વાર્તા કહેવાનું વિજ્ઞાન

૧૭૪૮માં, બ્રિટિશ રાજકારણી અને કુલીન વ્યક્તિ, સેન્ડવિચના ચોથા અર્લ, જોન મોન્ટાગુ, પોતાનો ઘણો સમય પત્તા રમવામાં વિતાવતા હતા. તેમને નાસ્તો ખાવાનો ખૂબ આનંદ આવતો હતો, પરંતુ પત્તા માટે એક હાથ ખાલી રાખતા હતા. તેથી તેમને ટોસ્ટના ટુકડા વચ્ચે બીફ ખાવાનો વિચાર આવ્યો, જેનાથી તેઓ આખરે એક જ સમયે પત્તા ખાઈ અને રમી શકશે. તેમણે શોધેલી નવી શોધેલી "સેન્ડવિચ" ખાવી, જે બ્રેડના બે ટુકડા માટેનું નામ છે અને વચ્ચે માંસ હોય છે, તે પશ્ચિમી વિશ્વમાં સૌથી લોકપ્રિય ભોજન શોધોમાંની એક બની ગઈ.

આમાં રસપ્રદ વાત એ છે કે જો તે આપણને બુલેટ પોઈન્ટ અથવા અન્ય સંપૂર્ણ માહિતી આધારિત સ્વરૂપમાં રજૂ કરવામાં આવ્યું હોત તો, તમે સેન્ડવીચની શોધ કરનારની વાર્તા ફરી ક્યારેય નહીં ભૂલી શકો અથવા ઓછામાં ઓછું, એવું થવાની શક્યતા ઘણી ઓછી છે.

૨૭,૦૦૦ વર્ષથી વધુ સમયથી, પ્રથમ ગુફા ચિત્રો શોધાયા ત્યારથી, વાર્તાઓ કહેવાની આપણી સૌથી મૂળભૂત વાતચીત પદ્ધતિઓમાંની એક રહી છે. તાજેતરમાં મારા એક સારા મિત્રએ મને વાર્તા કહેવાની શક્તિનો પરિચય કરાવ્યો, અને હું વધુ શીખવા માંગતો હતો.

વાર્તા કહેવાની આસપાસનું વિજ્ઞાન અને તેનો ઉપયોગ આપણે દરરોજ વધુ સારા નિર્ણયો લેવા માટે કેવી રીતે કરી શકીએ તે અહીં છે:

વાર્તાઓ પર આપણું મગજ: વાર્તાઓ કહીએ છીએ ત્યારે આપણું મગજ કેવી રીતે વધુ સક્રિય બને છે

આપણે બધા સારી વાર્તાનો આનંદ માણીએ છીએ, પછી ભલે તે નવલકથા હોય, ફિલ્મ હોય, કે પછી આપણા કોઈ મિત્ર આપણને સમજાવી રહ્યા હોય. પરંતુ જ્યારે આપણે ઘટનાઓ વિશે વાર્તા સાંભળીએ છીએ ત્યારે આપણે શા માટે આટલા વધુ વ્યસ્ત અનુભવીએ છીએ?

હકીકતમાં, તે એકદમ સરળ છે. જો આપણે કંટાળાજનક બુલેટ પોઈન્ટ્સ સાથે પાવરપોઈન્ટ પ્રેઝન્ટેશન સાંભળીએ, તો મગજનો એક ચોક્કસ ભાગ સક્રિય થઈ જાય છે. વૈજ્ઞાનિકો આને બ્રોકાનો વિસ્તાર અને વર્નિકનો વિસ્તાર કહે છે. એકંદરે, તે મગજમાં આપણા ભાષા પ્રક્રિયા ભાગોને ફટકારે છે, જ્યાં આપણે શબ્દોને અર્થમાં ડીકોડ કરીએ છીએ. અને બસ, બીજું કંઈ થતું નથી.

જ્યારે આપણને વાર્તા કહેવામાં આવે છે, ત્યારે વસ્તુઓ નાટકીય રીતે બદલાય છે . આપણા મગજમાં ભાષા પ્રક્રિયાના ભાગો જ સક્રિય થતા નથી, પરંતુ વાર્તાની ઘટનાઓનો અનુભવ કરતી વખતે આપણે જે પણ ક્ષેત્રનો ઉપયોગ કરીશું તે પણ સક્રિય થાય છે.

