A történetmesélés tudománya

1748-ban a brit politikus és arisztokrata John Montagu, Sandwich 4. grófja szabadidejének nagy részét kártyázással töltötte. Nagyon élvezte a falatozást, miközben az egyik kezét szabadon hagyta a kártyák számára. Így támadt az ötlet, hogy egyen marhahúst a pirítósszeletek között, amivel végre egyszerre tud enni és kártyázni. Az újonnan feltalált "szendvics" elfogyasztása, a két szelet kenyér elnevezése hússal, a nyugati világ egyik legnépszerűbb étkezési találmányává vált.

Ebben az az érdekes, hogy nagy valószínűséggel soha többé nem felejti el a szendvics feltalálójának történetét. Vagy legalábbis sokkal kevésbé valószínű, hogy ezt megtennénk, ha pontokban vagy más, pusztán információn alapuló formában került volna elénk.

Több mint 27 000 éve, az első barlangfestmények felfedezése óta, a történetek elmesélése az egyik legalapvetőbb kommunikációs módszerünk. Nemrég egy jó barátom bevezetett a történetmesélés erejébe, és szerettem volna többet megtudni.

Íme a történetmesélés tudománya, és hogyan használhatjuk fel mindennap jobb döntések meghozatalára:

Agyunk a történeteken: Hogyan válik agyunk aktívabbá, amikor történeteket mesélünk

Mindannyian élvezzük a jó sztorikat, legyen az regény, film vagy egyszerűen valami, amit valamelyik barátunk elmagyaráz nekünk. De miért érezzük magunkat sokkal elkötelezettebbnek, amikor eseményekről szóló narratívát hallunk?

Valójában nagyon egyszerű. Ha egy powerpoint prezentációt hallgatunk unalmas pontokkal, akkor az agy egy bizonyos része aktiválódik. A tudósok ezt Broca és Wernicke területének nevezik. Összességében az agyban lévő nyelvi feldolgozó részeinket érinti, ahol a szavakat jelentésre dekódoljuk. És ennyi, semmi más nem történik.

Amikor mesélnek nekünk egy történetet, a dolgok drámaian megváltoznak . Nemcsak agyunk nyelvi feldolgozó részei aktiválódnak, hanem agyunk bármely más területe is, amelyet a történet eseményeinek megtapasztalásakor használnánk.

Ha valaki elmondja, hogy bizonyos ételek milyen finomak voltak, az érzékszervi kéregünk világít. Ha mozgásról van szó, akkor a motoros kéregünk aktiválódik:

"Az olyan metaforák, mint "Az énekesnek bársonyos hangja volt" és a "bőr kezei voltak" felkeltették az érzékszervi kéreget. […] Ezután a résztvevők agyát pásztázták, miközben olyan mondatokat olvastak, mint "John megragadta a tárgyat" és "Pablo rúgta a labdát." A szkennelés során a motoros kéreg aktivitását mutatták ki, amely koordinálja a test mozgásait."

Egy történet az egész agyat munkába tudja állítani. És mégis jobb lesz:

Amikor olyan történeteket mesélünk el másoknak, amelyek valóban segítettek gondolkodásunk és életmódunk alakításában, rájuk is ugyanilyen hatást gyakorolhatunk. A történetet mesélő és azt hallgató személy agya képes szinkronizálni, mondja Uri Hasson, Princetontól:

"Amikor a nő beszélt angolul, az önkéntesek megértették a történetét, és az agyuk szinkronizálódott. Amikor az insulában, egy érzelmi agyi régióban volt tevékenység, a hallgatók is. Amikor a frontális kéreg kigyulladt, az övék is. Egy történet elmesélésével a nő ötleteket, gondolatokat és érzelmeket ültethet a hallgatók agyába."

Bármit megtapasztaltál, másokat is átélhetsz vele. Vagy legalább aktiválja az általad így aktivált agyterületeiket is:

Az evolúció rákötötte agyunkat a történetmesélésre – hogyan használjuk ki

Most mindez érdekes. Tudjuk, hogy jobban aktiválhatjuk agyunkat, ha történeteket hallgatunk. A még megválaszolatlan kérdés: miért van ez? Miért van olyan mélyreható hatással a tanulásunkra egy történet formátuma, ahol az események egymás után bontakoznak ki?

A válasz egyszerű: így vagyunk bekötve. A történet, ha a legegyszerűbb formára bontjuk, ok és okozat összefüggése. És pontosan így gondoljuk. Egész nap narratívákban gondolkodunk, függetlenül attól, hogy élelmiszervásárlásról van szó, akár a munkáról, akár az otthoni házastársunkról. Minden cselekvéshez, beszélgetéshez fejben (rövid) sztorikat találunk ki. Valójában Jeremy Hsu úgy találta , [hogy] "a személyes történetek és a pletykák teszik ki beszélgetéseink 65%-át".

