekadar menceritakan sebuah kisah, wanita itu dapat menanamkan ide, pikiran, dan emosi ke dalam otak para pendengar."

Apa pun yang pernah Anda alami, Anda dapat membuat orang lain mengalami hal yang sama. Atau setidaknya, membuat area otak mereka yang telah Anda aktifkan dengan cara itu juga aktif:

Evolusi telah melatih otak kita untuk bercerita—bagaimana memanfaatkannya

Sekarang semua ini menarik. Kita tahu bahwa kita dapat mengaktifkan otak kita lebih baik jika kita mendengarkan cerita. Pertanyaan yang masih belum terjawab adalah: Mengapa demikian? Mengapa format cerita, di mana peristiwa terungkap satu demi satu, memiliki dampak yang sangat besar pada pembelajaran kita?

Jawaban sederhananya adalah ini: Kita diciptakan seperti itu. Sebuah cerita, jika dipecah menjadi bentuk yang paling sederhana, adalah hubungan sebab dan akibat. Dan itulah cara kita berpikir. Kita berpikir dalam narasi sepanjang hari, tidak peduli apakah itu tentang berbelanja, apakah kita berpikir tentang pekerjaan atau pasangan kita di rumah. Kita membuat cerita (pendek) di kepala kita untuk setiap tindakan dan percakapan. Faktanya, Jeremy Hsu menemukan [bahwa] "cerita pribadi dan gosip mengisi 65% percakapan kita."

Sekarang, setiap kali kita mendengar sebuah cerita, kita ingin mengaitkannya dengan salah satu pengalaman yang sudah ada. Itulah sebabnya metafora sangat cocok untuk kita. Saat kita sibuk mencari pengalaman serupa di otak kita, kita mengaktifkan bagian yang disebut insula , yang membantu kita mengaitkannya dengan pengalaman yang sama berupa rasa sakit, kegembiraan, atau rasa jijik.

Grafik berikut mungkin paling tepat menggambarkannya:

"Para relawan akan menemui salah satu peneliti, dengan keyakinan bahwa mereka akan segera memulai percobaan. Kenyataannya, percobaan dimulai ketika peneliti, yang tampak kesulitan dengan setumpuk map, meminta relawan untuk memegang kopi mereka sebentar. Sebagai manipulasi percobaan utama, kopi tersebut bisa panas atau dingin. Subjek kemudian membaca deskripsi seseorang, dan mereka yang memegang cangkir yang lebih hangat cenderung menilai orang tersebut memiliki kepribadian yang lebih hangat, tanpa perubahan dalam penilaian atribut lainnya."

Kita menghubungkan metafora dan kejadian nyata secara otomatis. Segala sesuatu di otak kita mencari hubungan sebab akibat dari sesuatu yang pernah kita alami sebelumnya.

Mari kita bahas beberapa kiat praktis untuk memanfaatkannya:

Bertukar saran untuk bercerita

Tahukah Anda perasaan ketika seorang teman baik bercerita kepada Anda dan kemudian dua minggu kemudian, Anda menceritakan kisah yang sama kepadanya, seolah-olah itu adalah ide Anda? Ini benar-benar normal dan pada saat yang sama, salah satu cara paling ampuh untuk membuat orang lain setuju dengan ide dan pikiran Anda. Menurut Uri Hasson dari Princeton, sebuah cerita adalah satu-satunya cara untuk mengaktifkan bagian-bagian di otak sehingga pendengar mengubah cerita tersebut menjadi ide dan pengalaman mereka sendiri.

Lain kali Anda kesulitan mengajak orang lain untuk ikut serta dalam proyek dan ide Anda, cukup ceritakan kepada mereka sebuah kisah, yang hasilnya adalah bahwa melakukan apa yang Anda pikirkan adalah hal terbaik yang dapat dilakukan. Menurut peneliti Princeton Hasson, bercerita adalah satu-satunya cara untuk menanamkan ide ke dalam pikiran orang lain.

Tulislah dengan lebih persuasif—sertakan cerita dari diri Anda sendiri atau seorang ahli

Ini adalah sesuatu yang butuh waktu lama untuk saya pahami. Jika Anda mulai menulis, wajar saja jika Anda berpikir "Saya tidak punya banyak pengalaman dengan ini, bagaimana saya bisa membuat tulisan saya meyakinkan jika saya menggunakan cerita pribadi?" Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan sekadar bertukar cerita dengan para ahli. Ketika blog ini dulunya adalah blog media sosial, saya akan meminta kutipan dari orang-orang terkemuka di industri ini atau sekadar mencari bagian-bagian hebat yang mereka tulis secara daring. Ini adalah cara yang bagus untuk menambah kredibilitas dan pada saat yang sama, menceritakan sebuah kisah.

Cerita yang sederhana lebih sukses daripada cerita yang rumit

Ketika kita berpikir tentang cerita, sering kali mudah untuk meyakinkan diri sendiri bahwa cerita harus rumit dan terperinci agar menarik. Namun, kenyataannya adalah semakin sederhana sebuah cerita, semakin besar kemungkinan cerita itu akan melekat. Menggunakan bahasa yang sederhana serta tingkat kerumitan yang rendah adalah cara terbaik untuk mengaktifkan bagian otak yang membuat kita benar-benar memahami kejadian dalam sebuah cerita. Ini adalah alasan yang sama mengapa kita sulit mengerjakan banyak tugas dalam waktu bersamaan. Misalnya, cobalah untuk mengurangi jumlah kata sifat atau kata benda yang rumit dalam sebuah presentasi atau artikel dan ganti dengan bahasa yang lebih sederhana, namun menyentuh hati.

Fakta terakhir yang singkat: Otak kita belajar untuk mengabaikan kata-kata dan frasa tertentu yang sering digunakan yang dulunya membuat cerita menjadi luar biasa. Para ilmuwan, yang tengah meneliti topik penceritaan juga menemukan bahwa kata-kata dan frasa tertentu telah kehilangan semua kekuatan penceritaan :

"Beberapa ilmuwan berpendapat bahwa kiasan seperti "hari yang berat" begitu lazim sehingga dianggap hanya sebagai kata-kata dan tidak lebih."

Ini berarti, korteks frontal—area otak yang bertanggung jawab untuk merasakan emosi—tidak dapat diaktifkan dengan frasa-frasa ini. Ini adalah sesuatu yang mungkin perlu diingat saat menyusun cerita Anda berikutnya.