જો કોઈ આપણને કહે કે અમુક ખોરાક કેટલા સ્વાદિષ્ટ હતા, તો આપણું સંવેદનાત્મક કોર્ટેક્સ પ્રકાશિત થાય છે. જો ગતિ વિશે વાત કરવામાં આવે, તો આપણું મોટર કોર્ટેક્સ સક્રિય થઈ જાય છે:

""ગાયકનો અવાજ મખમલ હતો" અને "તેના હાથ ચામડા જેવા હતા" જેવા રૂપકોએ સંવેદનાત્મક કોર્ટેક્સને ઉત્તેજિત કર્યું. [...] પછી, સહભાગીઓના મગજને સ્કેન કરવામાં આવ્યું કારણ કે તેઓએ "જ્હોને વસ્તુને પકડી લીધી" અને "પાબ્લોએ બોલને લાત મારી." જેવા વાક્યો વાંચ્યા. સ્કેનમાં મોટર કોર્ટેક્સમાં પ્રવૃત્તિ જોવા મળી, જે શરીરની ગતિવિધિઓનું સંકલન કરે છે."

એક વાર્તા તમારા આખા મગજને કામે લગાવી શકે છે. અને છતાં, તે વધુ સારું બને છે:

જ્યારે આપણે બીજાઓને એવી વાર્તાઓ કહીએ છીએ જેણે ખરેખર આપણા વિચાર અને જીવનશૈલીને આકાર આપવામાં મદદ કરી હોય, ત્યારે આપણે તેમના પર પણ એ જ અસર કરી શકીએ છીએ. વાર્તા કહેનાર અને તેને સાંભળનાર વ્યક્તિનું મગજ સુમેળમાં આવી શકે છે, પ્રિન્સટનના ઉરી હાસન કહે છે:

"જ્યારે મહિલા અંગ્રેજી બોલતી હતી, ત્યારે સ્વયંસેવકો તેની વાર્તા સમજી શકતા હતા, અને તેમના મગજ સુમેળમાં આવતા હતા. જ્યારે તેણીના ઇન્સ્યુલા, ભાવનાત્મક મગજના ક્ષેત્રમાં પ્રવૃત્તિ થતી હતી, ત્યારે શ્રોતાઓ પણ સક્રિય થતા હતા. જ્યારે તેણીનો આગળનો ભાગ પ્રકાશિત થતો હતો, ત્યારે તેમના મગજમાં પણ સક્રિય થતો હતો. ફક્ત વાર્તા કહીને, સ્ત્રી શ્રોતાઓના મગજમાં વિચારો, વિચારો અને લાગણીઓ રોપી શકતી હતી."

તમે જે કંઈ અનુભવ્યું હોય, તે તમે બીજાઓને પણ એ જ અનુભવ કરાવડાવી શકો છો. અથવા ઓછામાં ઓછું, તેમના મગજના તે ભાગોને પણ સક્રિય કરો જે તમે તે રીતે સક્રિય કર્યા છે:

ઉત્ક્રાંતિએ આપણા મગજને વાર્તા કહેવા માટે વાયર્ડ કરી દીધું છે - તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

હવે આ બધું રસપ્રદ છે. આપણે જાણીએ છીએ કે જો આપણે વાર્તાઓ સાંભળીએ તો આપણે આપણા મગજને વધુ સારી રીતે સક્રિય કરી શકીએ છીએ. હજુ સુધી અનુત્તરિત પ્રશ્ન એ છે કે: આવું કેમ? વાર્તાનું સ્વરૂપ, જ્યાં એક પછી એક ઘટનાઓ પ્રગટ થાય છે, તે આપણા શિક્ષણ પર આટલી ઊંડી અસર કેમ કરે છે?

