Vitenskapen Om Historiefortelling

I 1748 brukte den britiske politikeren og aristokraten John Montagu, den fjerde jarlen av Sandwich, mye av fritiden sin på å spille kort. Han likte godt å spise en matbit mens han fortsatt hadde en hånd fri for kortene. Så han kom på ideen om å spise biff mellom toastskivene, noe som ville tillate ham å endelig spise og spille kort samtidig. Å spise sin nyoppfunne «smørbrød», navnet på to brødskiver med kjøtt i mellom, ble en av de mest populære måltidsoppfinnelsene i den vestlige verden.

Det som er interessant med dette er at du sannsynligvis aldri vil glemme historien om hvem som oppfant smørbrødet igjen. Eller i det minste, mye mindre sannsynlig å gjøre det, hvis det ville blitt presentert for oss i punkttegn eller annen rent informasjonsbasert form.

I over 27 000 år, siden de første hulemaleriene ble oppdaget, har det å fortelle historier vært en av våre mest grunnleggende kommunikasjonsmetoder. Nylig ga en god venn av meg meg en introduksjon til kraften i historiefortelling, og jeg ønsket å lære mer.

Her er vitenskapen rundt historiefortelling og hvordan vi kan bruke den til å ta bedre beslutninger hver dag:

Hjernen vår på historier: Hvordan hjernen vår blir mer aktiv når vi forteller historier

Vi liker alle en god historie, enten det er en roman, en film eller bare noe en av vennene våre forklarer oss. Men hvorfor føler vi oss så mye mer engasjerte når vi hører en fortelling om hendelser?

Det er faktisk ganske enkelt. Hvis vi lytter til en powerpoint-presentasjon med kjedelige kulepunkter, aktiveres en viss del i hjernen. Forskere kaller dette Brocas område og Wernickes område. Samlet sett treffer det språkbehandlingsdelene våre i hjernen, der vi dekoder ord til mening. Og det er det, ingenting annet skjer.

Når vi blir fortalt en historie, endrer ting seg dramatisk . Ikke bare er språkbehandlingsdelene i hjernen vår aktivert, men alle andre områder i hjernen vår som vi vil bruke når vi opplever hendelsene i historien er også det.

Hvis noen forteller oss om hvor deilig visse matvarer var, lyser vår sensoriske cortex opp. Hvis det handler om bevegelse, blir vår motoriske cortex aktiv:

"Metaforer som "Sangeren hadde en fløyelsstemme" og "Han hadde læraktige hender" vekket sansebarken. […] Deretter ble hjernen til deltakerne skannet mens de leste setninger som "John tok tak i objektet" og "Pablo sparket ballen." Skanningene avslørte aktivitet i den motoriske cortex, som koordinerer kroppens bevegelser."

En historie kan sette hele hjernen din i arbeid. Og likevel blir det bedre:

Når vi forteller historier til andre som virkelig har hjulpet oss med å forme vår tenkning og livsstil, kan vi ha samme effekt på dem også. Hjernen til personen som forteller en historie og lytter til den, kan synkroniseres, sier Uri Hasson fra Princeton:

"Når kvinnen snakket engelsk, forsto de frivillige historien hennes, og hjernen deres synkroniserte seg. Når hun hadde aktivitet i insulaen sin, en emosjonell hjerneregion, gjorde lytterne det også. Når frontalbarken hennes lyste opp, lyste også deres. Ved ganske enkelt å fortelle en historie, kunne kvinnen plante ideer, tanker og følelser inn i lytternes hjerner."

Alt du har opplevd, kan du få andre til å oppleve det samme. Eller i det minste, få hjerneområdene deres som du har aktivert på den måten, aktive også:

Evolusjon har kablet hjernen vår til historiefortelling – hvordan du kan bruke den

Nå er alt dette interessant. Vi vet at vi kan aktivere hjernen bedre hvis vi lytter til historier. Det fortsatt ubesvarte spørsmålet er: Hvorfor er det slik? Hvorfor har formatet til en historie, der hendelser utspiller seg etter hverandre, så stor innvirkning på læringen vår?

