Știința Povestirii

În 1748, politicianul și aristocratul britanic John Montagu, al 4-lea conte de Sandwich, își petrecea o mare parte din timpul liber jucând cărți. Îi plăcea foarte mult să mănânce o gustare, păstrând în același timp o mână liberă pentru cărți. Așa că i-a venit ideea de a mânca carne de vită între felii de pâine prăjită, ceea ce i-ar permite în sfârșit să mănânce și să joace cărți în același timp. A mânca noul său „sandwich”, denumirea pentru două felii de pâine cu carne între ele, a devenit una dintre cele mai populare invenții culinare din lumea occidentală.

Ceea ce este interesant la toate acestea este că este foarte probabil să nu uiți niciodată povestea despre cine a inventat sandvișul. Sau cel puțin, mult mai puțin probabil să o faci, dacă ne-ar fi fost prezentată sub formă de puncte sau sub altă formă pur informativă.

De peste 27.000 de ani, de când au fost descoperite primele picturi rupestre, povestirea a fost una dintre cele mai fundamentale metode de comunicare. Recent, un bun prieten de-al meu mi-a făcut o introducere în puterea povestirii și am vrut să aflu mai multe.

Iată știința din jurul povestirii și cum o putem folosi pentru a lua decizii mai bune în fiecare zi:

Creierul nostru în timpul poveștilor: Cum devine creierul nostru mai activ atunci când spunem povești

Cu toții ne bucurăm de o poveste bună, fie că este vorba de un roman, un film sau pur și simplu ceva ce ne explică unul dintre prietenii noștri. Dar de ce ne simțim atât de implicați când auzim o narațiune despre evenimente?

De fapt, este destul de simplu. Dacă ascultăm o prezentare PowerPoint cu puncte plictisitoare, o anumită parte din creier se activează. Oamenii de știință numesc aceasta zona Broca și zona Wernicke. Per total, aceasta afectează părțile de procesare a limbajului din creier, unde decodificăm cuvintele în sens. Și asta e tot, nu se întâmplă nimic altceva.

Când ni se spune o poveste, lucrurile se schimbă dramatic . Nu numai că sunt activate părțile de procesare a limbajului din creierul nostru, ci și orice altă zonă din creierul nostru pe care am folosi-o atunci când trăim evenimentele poveștii.

Dacă cineva ne spune cât de delicioase au fost anumite alimente, cortexul nostru senzorial se aprinde. Dacă este vorba despre mișcare, cortexul nostru motor devine activ:

„Metafore precum «Cântărețul avea o voce catifelată» și «Avea mâini tare» au stimulat cortexul senzorial. […] Apoi, creierele participanților au fost scanate în timp ce citeau propoziții precum «John a apucat obiectul» și «Pablo a lovit mingea». Scanările au relevat activitate în cortexul motor, care coordonează mișcările corpului.”

O poveste îți poate pune la treabă întregul creier. Și totuși, devine și mai bună:

Când le spunem altora povești care ne-au ajutat cu adevărat să ne modelăm gândirea și modul de viață, putem avea același efect și asupra lor. Creierul persoanei care spune o poveste și cel care o ascultă se pot sincroniza, spune Uri Hasson de la Princeton:

„Când femeia vorbea engleza, voluntarii îi înțelegeau povestea, iar creierele lor se sincronizau. Când avea activitate în insula ei, o regiune a creierului emoțional, ascultătorii făceau la fel. Când cortexul ei frontal se aprindea, la fel se aprindea și al lor. Prin simpla povestire, femeia putea sădi idei, gânduri și emoții în creierele ascultătorilor.”

Orice ai experimentat, poți face ca și alții să experimenteze același lucru. Sau cel puțin, poți face ca zonele creierului lor pe care le-ai activat în acest fel să fie și ele active:

Evoluția ne-a programat creierul pentru povestiri - cum să o folosim

Acum, toate acestea sunt interesante. Știm că ne putem activa creierul mai bine dacă ascultăm povești. Întrebarea încă fără răspuns este: De ce se întâmplă asta? De ce formatul unei povești, în care evenimentele se desfășoară una după alta, are un impact atât de profund asupra învățării noastre?

Răspunsul simplu este acesta: Suntem conectați așa. O poveste, dacă este descompusă în cea mai simplă formă, este o conexiune de cauză și efect. Și exact așa gândim. Gândim în narațiuni toată ziua, indiferent dacă este vorba despre cumpărături, fie că ne gândim la serviciu sau la soțul/soția nostru/soția acasă. Inventăm povești (scurte) în mintea noastră pentru fiecare acțiune și conversație. De fapt, Jeremy Hsu a descoperit că „poveștile personale și bârfele reprezintă 65% din conversațiile noastre”.

