Pasakojimo Mokslas

1748 m. britų politikas ir aristokratas Johnas Montagu, 4-asis Sandvičo grafas, daug laisvo laiko praleisdavo žaisdamas kortomis. Jam labai patiko užkandžiauti, kartu paliekant vieną ranką laisvą kortoms. Taigi jis sugalvojo valgyti jautieną tarp skrebučio riekelių, kad pagaliau galėtų valgyti ir žaisti kortomis tuo pačiu metu. Jo naujai išrastas „sumuštinis“, dviejų duonos riekelių su mėsa tarp jų, pavadinimas, tapo vienu populiariausių patiekalų išradimų Vakarų pasaulyje.

Įdomu tai, kad labai tikėtina, jog niekada daugiau nepamiršite istorijos apie tai, kas išrado sumuštinį. Arba bent jau daug mažiau tikėtina, kad tai padarysite, jei ji mums būtų pateikta punktais sutrumpintai ar kita grynai informacine forma.

Jau daugiau nei 27 000 metų, nuo tada, kai buvo atrasti pirmieji urvų piešiniai, istorijų pasakojimas buvo vienas iš svarbiausių mūsų bendravimo būdų. Neseniai geras draugas man papasakojo apie pasakojimo galią ir aš norėjau sužinoti daugiau.

Štai pasakojimo mokslas ir kaip galime jį panaudoti, kad priimtume geresnius sprendimus kiekvieną dieną:

Mūsų smegenys, besiklausančios į istorijas: kaip mūsų smegenys tampa aktyvesnės, kai pasakojame istorijas

Mums visiems patinka gera istorija, nesvarbu, ar tai romanas, filmas, ar tiesiog kažkas, ką mums aiškina draugas. Bet kodėl mes jaučiamės daug labiau įsitraukę, kai klausomės pasakojimo apie įvykius?

Iš tiesų tai gana paprasta. Jei klausomės „PowerPoint“ pristatymo su nuobodžiais punktais, suaktyvėja tam tikra smegenų dalis. Mokslininkai tai vadina Brokos ir Vernickės sritimis. Apskritai tai paveikia mūsų kalbos apdorojimo sritis smegenyse, kur mes dekoduojame žodžius į prasmę. Ir tai viskas, nieko daugiau nevyksta.

Kai mums pasakojama istorija, viskas smarkiai pasikeičia . Aktyvuojamos ne tik kalbos apdorojimo dalys mūsų smegenyse, bet ir visos kitos smegenų sritys, kurias naudojame patirdami istorijos įvykius.

Jei kas nors papasakoja, kokie skanūs buvo tam tikri maisto produktai, mūsų sensorinė žievė suaktyvėja. Jei kalbama apie judėjimą, suaktyvėja motorinė žievė:

„Tokios metaforos kaip „Dainininkas turėjo aksominį balsą“ ir „Jis turėjo odines rankas“ sužadino sensorinę žievę. […] Tada dalyvių smegenys buvo skenuojamos, kai jie skaitė tokius sakinius kaip „Džonas sugriebė objektą“ ir „Pablas spyrė kamuolį“. Skenavimai atskleidė motorinės žievės, kuri koordinuoja kūno judesius, aktyvumą.“

Istorija gali priversti dirbti visas jūsų smegenis. Ir vis dėlto ji tampa geresnė:

Kai pasakojame kitiems istorijas, kurios išties padėjo mums formuoti mąstymą ir gyvenimo būdą, galime turėti tokį patį poveikį ir jiems. Pasakojančiojo ir klausančiojo smegenys gali sinchronizuotis, sako Uri Hassonas iš Prinstono:

„Kai moteris kalbėjo angliškai, savanoriai suprato jos istoriją ir jų smegenys sinchronizavosi. Kai jos insuloje, emociniame smegenų regione, buvo aktyvumas, tai suprato ir klausytojai. Kai jos priekinė žievė suaktyvėjo, suaktyvėjo ir jų. Tiesiog pasakodama istoriją, moteris galėjo į klausytojų smegenis įdiegti idėjas, mintis ir emocijas.“

Viską, ką patyrėte jūs, galite paskatinti kitus patirti tą patį. Arba bent jau suaktyvinti jų smegenų sritis, kurias tokiu būdu aktyvavote:

Evoliucija užprogramavo mūsų smegenis pasakojimui – kaip tai panaudoti

Visa tai įdomu. Žinome, kad galime geriau aktyvuoti savo smegenis, jei klausomės istorijų. Vis dar neatsakytas klausimas: kodėl taip yra? Kodėl istorijos formatas, kai įvykiai rutuliojasi vienas po kito, daro tokią didelę įtaką mūsų mokymuisi?

Paprastas atsakymas yra toks: mes esame taip užprogramuoti. Istorija, suskaidyta į paprasčiausią formą, yra priežasties ir pasekmės ryšys. Ir būtent taip mes mąstome. Mes mąstome pasakojimais visą dieną, nesvarbu, ar tai būtų apie maisto prekių pirkimą, ar apie darbą, ar apie sutuoktinį namuose. Mes kuriame (trumpas) istorijas savo galvose kiekvienam veiksmui ir pokalbiui. Tiesą sakant, Jeremy Hsu nustatė, kad „asmeninės istorijos ir paskalos sudaro 65 % mūsų pokalbių“.