સરળ જવાબ આ છે: આપણે એ રીતે જોડાયેલા છીએ. વાર્તા, જો સરળ સ્વરૂપમાં વિભાજીત કરવામાં આવે, તો તે કારણ અને અસરનું જોડાણ છે. અને આપણે બરાબર એ જ રીતે વિચારીએ છીએ. આપણે આખો દિવસ વાર્તાઓમાં વિચારીએ છીએ, પછી ભલે તે કરિયાણા ખરીદવા વિશે હોય, પછી ભલે આપણે કામ વિશે વિચારીએ કે ઘરે આપણા જીવનસાથી વિશે. આપણે દરેક ક્રિયા અને વાતચીત માટે આપણા મગજમાં (ટૂંકી) વાર્તાઓ બનાવીએ છીએ. હકીકતમાં, જેરેમી સુએ શોધી કાઢ્યું કે [કે] "વ્યક્તિગત વાર્તાઓ અને ગપસપ આપણી વાતચીતનો 65% ભાગ બનાવે છે."

હવે, જ્યારે પણ આપણે કોઈ વાર્તા સાંભળીએ છીએ, ત્યારે આપણે તેને આપણા અસ્તિત્વમાંના કોઈ અનુભવ સાથે સાંકળવા માંગીએ છીએ. એટલા માટે રૂપકો આપણી સાથે ખૂબ સારી રીતે કામ કરે છે. જ્યારે આપણે આપણા મગજમાં સમાન અનુભવ શોધવામાં વ્યસ્ત હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે ઇન્સુલા નામના એક ભાગને સક્રિય કરીએ છીએ, જે આપણને પીડા, આનંદ અથવા અણગમાના તે જ અનુભવ સાથે જોડવામાં મદદ કરે છે.

નીચેનો ગ્રાફિક કદાચ તેનું શ્રેષ્ઠ વર્ણન કરે છે:

"સ્વયંસેવકો પ્રયોગકર્તાઓમાંથી એકને મળતા, એવું માનતા કે તેઓ ટૂંક સમયમાં પ્રયોગ શરૂ કરશે. વાસ્તવમાં, પ્રયોગ ત્યારે શરૂ થયો જ્યારે પ્રયોગકર્તા, દેખીતી રીતે ફોલ્ડરોના ઢગલા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યો હતો, સ્વયંસેવકને તેમની કોફી થોડા સમય માટે રાખવા કહેતો. મુખ્ય પ્રાયોગિક હેરફેર તરીકે, કોફી કાં તો ગરમ હતી અથવા બરફવાળી હતી. ત્યારબાદ વિષયોએ કોઈ વ્યક્તિનું વર્ણન વાંચ્યું, અને જેમણે ગરમ કપ પકડ્યો હતો તેઓ વ્યક્તિને ગરમ વ્યક્તિત્વ ધરાવતું તરીકે રેટ કરતા હતા, અન્ય ગુણોના રેટિંગમાં કોઈ ફેરફાર થયો ન હતો."

આપણે રૂપકો અને શાબ્દિક ઘટનાઓને આપમેળે જોડીએ છીએ. આપણા મગજમાં દરેક વસ્તુ આપણે અગાઉ અનુભવેલી કોઈ વસ્તુના કારણ અને અસર સંબંધને શોધી રહી છે.

ચાલો તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે અંગે કેટલીક વ્યવહારુ ટિપ્સ જોઈએ:

વાર્તાઓ કહેવા માટે સૂચનોનું આદાન-પ્રદાન કરો

શું તમને ખબર છે કે જ્યારે કોઈ સારો મિત્ર તમને વાર્તા કહે છે અને બે અઠવાડિયા પછી, તમે તેને એ જ વાર્તાનો ઉલ્લેખ કરો છો, જાણે કે તે તમારો વિચાર હોય? આ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે અને તે જ સમયે, લોકોને તમારા વિચારો અને વિચારો સાથે જોડવાની સૌથી શક્તિશાળી રીતોમાંની એક છે. પ્રિન્સટનના ઉરી હાસનના મતે, વાર્તા એ મગજના ભાગોને સક્રિય કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે જેથી શ્રોતા વાર્તાને પોતાના વિચાર અને અનુભવમાં ફેરવી શકે.