Most, amikor hallunk egy történetet, azt a meglévő tapasztalataink valamelyikéhez szeretnénk kapcsolni. Ezért működnek olyan jól nálunk a metaforák. Miközben agyunkban egy hasonló élmény után kutatunk, aktiválunk egy insula nevű részt , amely segít kapcsolódni ugyanahhoz a fájdalom, öröm vagy undor élményéhez.

Talán a következő ábra írja le a legjobban:

"Az önkéntesek találkoztak az egyik kísérletezővel, abban a hitben, hogy hamarosan elkezdik a kísérletet. A valóságban a kísérlet akkor kezdődött, amikor a kísérletvezető, aki látszólag sok mappával küszködik, megkéri az önkéntest, hogy tartsa rövid ideig a kávéját. A legfontosabb kísérleti manipulációként a kávé vagy forró volt, vagy jeges. Az alanyok ezután elolvasták az egyén melegének leírását, mint az egyén melegét, és azokét személyiség, más tulajdonságok értékelése nem változik."

A metaforákat és a szó szerinti történéseket automatikusan összekapcsoljuk. Agyunkban minden az ok-okozati összefüggést keresi valaminek, amit korábban tapasztaltunk.

Vegyünk néhány tippet a használatához:

Cserélje ki a történetmesélési javaslatokat

Ismered azt az érzést, amikor egy jó barát elmesél egy történetet, majd két héttel később megemlíted neki ugyanazt a történetet, mintha a te ötleted lett volna? Ez teljesen normális, ugyanakkor az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy az embereket megismertesse ötleteivel és gondolataival. Uri Hasson (Princeton) szerint a történet az egyetlen módja annak, hogy aktiválják az agy egyes részeit, hogy a hallgató a történetet saját ötletévé és tapasztalatává változtassa.

Amikor legközelebb azért küzd, hogy az embereket bevonja projektjeibe és ötleteibe, egyszerűen meséljen el nekik egy történetet, amelynek eredménye az lesz, hogy az a legjobb, amit megtehet. A princetoni kutató, Hasson szerint a történetmesélés az egyetlen módja annak, hogy ötleteket ültessünk mások elméjébe.

Írjon meggyőzőbben – hozzon be történeteket saját magától vagy egy szakértőtől

Ez olyasvalami, aminek megértése sokáig tartott. Ha elkezdesz írni, természetes az a gondolat, hogy "nincs sok tapasztalatom ezzel kapcsolatban, hogyan tudnám hitelessé tenni a bejegyzésemet, ha személyes történeteket használok?" A legjobb módja annak, hogy megkerülje ezt, ha egyszerűen kicseréli a történeteket a szakértőkkel. Amikor ez a blog közösségimédia-blog volt, árajánlatokat kértem a szakma vezető embereitől, vagy egyszerűen csak találtam nagyszerű részeket, amelyeket írtak az interneten. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy hitelességet adjon, és ugyanakkor meséljen.

Az egyszerű történet sikeresebb, mint a bonyolult

Amikor történetekre gondolunk, gyakran könnyű meggyőzni magunkat arról, hogy összetettnek és részletesnek kell lenniük ahhoz, hogy érdekesek legyenek. Az igazság azonban az, hogy minél egyszerűbb egy történet, annál valószínűbb, hogy megmarad. Az egyszerű nyelvezet és az alacsony bonyolultság a legjobb módja annak, hogy aktiváljuk azokat az agyi régiókat, amelyek valóban kapcsolatba lépünk egy történet történéseivel. Ez egy hasonló oka annak, hogy a multitasking olyan nehéz számunkra. Próbálja meg például csökkenteni a melléknevek vagy bonyolult főnevek számát egy előadásban vagy cikkben, és cserélje ki őket egyszerűbb, mégis szívhez szóló nyelvezetre.

Gyors utolsó tény: Agyunk megtanul figyelmen kívül hagyni bizonyos túlzottan használt szavakat és kifejezéseket, amelyek korábban félelmetessé tették a történeteket. A tudósok a történetmesélés témájának kutatása közben azt is felfedezték, hogy bizonyos szavak és kifejezések elveszítették a történetmesélés erejét :

"Egyes tudósok azt állítják, hogy az olyan beszédformák, mint a "durva nap", annyira ismerősek, hogy egyszerűen csak szavakként kezelik őket, és nem több."

Ez azt jelenti, hogy a frontális kéreg – az agynak az érzelmek megéléséért felelős területe – nem aktiválható ezekkel a kifejezésekkel. Ez olyasmi, amire érdemes lehet emlékezni a következő történeted elkészítésekor.