Acum, ori de câte ori auzim o poveste, vrem să o raportăm la una dintre experiențele noastre existente. De aceea, metaforele funcționează atât de bine cu noi. În timp ce suntem ocupați să căutăm o experiență similară în creierul nostru, activăm o parte numită insulă , care ne ajută să ne raportăm la aceeași experiență de durere, bucurie sau dezgust.

Următorul grafic îl descrie probabil cel mai bine:

„Voluntarii se întâlneau cu unul dintre experimentatori, crezând că acesta va începe experimentul în scurt timp. În realitate, experimentul a început atunci când experimentatorul, aparent luptându-se cu un braț plin de dosare, i-a cerut voluntarului să-i țină pentru scurt timp cafeaua. Ca manipulare experimentală cheie, cafeaua era fie fierbinte, fie cu gheață. Subiecții au citit apoi o descriere a unei persoane, iar cei care ținuseră ceașca mai caldă aveau tendința de a evalua individul ca având o personalitate mai caldă, fără nicio modificare a evaluărilor altor atribute.”

Legăm automat metaforele și întâmplările literale. Totul din creierul nostru caută relația cauză-efect a ceva ce am experimentat anterior.

Haideți să analizăm câteva sfaturi practice pentru a-l folosi:

Schimb de sugestii pentru a povesti

Cunoști sentimentul pe care îl ai când un bun prieten îți spune o întâmplare și apoi, două săptămâni mai târziu, îi spui aceeași întâmplare, ca și cum ar fi fost ideea ta? Acest lucru este absolut normal și, în același timp, una dintre cele mai puternice modalități de a-i convinge pe oameni să accepte ideile și gândurile tale. Potrivit lui Uri Hasson de la Princeton, o poveste este singura modalitate de a activa anumite părți ale creierului, astfel încât ascultătorul să transforme povestea în propria idee și experiență.

Data viitoare când vei avea dificultăți în a convinge oamenii să se implice în proiectele și ideile tale, spune-le pur și simplu o poveste, în care rezultatul este că a face ceea ce ai avut în minte este cel mai bun lucru de făcut. Potrivit cercetătorului Hasson de la Princeton, a spune povești este singura modalitate de a sădi idei în mintea altor oameni.

Scrieți mai convingător - aduceți povești de la dvs. sau de la un expert

Mi-a luat mult timp să înțeleg asta. Dacă începi să scrii, e firesc să te gândești: „Nu am prea multă experiență în acest domeniu, cum pot face postarea mea credibilă dacă folosesc povești personale?” Cea mai bună modalitate de a rezolva acest lucru este pur și simplu prin schimbul de povești cu cele ale experților. Pe vremea când acest blog era un blog de socializare, ceream citate de la cei mai buni oameni din domeniu sau pur și simplu găseam pasaje grozave pe care le-au scris online. Este o modalitate excelentă de a adăuga credibilitate și, în același timp, de a spune o poveste.

Povestea simplă are mai mult succes decât cea complicată

Când ne gândim la povești, este adesea ușor să ne convingem că acestea trebuie să fie complexe și detaliate pentru a fi interesante. Adevărul este însă că, cu cât o poveste este mai simplă, cu atât este mai probabil să rămână în minte. Folosirea unui limbaj simplu, precum și a unui nivel scăzut de complexitate, este cea mai bună modalitate de a activa regiunile creierului care ne fac să ne identificăm cu adevărat cu evenimentele dintr-o poveste. Acesta este un motiv similar pentru care multitasking-ul este atât de dificil pentru noi. Încercați, de exemplu, să reduceți numărul de adjective sau substantive complicate dintr-o prezentare sau un articol și să le înlocuiți cu un limbaj mai simplu, dar emoționant.

Un ultim fapt: Creierul nostru învață să ignore anumite cuvinte și expresii folosite excesiv, care odinioară făceau poveștile minunate. Oamenii de știință, în timpul cercetărilor pe tema povestirii, au descoperit, de asemenea, că anumite cuvinte și expresii și- au pierdut toată puterea povestirii :

„Unii oameni de știință au susținut că figurile de stil precum «o zi grea» sunt atât de familiare încât sunt tratate doar ca niște cuvinte și nimic mai mult.”

Asta înseamnă că cortexul frontal — zona din creier responsabilă de experimentarea emoțiilor — nu poate fi activată cu aceste fraze. Este un lucru care ar putea merita reținut atunci când îți creezi următoarea poveste.