Det enkle svaret er dette: Vi er kablet på den måten. En historie, hvis den brytes ned i den enkleste formen, er en sammenheng mellom årsak og virkning. Og det er akkurat slik vi tenker. Vi tenker i fortellinger dagen lang, uansett om det handler om å handle dagligvarer, enten vi tenker på jobb eller ektefelle hjemme. Vi dikter opp (noveller) i hodet for hver handling og samtale. Faktisk fant Jeremy Hsu [at] "personlige historier og sladder utgjør 65 % av samtalene våre."

Nå, hver gang vi hører en historie, ønsker vi å relatere den til en av våre eksisterende erfaringer. Det er derfor metaforer fungerer så godt hos oss. Mens vi er opptatt med å lete etter en lignende opplevelse i hjernen vår, aktiverer vi en del kalt insula , som hjelper oss å forholde oss til den samme opplevelsen av smerte, glede eller avsky.

Følgende grafikk beskriver sannsynligvis det best:

"Frivillige ville møte en av forsøkslederne, og tro at de ville starte eksperimentet snart. I virkeligheten begynte eksperimentet da eksperimentatoren, som tilsynelatende sliter med en armfull mapper, ber den frivillige om å holde kaffen kort. Som den viktigste eksperimentelle manipulasjonen var kaffen enten varm eller iskald. Forsøkspersonene leste deretter en beskrivelse av noen som hadde holdt personen varm for de som hadde varmet en person, og de som hadde varmet en person. personlighet, uten endring i vurderinger av andre attributter."

Vi kobler sammen metaforer og bokstavelige hendelser automatisk. Alt i hjernen vår leter etter årsak og virkning forholdet til noe vi tidligere har opplevd.

La oss grave i noen hender på tips for å bruke det:

Utveksle å gi forslag til å fortelle historier

Kjenner du følelsen når en god venn forteller deg en historie og så to uker senere, du nevner den samme historien for ham, som om det var din idé? Dette er helt normalt og samtidig en av de kraftigste måtene å få folk med på ideene og tankene dine. Ifølge Uri Hasson fra Princeton er en historie den eneste måten å aktivere deler i hjernen slik at en lytter gjør historien til sin egen idé og opplevelse.

Neste gang du sliter med å få folk med på prosjektene og ideene dine, bare fortell dem en historie, der resultatet er at det å gjøre det du hadde i tankene er det beste å gjøre. Ifølge Princeton-forsker Hasson er historiefortelling den eneste måten å plante ideer inn i andres sinn.

Skriv mer overbevisende – ta med historier fra deg selv eller en ekspert

Dette er noe det tok meg lang tid å forstå. Hvis du begynner å skrive, er det helt naturlig å tenke "Jeg har ikke mye erfaring med dette, hvordan kan jeg gjøre innlegget mitt troverdig hvis jeg bruker personlige historier?" Den beste måten å omgå dette på er ganske enkelt å utveksle historier med historier fra eksperter. Når denne bloggen pleide å være en blogg på sosiale medier, ville jeg be om sitater fra de beste folkene i bransjen eller bare finne gode passasjer de hadde skrevet på nettet. Det er en fin måte å legge til troverdighet og samtidig fortelle en historie.

Den enkle historien er mer vellykket enn den kompliserte

Når vi tenker på historier, er det ofte lett å overbevise oss selv om at de må være komplekse og detaljerte for å være interessante. Sannheten er imidlertid at jo enklere en historie er, jo mer sannsynlig vil den holde seg. Å bruke enkelt språk så vel som lav kompleksitet er den beste måten å aktivere hjerneregionene som får oss til å virkelig forholde oss til hendelsene i en historie. Dette er en lignende grunn til at multitasking er så vanskelig for oss. Prøv for eksempel å redusere antall adjektiver eller kompliserte substantiv i en presentasjon eller artikkel og utveksle dem med et enklere, men likevel inderlig språk.

Rask siste fakta: Hjernen vår lærer å ignorere visse overbrukte ord og uttrykk som pleide å gjøre historier fantastiske. Forskere, midt i å forske på temaet historiefortelling, har også oppdaget at visse ord og uttrykk har mistet all fortellerkraft :

"Noen forskere har hevdet at talemåter som "en tøff dag" er så kjente at de blir behandlet som ord og ikke mer."

Dette betyr at den frontale cortex - området i hjernen din som er ansvarlig for å oppleve følelser - ikke kan aktiveres med disse setningene. Det er noe som kan være verdt å huske når du lager din neste historie.