Dabar, kai išgirstame istoriją, norime ją susieti su viena iš savo esamų patirčių. Štai kodėl metaforos mums taip gerai veikia. Kol mes užsiėmę ieškodami panašios patirties savo smegenyse, mes aktyvuojame dalį, vadinamą insula , kuri padeda mums susitapatinti su ta pačia skausmo, džiaugsmo ar pasibjaurėjimo patirtimi.

Šis grafikas tikriausiai geriausiai tai apibūdina:

„Savanoriai susitikdavo su vienu iš eksperimentuotojų, manydami, kad netrukus pradės eksperimentą. Iš tikrųjų eksperimentas prasidėjo, kai eksperimentuotojas, regis, grumdamasis su glėbiu aplankų, paprašydavo savanorio trumpam palaikyti kavą. Pagrindinė eksperimentinė manipuliacija – kava buvo karšta arba su ledu. Tada tiriamieji perskaitydavo kokio nors asmens aprašymą, o tie, kurie laikė šiltesnį puodelį, buvo linkę vertinti tą asmenį kaip turintį šiltesnę asmenybę, o kitų savybių vertinimai nepakito.“

Metaforas ir tiesioginius įvykius siejame automatiškai. Viskas mūsų smegenyse ieško priežasties ir pasekmės ryšio tarp to, ką anksčiau patyrėme.

Pasigilinkime į keletą praktinių patarimų, kaip jį panaudoti:

Keitimasis pasiūlymais, kaip papasakoti istorijas

Ar žinote tą jausmą, kai geras draugas papasakoja jums istoriją, o po dviejų savaičių jūs jam ją paminėjate, tarsi tai būtų jūsų idėja? Tai visiškai normalu ir tuo pačiu metu vienas veiksmingiausių būdų įtraukti žmones į jūsų idėjas ir mintis. Pasak Uri Hassono iš Prinstono, istorija yra vienintelis būdas aktyvuoti smegenų dalis, kad klausytojas istoriją paverstų savo idėja ir patirtimi.

Kitą kartą, kai jums bus sunku pritraukti žmones prie savo projektų ir idėjų, tiesiog papasakokite jiems istoriją, kurios rezultatas būtų tas, kad geriausia būtų daryti tai, ką turėjote omenyje. Pasak Prinstono tyrėjo Hassono, pasakojimas yra vienintelis būdas įdiegti idėjas kitų žmonių galvose.

Rašykite įtikinamiau – pateikite savo arba eksperto istorijų

Man prireikė daug laiko, kad tai suprasčiau. Pradedant rašyti, natūralu galvoti: „Neturiu daug patirties šioje srityje, kaip galiu padaryti savo įrašą įtikinamą, jei naudoju asmenines istorijas?“ Geriausias būdas tai išspręsti – tiesiog keistis istorijomis su ekspertais. Kai šis tinklaraštis anksčiau buvo socialinių tinklų tinklaraštis, prašydavau citatų iš geriausių šios srities žmonių arba tiesiog rasdavau puikių ištraukų, kurias jie parašė internete. Tai puikus būdas padidinti patikimumą ir tuo pačiu metu papasakoti istoriją.

Paprasta istorija sėkmingesnė nei sudėtinga

Kai galvojame apie istorijas, dažnai lengva įtikinti save, kad jos turi būti sudėtingos ir detalios, kad būtų įdomios. Tačiau tiesa ta, kad kuo paprastesnė istorija, tuo didesnė tikimybė, kad ji įstrigs atmintyje. Paprasta ir nekompleksiška kalba yra geriausias būdas aktyvuoti smegenų sritis, kurios padeda mums iš tikrųjų susitapatinti su istorijos įvykiais. Tai yra panaši priežastis, kodėl mums taip sunku atlikti kelias užduotis vienu metu. Pavyzdžiui, pabandykite sumažinti būdvardžių ar sudėtingų daiktavardžių skaičių pristatyme ar straipsnyje ir pakeisti juos paprastesne, bet nuoširdesne kalba.

Paskutinis trumpas faktas: mūsų smegenys išmoksta ignoruoti tam tikrus per daug vartojamus žodžius ir frazes, kurie anksčiau istorijas paversdavo nuostabiomis. Mokslininkai, tyrinėdami pasakojimo temą, taip pat atrado, kad tam tikri žodžiai ir frazės prarado visą pasakojimo galią :

„Kai kurie mokslininkai teigia, kad kalbos figūros, tokios kaip „sunki diena“, yra taip gerai žinomos, kad jos traktuojamos tiesiog kaip žodžiai ir ne daugiau.“

Tai reiškia, kad priekinė žievė – smegenų sritis, atsakinga už emocijų patyrimą – negali būti aktyvuota šiomis frazėmis. Tai gali būti verta prisiminti kuriant kitą istoriją.