આગલી વખતે જ્યારે તમે લોકોને તમારા પ્રોજેક્ટ્સ અને વિચારો સાથે જોડવામાં મુશ્કેલી અનુભવો છો, ત્યારે તેમને ફક્ત એક વાર્તા કહો, જ્યાં પરિણામ એ આવે કે તમારા મનમાં જે હતું તે કરવું એ શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે. પ્રિન્સટનના સંશોધક હાસનના મતે, વાર્તા કહેવા એ અન્ય લોકોના મનમાં વિચારો રોપવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે.

વધુ સમજાવટથી લખો—તમારી અથવા કોઈ નિષ્ણાતની વાર્તાઓ લાવો.

આ એવી વાત છે જે સમજવામાં મને ઘણો સમય લાગ્યો. જો તમે લખવાનું શરૂ કરો છો, તો એવું વિચારવું સ્વાભાવિક છે કે "મને આનો બહુ અનુભવ નથી, જો હું વ્યક્તિગત વાર્તાઓનો ઉપયોગ કરું તો હું મારી પોસ્ટને કેવી રીતે વિશ્વસનીય બનાવી શકું?" આમાંથી બહાર નીકળવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે ફક્ત નિષ્ણાતોની વાર્તાઓ સાથે વાર્તાઓની આપ-લે કરવી. જ્યારે આ બ્લોગ સોશિયલ મીડિયા બ્લોગ હતો, ત્યારે હું ઉદ્યોગના ટોચના લોકો પાસેથી અવતરણો માંગતો હતો અથવા ફક્ત તેમણે ઑનલાઇન લખેલા મહાન ફકરાઓ શોધી કાઢતો હતો. તે વિશ્વસનીયતા ઉમેરવાની અને તે જ સમયે, વાર્તા કહેવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે.

જટિલ વાર્તા કરતાં સરળ વાર્તા વધુ સફળ હોય છે.

જ્યારે આપણે વાર્તાઓ વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે ઘણીવાર પોતાને ખાતરી આપવી સરળ હોય છે કે રસપ્રદ બનવા માટે તે જટિલ અને વિગતવાર હોવી જોઈએ. જોકે, સત્ય એ છે કે વાર્તા જેટલી સરળ હશે, તેટલી જ તે ટકી રહેવાની શક્યતા વધુ હશે. સરળ ભાષા તેમજ ઓછી જટિલતાનો ઉપયોગ એ મગજના ક્ષેત્રોને સક્રિય કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે જે આપણને વાર્તાની ઘટનાઓ સાથે ખરેખર સંબંધિત બનાવે છે. આ જ કારણ છે કે મલ્ટિટાસ્કિંગ આપણા માટે આટલું મુશ્કેલ છે. ઉદાહરણ તરીકે, પ્રસ્તુતિ અથવા લેખમાં વિશેષણો અથવા જટિલ સંજ્ઞાઓની સંખ્યા ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો અને તેમને વધુ સરળ, છતાં હૃદયસ્પર્શી ભાષા સાથે બદલો.

ટૂંકી છેલ્લી હકીકત: આપણું મગજ વાર્તાઓને અદ્ભુત બનાવતા કેટલાક વધુ પડતા ઉપયોગમાં લેવાતા શબ્દો અને શબ્દસમૂહોને અવગણવાનું શીખી જાય છે. વાર્તા કહેવાના વિષય પર સંશોધન કરતી વખતે વૈજ્ઞાનિકોએ એ પણ શોધી કાઢ્યું છે કે, અમુક શબ્દો અને શબ્દસમૂહોએ વાર્તા કહેવાની બધી શક્તિ ગુમાવી દીધી છે :

"કેટલાક વૈજ્ઞાનિકોએ દલીલ કરી છે કે "એક મુશ્કેલ દિવસ" જેવા શબ્દો એટલા પરિચિત છે કે તેમને ફક્ત શબ્દો તરીકે ગણવામાં આવે છે અને હવે નહીં."

આનો અર્થ એ થાય કે, આગળનો આચ્છાદન - લાગણીઓ અનુભવવા માટે જવાબદાર તમારા મગજનો વિસ્તાર - આ શબ્દસમૂહોથી સક્રિય થઈ શકતો નથી. તમારી આગામી વાર્તા બનાવતી વખતે આ કંઈક યાદ રાખવા યોગ્ય હોઈ શકે છે.